yes, therapy helps!

Διατροφή

9 υγιεινά σνακ (πολύ εύκολο να προετοιμαστούν) - διατροφή

Η διατήρηση της καλής διατροφής όλη την ημέρα είναι επωφελής για την υγεία μας, αλλά διατηρεί επίσης την ενέργεια και τη συγκέντρωσή μας σε βέλτιστα επίπεδα για να δουλέψει στην εργασία ή στις...

Οι 20 τύποι πρωτεϊνών και οι λειτουργίες τους στο σώμα - διατροφή

Οι πρωτεΐνες είναι μακροθρεπτικά που σχηματίζονται βασικά από άνθρακα, υδρογόνο, οξυγόνο και άζωτο, αν και ορισμένοι περιέχουν επίσης θείο και φώσφορο. Αυτά τα στοιχεία που μελετήθηκαν από τη...

8 οφέλη από το πόσιμο νερό με το λεμόνι το πρωί - διατροφή

Τα φρούτα ήταν πάντα οι μεγάλοι σύμμαχοι της ανθρώπινης διατροφής. Πριν από εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια, ήσασταν μία από τις σπάνιες πηγές ζάχαρης με τις οποίες μπορούσαμε να επαναφορτίσουμε τις...

Τύποι λιπών (καλό και κακό) και οι λειτουργίες τους - διατροφή

Τα λιπίδια είναι οργανικά βιομόρια που συνήθως σχηματίζονται από άνθρακα και υδρογόνο και, σε μικρότερο βαθμό, επίσης οξυγόνο. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί επίσης να περιέχουν φώσφορο, άζωτο και...

18 τροφές πλούσιες σε σίδηρο που δεν μπορείτε να χάσετε στη διατροφή σας - διατροφή

Το El Hierro είναι ένα βασικό μεταλλικό στοιχείο για το σώμα μας. Μεταξύ των πολλών λειτουργιών που εκτελεί είναι ο σχηματισμός αιμοσφαιρίνης, γι 'αυτό είναι απαραίτητο για τη μεταφορά οξυγόνου....

Τύποι βιταμινών: λειτουργίες και οφέλη για το σώμα σας - διατροφή

Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις με πολύ ετερογενή δομή. Είναι απαραίτητα για το σώμα, την ανάπτυξη, την υγεία και την συναισθηματική ισορροπία.Σε αντίθεση με άλλα θρεπτικά συστατικά, για...

Μαγιά ζυθοποιίας: 10 λόγοι και οφέλη για να το πάρετε καθημερινά - διατροφή

Η πλειοψηφία του πληθυσμού έχει ακούσει για το πολλαπλά οφέλη για την υγεία από τη μέτρια κατανάλωση μπύρας. Ωστόσο, αυτό που μπορεί να μην είναι τόσο γνωστό είναι ότι ένα από τα συστατικά του, η...

12 κοινά λάθη κατά τη δίαιτα για να χάσουν βάρος - διατροφή

Είναι κοινό για τους ανθρώπους να συμμετέχουν στο γυμναστήριο για να βελτιώσουν την υγεία τους. Αλλά, αν και ορισμένοι το αρνούνται, Η επίτευξη ελκυστικής φυσικής εμφάνισης αποτελεί επίσης έναν από...

10 τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο - διατροφή

Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό μεταλλικό στοιχείο για το σώμα μας, και εκτελεί έναν θεμελιώδη ρόλο σε αυτό, για παράδειγμα, συμμετέχει σε εκατοντάδες ενζυματικές αντιδράσεις, προστατεύει από...

Το καλύτερο χριστουγεννιάτικο δείπνο για χορτοφάγους, σε 6 βήματα - διατροφή

Χριστουγεννιάτικα δείπνα είναι ένα κλασικό, μια ιδιαίτερη στιγμή στην οποία συγκεντρώνεται όλη η οικογένεια για να απολαύσει ένα καλό φαγητό, λίγα ποτά και, φυσικά, καλή παρέα.Αυτές οι ημερομηνίες...