Αθλητισμό

Στον κόσμο της σωματικής άσκησης και του αθλητισμού, η ψυχολογία είναι μια πειθαρχία που έχει ακόμα πολύ δρόμο. Υπάρχει μεγάλη σύγχυση σχετικά με το ρόλο της ψυχολογίας και τα οφέλη που...

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι υπάρχουν μυστικά, συντομεύσεις ή κλειδιά για την επίτευξη της μέγιστης απόδοσης, που μας φέρνει πιο κοντά στην επίτευξη των πιο πολυπόθητων επιτυχιών μας....

Σε οποιοδήποτε άθλημα υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες η σημασία της ψυχολογικής πτυχής γίνεται πραγματικά αξιοσημείωτη. Οι κυρώσεις αποτελούν καλό παράδειγμα αυτού του είδους της κατάστασης.Τη...

Η ψυχολογία είναι μια επιστήμη που υπάρχει σε πολλούς τομείς, όχι μόνο στην κλινική και την ψυχοθεραπεία.Σήμερα είναι σύνηθες οι επιχειρήσεις, τα σχολεία και ακόμη και οι αθλητικοί σύλλογοι, οι...

Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος αποτελούν όλο και πιο σημαντικά προβλήματα στην κοινωνία μας. Δεν είναι απλώς αισθητική: υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ υπερβολικού βάρους και μεγαλύτερης πιθανότητας...

Η προθέρμανση είναι μια από τις σημαντικότερες φάσεις της άσκησης. Χάρη σε αυτόν, οι μύες και το κυκλοφορικό μας σύστημα είναι έτοιμοι να αναλάβουν μια δαπάνη ενέργειας μεγαλύτερη από τη συνηθισμένη,...

Είτε για την αισθητική είτε για την υγεία, μια επίπεδη κοιλιά είναι η λαχτάρα και το μαρτύριο πολλών, για Μερικές φορές δεν είναι τόσο εύκολο να απαλλαγείτε από το επιπλέον λίπος που συσσωρεύεται σε...

Οι ασκήσεις stretching είναι χρήσιμες για πριν και μετά από μια έντονη άσκηση ρουτίνας. Αλλά και από μόνα τους βοηθούν να κερδίσουν δύναμη και να ανακουφίσουν τον πόνο στις αρθρώσεις.Είτε αρχίζετε να...

Τα πιο συνηθισμένα λάθη των προπονητώνΤο συλλογικό άθλημα στην εποχή της εκπαίδευσης είναι θεμελιώδους σημασίας για τη σωματική και ψυχοκοινωνική ανάπτυξη του ατόμου. Η ανταγωνιστική πρακτική μπορεί...

Ψυχική Εκπαίδευση: Ανακαλύπτοντας τη σημασία του αθλητισμούΕίναι πολύ φυσιολογικό να βλέπετε σήμερα στα μέσα μαζικής ενημέρωσης πώς οι αθλητές αφιερώνουν ένα μεγάλο μέρος του χρόνου τους στις...