Το μυστικό της υψηλής απόδοσης στον αθλητισμό
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι υπάρχουν μυστικά, συντομεύσεις ή κλειδιά για την επίτευξη της μέγιστης απόδοσης, που μας φέρνει πιο κοντά στην επίτευξη των πιο πολυπόθητων επιτυχιών μας. Για όλους αυτούς τους ανθρώπους, αυτό το άρθρο είναι μια αντανάκλαση τα μυστικά της ίδιας της λέξης απόδοσης , με την ετυμολογική της προέλευση.
- Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η Αθλητική Ψυχολογία; Γνωρίστε τα μυστικά μιας αυξανόμενης πειθαρχίας"
Τι καταλαβαίνουμε με την υψηλή απόδοση;
Η απόδοση σημαίνει επιστροφή, προέρχεται από τη λατινική λέξη "reddere" (rendering). Μεταξύ των εννοιών της λέξης "απόδοση" μπορείτε να βρείτε τα εξής:
1. Νικήστε τον εχθρό και τον αναγκάστε να παραδοθεί
Πιθανώς, λόγω αυτής της αποδοχής θεωρούμε ότι η απόδοση από μόνη της συνεπάγεται επιτυχία με βάση την επίτευξη του αποτελέσματος.
2. Υποβάλετε στον τομέα ενός
Αυτό θα ήταν σύμφωνο με το πρώτο, όσον αφορά την επίτευξη των στόχων.
3. Δώστε ή επιστρέψτε σε αυτό που του αντιστοιχεί
Σε αθλητικούς όρους, θα ήταν πιο επιτυχημένη και θα ήταν συνεπής με την προσπάθεια που δαπανήθηκε .
Ως αποτέλεσμα της συσχέτισης της λέξης "απόδοση" με την κατάληξη "-μιμέντο", παράγεται μια νέα λέξη "απόδοση". αποτέλεσμα της απόδοσης ή επιστροφής της προσπάθειας , αν προσαρμοστούμε στην τρίτη από τις έννοιές της, που μας προσκαλούν να κάνουμε. Για μια υψηλή απόδοση δεν συνεπάγεται πάντα ένα υψηλό αποτέλεσμα, παράδοξο αντίθετο με αυτό που πολλοί πιστεύουν. Και αν ναι, δεν νομίζετε ότι τα περιβάλλοντα της αθλητικής αριστείας θα ονομάζονται κέντρα υψηλής απόδοσης, αντί για κέντρα υψηλής απόδοσης (CAR);
Είναι σημαντικό να τονίσουμε αυτό το είδος των αποχρώσεων στην αθλητική μάθηση και στη ζωή γενικότερα. Οι υψηλότεροι στόχοι απαιτούν τα πάντα από το ένα, και ακόμη και προσφέροντας όλα όσα έχουμε μέσα, μερικές φορές είναι ανεπαρκή, γιατί μπορούμε να βρούμε άλλους ανταγωνιστές που παρουσιάζουν μεγαλύτερο ταλέντο αυτό που εκδηλώνουμε.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Αντίο στον καθιστικό τρόπο ζωής: 6 λόγοι για τον αθλητισμό"
Η σχέση μεταξύ αποτελέσματος και απόδοσης
Το αποτέλεσμα δεν έρχεται ποτέ πριν από την παράσταση. Είναι σημαντικό να ενσωματωθεί αυτό για να αναπτυχθεί μια προσωπική εργασιακή κουλτούρα βασισμένη στην προσπάθεια. Αυτό είναι το πραγματικό μυστικό της επιτυχίας. Αυτό και θεωρείτε τη δική σας επιτυχία ως την απόλαυση που βιώνεται από το απλό γεγονός του να κάνεις αυτό που θέλεις περισσότερο, τι αγαπάς.
Δηλαδή, μαθαίνετε να εστιάζετε στη διαδικασία (απόδοση) και όχι στο προϊόν (το αποτέλεσμα). Μερικές φορές θέτουμε στόχους που βασίζονται σε υψηλούς στόχους , που μας ωθούν να βιώσουμε μια μεγάλη δόση απογοήτευσης, ειδικά όταν ο αθλητής δεν είναι αρκετά ώριμος από την άποψη της προσωπικής αυτοπεποίθησης για να θέσει τέτοιες προκλήσεις.
Είναι εκεί, όπου βρισκόμαστε οι νεαροί αθλητές έχουν εμμονή με την αναπόφευκτη προμήθεια σφαλμάτων . Κανείς δεν έμαθε να περπατάει χωρίς να παρεμποδίζει τουλάχιστον αρκετές φορές. Είναι επίσης εκεί όπου εμφανίζονται οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες απόδοσης και αποτελέσματος, το "πρέπει να το πάρω", "δεν μπορώ να το αποτύχω" ή "πώς δεν μπορώ να το καταλάβω". Όλα αυτά βασίζονται στην ηθική επιταγή για να επιτευχθεί ένα ιδανικό αποτέλεσμα, βασισμένο σε ένα τέλειο μονοπάτι, χωρίς λάθη, που μας ωθεί αναπόφευκτα στην απογοήτευση και ενδεχομένως στην εγκατάλειψη της αθλητικής πρακτικής.
Αν ως αθλητής ή ως άνθρωπος είμαι προϊόν των αποτελεσμάτων μου, η αυτοπεποίθησή μου θα υποστεί τα χτυπήματα των λαθών που γίνονται, σαν να ήταν προσωπική αποτυχία. Στο τέλος, κάθε άθλημα είναι ένα έργο που πρέπει να αντιμετωπίσουμε επανειλημμένα για να βελτιώσουμε, να βελτιώσουμε και να προχωρήσουμε. Και το καθήκον δεν είναι εμάς. Είμαστε αυτοί που παράγουν τα αποτελέσματα και όχι το αντίστροφο. Όλοι νοιάζονται για τα αποτελέσματα, αλλά Αυτά δεν φθάνουν ποτέ χωρίς προσπάθεια, χωρίς λάθη και χωρίς μάθηση . Εάν για κάθε αποτυχία, κακομεταχειρίζεται το μηχάνημα για να παράγει αποτελέσματα, θα είναι δύσκολο να τα παραγάγω.
Είναι σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό, να είστε σε θέση να κυριαρχήσετε οποιαδήποτε αθλητική δεξιότητα ή εργασία για την οποία αποφασίζουμε να στοιχηματίζουμε, χωρίς να εμμείνουμε αν θα είμαι ο καλύτερος αύριο ή αν θα επιτύχω τους υψηλότερους στόχους. Ποιος θα ήθελε να ξεχωρίσει σε κάτι που προκαλεί πόνο; ή δεν σας αρέσει; Απολαύστε την προσπάθεια που χρησιμοποιείται σε μια δραστηριότητα που είμαι παθιασμένος με , χωρίς να θέτει υψηλότερες προσδοκίες από αυτό, για μένα, αυτή είναι η πραγματική επιτυχία.
