yes, therapy helps!
Επιλεκτική μνήμη: γιατί θυμόμαστε μόνο τι μας ενδιαφέρει;

Επιλεκτική μνήμη: γιατί θυμόμαστε μόνο τι μας ενδιαφέρει;

Οκτώβριος 20, 2020

Καλούμε περιπτώσεις επιλεκτική μνήμη σε εκείνες τις καταστάσεις στις οποίες κάποιος φαίνεται να δείχνει μια εξαιρετική ικανότητα να θυμάται πληροφορίες που ενισχύουν την άποψή τους, αλλά ξεχνούν σημαντικά άλλες πληροφορίες που σχετίζονται με την πρώτη, αλλά βρίσκουν άβολα.

Μιλάμε για αυτή την επιλεκτική μνήμη με σαρκασμό, υπονοώντας ότι είναι ένα σημάδι της εικαστικής αδυναμίας ή ότι μια ψευδαίσθηση βλέπουμε σε ορισμένα θέματα . Σαν κάτι εξαιρετικό, εκτός από τον κανονιστικό τρόπο σκέψης.

Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι η επιλεκτική μνήμη απέχει πολύ από το να είναι ένας απλός πόρος που κάποιοι χρησιμοποιούν για να προσκολληθούν σε πεποιθήσεις και ιδεολογίες που μπορούν να απειληθούν με κάποια ευκολία. Η ανθρώπινη μνήμη, γενικά, τείνει να εργάζεται με τον ίδιο τρόπο σε όλους τους ανθρώπους, και όχι μόνο σε συγκεκριμένα και αμφιλεγόμενα θέματα, αλλά και σε σχέση με τις ιδιωτικές πεποιθήσεις και τις αυτοβιογραφικές μνήμες.


Εν ολίγοις, οι υγιείς άνθρωποι με καλές δεξιότητες να συζητούν χωρίς να προσκολλώνται διαρκώς στα δόγματα είναι επίσης υποκείμενα που σκέφτονται και θυμούνται μέσω του φίλτρου μιας επιλεκτικής μνήμης.

Επιλεκτική μνήμη και ταυτότητα

Η μνήμη είναι η βάση της ταυτότητάς μας . Μετά από όλα, είμαστε ένα μίγμα της γενετικής μας και των εμπειριών που έχουμε ζήσει, και αυτές μπορούν να αφήσουν μόνο ένα αποτύπωμα σε μας μέσω της μνήμης.

Ωστόσο, αυτό σημαίνει ότι η ταυτότητά μας είναι μια συμπιεσμένη εκδοχή όλων των γεγονότων στα οποία συμμετείχαμε άμεσα ή έμμεσα, σαν να είχαν κατατεθεί σε κάθε μέρος του ανθρώπινου εγκεφάλου σε όλες τις ημέρες που είχαμε ζήσει σε ισοδύναμα ποσά και καλά αναλογικά μεταξύ τους. Για να πιστέψουμε αυτό θα ήταν να υποθέσουμε ότι η μνήμη μας είναι αναπαραγωγική, ένα είδος ακριβούς καταγραφής αυτού που έχουμε αντιληφθεί και σκεφτεί. Και δεν είναι: θυμόμαστε μόνο τι είναι με κάποιο τρόπο νόημα για μας .


Αυτή είναι η επιλεκτική μνήμη. Κάνοντας το περιεχόμενο των δικών μας αναμνήσεων συνδέεται με αυτές τις αξίες, τις ανάγκες και τα κίνητρα που καθορίζουν τον τρόπο αντίληψης των πραγμάτων μας, κάνοντας κάποιες μνήμες να περάσουν το φίλτρο στη μακροπρόθεσμη μνήμη και άλλοι όχι.

Δημιουργία σημαντικών αναμνήσεων

Δεδομένου ότι η έρευνα του ψυχολόγου Gordon Bower έδειξε τη σχέση μεταξύ των συναισθηματικών μας καταστάσεων και του τρόπου που απομνημονεύουμε και θυμόμαστε κάθε είδους πληροφορία, η ιδέα ότι η μνήμη μας λειτουργεί με προκατειλημμένο τρόπο ακόμη και σε υγιείς εγκεφάλους έχει κερδίσει πολλή δημοτικότητα ψυχολογία

Σήμερα, στην πραγματικότητα, η ιδέα ότι η μνήμη είναι επιλεκτική από προεπιλογή αρχίζει να είναι βάσιμη. Για παράδειγμα, υπάρχουν μερικές μελέτες που δείχνουν ότι, σκόπιμα, είμαστε σε θέση να χρησιμοποιήσουμε στρατηγικές για να ξεχάσουμε μνήμες που δεν μας ταιριάζουν , ενώ οι γραμμές έρευνας που ασχολούνται με το θέμα της γνωστικής δυσαρέσκειας δείχνουν ότι έχουμε κάποια τάση να απομνημονεύσουμε βασικά πράγματα που δεν αμφισβητούν πεποιθήσεις που είναι σημαντικές για εμάς και που συνεπώς μπορεί να σχετίζονται με ένα σαφές νόημα.


