Διατροφή

Η διατήρηση της καλής διατροφής όλη την ημέρα είναι επωφελής για την υγεία μας, αλλά διατηρεί επίσης την ενέργεια και τη συγκέντρωσή μας σε βέλτιστα επίπεδα για να δουλέψει στην εργασία ή στις...

Οι πρωτεΐνες είναι μακροθρεπτικά που σχηματίζονται βασικά από άνθρακα, υδρογόνο, οξυγόνο και άζωτο, αν και ορισμένοι περιέχουν επίσης θείο και φώσφορο. Αυτά τα στοιχεία που μελετήθηκαν από τη...

Τα φρούτα ήταν πάντα οι μεγάλοι σύμμαχοι της ανθρώπινης διατροφής. Πριν από εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια, ήσασταν μία από τις σπάνιες πηγές ζάχαρης με τις οποίες μπορούσαμε να επαναφορτίσουμε τις...

Τα λιπίδια είναι οργανικά βιομόρια που συνήθως σχηματίζονται από άνθρακα και υδρογόνο και, σε μικρότερο βαθμό, επίσης οξυγόνο. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί επίσης να περιέχουν φώσφορο, άζωτο και...

Το El Hierro είναι ένα βασικό μεταλλικό στοιχείο για το σώμα μας. Μεταξύ των πολλών λειτουργιών που εκτελεί είναι ο σχηματισμός αιμοσφαιρίνης, γι 'αυτό είναι απαραίτητο για τη μεταφορά οξυγόνου....

Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις με πολύ ετερογενή δομή. Είναι απαραίτητα για το σώμα, την ανάπτυξη, την υγεία και την συναισθηματική ισορροπία.Σε αντίθεση με άλλα θρεπτικά συστατικά, για...

Η πλειοψηφία του πληθυσμού έχει ακούσει για το πολλαπλά οφέλη για την υγεία από τη μέτρια κατανάλωση μπύρας. Ωστόσο, αυτό που μπορεί να μην είναι τόσο γνωστό είναι ότι ένα από τα συστατικά του, η...

Είναι κοινό για τους ανθρώπους να συμμετέχουν στο γυμναστήριο για να βελτιώσουν την υγεία τους. Αλλά, αν και ορισμένοι το αρνούνται, Η επίτευξη ελκυστικής φυσικής εμφάνισης αποτελεί επίσης έναν από...

Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό μεταλλικό στοιχείο για το σώμα μας, και εκτελεί έναν θεμελιώδη ρόλο σε αυτό, για παράδειγμα, συμμετέχει σε εκατοντάδες ενζυματικές αντιδράσεις, προστατεύει από...

Χριστουγεννιάτικα δείπνα είναι ένα κλασικό, μια ιδιαίτερη στιγμή στην οποία συγκεντρώνεται όλη η οικογένεια για να απολαύσει ένα καλό φαγητό, λίγα ποτά και, φυσικά, καλή παρέα.Αυτές οι ημερομηνίες...