Υδροφοβία (φόβος από το νερό): αιτίες και θεραπεία
Μία από τις πιο συχνές ψυχολογικές διαταραχές είναι η συγκεκριμένη φοβία. Ωστόσο, δεν είναι αναγκαστικά ανικανότητα επειδή οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτό τείνουν να αποφεύγουν αυτό που τους προκαλεί φόβο ή είναι δύσκολο να το βρούμε στο συνηθισμένο περιβάλλον τους. Ωστόσο, δεν μπορούν εύκολα να αποφευχθούν όλα τα φοβικά ερεθίσματα.
Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε ο φόβος του νερού, επίσης γνωστός ως υδροφοβία ή aquaphobia . Θα εξηγήσουμε τι συνίσταται, ποιες είναι οι αιτίες του και πώς εφαρμόζεται η έκθεση in vivo, την πιο αποτελεσματική θεραπεία για συγκεκριμένες φοβίες, στην περίπτωση της υδροφοβίας.
- Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου"
Τι είναι η υδροφοβία;
Η υδροφóβια ή η υδατοφóβια είναι ένας ειδικóς τύπος φοβίας , δηλαδή, μια διαταραχή άγχους στην οποία η έκθεση σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα προκαλεί έντονο φόβο και δυσφορία που προκαλούν το άτομο να αποφύγει και να ξεφύγει από την κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, το αντικείμενο του φόβου είναι το νερό.
Εντός των συγκεκριμένων φοβιών βρίσκουμε τον περιβαλλοντικό ή φυσικό υποτύπο ? η υδροφóβια μπορεί να συμπεριληφθεί σε αυτή την κατηγορία, μαζί με το φόβο των υψών (ακροφοβία), το σκοτάδι (nictofobia) ή τις καταιγίδες (astrafobia).
Τα άτομα με υδροφοβία έχουν διαφορετικά συμπτώματα που σχετίζονται με την αποφυγή ύδατος. Το πιο συνηθισμένο είναι ότι έχουν φόβος πνιγμού όταν κολυμπά , αλλά μπορεί επίσης να μην θέλουν να πίνουν υγρά ή να αποφεύγουν να κάνουν ένα ντους και να λούζουν έτσι ώστε να μην έρχονται σε επαφή με το νερό, ειδικά αν η φοβία είναι πολύ παράλογη.
Έτσι, ο φόβος του νερού μπορεί να επηρεάσει τις ζωές όσων το υποφέρουν με πολλούς τρόπους. Για παράδειγμα, άτομα με υδροφοβία που δεν ντους μπορούν να έχουν υγιεινά και κοινωνικά προβλήματα, και εκείνοι που αποφεύγουν το πόσιμο νερό μπορούν να υποφέρουν από αφυδάτωση, που προκαλεί κόπωση, πόνο και καρδιακή ανεπάρκεια.
Το πιο συνηθισμένο είναι ότι ο φόβος για το νερό εμφανίζεται στην παιδική ηλικία και αγωνίζεται αυθόρμητα καθώς μεγαλώνει το παιδί. Ωστόσο, εάν ο φόβος είναι πολύ έντονος ή επίμονος (και ως εκ τούτου πληροί τα διαγνωστικά κριτήρια της συγκεκριμένης φοβίας) θα πρέπει να συμβουλεύεται έναν ειδικό, δεδομένου ότι οι φοβίες τείνουν να επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου.
- Σχετικό άρθρο: "Οι 7 συνηθέστερες συγκεκριμένες φοβίες"
Αιτίες φόβου νερού
Από την ψυχολογία προσφέρονται πολλές υποθέσεις σχετικά με τις αιτίες συγκεκριμένων φοβιών. Προς το παρόν, τα μοντέλα συμπεριφοράς και νοητικής συμπεριφοράς υπερισχύουν, αν και η εξελικτική προοπτική έχει επίσης συμβάλει σημαντικά σε αυτόν τον τομέα.
Η θεωρία της προετοιμασίας του Seligman Υποστηρίζει ότι, καθώς το είδος μας εξελίχθηκε, οι άνθρωποι ενοποίησαν μέσω βιολογικών προδιαγραφών κληρονομιάς τη συσχέτιση ορισμένων ερεθισμάτων και απαντήσεων επειδή ευνόησαν την επιβίωσή μας.
Στην περίπτωση της υδροφοβίας, ο φόβος για το νερό θα μπορούσε να είχε αποτρέψει κυρίως τους θανάτους από το θάνατο. Επί του παρόντος, πολλοί άνθρωποι θα διατήρησαν αυτή την "προετοιμασμένη ένωση" σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, πράγμα που θα εξηγούσε εν μέρει τους διαφορετικούς βαθμούς υδροφοβίας.
