yes, therapy helps!
Time out: ποια είναι αυτή η τεχνική τροποποίησης συμπεριφοράς;

Time out: ποια είναι αυτή η τεχνική τροποποίησης συμπεριφοράς;

Ιούνιος 1, 2022

Κάποια στιγμή στην παιδική μας ηλικία έχουμε δει πιθανώς ένα είδος τιμωρίας που συνίσταται στην εξέταση στον τοίχο ή στην απομάκρυνση από την τάξη. Είναι περίπου μια μορφή τιμωρίας πολύ συνηθισμένη στα σχολεία και ακόμη και στα ιδρύματα , καθώς και σε μερικά σπίτια με τη μορφή "της γωνίας ή της καρέκλας σκέψης".

Αυτού του είδους οι ενέργειες αποτελούν μέρος μιας στρατηγικής με την οποία σκοπεύει να αντικατοπτρίζει και να τροποποιεί μια συμπεριφορά το υποκείμενο, συνήθως μικρότερο. Στην πραγματικότητα, είναι σωστά μια τεχνική τροποποίησης συμπεριφοράς που μπορεί να εφαρμοστεί ακόμα και σε κλινικό επίπεδο, που ονομάζεται time out .

  • Σχετικό άρθρο: "Εκπαιδευτική ψυχολογία: ορισμός, έννοιες και θεωρίες"

Χρόνος ως τεχνική τροποποίησης συμπεριφοράς

Ο χρόνος είναι μια τεχνική τροποποίησης συμπεριφοράς μέσω της οποίας προορίζεται μείωση της συχνότητας ή εξάλειψη της απόδοσης μιας ή περισσοτέρων συμπεριφορών .


Αυτή η τεχνική αποτελεί μέρος του ρεπερτορίου συμπεριφοράς , που έχουν προέλευση στην προετοιμασία του χειριστή. Συγκεκριμένα, βασίζεται σε αρνητική τιμωρία, στην οποία, όταν εκδίδεται η συμπεριφορά που πρόκειται να τροποποιηθεί, αποσύρεται ένα θετικό ερέθισμα ή θεωρείται επιθυμητό από το άτομο που το εκτελεί.

Η λειτουργία του χρόνου εξόδου ή εκτός χρόνου είναι απλό : πρόκειται για την εξαγωγή του υποκειμένου που κάνει τη συμπεριφορά από την κατάσταση στην οποία μπορεί να αποκτήσει ενισχυτικά στοιχεία, έτσι ώστε να τροποποιήσει ή να εξαλείψει τη συμπεριφορά που τον οδηγεί στην εν λόγω κατάσταση προκειμένου να μην αποσυρθεί ξανά. Για παράδειγμα, ο σπουδαστής στέλνεται έξω από την τάξη ή σε μια γωνία όπου δεν μπορεί να συμμετέχει σε αυτό που συμβαίνει σε αυτό.


Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται συνήθως με την προϋπόθεση ότι ο χρόνος που εκτοξεύεται το θέμα είναι περίπου ένα λεπτό ανά έτος ηλικίας ατόμου .

Συνήθως εφαρμόζεται σε περιπτώσεις όπου απαιτείται η εξάλειψη μιας προβληματικής συμπεριφοράς ενός ατόμου, γενικά ένα αγόρι ή ένα κορίτσι , αν και μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιοδήποτε τύπο ηλικίας, είτε στην κλινική πρακτική είτε στον εκπαιδευτικό τομέα.

Παραλλαγές αυτής της τεχνικής

Ο χρόνος είναι μια τεχνική που μπορεί να εφαρμοστεί με διάφορους τρόπους. Συγκεκριμένα μπορούμε να βρούμε τις παρακάτω παραλλαγές ή τύπους χρόνου .

1. Χρόνος μη αποκλεισμού

Σε αυτήν τη λειτουργία χρονικού ορίου, το θέμα του τόπου όπου βρίσκονται οι ενισχυτές δεν εκτοπίζεται, αλλά απλά σας εμποδίζει να έχετε πρόσβαση σε αυτό . Ωστόσο, μπορείτε να παρατηρήσετε τους συνομηλίκους σας που το κάνουν. Με αυτόν τον τρόπο, οι αλλαγές είναι ελάχιστες, αλλά συχνά αρκετές για να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης συμπεριφοράς.


2. Αποκλεισμός

Το άτομο παραμένει στην κατάσταση όπου οι ενισχυτές είναι, αλλά δεν μπορούν να έχουν πρόσβαση σε αυτές ή να παρατηρήσουν ότι το κάνουν. Ένα τυπικό παράδειγμα είναι το να τιμωρηθεί πρόσωπο στον τοίχο .

