yes, therapy helps!
Η ενίσχυση (θετική και αρνητική) στον αθλητικό τομέα

Η ενίσχυση (θετική και αρνητική) στον αθλητικό τομέα

Οκτώβριος 22, 2020

Επί του παρόντος στα περισσότερα παιχνίδια οποιασδήποτε αθλητικής πειθαρχίας ακούμε συχνά πολλές ενδείξεις που μπορεί να έχουν θετικό ή αρνητικό, από τους προπονητές, τα μέλη της οικογένειας και ακόμη και το κοινό.

Αυτές είναι εξωτερικές μεταβλητές οι οποίες, αν και μπορεί να φαίνονται αβλαβείς, μπορεί να επηρεάσουν την απόδοση των αθλητών.

Η έννοια της ενίσχυσης και της τιμωρίας

Το ενίσχυση είναι τι αυξάνει την πιθανότητα ότι μια συγκεκριμένη ενέργεια ή συμπεριφορά θα πραγματοποιηθεί πιο συχνά ή θα ενισχυθεί . Αυτές είναι μορφές ανταμοιβής που μπορούν να αποτελούνται από βραβεία, όπως η απόκτηση ενός τρόπαιου, η λήψη μισθού στο τέλος του μήνα ή οποιαδήποτε πιστοποίηση. υπάρχουν και άλλα είδη ανταμοιβών που δεν είναι απτά, όπως τα συγχαρητήρια του προπονητή ή τα δημόσια χειροκροτήματα (κοινωνικές ενισχύσεις).


Από την άλλη πλευρά, έχουμε τις λεκτικές ποινές που είναι ίσως εκείνες με τις πιο αρνητικές συνέπειες και η γνώση του πώς θα τους ταιριάζει θα είναι θεμελιώδους σημασίας για την καλή ψυχική υγεία σε οποιοδήποτε επαγγελματικό αθλητικό πεδίο. Ένα καλό παράδειγμα θα ήταν η κριτική του τύπου ή οποιαδήποτε κριτική που έκανε το κοινό για την απόδοσή σας.

Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, μερικά παραδείγματα θα είναι: "Πολύ καλά!", "Έχετε κάνει τέλεια" όταν ένας παίκτης καταφέρνει να σκοράρει ή να κάνει καλή επίθεση. Ή "αυτό το λάθος μπορεί να μας κοστίσει το παιχνίδι" πριν από μια αποτυχία.

Είναι απαραίτητο να διαχειριστείτε σωστά τα ενισχυτικά

Με αυτό τον κοινό τρόπο, όλοι εκείνοι που περιβάλλουν οποιαδήποτε αθλητική πειθαρχία αντιδρούν συνήθως. Ο ρόλος του προπονητή, του αθλητικού ψυχολόγου ή ακόμα και του αθλητή είναι να γνωρίζει πώς να διαχειρίζεται τις ενισχύσεις ή τις τιμωρίες με έναν πάντα θετικό τρόπο, για να αξιοποιήσει στο έπακρο. Ο έπαινος και η κριτική είναι δύο είδη ενισχύσεων στον αθλητισμό και έχουν διαφορετικές συνέπειες για τον αθλητή .


Ένας από τους θεμελιώδεις στόχους του προπονητή είναι να εξασφαλίσει ότι η αλληλεπίδρασή του με τους παίκτες είναι δυναμική και ρευστό, ώστε να καταφέρει να εδραιώσει συγκεκριμένα πρότυπα συμπεριφοράς ή επιθυμητές συμπεριφορές και να εξαλείψει άλλους που δεν είναι. Διδάξτε μια σειρά δεξιοτήτων για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις δυνατότητες καθενός από τους παίκτες σας ξεχωριστά, και ολόκληρο το σύνολο της ομάδας.

Έτσι, Προκειμένου να επιτύχετε την επιθυμητή απόδοση σε κάθε αθλητή, είναι απαραίτητο να έχετε τον μεγαλύτερο αριθμό οργάνων. Ένας από αυτούς είναι η διαχείριση των ενισχύσεων, τόσο θετικών όσο και αρνητικών.

