Πώς να αναπτύξετε μια αίσθηση του χιούμορ: 6 συμβουλές
Η αίσθηση του χιούμορ είναι ένα από τα πιο θετικά και εκτιμώμενα ψυχολογικά χαρακτηριστικά γενικά. Μετά από όλα, ποιος έχει πολύ αναπτυγμένο, μπορεί να βρει λόγους γέλιου σχεδόν σε οποιοδήποτε πλαίσιο, απλά με την ευκολία με την οποία βλέπει αυτή την κόμικ πλευρά της ζωής. Επιπλέον, ευτυχώς είναι κάτι που μπορεί να αποκτηθεί σε όλη τη ζωή.
Σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε στο θέμα του πώς να αναπτύξουμε μια αίσθηση του χιούμορ και να την εφαρμόσουμε στον τρόπο που βλέπουμε τη ζωή .
- Σχετικό άρθρο: "Τα 9 οφέλη από την αίσθηση του χιούμορ"
Πώς να αναπτύξετε μια αίσθηση του χιούμορ;
Η ευκολία με την οποία αναπτύσσουμε την αίσθηση του χιούμορ εξαρτάται εν μέρει από το πλαίσιο στο οποίο μεγαλώνουμε. Εάν η ακραία φτώχεια και άλλες μορφές δυστυχίας βασιλεύουν, είναι πιο δύσκολο, αν και όχι αδύνατο ή σπάνιο.
Γνωρίζοντας αυτό είναι σημαντικό γιατί αλλιώς μπορούμε να κατηγορήσουμε τους εαυτούς μας ότι δεν χαμογελούν συνεχώς πριν από τα γεγονότα που παρατηρούμε. Οι νοητικές μας διαδικασίες δεν εξαρτώνται μόνο από τον εαυτό τους, αλλά συνδέονται με τα ερεθίσματα που λαμβάνουμε.
Τούτου λεχθέντος, ας δούμε μια σειρά συμβουλών για να αναπτύξουμε μια αίσθηση του χιούμορ εφαρμόζοντας μικρές αλλαγές στις συνήθειες και στη φιλοσοφία της ζωής μας .
1. Συνηθίστε να υιοθετείτε μια απομακρυσμένη προοπτική
Μπορεί να ακούγεται παράδοξο, αλλά για να ενισχύσει την αίσθηση του χιούμορ, είναι απαραίτητο ένα προηγούμενο βήμα στο οποίο απομακρύνουμε τον εαυτό μας από τον εαυτό μας, υιοθετούμε μια ουδέτερη (ή σχετικά ουδέτερη) προοπτική και παρατηρούμε τι συμβαίνει γύρω μας σαν να μην όλα αυτά να είναι μέρος της πραγματικότητας στην οποία ζει κανείς.
Ποιο είναι το θέμα; Λοιπόν, ξέρουν πώς να βρίσκουν το χιούμορ στις πιο ποικίλες καταστάσεις είναι εν μέρει να γνωρίζουμε πώς να αποσυνθέσουμε την πραγματικότητα σε μέρη προκειμένου να σχεδιάσουμε τις σχέσεις μεταξύ των ιδεών κατά τρόπο που να σπάει τα σχήματα.
Εάν παραλείψουμε αυτό το αναλυτικό όραμα της πραγματικότητας, είναι πιο δύσκολο να χάσουμε τον φόβο μήτε να ακολουθήσουμε τυφλά τις κοινωνικές συμβάσεις και να εκτελέσουμε κάποια άλλη πράξη ή σχόλιο που οδηγεί στον εκθέτοντας τον εαυτό μας σε κίνδυνο να φανεί έκκεντρος. Αυτό μας φέρνει στην επόμενη συμβουλή.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Η χρήση της ειρωνείας και του χιούμορ στην ψυχοθεραπεία"
2. Μάθετε να μην φοβάστε τι θα πουν
Κάθε άτομο που παρουσιάζει καλή αίσθηση του χιούμορ αναλαμβάνει τον κίνδυνο να μην είναι αστείο και να είναι σαν ένα παράξενο άτομο ή να λέει πράγματα χωρίς νόημα. Είναι αναπόφευκτο, για παράδειγμα, να γνωρίσουμε ανθρώπους που δεν θα καταλάβουν την απαραίτητη αναφορά για να καταλάβουν ένα αυτοσχέδιο αστείο . Για να επιτευχθεί αυτό, καλό είναι να εργαστούμε για τη διατήρηση της καλής αυτοεκτίμησης και των ορθών κοινωνικών δεξιοτήτων.
