yes, therapy helps!
Πώς να μάθετε να ακούτε σε μια συνομιλία σε 5 βήματα

Πώς να μάθετε να ακούτε σε μια συνομιλία σε 5 βήματα

Αύγουστος 14, 2022

Το καλό μέρος της ημέρας μας βασίζεται στην επικοινωνία. Δεν θα μπορούσαμε να έχουμε τα πρότυπα ποιότητας ζωής που έχουμε αν δεν ήταν επειδή ζούμε στην κοινωνία. Ωστόσο, μερικές φορές ξεχνάμε ότι πρέπει να συμβάλουμε και σε αυτό τον τύπο. Για να κυκλοφορήσει η επικοινωνία, είναι σημαντικό να μάθουμε να ακούμε πραγματικά.

Μετά από όλα, όλοι γνωρίζουμε πώς να παραμείνουμε ακίνητοι ενώ ο άλλος μιλάει, αλλά η πραγματική συμμετοχή σε μια συζήτηση απαιτεί την ικανότητα να είναι ενεργή ακόμη και όταν ο άλλος έχει το λόγο.

Σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε στην μετάβαση σε διάφορες συμβουλές σχετικά με πώς να μάθουμε να ακούμε σε συνομιλίες που διατηρούμε με τους φίλους, την οικογένεια και τους αγαπημένους σας γενικά.


  • Σχετικό άρθρο: "Οι 28 τύποι επικοινωνίας και τα χαρακτηριστικά τους

Συμβουλές για να μάθετε να ακούτε

Το καλό να ακούτε τα υπόλοιπα είναι μια αρετή που υποτιμάται από πολλές απόψεις. Αλλά αν είναι κατακτημένη, μας κάνει πολύ πιο επιδέξια όταν πρόκειται να σχεδιάσουμε δεσμούς με άλλους. Και θυμηθείτε ότι η ποιότητα και η ποσότητα αυτών των συνδέσεων είναι κάτι που καθορίζει την ποιότητα ζωής μας. Μερικοί άνθρωποι επιθυμούν να ασχοληθούν τακτικά με κάποιον που δεν δίνει προσοχή ενώ μιλάει.

Επομένως, εξετάστε τις παρακάτω συμβουλές κατά την εφαρμογή τους στις συζητήσεις στις οποίες συμμετέχετε, ακόμη και αν στην πράξη μοιάζουν περισσότερο με μονόλογο παρά με διάλογο (Υπάρχουν στιγμές που ένα άτομο πρέπει να εξαεριστεί και να ακουστεί). Λάβετε υπόψη ότι οι ιδέες αφαίρεσης της ανάγνωσης δεν είναι αρκετές. Πρέπει να τα εφαρμόζετε στην καθημερινότητά σας με συνεχή τρόπο για να τα συνηθίσετε και να τα προσαρμόσετε στα χαρακτηριστικά της ζωής σας.


1. Εκτιμήστε τις ανάγκες του άλλου προσώπου

Αρχικά, καλό είναι να κρατάτε την προσοχή σας εστιασμένη σε αυτό που λέει η μη λεκτική γλώσσα του άλλου προσώπου και τι λέει μεταξύ των γραμμών για τις ανάγκες που την κινούν να μιλήσει . Θέλετε να ακουστείτε για να εξηγήσετε ένα γεγονός που είχε ισχυρό συναισθηματικό αντίκτυπο σε αυτήν; Ή θέλετε απλώς να εξηγήσετε κάτι για να χρησιμοποιήσουμε αυτές τις πληροφορίες για να κάνουμε κάτι;

Ανάλογα με αυτές τις ανάγκες, η συμμετοχή μας στη συζήτηση πρέπει να βασίζεται περισσότερο στην ακρόαση, την ακρόαση και την ομιλία.

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πώς να δώσετε συναισθηματική υποστήριξη, σε 6 βήματα"

2. Διατηρήστε την επαφή με τα μάτια

Η διατήρηση της επαφής με τα μάτια είναι μία από τις θεμελιώδεις πτυχές κάθε συνομιλίας πρόσωπο με πρόσωπο. Αν δεν τηρηθεί αυτός ο κανόνας, δεν υπάρχει μόνο αίσθηση απόσπασης που δημιουργείται σε σχέση με το πρόσωπο με το οποίο επικοινωνούμε. Επιπλέον, ακόμη και Μπορεί να εμφανιστούν παρεξηγήσεις και αποτυχίες στην ερμηνεία των σκέψεων και των προθέσεων του άλλου.


