7 διαφορές μεταξύ αγάπης και εμμονής
Η αγάπη είναι μια τόσο συντριπτική και έντονη αίσθηση ότι, κανονικά, είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε πού είναι τα όριά της. Όταν φτάνει, οι ορμόνες του εγκεφάλου μας αρχίζουν να πλημμυρίζουν το νευρικό σύστημα με πολύ διαφορετικό τρόπο από ό, τι πριν, και ένας νέος τρόπος αντιλήψεων παίρνει τον έλεγχο του τι κάνουμε, τι πιστεύουμε και τι λέμε.
Ως εκ τούτου, δεν είναι εύκολο να αναγνωρίσουν τις διαφορές μεταξύ αγάπης και εμμονής για ένα άτομο . Και οι δύο εμπειρίες μοιράζονται πολλά στοιχεία, αλλά το να τα συγχέουμε μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές τόσο για την κοινωνική μας ζωή όσο και για τη συναισθηματική μας υγεία.
- Σχετικό άρθρο: "Οι 7 διαφορές μεταξύ της αγάπης και της συναισθηματικής εξάρτησης"
Μάθετε να αναγνωρίζετε συναισθήματα
Συναισθηματική νοημοσύνη συνίσταται, μεταξύ άλλων, στη γνώση του τρόπου ανίχνευσης των συναισθημάτων και των συναισθημάτων που μας επηρεάζουν σε καθημερινή βάση και στην ενεργό δράση με αυτή την ιδιωτική "διάγνωση". Είναι μια δεξιότητα που τονίζεται όλο και περισσότερο από τα νέα εκπαιδευτικά μοντέλα, αλλά δυστυχώς οι ενήλικες δεν εξαιρούνται από τα προβλήματα που δημιουργεί η έλλειψη ικανότητας σε τέτοιου είδους δεξιότητες.
Η σύγχυση της αγάπης με την εμμονή, για παράδειγμα, είναι πολύ συνηθισμένη , και σε πολλές περιπτώσεις κάποιος μπορεί να πιστέψει ότι η αληθινή αγάπη έχει τα μανιακά χαρακτηριστικά του δεύτερου στοιχείου. Σαν η εμμονή ήταν περισσότερη αγάπη από την ίδια την αγάπη.
Με κάποιο τρόπο, ένα εξιδανικευμένο και εξαιρετικά τοξικό όραμα της ρομαντικής αγάπης μπορεί να παραμορφώσει αυτή την έννοια τόσο πολύ ώστε ο πόνος και η αγωνία που παράγει αυτό το είδος σχέσης να θεωρούνται ως κάτι θετικό, μέρος της θυσίας που υποτίθεται ότι είναι η αγάπη. Αλλά αυτό το πρόβλημα εξαφανίζεται αν γνωρίζουμε και κατανοούμε καλά τις διαφορές μεταξύ εμμονής και αγάπης, οι οποίες είναι πολλές και πολύ σχετικές.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τι είναι η Συναισθηματική Νοημοσύνη; Ανακαλύπτοντας τη σημασία των συναισθημάτων"
Κυριότερες διαφορές μεταξύ αγάπης και εμμονής
Αυτά τα κλειδιά για τη διάκριση μεταξύ αυτών των ψυχολογικών φαινομένων μπορούν να βοηθήσουν να υπάρξει μια πολύ πιο πλούσια και πιο ανταμείβοντας συναισθηματική ζωή και, παρεμπιπτόντως, να αποφευχθούν τοξικές σχέσεις.
1. Ζήλια εναντίον Σεβασμός στον εξωγήινο χώρο
Όταν κάποιος συναντά την αγάπη για κάποιον, το κάνουν με την αγκαλιά του ότι η ζωή του άλλου προσώπου ανήκει εξ ολοκλήρου στην τελευταία και επομένως ούτε θεωρεί ότι παρεμβαίνει σε αυτό που το άλλο . Αυτό, με τη σειρά του, έχει μια άλλη συνέπεια: δεδομένου ότι αυτό που κάνει ο άλλος άνθρωπος είναι η ευθύνη του άλλου προσώπου, δεν έχει νόημα να παρακολουθεί τις κινήσεις του ή να προσπαθεί να θέσει εμπόδια στην ελευθερία τους.
Από την άλλη πλευρά, σε περίπτωση που αισθάνεστε μια εμμονή με κάποιον, το άλλο πρόσωπο γίνεται ένα πρόβλημα που αισθάνεται σαν το δικό σας. Αυτό προκαλεί τη ζηλία να εμφανιστεί.
