Οι 5 τύποι θεραπείας ζευγαριών
Οι σχέσεις είναι περίπλοκες. Δεν είναι μόνο ζήτημα αγάπης: να διατηρήσετε μια ισορροπία ανάμεσα στο πάθος, την οικειότητα και τη δέσμευση , να επικοινωνούν σωστά και να έχουν μια σχέση που να επιτρέπει και στους δύο εταίρους να μεγαλώνουν και να εμπλουτίζουν την ζωή του άλλου συνεπάγεται μια μεγάλη προσπάθεια. Σε αυτό το πλαίσιο, δεν είναι ασυνήθιστο ότι σε όλη τη σχέση μπορεί να εμφανιστούν διαφορετικοί τύποι συγκρούσεων που πρέπει να αντιμετωπίσει το ζευγάρι και μπορεί να μην είναι σε θέση να το κάνουν μόνοι τους.
Μια εναλλακτική λύση που είναι διαθέσιμη, εάν υπάρχει η επιθυμία βελτίωσης της κατάστασης, είναι η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας: μπορεί να χρειαστεί να πάμε σε έναν επαγγελματία για να μας βοηθήσουν να κάνουμε θεραπεία ζευγαριών. Ωστόσο, η θεραπεία ζευγαριών δεν είναι ένα ομοιογενές πράγμα που διεξάγεται με τον ίδιο τρόπο, διαφορετικά ρεύματα σκέψης έχουν αναπτύξει διαφορετικές προσεγγίσεις που μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο χρήσιμες, ανάλογα με το συγκεκριμένο πρόβλημα. Σε αυτό το άρθρο, πρόκειται να σχολιάσουμε τη θεραπεία ζευγαριών γενικά και μερικούς από τους τύπους θεραπειών ζευγαριού που υπάρχουν .
- Σχετικό άρθρο: "Πώς να γνωρίζετε πότε να πάτε στη θεραπεία ζευγαρώματος; 5 λόγοι για το βάρος"
Τι είναι η θεραπεία ζευγαριών;
Το όνομα της θεραπείας με ζευγάρι είναι αυτός ο τύπος θεραπείας ή η διαδικασία που χρησιμοποιείται σε επαγγελματικό επίπεδο ** προκειμένου να βελτιωθεί η κατάσταση και η σχέση ενός ζευγαριού ** πριν από την ύπαρξη κάποιου τύπου προβλήματος που παρεμποδίζει την κανονική λειτουργία του ή που είναι γενεσιουργός του πόνου για ένα ή και τα δύο μέρη.
Αυτός ο τύπος θεραπείας είναι πολύ χρήσιμος για τα ζευγάρια με σημαντικά προβλήματα και συγκρούσεις ή για εκείνους που επιδιώκουν να λύσουν μικρά προβλήματα αλλά που μπορεί να επηρεάσουν τη σχέση. Το πιο συνηθισμένο είναι ότι πίσω από τα διάφορα προβλήματα κρύβονται την παρουσία κάποιου τύπου απογοήτευσης ή δυσαρέσκειας με κάποια πτυχή της σχέσης, συνήθως συνδέεται ή επιδεινώνεται από την έλλειψη επικοινωνίας.
Είναι πιθανό ότι δεν υπάρχει ξεκάθαρη ζήτηση πέρα από την ύπαρξη προβλημάτων σχετικότητας, μία από τις κύριες πτυχές της εργασίας είναι να διασαφηνιστεί ο λόγος της δυσαρέσκειας με το στόχο της εξεύρεσης τρόπων για τη μείωσή της και να εισαχθούν αλλαγές που επιτρέπουν την επίλυση συγκρούσεις Ωστόσο, σε άλλες περιπτώσεις η αιτία της σύγκρουσης μπορεί να περιορίζεται περισσότερο σε μια περίσταση , κατάσταση ή συγκεκριμένη απόκλιση.
Μερικές από τις κύριες αιτίες που συνήθως οδηγούν ένα ζευγάρι να συμβουλευτεί είναι συνήθως η εμφάνιση απιστίας, προβλήματα ή απουσία επικοινωνίας, κακή συνύπαρξη, η παρουσία ζηλιάρης, συναισθηματική εξάρτηση, προβλήματα γονιμότητας, σεξουαλικές δυσλειτουργίες, απουσία κοινών στόχων ή αντίληψη περί έλλειψης συμμετοχής από ένα μέρος, την εκπαίδευση των απογόνων, τις διαρθρωτικές αποκλίσεις στο επίπεδο των προβλημάτων ιεραρχίας ή την έλλειψη δικαιοσύνης στην εξουσία ή απροσδόκητα προβλήματα όπως ο θάνατος ενός παιδιού ή η διάγνωση ή ο πόνος μιας χρόνιας ή τελικής ιατρικής ασθένειας ή μιας ψυχικής διαταραχής.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι ψυχοθεραπευτικών θεραπειών"
Είδη θεραπείας ζευγαριών σύμφωνα με το πρότυπο τους
Όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να παρατηρηθούν και να αντιμετωπιστούν από πολύ διαφορετικές θεωρητικές και πρακτικές προοπτικές . Για παράδειγμα, μερικά από αυτά μπορεί να επικεντρωθούν περισσότερο στους συναισθηματικούς παράγοντες ή στις αισθήσεις των μελών τους, ενώ άλλοι βασίζονται περισσότερο στην ύπαρξη οικογενειακών ρόλων και δομών ή σε πιο γνωστικές πτυχές. Όλα αυτά θεωρούνται θεραπεία ζευγαριών και όλα αυτά είναι χρήσιμα σε διαφορετικές καταστάσεις.