Ανάλυση της ενίσχυσης

Η έννοια της ενίσχυσης στον αθλητικό τομέα είναι εξαιρετικά σημαντική, αφού επηρεάζει ορισμένες εγγενείς μεταβλητές όπως η αυτοπεποίθηση, η οποία είναι απαραίτητη για να είναι σε θέση να αναπτύξει όλους τους πόρους που διατίθενται σε οποιονδήποτε αθλητή.


Μια θετική ενίσχυση από την πλευρά του προπονητή, σε μια κρίσιμη στιγμή του παιχνιδιού, μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ να πάρει ένα καλό αποτέλεσμα ή όχι . Ως εκ τούτου, κάθε προπονητής γνωρίζει ότι ένας από τους σημαντικότερους στόχους τους είναι να διδάξουν αποτελεσματικά ένα σύνολο δεξιοτήτων που είναι απαραίτητες για να επιτύχουν τόσο ατομικά όσο και συλλογικά χρησιμοποιώντας διάφορες στρατηγικές, όπως: ενισχύσεις.

Η θετική ενίσχυση βελτιώνει τις επιδόσεις

Έχει αποδειχθεί σε πολλές έρευνες ότι είναι θετική ενίσχυση κάθε συνέπεια που αυξάνει την πιθανότητα επακόλουθης αντίδρασης . Ως εκ τούτου, ένα βραβείο που εφαρμόζεται μετά από μια ενέργεια υποδηλώνει ότι το άτομο έχει ενεργήσει σωστά, συμβάλλοντας έτσι στην εδραίωση της δράσης ή της αντίδρασης και, κατά συνέπεια, στην επίτευξη βελτίωσης των επιδόσεων και των επιδόσεων.

Αυτός είναι ο κύριος στόχος των θετικών ενισχύσεων ή ανταμοιβών.

Πρέπει να ληφθούν υπόψη δύο σημαντικές πτυχές όσον αφορά τη θετική ενίσχυση

  • Ο βαθμός στον οποίο ερμηνεύονται ως ανταμοιβές από τους ανθρώπους στους οποίους χορηγούνται.
  • Ο βαθμός στον οποίο η εμφάνιση των ενισχύσεων εξαρτάται από την επιθυμητή δράση.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι στην αθλητική πρακτική οι ενισχύσεις που χρησιμοποιούνται περισσότερο είναι οι κοινωνικές ενισχύσεις . Ωστόσο, δεν είναι πειστικό, δεδομένου ότι υπάρχουν παίκτες που βρίσκουν να ενισχύσουν μια φιλοφρόνηση με την παρουσία άλλων, ωστόσο, άλλοι θα βρίσκουν αυτή την κατάσταση άβολα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τις προτιμήσεις κάθε αθλητή να είναι σε θέση να διαχειρίζεται τις ενισχύσεις με παραγωγικό τρόπο.

Καταλήγοντας

Συνοπτικά, η διαχείριση των ενισχύσεων έχει σημαντική επίδραση στην ανάπτυξη και την απόδοση ενός επαγγελματία αθλητή .

Μία από τις μεγάλες αρετές που έχουν οι αθλητές υψηλής απόδοσης είναι να διαχειριστούν τόσο τις ενισχύσεις όσο και τις επικρίσεις που μπορεί να τους επηρεάσουν. Δηλαδή, για να επιτευχθεί μια ιδανική ισορροπία πριν από αυτές τις εξωτερικές μεταβλητές. εκμεταλλευόμενοι εκείνες τις ενισχύσεις που συμβάλλουν κάτι στο παιχνίδι τους και απορρίπτουν εκείνους που δεν το κάνουν. Με αυτή τη στρατηγική επιτυγχάνουν τη μέγιστη απόδοση σε κάθε περίσταση.


Θετικές Δηλώσεις και Υπνοθεραπεία (Οκτώβριος 2020).


Σχετικά Άρθρα