Έχοντας μια αίσθηση του χιούμορ και κρατώντας τον για τον εαυτό του, είναι καλό, αλλά είναι καλύτερο και αναπτύσσεται ταχύτερα, αν μας οδηγήσει να συσχετίσουμε με διαφορετικούς τρόπους με άλλους, εξωθώντας τον.
3. Μάθετε να σας γελούν
Αυτός είναι ίσως ο πιο σημαντικός κανόνας για την ενίσχυση της αίσθησης του χιούμορ. Μάθετε να αστείοτε για τον εαυτό σας είναι θεμελιώδες, επειδή δείχνει δέσμευση και συνέπεια με μια φιλοσοφία της ζωής που βασίζεται στην ιδέα ότι πρακτικά τίποτα δεν είναι αρκετά επίσημο να μην γελάσει σε αυτό υπό ορισμένες περιστάσεις.
4. Καλλιεργήστε τον εαυτό σας
Αυτή είναι μια πτυχή που πολλοί άνθρωποι παραβλέπουν, αλλά η ποιότητα της αίσθησης του χιούμορ μας μπορεί να ωφεληθεί σε μεγάλο βαθμό εάν συνηθίσουμε να διαβάζουμε και να μαθαίνουμε για διαφορετικές περιοχές. Γιατί; Επειδή είναι πολύ πιο εύκολο δημιουργούν αστείες και ενδιαφέρουσες συνδέσεις μεταξύ φαινομενικά μακρινών εννοιών το ένα το άλλο
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ένας από τους πυλώνες του χιούμορ είναι να σπάσουν τις προσδοκίες, να ξεπεράσουν ό, τι θεωρείται φυσιολογικό και να επιστρέψουν έχοντας δημιουργήσει ενώσεις που δεν θα περίμενε κανείς αρχικά αλλά μπορούμε να καταλάβουμε αμέσως. Ως εκ τούτου, ο πολιτισμός μας επιτρέπει να πλοηγηθεί σε μια θάλασσα της γνώσης στην οποία αν γνωρίζετε αρκετά είναι δυνατόν να δημιουργήσετε αστεία και αστεία σχόλια από τις πιο ποικίλες ιδέες.
5. Μην μαθαίνετε τα αστεία
Αυτή είναι η προφανώς εύκολη διαδρομή που επιλέγουν κάποιοι, πιστεύοντας ότι θα τους επιτρέψει να έχουν πρόσβαση στην αίσθηση του χιούμορ μέσω απομνημόνευσης. Αλλά δεν υπάρχει αίσθηση του χιούμορ που βασίζεται στην απομνημόνευση των πραγμάτων: εξ ορισμού, αυτή η ποιότητα βασίζεται στον αυθορμητισμό και με τον τρόπο που αντιδρούμε στο περιβάλλον μας σε πραγματικό χρόνο.
Είναι σαφές ότι τα αστεία μάθησης δεν βλάπτουν κανέναν και μπορούν να γελάσουν, αλλά είναι καλύτερο να μην συγχέεται αυτό με την αίσθηση του χιούμορ, αν και πιθανότατα αυτό το τελευταίο στοιχείο θα επηρεάσει την ικανότητά μας να το πούμε.
Από την άλλη πλευρά, η σύνδεση της αίσθησης του χιούμορ με τα αστεία μπορεί να μας οδηγήσει ακριβώς στο αντίθετο, να καλλιεργήσουμε έναν τρόπο κατανόησης του αστείου που βασίζεται στην "τεχνική" εφαρμογή των αστείων, κάτι που είναι πολύ άκαμπτο και μπορεί ακόμη και να βαρεθεί όλα
6Μάθετε να διαφοροποιείτε πότε είναι σκόπιμο να το χρησιμοποιήσετε και πότε δεν είναι
Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες το αστείο τελείωσε . Όχι γιατί η ίδια η κατάσταση δεν έχει για εμάς μια αστεία συνιστώσα (αν όχι, δεν θα είχαμε καταρρεύσει κάποια αστεία σχόλια), αλλά βασικά να μην βλάψουμε άλλα άτομα που έχουν κακό χρόνο ή που είναι σημαντικό να είναι επίκαιρη η στιγμή. Είναι σκόπιμο να σέβεται τη θέλησή τους και να αφήνουν τους χώρους αυτούς χωρίς σχόλια που θα ήταν ακατάλληλοι γι 'αυτούς.
