yes, therapy helps!

Υγιεινή ζωή

10 οφέλη της γιόγκα για τους αθλητές (σύμφωνα με την επιστήμη) - υγιεινή ζωή

Η γιόγκα είναι μια χιλιετή σωματική και πνευματική πρακτική που έχει εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο χάρη στα οφέλη της και εγγυάται την ισορροπία μεταξύ σώματος και νου. Για αρκετές δεκαετίες έχει...

Οι 12 νόμοι του κάρμα και της βουδιστικής φιλοσοφίας - υγιεινή ζωή

Γνωρίζετε τους 12 νόμους του κάρμα; Σίγουρα έχετε ακούσει κάποιον να λέει ότι η ζωή "είναι θέμα κάρμα", ή ότι κάτι καλό ή κακό σας έχει συμβεί εξαιτίας του κάρμα. Η αλήθεια είναι ότι αυτή η έννοια...

Οι 12 συνήθειες που θα αλλάξουν τη ζωή σας - υγιεινή ζωή

Αυτό που κάνουμε σε καθημερινή βάση επηρεάζει τη συναισθηματική μας κατάσταση και το πώς αισθανόμαστε.Οδηγήστε μια υγιή ζωή, αγωνιστείτε για αυτό που μας αρέσει και ξεκουραστείτε όταν παίζετε, είναι...

Η ικανοποίηση με το σώμα του ατόμου συνδέεται πολύ με την ευτυχία, σύμφωνα με μια μελέτη - υγιεινή ζωή

Στον σύγχρονο τρόπο ζωής η εικόνα έχει θεμελιώδη σημασία, και αυτό φαίνεται να ισχύει και στον τρόπο με τον οποίο κρίνουμε τους εαυτούς μας. Γι 'αυτό ο τρόπος που εκτιμούμε την εμφάνισή μας είναι...

Πώς να χαλαρώσετε εύκολα, με 3 ισχυρές συνήθειες - υγιεινή ζωή

Μερικές φορές με ρωτούν ποιο είναι το κλειδί της μακροζωίας. Μπορούμε να κάνουμε κάτι για να ζήσουμε περισσότερο; Διάφορες μελέτες, όπως αυτή που δημοσιεύθηκε στον Ατλαντικό, έχουν προτείνει ότι ένας...

Apapachar: ασκείτε την τέχνη του χαϊδεύοντας με την ψυχή; - υγιεινή ζωή

Πριν από μερικές δεκαετίες, ένας από τους ψυχαναλυτές που έλαβαν σοβαρά την πνευματικότητα, ο Carl Gustav Jung, είπε τη φράση:«Γνωρίστε όλες τις θεωρίες, μάθετε όλες τις τεχνικές, αλλά αγγίζετε μια...

Τα οφέλη του λευκού θορύβου να κοιμούνται καλύτερα - υγιεινή ζωή

Τα προβλήματα της αϋπνίας είναι ένας λόγος συχνής διαβούλευσης σε ψυχολογικές και ιατρικές συμβουλές. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις μερικά από αυτά τα προβλήματα μπορούν να καταπολεμηθούν αυτό που...

Τα οφέλη των δακρύων: το κλάμα είναι καλό για την υγεία σας - υγιεινή ζωή

Το 2013 ξεκίνησε μια νέα θεραπεία στην Ιαπωνία, η οποία κέρδισε δημοτικότητα μετά την παρατήρηση των ευεργετικών αποτελεσμάτων που έχει. Μιλάμε για Riu-Katsu, μια ομαδική θεραπεία, στην οποία οι...

Τα 10 οφέλη του περπατήματος, σύμφωνα με την επιστήμη - υγιεινή ζωή

Το περπάτημα ή το περπάτημα είναι μια από τις ασκήσεις που, εκτός από την ευχάριστη, μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα. Πολλοί πιστεύουν ότι αν η άσκηση δεν είναι υψηλής έντασης δεν είναι...

6 εύκολες τεχνικές χαλάρωσης για την καταπολέμηση του άγχους - υγιεινή ζωή

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το ανθρώπινο σώμα έχει μεγάλη ικανότητα προσαρμογής σε καταστάσεις στις οποίες είναι βολικό να αναλάβει δράση.Οι ορμόνες που εκκρίνονται από το ενδοκρινικό σύστημα και...