Ευαισθητοποίηση στο σχολείο: οφέλη τόσο για τους εκπαιδευτικούς όσο και για τους μαθητές
Η πρακτική του Πλήρης προσοχή ή Ευαισθησία, περισσότερο από ένα σύνολο τεχνικών που πρέπει να είναι στην παρούσα στιγμή, είναι μια στάση απέναντι στη ζωή . Είναι ένα στυλ αντιμετώπισης που προάγει τα προσωπικά δυνατά και μέσα στην τάξη, προσφέρει οφέλη τόσο για τους μαθητές όσο και για τους δασκάλους.
Ο στόχος της Ευαισθησίας στο εκπαιδευτικό πλαίσιο είναι ότι οι συμμετέχοντες αποκτούν μια κατάσταση συνείδησης και ηρεμίας που τους βοηθά να αυτο-ρυθμίζουν τη συμπεριφορά τους και να γνωρίζουν καλύτερα , εκτός από τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος ευνοϊκού για τη μάθηση.
Η διδασκαλία με την ευαισθησία ενθαρρύνει την παιδαγωγική κοινότητα, στην οποία οι μαθητές ακμάζουν ακαδημαϊκά, συναισθηματικά και κοινωνικά. και στην οποία Οι εκπαιδευτικοί αξιοποιούν πλήρως το κλίμα που δημιουργείται μέσα σε αυτό το εκπαιδευτικό περιβάλλον . Η προσοχή είναι ένας συνειδητός και σκόπιμος τρόπος συντονισμού σε αυτό που συμβαίνει μέσα μας και γύρω μας και μας επιτρέπει να αποκαλύψουμε τους αυτοματισμούς και να προωθήσουμε την ολοκληρωμένη ανάπτυξη.
Η νοοτροπία είναι όλο και πιο δημοφιλής στα σχολεία
Η νοημοσύνη έγινε δημοφιλής στη Δύση χάρη στον ιατρό Jon Kabat-Zinn του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης, ο οποίος το 1978 άρχισε να χρησιμοποιεί την προσοχή με τους ασθενείς που πάσχουν από χρόνιο στρες. Από τότε, η προσοχή εφαρμόζεται σε διάφορους τομείς, όπως η κλινική, η εργασία ή ο αθλητισμός.
Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι Οι κανονικοί επαγγελματίες με πλήρη προσοχή έχουν μεγαλύτερη νευρωνική πυκνότητα, μεγαλύτερη ευημερία, είναι πιο αποτελεσματικές στην εργασία τους και είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν κατάθλιψη ή άγχος Τα τελευταία χρόνια, η Google δίνει εκπαίδευση στους υπαλλήλους της στο πρόγραμμα Mindfulness Αναζήτηση μέσα στον εαυτό σας, και πολλές κορυφαίες εταιρείες έχουν ακολουθήσει τα βήματά τους.
Στο εκπαιδευτικό πλαίσιο, η προσοχή έχει επίσης τεθεί σε εφαρμογή σε πολλά σχολεία και ινστιτούτα. Στην Ισπανία, υπάρχουν αρκετές αυτονομίες που συμμετέχουν στην ανάπτυξη αυτής της πρακτικής. Η κυβέρνηση των Καναρίων Νήσων εμφάνισε για πρώτη φορά ένα υποχρεωτικό θέμα που ονομάζεται Συναισθηματική Εκπαίδευση και αυτό περιλαμβάνει την Πλήρη Προσοχή ως μέρος της ατζέντας της. Στην Ανδαλουσία, ο εκπαιδευτής και ερευνητής στον τομέα της πλήρους συνείδησης και της συναισθηματικής νοημοσύνης, Olivia Recondo, διδάσκει μαθήματα συναισθηματικής νοημοσύνης μέσω της πλήρους προσοχής των εκπαιδευτών σε συνεργασία με την Junta de Andalucía. Στην Αραγονία, το Πρόγραμμα Happy Classrooms πραγματοποιείται στο Πρόγραμμα Treva της Καταλονίας και στην Κοινότητα της Βαλένθια το Πρόγραμμα Συνειδητών Σπουδών.
Μόνο ένας συνειδητός εκπαιδευτικός μπορεί να εκπαιδεύσει συνειδητά
Οι εκπαιδευτικοί είναι άνθρωποι που διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στην κοινωνία, καθώς είναι υπεύθυνοι για τον σημαντικό ρόλο της εκπαίδευσης των μελλοντικών γενεών. Το έργο του δεν επικεντρώνεται μόνο στη διδασκαλία της θεωρητικής γνώσης, αλλά επίσης είναι επίσης υπεύθυνοι για την προώθηση μιας σειράς αξιών και δεξιοτήτων στους μαθητές για την ανάπτυξή τους μέσα στην κοινωνία .
Το να είσαι δάσκαλος δεν είναι πάντοτε εύκολο έργο και η μεγάλη απαίτηση που έρχεται με το να είσαι δάσκαλος μπορεί να προκαλέσει χρόνιο στρες, συναισθηματική κόπωση και προβλήματα σχέσεων με τους μαθητές. Η προσοχή έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά της σε αυτές τις καταστάσεις. Για παράδειγμα, μείωση του διδακτικού στρες, άδεια ασθενείας, κατάθλιψη, άγχος ή Burnout.