Είτε υπάρχει ή όχι βιολογική προετοιμασία, κατά τη διάρκεια της ζωής μας μπορούμε συνδέονται με την κλασική προετοιμασία Ο φόβος με οποιοδήποτε ερέθισμα μέσα από τις αγχωτικές εμπειρίες. Επιπλέον, εάν δεν υπάρχει έκθεση, οι φόβοι αυτοί εντείνονται με αρνητική ενίσχυση, όπως προτείνεται από το μοντέλο των δύο παραγόντων του Mowrer.
Ωστόσο, είναι επίσης δυνατό να αποκτήσετε μια φοβία χωρίς άμεση αρνητική εμπειρία, αλλά με την παρατήρηση ή τη μετάδοση πληροφοριών . Για παράδειγμα, ένα κορίτσι ή ένα αγόρι μπορεί να αρχίσει να φοβάται το νερό αφού βλέπει ένα άτομο να πνιγεί σε μια ταινία ή να ακούει μια παρόμοια ιστορία.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Η κλασική προετοιμασία και τα σημαντικότερα πειράματα"
Οργή και υδροφοβία
Είναι πολύ συνηθισμένο ο φόβος του νερού να εμφανίζεται σε προχωρημένα στάδια της λύσσας επειδή οι σπασμοί του φαρυγγείου που χαρακτηρίζουν αυτή τη νόσο προκαλούν πόνο κατά την κατάποση. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές η λέξη "υδρόφοβος" χρησιμοποιείται ως εναλλακτικό όνομα για αυτή την ασθένεια.
Η λύσσα είναι μια ιογενής ασθένεια που επηρεάζει όλα τα θηλαστικά. Προκαλεί φλεγμονή του εγκεφάλου (εγκεφαλίτιδα) που καταλήγει στη θανάτωση του ζώου ή του προσβεβλημένου ατόμου. Προς το παρόν, υπάρχουν εμβόλια που επιτρέπουν την πρόληψη και την εξάλειψη του ιού της λύσσας.
Σε αυτή την περίπτωση η υδροφοβία Εμφανίζεται ως φυσική συνέπεια των σωματικών συμπτωμάτων της νόσου, έτσι ώστε να έχει χαρακτηριστικά διαφορετικά από εκείνα της ψυχογενούς υδροφοβίας. Το ίδιο ισχύει και για το φόβο του νερού που παράγεται από άλλες οργανικές αιτίες.
Θεραπεία της aquaphobia: ζωντανή έκθεση
Όταν η υδροφοβία οφείλεται σε ιατρικές αιτίες, η διόρθωση της κατάστασης συνήθως αναγκάζει τα συμπτώματα να υποχωρήσουν.Από την άλλη πλευρά, αν ο φόβος εξηγείται από ψυχολογικούς παράγοντες, θα ισχύουν θεραπείες για τη συγκεκριμένη φοβία , με βάση κυρίως την τεχνική της ζωντανής έκθεσης.
Η ζωντανή έκθεση συνίσταται στην παραμονή κοντά στο φοβικό ερέθισμα (το αντικείμενο του φόβου) μέχρι να μειωθεί το άγχος. Μέσω αυτής της διαδικασίας το άτομο μαθαίνει να διαχειρίζεται το άγχος και ελέγχει ότι οι φόβοι του δεν πληρούνται.
Γενικά Πολλές συνεδρίες έκθεσης είναι απαραίτητες : η πρακτική από την πλευρά του ασθενούς είναι ένας από τους καλύτερους παράγοντες πρόβλεψης της επιτυχίας αυτής της θεραπείας. Το πιο συνηθισμένο είναι ότι κάνουν ιεραρχίες καταστάσεων φοβικής και προόδου από αυτές που προκαλούν ένα μικρό φόβο σε εκείνους που προκάλεσαν αληθινό πανικό στην αρχή της θεραπείας.
Από τους περισσότερους ανθρώπους με υδροφοβία φοβούνται να πέσουν στο νερό και να πνιγούν , οι φοβισμένες καταστάσεις στις οποίες πρέπει να εκτεθούν συνήθως σχετίζονται με την παραμονή κοντά στο νερό και το κολύμπι ή την εκμάθηση να το πράξουν. Στις περιπτώσεις που ο φόβος είναι διαφορετικός, όπως ο πνιγμός, οι καταστάσεις έκθεσης μπορεί να διαφέρουν.
Είναι επίσης πιθανό όσοι έχουν αυτή τη φοβία να ερμηνεύσουν τις φυσιολογικές αισθήσεις που εμφανίζονται όταν κολυμπούν, όπως η δύσπνοια, ως ενδείξεις ότι η ζωή τους κινδυνεύει. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να είναι σκόπιμη η χρήση διασωληπτικής έκθεσης σε σωματικές αισθήσεις για τη διευκόλυνση της γνωστικής αναδιάρθρωσης.
