Υπερσύνδεση: 3 ψυχολογικές συνέπειες της υπερβολικής χρήσης του Διαδικτύου
Κανείς δεν το αμφισβητεί Το Διαδίκτυο έχει φέρει επανάσταση στον κόσμο των διαπροσωπικών σχέσεων και άλλες πτυχές της καθημερινότητάς μας: σήμερα είναι δυνατό να πάμε για ψώνια με ένα μόνο κλικ από το smartphone μας, να μελετήσουμε από την άνεση του σπιτιού μας με τον υπολογιστή μας και ακόμα να λάβουμε ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες με έναν ψυχολόγο χιλιάδες χιλιόμετρα μακριά μακριά από εμάς. Χάρη στην τεχνολογική προσφορά είναι δυνατή η εργασία, η μελέτη, η διασκέδαση και ακόμη και η κάλυψη ενός ζευγαριού χρησιμοποιώντας τη σύνδεση στο Internet.
Οι νέες τεχνολογίες αποτελούν ένα νέο παράδειγμα επικοινωνίας και αυτό έχει τα πλεονεκτήματά του αλλά και τις αρνητικές συνέπειές της, διότι η καθημερινή ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων μπορεί να απορροφηθεί από την "υπερσύνδεση", όρος που αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι είμαστε συνεχώς συνδεδεμένοι με τον ψηφιακό κόσμο.
Και παρόλο που το Διαδίκτυο δεν πρέπει να είναι κακό, η ακατάλληλη χρήση του μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ευημερία των ανθρώπων και ακόμη και στον σχηματισμό ταυτότητας παιδιών και εφήβων. Ποιοι κίνδυνοι φέρνει η υπερσύνδεση; Πώς η υπερβολική χρήση του Διαδικτύου επηρεάζει την αυτοεκτίμησή μας και την προσωπική μας έκθεση; Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσω για τις ψυχολογικές συνέπειες της υπερβολικής χρήσης του Διαδικτύου.
- Σχετικό άρθρο: "Facebook, Instagram ... και το καλοκαίρι που λείπεις"
Η γέννηση του "ψηφιακού πολιτισμού"
Μόλις μερικές δεκαετίες πριν μπήκαμε σε μια νέα εποχή με μεγάλες επιπτώσεις στην ανθρωπότητα, τη λεγόμενη "ψηφιακή εποχή". Οι τεχνολογικές εξελίξεις, η εμφάνιση της επιστήμης των υπολογιστών και η σύνδεση στο Internet άλλαξαν όλη την εξέλιξη της εποχής μας. Δεν ήταν πολύ καιρό πριν, μόλις από την αρχή του νέου αιώνα, όταν η πλειοψηφία του ισπανικού πληθυσμού άρχισε να χρησιμοποιεί το Διαδίκτυο. Τότε ήταν προσγειώσαμε στον διασυνδεδεμένο κόσμο , κάτι που έγινε πιο αισθητό με την εμφάνιση των smartphones.
Ο διασυνδεδεμένος κόσμος επιφέρει αλλαγές στις σχέσεις μεταξύ κρατών, εταιρειών και ακόμη και ανθρώπων. Δεν γινόμαστε μάρτυρες μιας εποχής αλλαγής, αλλά αντιμετωπίζουμε μια αλλαγή εποχής. Μερικοί άνθρωποι γεννήθηκαν στον αναλογικό κόσμο και άλλοι στον ψηφιακό κόσμο. Εν πάση περιπτώσει, όλοι ζούμε σήμερα βυθισμένοι στην ψηφιακή επανάσταση και σε όλους έχουμε επαφή με τις ΤΠΕ σε καθημερινή βάση: φόρουμ, συζητήσεις, blogs ...
Στο πλαίσιο αυτό, οι συνήθειες μας, ο τρόπος ζωής μας, τα έθιμα και ακόμη και η γλώσσα μας έχουν μεταμορφωθεί. Ο πολιτισμός μας είναι "ο ψηφιακός πολιτισμός".