Η τακτική πρακτική της ευαισθησίας δίνει στους δασκάλους εργαλεία που τους επιτρέπουν να αντιμετωπίζουν προβληματικές καταστάσεις και να συμβάλλουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και ευεξίας τους. Αυτό, με τη σειρά του, έχει αντίκτυπο στις επιδόσεις και τη σχέση τους με τους μαθητές τους, γεγονός που δημιουργεί ένα βέλτιστο εκπαιδευτικό περιβάλλον για μάθηση.
Οφέλη της ευαισθησίας στους εκπαιδευτικούς
Ορισμένα από τα οφέλη που φέρνει η Δόξη στους εκπαιδευτικούς είναι τα εξής:
- Βελτιώνει την εστίαση και την ευαισθητοποίηση
- Αυξήστε την δεκτικότητα στις ανάγκες των μαθητών
- Ενθαρρύνει τη συναισθηματική ισορροπία
- Υποστηρίζει τη διαχείριση και τη μείωση του στρες
- Προωθεί την καλή υγεία των προσωπικών σχέσεων στην εργασία
- Βελτιώνει το κλίμα της τάξης και ενισχύει ένα βέλτιστο περιβάλλον για μάθηση
- Προωθεί τη γενική ευημερία και την αυτοεκτίμηση
Οφέλη της ευαισθησίας στους μαθητές
Η ικανότητα να σκεφτόμαστε τον εσωτερικό μας κόσμο και τις συναισθή- σεις και τις σκέψεις μας με μια στάση συμπόνιας προς τον εαυτό μας φέρνει οφέλη για την ευημερία των σπουδαστών και αποτελεί ουσιαστικό μέρος της προπόνησης της Ευαισθησίας.
Μια μετα-ανάλυση που πραγματοποιήθηκε το 2011 από τον Joseph Durlak, στην οποία συμμετείχαν 270.000 μαθητές από όλα τα ακαδημαϊκά στάδια, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι φοιτητές που είχαν πραγματοποιήσει προγράμματα κοινωνικο-συναισθηματικής εκπαίδευσης στο δημοτικό σχολείο όχι μόνο παρουσίασαν σημαντικές βελτιώσεις ως προς τους μαθητές σε θέματα συμπεριφοράς παράδειγμα, είναι λιγότερο βίαιη), αλλά αυτό κατάφεραν επίσης να βελτιώσουν τα ακαδημαϊκά τους αποτελέσματα σε σύγκριση με εκείνους που δεν έλαβαν αυτή την εκπαίδευση .
Αλλά όχι μόνο η συναισθηματική ρύθμιση είναι ένα ουσιαστικό κομμάτι της κατάρτισης της ευσυνειδησίας, και υπάρχουν πολλές μελέτες που συνέβαλαν επιστημονικά στοιχεία σχετικά με τη θετική επίδραση της ευαισθησίας στις λεγόμενες εκτελεστικές λειτουργίες του εγκεφάλου , όπως η προσοχή, η μνήμη ή η διανοητική ευελιξία, όλα απαραίτητα για την καλή προσωπική και ακαδημαϊκή απόδοση.
Η συνήθης πρακτική της ευαισθησίας είναι ωφέλιμη για τους μαθητές για πολλούς λόγους. Παρακάτω είναι τα οφέλη που φέρνει η ευσυνειδησία στους μαθητές:
- Βελτιώνει την ακαδημαϊκή απόδοση
- Βελτιώστε την αυτο-ιδέα
- Μειώνει την επιθετικότητα και τη βία
- Αυξήστε τη δημιουργικότητα
- Βελτιώστε τη συμμετοχή στην τάξη προωθώντας τον έλεγχο των παλμών
- Ενισχύστε τη μνήμη
- Βελτιώστε τη συγκέντρωση και την προσοχή
- Μειώνει το άγχος της δοκιμής
- Ευνοεί την προθυμία μάθησης
- Προωθεί την αυτο-αντανάκλαση και την αυτοπεποίθηση
- Ενισχύστε την ενσυναίσθηση και την κατανόηση προς τους άλλους
- Προωθεί τις κοινωνικές συμπεριφορές και τις υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις
- Βελτιώνει την κοινωνική και συναισθηματική μάθηση
- Βελτιώστε τη συνολική υγεία
Βιβλιογραφικές αναφορές:
- Durlak, J. Α., Weissberg, R. Ρ., Dymnicki, Α. Β., Taylor, R. D. & Schellinger, Κ. Β. (2011). Ο αντίκτυπος της ενίσχυσης της κοινωνικής και συναισθηματικής μάθησης των μαθητών: Μια μετα-ανάλυση των καθολικών παρεμβάσεων που βασίζονται στο σχολείο. Child Development, 82 (1): 405-432.
- Frank J. et αϊ. (2015): "Η αποτελεσματικότητα της μείωσης της πίεσης με βάση την ευαισθητοποίηση σχετικά με το στρες και την ευημερία των εκπαιδευτικών: αποτελέσματα από μια πιλοτική μελέτη". Mindfulness 6, 208-216.
- Hassed Craig και Chambers, Richard (2014). Εκπαιδευτική μάθηση: μειώνει το άγχος και βελτιώνει την απόδοση του εγκεφάλου για αποτελεσματική μάθηση. Exisle Publishing