3. Μόνωση

Το άτομο που διαπράττει τη δράση που προορίζεται να εξαλείψει εκδιώκεται από τη θέση διέγερσης . Είναι ο τύπος του χρόνου που εφαρμόζεται όταν ένας μαθητής αποβάλλεται από την τάξη ή αποστέλλεται σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο.

4. Αυτοεπιβαλλόμενος

Το άτομο του οποίου θέλετε να μειώσετε τη συμπεριφορά σας προχωρά από μόνη της να αποσυρθεί από την κατάσταση προκειμένου να αποφευχθούν συγκρούσεις. Χρησιμοποιείται σε θεραπείες ζευγαριών.

Πώς να χρησιμοποιήσετε

Για να είναι αποτελεσματική αυτή η τεχνική Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε μια σειρά βημάτων που επιτρέπουν στο πρόσωπο του οποίου η συμπεριφορά θέλετε να τροποποιήσετε να κατανοεί τη λειτουργία της τεχνικής, γιατί εφαρμόζεται και τι σημαίνει γι 'αυτόν.

1. Γνώση της τεχνικής

Πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο ότι το θέμα ξέρει τι σημαίνει χρόνος , κάτι για το οποίο είναι απαραίτητο να εξηγηθεί η λειτουργία της τεχνικής. Ομοίως, είναι απαραίτητο να είναι σαφές ποια συμπεριφορά πρέπει να εξαλειφθεί και να μειωθεί, καθώς και να δείξει το θέμα στο ερώτημα ότι αυτή η συμπεριφορά δεν είναι προσαρμοστική και γιατί. Αφού όλα αυτά είναι γνωστά, είναι δυνατόν να αρχίσετε να την εφαρμόζετε.

2. Προειδοποίηση

Τη στιγμή που το άτομο αρχίζει να κάνει την ανεπιθύμητη συμπεριφορά, θα δοθεί μια προειδοποίηση στην οποία θα ειδοποιηθεί για ποια συμπεριφορά είναι ανεπιθύμητη, γιατί προειδοποιούνται και τις πιθανές συνέπειες της πράξης τους (αποστέλλονται για να καλύψουν το χρονικό διάστημα). ). Είναι δυνατή η πραγματοποίηση πολλών προειδοποιήσεων , αλλά συνιστάται να μην υπάρχουν πολλοί ώστε το θέμα να μάθει και να συσχετίσει την συνέπεια με την πράξη και η κατάσταση να μην συνεχιστεί.

Αυτό το στοιχείο είναι σημαντικό για διάφορους λόγους. Πρώτον, με πολύ λίγη προσπάθεια επιτρέπει να προκαλέσει την ιδέα της ανεπιθύμητης συνέπειας της συμπεριφοράς άσχημα, η οποία είναι από μόνη της κάτι δυσάρεστο, οπότε μπορεί να είναι ένας αποτρεπτικός παράγοντας που μπορεί να εμφανιστεί σε αυτά τα «φαντάσματα» κακής συμπεριφοράς.

Δεύτερον, σε περίπτωση που συμβεί απομάκρυνση, επιτρέπει μια ταχύτερη κατανόηση του τι γίνεται κατανοητό, γι 'αυτό αυτό το είδος τιμωρίας δεν θα αποσαφηνιστεί .

3. Αποβολή ή παύση της ενίσχυσης

Σε περίπτωση που η συμπεριφορά επιμένει ή επαναλαμβάνεται, προχωρεί στην προσωρινή απέλαση του ατόμου ή στην παύση της ενίσχυσης. Πρέπει να αποφευχθεί όσο το δυνατόν περισσότερο η ενίσχυση της τεχνικής στιγμής (δηλαδή, δεν αισθάνεται περισσότερο το γεγονός ότι τιμωρείται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αύξηση της συμπεριφοράς του στόχου). Ο λόγος για την τιμωρία εξηγείται και αναφέρεται ο χρόνος που πρέπει να παραμείνει εκτός.

Μόλις παρέλθει ο χρόνος λήξης, προχωρήστε ρωτήστε το θέμα εάν κατανοεί γιατί έχει απελαθεί και το παιδί λέγεται ότι μπορεί να επιστρέψει στην κατάσταση διέγερσης. Μπορούν να προσφερθούν εναλλακτικές στρατηγικές σε περίπτωση που η ανεπιθύμητη συμπεριφορά είχε κάποιο κίνητρο πίσω από αυτό.

Είναι δυνατόν να εφαρμοστεί μια διαφοροποιημένη ενίσχυση των συμπεριφορών, συγχαίροντας και επαινώντας τις συμπεριφορές που είναι ασυμβίβαστες με εκείνες που πρόκειται να εξαλειφθούν. Είναι σημαντικό να είναι συνεπής και συνεπής στην αίτησή της, αλλιώς ο χρόνος μπορεί να προκαλέσει σύγχυση .

