Διαλογισμό και προσοχή

Η προσοχή είναι μια πειθαρχία που κερδίζει μεγαλύτερη σημασία στον κόσμο της ψυχολογικής παρέμβασης. Η χρήση της στον κλινικό και υγειονομικό τομέα, καθώς και στην εκπαίδευση και την εργασία,...

Το άγχος μπορεί να είναι ένα πρόβλημα μεγάλων διαστάσεων και καταστροφικών επιπτώσεων για τους φοιτητές που υπόκεινται σε μεγάλη πίεση για διάφορους λόγους. Ευτυχώς, τις τελευταίες δεκαετίες Ένα...

Η προσοχή ή η ευφυΐα είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο που εφαρμόστηκε τις τελευταίες δεκαετίες σε διαφορετικούς τύπους ψυχολογικής παρέμβασης.Σε αυτό το άρθρο θα δούμε αρκετά πλήκτρα και συμβουλές για...

Το Ευχαριστίες μπορεί να θεωρηθεί μια φιλοσοφία της ζωής που περιλαμβάνει την πρακτική του διαλογισμό. Μαζί με αρκετές τεχνικές χαλάρωσης, το απόψε είναι πρόσφατο. Παρόλο που πολλοί λένε ότι εκτελούν...

Μια φράση που αποδίδεται στον φιλόσοφο και ψυχολόγο John Dewey είναι: «θυμόμαστε φυσικά τι μας ενδιαφέρει και γιατί μας ενδιαφέρει». Μερικοί μπορεί να συμφωνήσουν με τη δήλωση, αλλά η αλήθεια είναι...

Εάν έχετε το προνόμιο να είστε ένα άτομο στον κόσμο της χαλάρωσης και να εξασκηθείτε σε ορισμένες ειδικότητες όπως η γιόγκα, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι οι εκπαιδευτές χρησιμοποιούν συχνά μια...

Η φιλοσοφία και η πρακτική της Ευχαριστίες είναι αυστηρά επίκαιρο και Έχει δημιουργήσει ένα μεγάλο ενδιαφέρον τόσο στους επιστημονικούς κύκλους όσο και στο δρόμο.Παρόλο που η Mindfulness φαίνεται να...

Αν σας ενδιαφέρει ποτέ διαλογισμό, θα έχετε συνειδητοποιήσει ότι είναι μια πρακτική των οποίων τα φρούτα δεν συλλέγονται καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας. Ο διαλογισμός απαιτεί μήνες πρακτικής,...

Για πολλές δεκαετίες, η αθλητική ψυχολογία εξαρτάται από την Συμπεριφορική Γνωστική Θεραπεία να είναι σε θέση να ελέγχει και να τροποποιεί τις ψυχολογικές μεταβλητές που παρεμβαίνουν στην αθλητικές...

Η πρακτική του Πλήρης προσοχή ή Ευαισθησία, περισσότερο από ένα σύνολο τεχνικών που πρέπει να είναι στην παρούσα στιγμή, είναι μια στάση απέναντι στη ζωή. Είναι ένα στυλ αντιμετώπισης που προάγει τα...