Υγιεινή ζωή

Στους περισσότερους ανθρώπους, η σκέψη για ντους προκαλεί ευχάριστες αισθήσεις. Αυτή η εικονική και ευχάριστη εικόνα θα εξαφανιστεί αμέσως αν προσθέσουμε την λεπτομέρεια ότι το εν λόγω ντους είναι με...

Όταν μιλάμε για την υγεία, είναι συνηθισμένο για πολλούς να σκεφτούν τη σωματική υγεία, καθώς ένα άτομο υποφέρει ή δεν πάσχει από μια ασθένεια. Ωστόσο, Η έννοια της υγείας είναι πολύ ευρύτερη και...

Υπάρχουν στιγμές που αισθανόμαστε κάτω και δεν ξέρουμε γιατί. Δεν έχει συμβεί τίποτα ιδιαίτερα, αλλά δεν μπορούμε να φτάσουμε σε ικανοποιητική κατάσταση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αιτία μπορεί να...

Οι συγκρούσεις, οι ανησυχίες και οι ευθύνες καθημερινά μπορούν να δημιουργήσουν ορισμένα επίπεδα άγχους και άγχους που μπορούν να εκδηλωθούν με πολύ διαφορετικούς και περίεργους τρόπους. Ένας από...

Το νέο σχολικό έτος φτάνει, ξεκινήσαμε μια νέα δουλειά, αποφασίσαμε να ξεκινήσουμε μια πιο υγιή ζωή πηγαίνοντας στο γυμναστήριο ... Όλες αυτές οι καταστάσεις είναι πολύ συνηθισμένες για τους...

Μόνο πριν από μερικούς αιώνες, ότι ο άνθρωπος κοιμήθηκε λιγότερο από 9 ώρες στη σειρά θεωρήθηκε διαταραχή του ύπνου και ένδειξη μιας ψυχικής διαταραχής που θα μπορούσε να συσχετιστεί, όπως συμβαίνει...

Το άγχος βρίσκεται πίσω από πολλές από τις δυσάρεστες εμπειρίες που βιώνουμε καθημερινά. Ο φόβος να μιλήσει δημόσια, ο φόβος να αποτύχει σε μια εξέταση, η επιθυμία να επιστρέψει στην πατρίδα αφού...

Υπάρχουν καταστάσεις που μπορούν να δώσουν την εντύπωση ότι σβήνουν κάθε ελπίδα για μια καλύτερη ζωή και μέλλον. Χάνοντας τους ανθρώπους που αγαπάμε περισσότερο, ανεργία, απώλεια φυσικής...

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ποια είναι η καλύτερη οδοντόπαστα για να διατηρηθεί η σωστή στοματική υγεία. Στην αγορά υπάρχουν πολλαπλές μάρκες και προϊόντα για το σκοπό αυτό, έτσι μερικές φορές...

Το άγχος και το άγχος αποτελούν μέρος μιας ομάδας ψυχολογικών και φυσιολογικών φαινομένων που επηρεάζουν την υγεία μας με πολύ αρνητικό τρόπο και με διαφορετικές "αλυσιδωτές επιδράσεις". Ένας από...