7 συμβουλές για να μελετήσετε λιγότερο και να είστε πιο έξυπνοι
Σίγουρα έχει συμβεί σε όλους σας ότι κατά τη διάρκεια της εξεταστικής περιόδου και μετά από αρκετές ώρες μελέτης, ο εγκέφαλός σας λέει: "Αρκετά!". Έχετε φτάσει στην κορυφή σας, και όσο συνεχίζετε να σπουδάζετε, δεν θα απομνημονεύσετε ούτε να μάθετε τίποτα. Ως εκ τούτου, ήρθε η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα .
Έχουμε την τάση να έχουμε την εσφαλμένη πεποίθηση ότι με το πέρασμα αρκετών ωρών μελέτης, χωρίς ανάπαυση, θα μάθουμε πολύ περισσότερα. Λοιπόν, μπορείτε να μάθετε πολλά και να σπουδάσετε λιγότερο: το κλειδί είναι να χρησιμοποιήσετε το χρόνο υπέρ σας και να έχετε τα διάφορα εργαλεία που θα σας δώσω παρακάτω . Αυτό θα σας βοηθήσει να είστε πιο αποτελεσματικοί στη μελέτη σας.
- Σας συνιστούμε αυτό το άρθρο: "10 τεχνικές μελέτης ζωτικής σημασίας για να μάθετε περισσότερα"
Οι συμβουλές ενός εμπειρογνώμονα για να σπουδάσουν λιγότερο και να μάθουν περισσότερα
Είμαι βέβαιος ότι δεν είμαι ο μόνος που βρήκα τον εαυτό μου στην προηγούμενη κατάσταση και που, για να μεγιστοποιήσει τα αποτελέσματα της μελέτης του, έχει ψάξει για κάποιο βίντεο στο YouTube για να μάθει καλύτερα και σε λιγότερο χρόνο. Λοιπόν θέλω να σας πω ότι κάνοντας μια μικρή αναζήτηση για τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, βρήκα ένα βίντεο το οποίο βρήκα πολύ ενδιαφέρον, αλλά αυτό, δυστυχώς, ήταν πολύ μεγάλο (τουλάχιστον το σκέφτηκα όταν το είδα).
Το βίντεο (το οποίο αφήνω στο τέλος του κειμένου) είναι πολύ παραγωγικό. Στην ηχογράφηση εμφανίζεται ένας καθηγητής ψυχολογίας στο Pierce College στο Λος Άντζελες (Ηνωμένες Πολιτείες), ο Δρ Marty Lobdell, ο οποίος εκτελεί για περισσότερο από 50 λεπτά ένα συνέδριο στο οποίο δίνει αρκετές συμβουλές για να σπουδάσει λιγότερο και να είναι πιο παραγωγική στη μελέτη . Αλλά για να μην χρειάζεται να οπτικοποιήσετε ολόκληρο το οπτικοακουστικό περιεχόμενο και για εκείνους που δεν μιλούν αγγλικά (που γνωρίζω ότι πολλοί είναι δύσκολοι για σας), έχω δυσκολευτεί να γράψω αυτό το άρθρο και να εξάρω τις πιο σημαντικές ιδέες, που σίγουρα θα είναι της χρησιμότητας.
7 συμβουλές για να είναι πιο παραγωγική στη μελέτη
Όταν μαθαίνουμε νέο υλικό, μπορεί να είναι συντριπτικό μόνο να σκεφτόμαστε όλα όσα πρέπει να αφομοιώσουμε (διανοητικά) και ο χρόνος που πρέπει να περάσουμε να βυθίσουμε τους αγκώνες μας. Για να αποφύγετε τις μη παραγωγικές ώρες, μην χάσετε τις παρακάτω γραμμές .
1. Μελέτη σε κατακερματισμένες συνεδρίες
Μελετώντας σε κατακερματισμένες συνεδρίες σημαίνει ότι πρέπει να μελετήσετε ανά μπλοκ χρόνου. Εάν, για παράδειγμα, μελετάτε για 3 ώρες, θα είστε πιο παραγωγικοί αν σταματήσει ο κάθε χρόνος "x". Είναι καλύτερα να μελετάτε 2 ώρες με διαλείμματα από 3 ώρες στη σειρά χωρίς να σταματήσετε. Ο καθηγητής Lobdell εξηγεί ότι πρόσφατη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα αυτό Ο μέσος χρόνος που χρειαζόμαστε οι περισσότεροι πριν αρχίσουμε να έχουμε μαθησιακά προβλήματα είναι περίπου 25-30 λεπτά . Ως εκ τούτου, για να μελετήσετε καλύτερα πρέπει να κάνετε μικρές συνεδρίες μελέτης και στη συνέχεια να ξεκουραστείτε για 5 λεπτά.
Τη στιγμή που κάνετε ένα διάλειμμα, είναι απαραίτητο να κάνετε κάποια διασκεδαστική δραστηριότητα ή μακριά από το στούντιο. Επιπλέον, ο εμπειρογνώμονας συνιστά επίσης να δοθεί ένα βραβείο μόλις τελειώσει η ημερήσια συνεδρίαση μελέτης, για παράδειγμα, πηγαίνοντας στον κινηματογράφο. Η θετική ενίσχυση αυξάνει τη συνήθεια της μελέτης.
2. Έχετε μια συγκεκριμένη γωνία για τη μελέτη
Έχοντας μια συγκεκριμένη περιοχή για τη μελέτη, αναφέρεται στην ύπαρξη ενός τόπου όπου μόνο μελετάτε. Δηλαδή, δεν τρώτε, δεν βλέπετε τηλεόραση, δεν παίζετε την κονσόλα, κλπ. Σημαίνει επίσης ότι σπουδάζετε εκεί, όχι στο κρεβάτι ή στον καναπέ (εκτός από τη βιβλιοθήκη). Αυτό είναι θετικό επειδή βοηθάει να είναι πιο συγκεντρωμένος και, επιπλέον, επιτρέπει να εγκαταλείψει αυτό το χώρο μελέτης κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης . Πρόκειται για την κατοχή ενός χώρου και ενός ιδανικού περιβάλλοντος για να είναι πιο παραγωγικές σπουδές.