Στη συνέχεια θα δούμε μερικούς από τους κύριους τύπους θεραπείας ζευγαριών που υπάρχουν με βάση το θεωρητικό ρεύμα από το οποίο αναχωρούν .
1. Ψυχοδυναμική θεραπεία ζευγαριών
Η θεραπεία με ζευγάρια που πραγματοποιείται από την ψυχοδυναμική προοπτική επικεντρώνεται συνήθως στην παρουσία συγκρούσεων που παράγονται στην παιδική ηλικία ή στην πρώιμη ανάπτυξη ως αιτία δημιουργίας προβλημάτων ζευγαριού στο παρόν. Επίσης η χρήση αμυντικών μηχανισμών αναλύεται ως η προβολή στην άλλη για τους ίδιους τους φόβους ή για την εισαγωγή των χαρακτηριστικών του άλλου στον εαυτό του ατόμου.
Άλλες αξιοσημείωτες πτυχές είναι η υψηλή αξία που δίδεται στη θεραπευτική σχέση και στις συνειδητές και ασυνείδητες φαντασιώσεις κάθε μέλους του ζευγαριού, ιδιαίτερα όσον αφορά τη σχέση.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Η προβολή: όταν επικρίνουμε τους άλλους, μιλάμε για τους εαυτούς μας"
2. Συστηματική θεραπεία ζευγαριού
Ένας από τους πιο γνωστούς τύπους θεραπείας ζευγαριών, ο οποίος οδηγεί επίσης στην εφαρμογή της οικογενειακής θεραπείας, βασίζεται στο συστηματικό παράδειγμα. Σε αυτή την περίπτωση η σχέση θεωρείται ως ένα ανοιχτό σύστημα στο οποίο υπάρχει ανταλλαγή ρόλων, κανόνων και σχέσεων.Τα περισσότερα προβλήματα συνδέονται συνήθως με προβλήματα επικοινωνίας, έλλειψη προσλήψεων ή έκφραση των αναγκών κάθε μέλους του ζευγαριού ή του την εμφάνιση ή τη διατήρηση σταθερών ρόλων που καθίστανται δυσλειτουργικοί και γεννήτριες του πόνου.
3. Θεραπεία ζευγαρωτικής συμπεριφοράς
Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία είναι η πιο διαδεδομένη και αναγνωρισμένη μέχρι σήμερα στις περισσότερες πτυχές της ψυχολογίας. Αυτός ο τύπος θεραπείας που συνήθως συνδέονται με τις γνωστικές ικανότητες, τις πεποιθήσεις, τις προσδοκίες και τις σκέψεις για κάθε θέμα , καθώς και στις συμπεριφορές που προέρχονται από αυτές. Επομένως, είναι συνηθισμένο να δουλεύουν οι αποκλίσεις στο πλαίσιο αυτού του παραδείγματος όσον αφορά τις προσδοκίες στη σχέση, την παρουσία συμπεριφορών που υποθέτουν πόνο για ένα από τα μέρη. Οι καταστάσεις στις οποίες υπάρχει υπερβολικός έλεγχος ή χαμηλή αμοιβαία ενίσχυση, δουλεύονται.
- Σχετικό άρθρο: "Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία: τι είναι και με ποιες αρχές βασίζεται;"
4. Ανθρωπιστική θεραπεία ζευγαριών
Ένας άλλος τύπος θεραπείας ζευγαριών, ίσως λιγότερο γνωστός από τους προηγούμενους, βασίζεται στην ανθρωπιστική προσέγγιση. Από αυτή την προσέγγιση, επιδιώκεται να αναπτύσσουν και να βελτιστοποιούν τις δυνατότητές τους τα μέλη του ζευγαριού, να καταστρέφουν τις μάσκες και τους ρόλους τους και να ανακαλύπτουν τον εαυτό τους. Θεωρείται ότι είναι την ανάπτυξη της ατομικότητας κάθε μέλους του ζευγαριού που θα οδηγήσει σε μια ισχυρότερη ένωση μεταξύ των δύο.
5. Άλλοι τύποι θεραπείας ζευγαριών
Μέχρι τώρα έχουμε μιλήσει για διαφορετικούς τύπους θεραπείας ζευγαριών με βάση το παράδειγμα που αποτελεί μέρος, αλλά αυτά δεν είναι τα μόνα. Μπορούμε να βρούμε διαφορετικούς τρόπους για να κατανοήσουμε και να λάβουμε θεραπεία μέσα στα ίδια αυτά παραδείγματα.
Για παράδειγμα, υπάρχει θεραπεία επικεντρωμένη στα συναισθήματα (που επιδιώκει να βελτιώσει τη σχέση από την συναισθηματική έκφραση και την υπέρβαση των φαύλων κύκλων αρνητικών συναισθημάτων) ή το αναπόσπαστο μέρος που βασίζεται στην αποδοχή και δέσμευση της προβληματικής κατάστασης (για παράδειγμα, η κατάσταση μιας χρόνιας διαταραχής). Υπάρχουν επίσης θεραπείες που επικεντρώνονται περισσότερο σε ορισμένες πτυχές της σχέσης, όπως σεξουαλική θεραπεία.