Κίνδυνοι και μειονεκτήματα του χρόνου εξόδου

Ο χρόνος είναι μια τεχνική που μπορεί μερικές φορές να είναι χρήσιμη για την τροποποίηση της συμπεριφοράς, αλλά η εφαρμογή της έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Από τη μία πλευρά, είναι μια τεχνική τροποποίησης συμπεριφοράς επιτρέπει την παρεμπόδιση της ανεπιθύμητης συμπεριφοράς σε καταστάσεις όπου το θέμα μπορεί να ενισχυθεί από ένα μεγάλο αριθμό πιθανών στοιχείων, όπως οι συμμαθητές. Ωστόσο, η εφαρμογή αυτού του τύπου τεχνικών είναι αμφιλεγόμενη και δεν είναι ιδιαίτερα προτεινόμενη, δεδομένου ότι σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει διαφορετικές ζημίες στο πρόσωπο στο οποίο εφαρμόζεται.

Πρώτον, είναι μια τεχνική που λειτουργεί μόνο σε ένα επίπεδο συμπεριφοράς, με το οποίο Οι γνωστικές πτυχές μπορεί να μην αντιμετωπίζονται που βρίσκονται πίσω από την εκπομπή της συμπεριφοράς. Υπάρχει μια τροποποίηση της συμπεριφοράς, αλλά όχι των αξιών, και είναι δύσκολο να παραχθεί μια εσωτερική μάθηση. Η απάντηση αποκτάται ως αποφυγή της τιμωρίας, αλλά σε εσωτερικό επίπεδο μπορεί να θεωρηθεί θετική.

Ένα άλλο από τα μεγάλα μειονεκτήματα αυτής της τεχνικής είναι ότι το θέμα εξαρτάται από το φόβο , μπορεί να εμφανιστεί φόβος στο άτομο που εφαρμόζει την τιμωρία. Επιπλέον, το θέμα μπορεί να αντιληφθεί ότι δεν εκτιμάται πότε συμβαίνει η κατάσταση, γεγονός που θα τείνει να μην μοιράζεται τους παράγοντες που έχουν παρακινήσει την ανεπιθύμητη συμπεριφορά.

Με τον ίδιο τρόπο, ο πόνος δημιουργείται λόγω της απόσυρσης της προσοχής και αυτό μπορεί να υποθέσει απώλεια αυτοεκτίμησης καθώς και εμπιστοσύνη στο περιβάλλον. Επίσης, βλάπτει τη σχέση με εκείνους που εφαρμόζουν την τιμωρία, για να μπορεί να προκαλέσει δυσαρέσκεια. Εντούτοις, μπορεί να υποστηριχθεί ότι ο πόνος που προκαλεί αυτό παρά μόνο αντισταθμίζει την ταλαιπωρία που θα συνέβαινε εάν δεν σταματούσε να συμπεριφέρεται με κάποιο τρόπο.

Επομένως, συνιστάται, αν χρησιμοποιηθεί αυτή η τεχνική, συνδυάστε με άλλες που επιτρέπουν στο άτομο να κατανοήσει και να εκπαιδεύεται στον λόγο των πραγμάτων, πώς η συμπεριφορά για την εξάλειψη είναι επιβλαβής, οι διαφορετικοί τρόποι δράσης ενεργούν με προσοχή και ενισχύονται οι θετικές συμπεριφορές.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

  • Almond, ΜΤ; Díaz, Μ. & Jiménez, G. (2012). Ψυχοθεραπείες Εγχειρίδιο προετοιμασίας CEDE PIR, 06. CEDE: Μαδρίτη.
  • Horse, V. (1991). Εγχειρίδιο τεχνικών θεραπείας και τροποποίηση συμπεριφοράς. 21ος αιώνας: Μαδρίτη.
  • Labrador F.J, Crusader F.J & López Μ (2005). Εγχειρίδιο τροποποίησης συμπεριφοράς και τεχνικές θεραπείας. Πυραμίδα: Μαδρίτη.
  • Pierce, W. David & Cheney, Carl D. (2013). "Ανάλυση Συμπεριφοράς και Μάθηση: Πέμπτη Έκδοση". Psychology Press.
  • Skinner, B.F. (1969). Ενδεχόμενες ενισχύσεις: μια θεωρητική ανάλυση. Νέα Υόρκη: Appleton-Century-Crofts.

How we take back the internet | Edward Snowden (Ιούνιος 2022).


Σχετικά Άρθρα