Επομένως, ακόμα κι αν δεν μιλάτε, κοιτάξτε το άλλο πρόσωπο στο μάτι. Αν για κάποιο λόγο αυτό σας κοστίζει, είτε λόγω συστολής είτε λόγω έλλειψης συνήθειας, απλά κοιτάξτε προς την κατεύθυνση του προσώπου σας . Αν το κάνετε αυτό, χωρίς εμμονή για την επαφή με τα μάτια, σίγουρα θα βγει φυσικά και μετά από μια εποχή που χρησιμοποιεί αυτή την τεχνική, δεν θα πρέπει να το σκεφτείτε πια.

3. Μην το παίρνετε ως διάλειμμα

Η ακοή δεν είναι λιγότερο από το να μιλάς. Είναι πολύ πιο σημαντικό, στην πραγματικότητα. Επομένως, μην παίρνετε αυτές τις στιγμές ως στιγμές ξεκούρασης στις οποίες μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε. Γιατί αν το κάνετε, απλά περιορίστε τον εαυτό σας να λέτε τι θέλετε να πείτε και στη συνέχεια να αποσυνδέσετε, να σταματήσετε να προσέχετε και να αφιερώσετε τον εαυτό σας στο να φανταστίζεστε, να τρυπάτε διανοητικά τα τραγούδια ή να θυμάστε τις εμπειρίες. Με μερικές φορές όταν το άλλο πρόσωπο συνειδητοποιεί ότι δεν δίνετε προσοχή, Μπορώ να σταματήσω να σε μιλάω .

4. Πρακτική ενεργή ακρόαση

Όχι μόνο πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό που σας λέει το άλλο άτομο. Επίσης, πρέπει να τους ενημερώσετε ότι προσέχετε. Με αυτόν τον τρόπο, ο άλλος θα έχει κίνητρο να μιλάει όσο θέλει, χωρίς να αισθάνεται alibi, και θα κυκλοφορήσει πραγματική επικοινωνία .

Για να το πετύχετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε ρυθμίσει τη συνομιλία κουνώντας και δείχνοντας σαφώς τις αντιδράσεις σας σε αυτό που λέει το άλλο άτομο (με χειρονομίες ή θαυμαστικά). Μπορείτε επίσης να δώσετε σύντομα σχόλια σχετικά με το τι επικοινωνεί το άλλο άτομο, αλλά χωρίς να τα κάνετε τόσο πολύ ώστε να συνεπάγονται διακοπή. Η ιδέα είναι να συμπληρώσουμε τις προσπάθειες του άλλου από εξηγήστε με τις δικές σας προσπάθειες όταν επικοινωνείτε αυτό που σκεφτόμαστε για αυτό που λέτε .

5. Ζητήστε τις ερωτήσεις που προκύπτουν

Μια συζήτηση είναι πάντα κάτι δυναμικό, σε μεγάλο βαθμό αυτοσχεδιασμένο. Ως εκ τούτου, μπορείτε επίσης να συμβάλλετε στο να το καταστήσετε νόημα, ακόμη και στο ρόλο του ατόμου που ακούει, θέτοντας απλές ερωτήσεις ή ζητώντας διευκρινίσεις.

Με αυτόν τον τρόπο η παράλειψη πληροφόρησης θα αποζημιωθεί στην οποία ο συνομιλητής μας μπορεί να πέσει απλώς επειδή δεν είχε προγραμματίσει τι θα πει, δείχνοντας ενδιαφέρον ή ακόμα διευκολύνει την εμφάνιση στιγμών στις οποίες εμφανίζονται αμφιβολίες που κανείς δεν είχε σκεφτεί πριν και ότι η βοήθεια δείτε το θέμα από μια άλλη οπτική γωνία.


5 steps to learn a language from scratch (Αύγουστος 2022).


Σχετικά Άρθρα