yes, therapy helps!
Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στον Βουδισμό και την Ευαισθησία;

Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στον Βουδισμό και την Ευαισθησία;

Μαρτιου 1, 2024

Ευαισθησία ή προσοχή βασίζεται στην ενίσχυση της ικανότητας του εγκεφάλου να συνειδητοποιεί τον εαυτό του και να ζει τη σημερινή στιγμή στην πλήρη εκπλήρωση.

Ήδη από την αυγή της ψυχολογίας ο William James μας άφησε τον προβληματισμό ότι η ικανότητά μας να ρυθμίζουμε την εστίασή μας είναι η βάση της θέλησης και της ορθής κρίσης. Ωστόσο, ο Τζέιμς μας προειδοποίησε ήδη ότι είναι ευκολότερο να καθορίσουμε την προσοχή απ 'ό, τι να την ενσαρκώσουμε.

Σε κάθε περίπτωση, αυτή η έννοια της προσοχής ή της κατευθυνόμενης προσοχής είναι πολύ νωρίτερα στην ώρα της ψυχολογίας ως επιστήμης και ακόμη και άλλα εργαλεία της ανθρώπινης σκέψης, όπως η φιλοσοφία.

  • Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η ευχαρίστηση; Οι 7 απαντήσεις στις ερωτήσεις σας"

Η προέλευση της Ευαισθησίας

Για να μιλάμε για ευαισθησία ως μια δυτική ανακάλυψη, προϊόν της εξέλιξης της σύγχρονης κοινωνίας μας, είναι να αμαρτάνουμε τουλάχιστον την αφέλεια και σαφώς από την παρεξηγημένη υπερηφάνεια.


Η νοοτροπία ή η πρακτική της νοοτροπίας, όπως τη γνωρίζουμε στη Δύση, πίνετε σαφώς από τις πηγές της Ανατολής, ιδιαίτερα τον Βουδισμό , και πιο συγκεκριμένα το Βουδισμό Ζεν, ένα σχολείο που ενσωματώνεται σε αυτό που είναι γνωστός ως Βουδισμός Mahayana ή μεγάλο όχημα.

Ήδη στον όγδοο αιώνα, Master Linji, ιδρυτής μιας σχολής Zen στη βόρεια Κίνα , ενθαρρύνονται να δώσουν προσοχή στις εμπειρίες όπως εμφανίζονται, στο παρόν. Και χωρίς να προχωρήσουμε περισσότερο, ο βιετναμέζος δάσκαλος του Zen και ο μοναχός Thich Nhat Hanh, γνωστός σήμερα στη Δύση, μίλησε ήδη για τη νοημοσύνη στη δεκαετία του '70, αναφέρθηκε στην προσοχή ως την ενέργεια της συγκέντρωσης στο παρόν.


Δηλαδή, από την αυγή της ψυχολογίας η ικανότητα του ανθρώπινου νου να σκέφτεται τον εαυτό του, να επικεντρώνεται στη δική του δραστηριότητα και έτσι να είναι σε θέση να συντονίζεται στις συναισθηματικές καταστάσεις και τις σκέψεις που κυλούν μέσα μας, βρίσκεται στο κέντρο της συζήτησης και αποτέλεσε το κλειδί σε όλους μοντέλα ψυχοθεραπευτικής προσέγγισης και προσωπικής ανάπτυξης .

Από την άλλη πλευρά, από τους κόσμους που απέχουν πολύ από τον ψυχολογικό προβληματισμό, καθώς μπορεί να υπάρχουν πολλές σχολές ανατολικού διαλογισμού, ειδικά μέσα στον Βουδισμό, τόσο η Hinayana όσο και η Mahayana, η ανάπτυξη αυτής της ικανότητας για αυτοσυνειδησία στον άνθρωπο υπήρξε ο ακρογωνιαίος λίθος της γνώσης

Επομένως, φαίνεται σαφές ότι σήμερα κανείς δεν αμφιβάλλει για την αρχή αυτή. Και ότι η έννοια του mindfulness ή την πλήρη συνείδηση ήδη έχει ευρύτατο κύρος σε όλους τους τομείς της ψυχολογίας και των επιστημών της υγείας .


Ωστόσο, αυτή η ευαισθησία θα ήταν κουραστική εάν ξεχάσουμε ένα άλλο βουδιστικό κλειδί, το οποίο βρίσκεται στη ρίζα της βουδιστικής αντίληψης του Mahayana για διαλογισμό, δηλαδή συμπόνια.

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "6 εύκολες τεχνικές χαλάρωσης για την καταπολέμηση του άγχους"

Η βουδιστική προοπτική

Στον Βουδισμό, η συμπόνια, υπό την έννοια του σώματος του θιβετιανού μποντιστάβα (και του βουδισμού του Μαχαγιάνα) την επιθυμία για άλλους να είναι απαλλαγμένοι από τα βάσανα και τις αιτίες των δεινών .

Βασίζεται στην αποτίμηση των συναισθημάτων των άλλων, ειδικά όταν έχουμε περάσει από τις ίδιες δυσκολίες. Και ακόμα κι αν δεν έχουμε περάσει ποτέ από αυτό που περνούν οι άλλοι, μπορούμε να βρεθούμε στη θέση τους και να αισθανόμαστε πόσο τρομερό πρέπει να είναι. Φαντάζοντας πόσο θα θέλαμε να είμαστε απαλλαγμένοι από αυτό, θα διαρκέσει με μεγάλη δύναμη ότι άλλοι μπορούν επίσης να απελευθερωθούν.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο στη Vitaliza επιβεβαιώνουμε ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο έξυπνο για να βγούμε από τον πόνο μου παρά να υποδεχτεί, να συλλέξει, να αγκαλιάσει και να αποκαταστήσει το πόνο του άλλου . Και ευχαριστούμε όλους εσάς που περνάτε από την πλευρά μας στις εκδρομές και στις συναντήσεις που γιορτάζουμε υπό την ονομασία «Sharing in Full Συνείδηση» την προσπάθειά σας και την αφοσίωσή σας στη δημιουργία χώρων αγκαλιάς και κοινωνίας, όπου τα μυαλά ξεκουράζονται, οι ψυχές συνδέονται χαμογελώντας από κοινού.

Οι εκδόσεις των συνεδριάσεων "Compatiendo en Consciencia Plena" που προγραμματίζονται για το 2019 θα πραγματοποιηθούν στις Αρτζεντάλες (Bizkaia) στις 4-9 Απριλίου, στις 20-23 Ιουνίου και στις 29 Αυγούστου / 1η Σεπτεμβρίου. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του Vitaliza, την ενότητα της ατζέντας ή να επικοινωνήσετε μέσω αυτών των δεδομένων.


J. Krishnamurti - Bombay (Mumbai) 1984 - Public Q&A 1 (Μαρτιου 2024).


Σχετικά Άρθρα