3. Μελετήστε ενεργά και γνωρίστε τη διαφορά μεταξύ αναγνώρισης και μνήμης
Ο Δρ Lobdell εξηγεί τη διαφορά μεταξύ αναγνώριση και Θυμάμαι. Η αναγνώριση απαιτεί ένα ερέθισμα που προκαλεί την ανταπόκριση και αυτό το ερέθισμα μπορεί να μην υπάρχει σε μια εξέταση. Η μνήμη έχει να κάνει με έννοιες μάθησης παρά με δεδομένα. Μια λέξη μπορεί να είναι η λέξη βραχίονα, ωστόσο, μια έννοια μπορεί να είναι το γεγονός του να γνωρίζει πώς λειτουργεί το βραχίονα, για παράδειγμα, μηχανικά. Μελετώντας ενεργά, μπορείτε να απομνημονεύσετε τις έννοιες και, ως εκ τούτου, ευνοεί τη μνήμη , η οποία θα είναι πάντα καλύτερη από την εκμάθηση δεδομένων.
4. Πάρτε τις καλές σημειώσεις
Βρείτε έναν καλό τρόπο να να σημειώνετε χρήσιμες για εσάς και να τις αναθεωρείτε κατά διαστήματα . Αν τελειώσετε την τάξη συνειδητοποιείτε ότι υπάρχει κάτι στις σημειώσεις που έχετε πάρει ότι δεν καταλαβαίνετε καθόλου, ζητήστε από έναν συμμαθητή (και ακόμη και από τον δάσκαλο) για το θέμα. Η κατοχή των σημειώσεων μέχρι σήμερα διευκολύνει σημαντικά την περαιτέρω μελέτη και κατανόηση του τι θέλετε να μάθετε, εκτός από τη μείωση του χρόνου σπουδών.
5. Ετοιμαστείτε να διδάξετε όσα έχετε μάθει
Πρέπει να είστε έτοιμοι να διδάξετε αυτό που έχετε μάθει σε κάποιο άλλο άτομο, επειδή αυτό δείχνει αν καταλαβαίνετε τι έχετε μελετήσει ή όχι . Μπορείτε να γράψετε μια περίληψη για να μάθετε αν το έχετε καταλάβει ή να φανεί ότι εξηγείτε σε κάποιον. Αυτό θα διευκολύνει τη μνήμη και θα σας βοηθήσει να ανιχνεύσετε τις πτυχές που δεν κατέχετε.
- Προτεινόμενο άρθρο: "5 κόλπα για την αποφυγή νεύρων πριν από την εξέταση"
6. Διαβάστε τα κείμενα αποτελεσματικά
Ο δάσκαλος συμβουλεύει ότι, για να διαβάσουμε αποτελεσματικά τα κείμενα, χρησιμοποιούμε τη μέθοδο SQ3R, η οποία επιτρέπει την αποτελεσματικότερη διατήρηση των πληροφοριών . Αλλά τι είναι η μέθοδος SQ3R; Λοιπόν, αυτή η μέθοδος βασίζεται στις ακόλουθες ενότητες.
- Πριν από την ανάγνωση, επιθεωρήστε το κείμενο: αναφέρεται στην εξέταση αυτών που πρόκειται να διαβάσετε πριν εισέλθετε για να βυθιστείτε στο περιεχόμενο. Κοιτάξτε τον τίτλο, τις περιλήψεις του κεφαλαίου, τους πίνακες υπενθύμισης κλπ.
- Κάντε ερωτήσεις κατά τη διάρκεια της επιθεώρησης.
- Διαβάστε ενεργά: απαντήστε στις ερωτήσεις που τέθηκαν προηγουμένως, αναλύστε τα πλαίσια, απαντήστε στις ερωτήσεις που θέτει το κείμενο κλπ.
- Αφήστε αυτό που έχετε διαβάσει. Για παράδειγμα, λαμβάνοντας αργότερα σημειώσεις.
- Επανεξέταση, αλλά συνεχώς.
- Αν θέλετε να μάθετε να διαβάζετε γρηγορότερα, σας καλούμε να περιηγηθείτε στο άρθρο μας: "Ταχύτητα ανάγνωσης: Μάθετε τις 5 τεχνικές για να διαβάζετε γρηγορότερα"
7. Χρησιμοποιεί μνημονικά
Πολλές φορές γνωρίζουμε τέλεια την ιδέα, αλλά είναι δύσκολο να θυμηθούμε τα δεδομένα. Για παράδειγμα, μπορούμε να γνωρίζουμε την έννοια του προσαγωγού και απομακρυσμένου νευρώνα, αλλά συγχέουμε όταν θυμόμαστε ποια είναι ποια . Ο δάσκαλος προτείνει τη χρήση μνημονικών, οι οποίες είναι τεχνικές για την προώθηση της μάθησης και της απομνημόνευσης. Μία από τις τεχνικές που προτείνει είναι η χρήση ακρωνυμίων ή φράσεων που θυμούνται τα δεδομένα. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το "PaBlo CUida a CRISTina A CiNco" για να θυμάστε τα μεταλλικά κατιόντα που είναι αμφοτερικά (μόλυβδος, χαλκός, χρώμιο, αλουμίνιο, ψευδάργυρος).
Παρακάτω μπορείτε να δείτε το βίντεο του Dr. Marty Lobdell:
