Αθλητισμό

Το coaching είναι μια πειθαρχία που έχει γίνει πολύ μοντέρνα τα τελευταία χρόνια. Και παρόλο που δέχεται κάποια κριτική, αν ο επαγγελματίας που το εφαρμόζει είναι καλά εκπαιδευμένος, μπορεί να...

Η σημασία της σωματικής άσκησης είναι αξιοσημείωτη σε όλες τις ηλικίες στην οποία ασκείται: από τη μείωση των επιπτώσεων της γήρανσης στην ανάπτυξη των κοινωνικών δεξιοτήτων στην παιδική ηλικία. Και...

Σε μια εποχή που η λατρεία της εικόνας γίνεται ολοένα και πιο εμφανής, είναι δυστυχώς εύκολο να συνηθίσουμε σε κακές προσαρμογές συμπεριφοράς από φίλους, γνωστούς κ.λπ. Αυτή η λατρεία συνεπάγεται, εν...

Οι τραυματισμοί είναι μια εμπειρία για την οποία, αργά ή γρήγορα, όλοι οι αθλητές περνούν.Ωστόσο, αυτές οι φυσικές καταστάσεις μπορεί μερικές φορές να αποτελέσουν μεγάλο πρόβλημα εάν εμφανιστούν...

Πρόσφατα, στη δημόσια υγεία, ο καθιστικός τρόπος ζωής έχει προταθεί ως ένας σημαντικός παράγοντας στην εμφάνιση διαφορετικών χρόνιων παθήσεων, καθώς και στην αύξηση της ψυχολογικής δυσφορίας. Ως...

Η εκπαίδευση των αξιών στο αθλητικό πλαίσιο που αναπτύσσουμε στην Ψυχολογία και Προγύμναση του UPAD, συνήθως κινούνται πάντα για το ίδιο περιεχόμενο: σεβασμό, συντροφικότητα, υπευθυνότητα,...

Μέχρι σήμερα, είναι προφανές σε κανέναν τη σημασία των ψυχολογικών μεταβλητών στην αθλητική απόδοση και εμπειρία. Ότι μια ομάδα που θεωρείται "μικρή" εξαλείφει μια "μεγάλη" που ανεβαίνει η...

Η διαχείριση μιας ομάδας είναι πάντα ένα περίπλοκο καθήκον, αλλά η δυσκολία αυξάνεται καθώς η ηλικία της υπό εξέταση ομάδας μειώνεται. Στο ποδόσφαιρο ή στον αθλητισμό γενικά, βλέπουμε κάθε...

Σε αυτό το σημείο, όλοι αναγνωρίζουμε η επίπτωση των ψυχολογικών μεταβλητών στις επιδόσεις και την εμπειρία στον αθλητισμό. Συγκεκριμένα, στο ποδόσφαιρο, τα καλύπτουμε συνήθως με εκφράσεις όπως...

Ένας μαραθώνιος είναι μια δοκιμή στην οποία πρέπει να τρέξετε για 42 χιλιόμετρα στη σειρά, έτσι απαιτεί μια φυσική, τακτική, τεχνική και ψυχική προετοιμασία υψηλών επιδόσεων, κατάλληλη για την...