Υπερβολική δόση σύνδεσης στο Διαδίκτυο και κοινωνικά δίκτυα: υπερκινητικότητα
Είναι κακό να συνδεθείτε στο Διαδίκτυο; Λογικά, όχι. Η εμφάνιση του Διαδικτύου επέτρεψε μεγάλες προόδους στον πολιτισμό μας: παρέχει πρόσβαση σε μεγάλο αριθμό πληροφοριών ελεύθερα και ελεύθερα, διευκολύνει την πρόσβαση στην επιστήμη, τον πολιτισμό και τον ελεύθερο χρόνο , επιτρέπει τη σύνδεση με άλλους ανθρώπους από σχεδόν οποιοδήποτε μέρος του κόσμου, διευκολύνει τη μαθησιακή διαδικασία προσφέροντας νέες εκπαιδευτικές ευκαιρίες, επιτρέποντας νέες μορφές εμπορίου κ.λπ.
Ωστόσο, πολλοί ψυχολόγοι και εκπαιδευτικοί προειδοποιούν για την επιβλαβή χρήση αυτού του φαινομένου και θέτουν το επίκεντρο σε ορισμένους κινδύνους και ορισμένες αρνητικές συνέπειες της υπερβολικής χρήσης του Διαδικτύου. Στα μάτια του Alejandro Artopoulos, καθηγητή της Σχολής Παιδείας, η "Υπερσύνδεση μπορεί να φέρει ανθυγιεινά αποτελέσματα για πολλά θέματα". Στην ίδια γραμμή, ο σύντροφος και ο φίλος μου, ο ψυχολόγος Juan Armando Corbin, "στο άρθρο του" Νοοφοβία: ο αυξανόμενος εθισμός στο κινητό τηλέφωνο ", κάνει μια ανασκόπηση της επιρροής που έχουν τα smartphones στην ψυχική υγεία και τη συναισθηματική ισορροπία μας.
Στο κείμενο της, παρέχει στοιχεία σχετικά με κάποια έρευνα σχετικά με αυτό το θέμα, ιδίως τη μελέτη που διεξήχθη από κοινού από το Post Office του Ηνωμένου Βασιλείου και το Demoscopic Institute YouGo, το οποίο πραγματοποιήθηκε το 2011. Αυτή η έρευνα είχε 2.163 άτομα και τα αποτελέσματα αποκάλυψαν αυτό Το 53% των χρηστών κινητών τηλεφώνων σε αυτή τη χώρα αισθάνονται άγχος (συγκρίσιμο με αυτό που μπορεί να έχει ένα άτομο πριν από τη μέρα του γάμου σας), εάν το τηλέφωνό σας εξαντληθεί, έχει σπάσει ή χαθεί. Επιπρόσθετα, το 55% των ατόμων δήλωσαν ότι «αισθάνονται απομονωμένα» όταν δεν είχαν κινητό τηλέφωνο. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά της νοοφοβίας ή της τοξικομανίας.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 7 τύποι άγχους (αιτίες και συμπτώματα)"
Κίνδυνοι υπερκινητικότητας
Οι νέες τεχνολογίες μας παρέχουν νέες μορφές σχέσης και επικοινωνίας και παρέχουν πρόσβαση σε πληροφορίες σε χρόνο ρεκόρ. Αλλά ποιοι κίνδυνοι συνεπάγεται η υπερσύνδεση;
Οι ψυχολόγοι έχουν εντοπίσει ορισμένες αρνητικές συνέπειες που συνδέονται με την υπερβολική χρήση του Διαδικτύου
1. Σχετικά με τον τύπο και την πρόσβαση στις πληροφορίες
Η πρόσβαση σε πληροφορίες ή γνώσεις είναι ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα της χρήσης του Διαδικτύου. Ωστόσο, η περίσσεια πληροφοριών οποιουδήποτε είδους μπορεί να προκαλέσει άγχος και μπορεί να έχει συνέπειες σε λειτουργικό επίπεδο, όπως εξηγείται σε αυτό το άρθρο: "Infoxication: how to combat excess information".
Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι οι ΤΠΕ αποτελούν πηγή εκπαίδευσης στις αξίες και όχι όλες οι πληροφορίες που λαμβάνουμε μέσω αυτού του μέσου είναι ποιότητας. Με αυτή την έννοια, η εκπαιδευτική κοινότητα χρειάζεται χρόνο προσπαθώντας να ελαχιστοποιήσει τον αντίκτυπο των νέων τεχνολογιών στην εκπαίδευση των παιδιών και των νέων. Οι ανήλικοι διαθέτουν μεγάλο αριθμό πληροφοριών κάθε είδους (βίαιο περιεχόμενο, πορνογραφία κ.λπ.), χωρίς κανενός είδους έλεγχο. Η υπερβολική σύνδεση, ναι, μπορεί να μας εξαντλήσει ψυχολογικά και μπορεί να είναι ένα πρόβλημα αν δεν εκπαιδεύσουμε τα μικρά παιδιά στη χρήση νέων τεχνολογιών. Δεν είναι ότι οι νέες τεχνολογίες είναι επιβλαβείς, αλλά η κακή χρήση τους μπορεί να έχει συνέπειες για την ευημερία των ανθρώπων.
2. Σχετικά με τις προσωπικές σχέσεις
Είναι δυνατόν να επιβεβαιώσουμε ότι το Διαδίκτυο ευνοεί πολλές διαπροσωπικές σχέσεις και ότι συγκεντρώνει πολλούς ανθρώπους οι οποίοι διαφορετικά δεν θα είχαν επαφή με άλλα άτομα. Ωστόσο, η υπερκινητικότητα ευνοεί επίσης τη δημιουργία αδύναμων δεσμών μεταξύ πολλών ανθρώπων, επιφανειακών και υγρών δεσμών, που μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη δυσφορία και αίσθηση κενότητας. Στο άρθρο "3 τρόποι με τους οποίους τα κοινωνικά δίκτυα καταστρέφουν τις σχέσεις μας" μπορείτε να βρείτε παραδείγματα αυτού του φαινομένου.
Στην περίπτωση σχέσεων ζευγαριών, οι απιστίες και οι διαχωρισμούς έχουν αυξηθεί ως αποτέλεσμα της υπερσύνδεσης στα κοινωνικά δίκτυα. Επίσης, Το Instagram, το Facebook ή το WhatsApp μπορούν να προκαλέσουν πολλές συγκρούσεις και παρερμηνείες στις σχέσεις όπως δείχνει κάποια έρευνα.
Όπως αναφέρεται σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cyberpsychology & Συμπεριφορά, υπάρχει η πιθανότητα το Facebook να ενεργεί ως οδηγός συγκρούσεων ζευγαριών και επεισοδίων δικτύωσης.
3. Σχετικά με τη δημιουργία ταυτότητας και αυτοεκτίμησης
Μία από τις μείζονες αλλαγές που συνέβησαν τα τελευταία χρόνια λόγω της πρόσβασης στο Διαδίκτυο έχει να κάνει με τις διαπροσωπικές σχέσεις, όπως ανέφερα στο προηγούμενο σημείο. Και αυτό, ειδικά στην εφηβεία, η επαφή με τους φίλους έχει μεγάλη συμμετοχή στη διαμόρφωση της ταυτότητας .
Σε μια βιτρίνα όπως τα κοινωνικά δίκτυα, που εκθέτουν μια πλασματική εικόνα του εαυτού και άλλων και που ενθαρρύνουν μια κοινωνία στην οποία το εικονικό είναι αναμεμειγμένο με το πραγματικό, είναι εύκολο να δούμε την ανασφάλεια και την κακή σε αυτές τις ηλικίες. αυτο-εικόνα, κάτι που μπορεί να συρθεί κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ζωής. Η διαμόρφωση της ταυτότητας πηγαίνει μαζί με την προσωπικότητα, και σε αυτά τα χρόνια είναι βασικό να οικοδομήσουμε μια υγιή ταυτότητα και μια ανθεκτική προσωπικότητα.
Στην πραγματικότητα, όταν χρησιμοποιείτε κοινωνικά δίκτυα, είναι κοινό να πιστεύουμε ότι η ζωή των άλλων είναι πιο ενδιαφέρουσα από τη δική μας, κάτι που επηρεάζει σημαντικά την αυτοεκτίμησή μας. Αυτό είναι αυτό που είναι γνωστό ως σύνδρομο FOMO (Ο φόβος της έλλειψης) ή ο φόβος να χάσει κάτι.