Η διαδικασία θα έμοιαζε έτσι: βρήκαμε πληροφορίες που δεν ταιριάζουν με τις πεποιθήσεις μας και, ως εκ τούτου, προκαλεί ενόχληση επειδή αμφισβητεί σημαντικές ιδέες για εμάς και στην υπεράσπιση των οποίων έχουμε περάσει χρόνο και προσπάθειες.

Ωστόσο, το γεγονός ότι αυτές οι πληροφορίες είχαν αντίκτυπο σε εμάς δεν χρειάζεται να το απομνημονεύσει καλύτερα επειδή είναι σχετικό. Στην πραγματικότητα, η σημασία της ως κάτι που μας προκαλεί ενόχληση μπορεί να είναι ένας λόγος που αξίζει, από μόνη της, να χειριστεί και να παραμορφώσει αυτή τη μνήμη μέχρι να καταστεί μη αναγνωρίσιμο και τελικά να εξαφανιστεί ως τέτοιο.

Η προκατάληψη της επιλεκτικής μνήμης

Το γεγονός ότι η κανονική λειτουργία της μνήμης είναι επιλεκτική είναι πολύ σημαντική από τότε είναι επιπλέον η απόδειξη ότι το νευρικό μας σύστημα γίνεται περισσότερο για να επιβιώσει παρά να γνωρίζει το περιβάλλον στην οποία ζούμε πιστά και σχετικά αντικειμενικά.

Επιπλέον, η έρευνα σε επιλεκτική μνήμη μας επιτρέπει να αναζητήσουμε στρατηγικές για να επωφεληθούμε από αυτό το φαινόμενο, διερευνώντας τις τεχνικές που κάνουν τις τραυματικές και δυσάρεστες αναμνήσεις γενικά να μην αποτελούν έναν περιοριστικό παράγοντα στην ποιότητα ζωής των ανθρώπων.

Να είναι σαφές ότι δεν υπάρχει ένας μοναδικός και σωστός τρόπος για να θυμάστε τη δική σας πορεία ζωής, αλλά μάλλον έχουμε τη δυνατότητα να επιλέξουμε μεταξύ εξίσου προκατειλημμένων οραμάτων για το τι είμαστε και τι κάναμε , μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη των προκαταλήψεων σχετικά με θεραπείες θεραπείας τραύματος και να μας ενθαρρύνουν να αναζητήσουμε προσαρμοστικούς τρόπους για να κάνουμε τη μνήμη μας έναν παράγοντα που συμβάλλει στην ευημερία στον τρόπο ζωής μας, αντί να μας δημιουργεί προβλήματα.

Ένα πιο ρεαλιστικό όραμα

Η επιλεκτική μνήμη αποτελεί απόδειξη ότι ούτε η ταυτότητά μας ούτε αυτό που πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε για τον κόσμο είναι αντικειμενικές αλήθειες στις οποίες έχουμε πρόσβαση με το απλό γεγονός ότι έχουμε περάσει εδώ και πολύ καιρό.Με τον ίδιο τρόπο που η προσοχή μας επικεντρώνεται σε ορισμένα πράγματα του παρόντος και αφήνει έξω τους άλλους, με μνήμη συμβαίνει κάτι πολύ παρόμοιο.

Καθώς ο κόσμος πάντα ξεχειλίζει με μια ποσότητα πληροφοριών που δεν μπορούμε ποτέ να επεξεργαστούμε στο σύνολό του, πρέπει να επιλέξουμε τι να παρακολουθήσουμε και αυτό είναι κάτι που κάνουμε συνειδητά ή ασυνείδητα. Η εξαίρεση δεν είναι αυτό που δεν γνωρίζουμε και ότι δεν γνωρίζουμε καλά, αλλά εκείνο το οποίο έχουμε σχετικά πλήρη γνώση. Από προεπιλογή, δεν γνωρίζουμε τι συνέβη, τι συμβαίνει ή τι θα συμβεί.

Αυτό είναι εν μέρει θετικό και εν μέρει αρνητικό, όπως έχουμε ήδη δει. Είναι θετικό επειδή μας επιτρέπει να αφήσουμε πληροφορίες που δεν είναι σχετικές, αλλά είναι αρνητική επειδή εισάγεται η ύπαρξη προκαταλήψεων. Έχοντας αυτό το σαφές θα μας επιτρέψει να μην έχουμε μη ρεαλιστικές προσδοκίες για την ικανότητά μας να γνωρίζουμε τον εαυτό μας και όλα όσα μας περιβάλλουν.


J. Krishnamurti - Ojai 1982 - Discussion with Scientists 4 - What is a healthy mind? (Οκτώβριος 2020).


Σχετικά Άρθρα