Διαλογισμό και προσοχή

Σε αυτό τον πολυάσχολο κόσμο στον οποίο ζούμε, με τον οποίο είμαστε συνεχώς συνδεδεμένοι με τις νέες τεχνολογίες, το μυαλό πηδάει από το ένα μέρος στο άλλο συνεχώς, εξαπλώνει τις σκέψεις και τα...

Γίνεται όλο και πιο προφανές ότι η παχυσαρκία αποτελεί μείζον πρόβλημα στις δυτικές κοινωνίες. Όχι μόνο τα τρόφιμα στα οποία έχουμε πρόσβαση περιέχουν περισσότερο υδατάνθρακες και λίπη χαμηλής...

Η προσοχή θεωρείται μια ψυχολογική θεραπεία τρίτης γενιάς, και ένα από τα πιο γνωστά προγράμματα είναι το MBSR (πρόγραμμα μείωσης της πίεσης με βάση την ευφυΐα) ή Πρόγραμμα Μείωσης του Στρες...

Τα τελευταία χρόνια, ο διαλογισμός έχει αποκτήσει δημοτικότητα.Κάθε φορά που λαμβάνω περισσότερες ερωτήσεις από ανθρώπους που ενδιαφέρονται να μάθουν να μελετούν και σίγουρα κάτι που με κάνει...