- Σχετικό άρθρο: "Οι 5 λόγοι για τους οποίους εμφανίζεται η ζήλια του ζευγαριού"
2. Προσαρμογή του άλλου εναντίον του Ανθρώπινη θεραπεία
Στην εμμονή, κάθε μέλος του ζευγαριού νοείται ως ιδιοκτησία του άλλου, το οποίο προκαλεί πολύ βλαβερά παράδοξα: ποιος έχει το δικαίωμα να αποφασίσει τι πρέπει να κάνει ο άλλος, σε τι περιβάλλον;
Στην αγάπη, από την άλλη πλευρά, δεν ξεχνάμε ποτέ το γεγονός ότι το άλλο είναι ανθρώπινο ον, όπως και κάθε άλλο, και αυτό πρέπει να απολαμβάνουν τα δικαιώματά τους και τις ελευθερίες τους στην μέρα σας. Επομένως, οι μονομερείς επιβολές δεν μπορούν να γίνουν αποδεκτές ως κανονικές.
3. Ασθένεια έναντι αποκλειστικότητας Ρεαλισμός
Όπου υπάρχει εμμονή για ένα άτομο, υπάρχει η ιδέα ότι η σχέση με αυτό είναι προορισμένη να είναι αποκλειστική. Με άλλα λόγια, ανεξάρτητα από το τι θέλουν οι εμπλεκόμενοι, πρέπει να δημιουργήσουν μεταξύ τους ένα είδος συναισθηματικού bunker και να μην το αφήσουν ποτέ.
Στην αγάπη, από την άλλη πλευρά, το όραμα που έχουμε για την πιστότητα είναι πολύ πιο λογικό , δεδομένου ότι δεν βασίζεται τόσο στην αποκλειστικότητα "κατά κανόνα" όσο και στην ειλικρίνεια και τη διαφάνεια. Εδώ, όλοι δεσμεύονται, αλλά υποτίθεται ότι δεν υπάρχει κανένας άθλιος κανόνας για το τι πρέπει να είναι η σχέση, αφού εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τους ανθρώπους που το συνθέτουν.
- Σχετικό άρθρο: "Polyamory: τι είναι αυτό και ποιους τύπους πολυμορφικών σχέσεων υπάρχουν;"
4. Με βάση τη χαμηλή αυτοεκτίμηση vs. Με βάση τη σχέση
Σε εμμονή, το άλλο πρόσωπο γίνεται αντιληπτό ως ένα στοιχείο που μας λείπει και χωρίς το οποίο είναι δύσκολο να ζήσουμε. Δηλαδή, ο λόγος για την σχέση που θέλετε να έχετε με κάποιον είναι σε μεγάλο βαθμό χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Στην αγάπη, από την άλλη πλευρά, το άλλο πρόσωπο θεωρείται ως κάτι που μας συμπληρώνει .
5. Αναζήτηση υποκαταστάσεων έναντι Αποδοχή
Όταν μια σχέση αγάπης σπάσει, η αποδοχή έρχεται μετά από ένα στάδιο θλίψης.
Στην περίπτωση της εμμονής, ωστόσο, η αποδοχή μπορεί να διαρκέσει πολύ για να φτάσει , ή ίσως να μην συμβεί, ειδικά αν δεν έχετε ψυχολογική βοήθεια.
6. Blame ο άλλος εναντίον Αναλάβετε ευθύνες
Μια άλλη από τις μεγάλες διαφορές ανάμεσα στην εμμονή και την αγάπη είναι ότι στην πρώτη, η έλλειψη ενδιαφέροντος του άλλου ατόμου χρησιμοποιείται ως όπλο εναντίον της και συχνά ο συναισθηματικός εκβιασμός επιχειρείται έτσι ώστε να αισθάνεται ένοχος. Αυτό δεν συμβαίνει στην περίπτωση της αγάπης, δεδομένου ότι είναι κατανοητό ότι κανείς δεν έχει το δικαίωμα να καθορίζει την ελευθερία μας κατ 'αυτόν τον τρόπο.
7. Empathy vs. Επιδιορθώνει τα προβλήματα
Όπου υπάρχει αγάπη, λύνουν τα προβλήματα της σχέσης μέσω της ενσυναίσθησης και της επικοινωνίας . Αντίθετα, οι άνθρωποι που αισθάνονται μια εμμονή με άλλους προσπαθούν να δημιουργήσουν μια μυθοπλασία που καθιστά δυνατή την παρατήρηση ότι όλα παραμένουν τα ίδια, χωρίς να χρειάζεται να αντιμετωπίσουν τη ρίζα του προβλήματος, από φόβο μήπως χάσουν τον έλεγχο της κατάστασης.
