Αθλητισμό

Επί του παρόντος στα περισσότερα παιχνίδια οποιασδήποτε αθλητικής πειθαρχίας ακούμε συχνά πολλές ενδείξεις που μπορεί να έχουν θετικό ή αρνητικό, από τους προπονητές, τα μέλη της οικογένειας και...

Ένα μεγάλο μέρος των κινήτρων που οδηγεί πολλούς ανθρώπους να ξεκινήσουν τις ρουτίνες άσκησης είναι να καίγονται λίπος.Φυσικά, Ο σκοπός της καύσης του λίπους μπορεί να υπακούει σε αισθητικούς...

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αποφασίζουν να συμμετάσχουν στο γυμναστήριο είναι ο στόχος του να κοιτάζουν το σώμα και να χάνουν αυτές τις "επιπλέον κιλά". Ο...

Η σωματική άσκηση είναι μια από τις καλύτερες επιλογές αν θέλουμε να έχουμε καλή φυσική και ψυχολογική υγεία. Ορισμένα οφέλη αυτής της πρακτικής είναι: καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, μείωση του στρες...

Οι ασκήσεις των βραχιόνων είναι ιδανικές για να αποκτήσουν δύναμη και τόνο στην περιοχή, αν και δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι για να επιτύχουμε μια λεπτή φιγούρα δεν πρέπει μόνο να επικεντρωθούμε σε ένα...

Η σωματική άσκηση προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας, τόσο σωματική όσο και ψυχολογική.Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που απλά αποφασίζουν να κάνουν προγραμματισμένη σωματική δραστηριότητα για να...

Η ψυχολογία του αθλητισμού δεν ενδιαφέρεται μόνο για την απόδοση που έχει ένας αθλητής ενώ είναι ενεργός. Είναι επίσης παρούσα κατά τη διάρκεια του αθλητικού τραυματισμού. Τα τελευταία χρόνια λόγω...

Η ανθεκτικότητα είναι μια έννοια που χρησιμοποιείται συχνά από την κλινική ψυχολογία για να το ορίσει γτην ικανότητα των ατόμων να ανακάμψουν από τις αντιξοότητες.Ωστόσο, δεν υπάρχει κανένας τρόπος...

Κανείς δεν αμφιβάλλει ότι η σωματική άσκηση είναι καλή για την υγεία μας. Την τελευταία δεκαετία, τα γυμναστήρια κερδίζουν ολοένα και περισσότερη δημοτικότητα και παρόλο που ο στόχος κάποιων είναι η...

Η σωματική άσκηση είναι μια από τις συνήθειες που όλοι πρέπει να ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας ζωή, επειδή τα οφέλη για την υγεία είναι πολλά: μας βοηθά να μειώσουμε το άγχος, να βελτιώσουμε την...