yes, therapy helps!
Francisco J. Martínez:

Francisco J. Martínez: "Έχουμε αρχίσει να νοσηλεύουμε τα συναισθήματα"

Ενδέχεται 28, 2022

Francisco J. Martínez Έχει πτυχίο Ψυχολογίας, μεταπτυχιακό δίπλωμα στην Κλινική Ψυχοπαθολογία από το Πανεπιστήμιο Ramón Llull, πτυχίο Κοινοτικής Διαμεσολάβησης από το Αυτόνομο Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης και πτυχίο Ψυχοκοινωνικής Παρέμβασης από το Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης.

Σήμερα συνδυάζει την ψυχοθεραπεία ενηλίκων στην ιδιωτική πρακτική του με τη διδασκαλία στο Master of Clinical Practice Online της Ισπανικής Ένωσης της Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Κλινικής Ψυχολογίας (AEPCCC). Είναι επίσης συγγραφέας άρθρων σχετικά με την ψυχολογία σε περιοδικά όπως το Smoda "El País", το Blastingnews και η ψυχολογία και το μυαλό.

Συνέντευξη με τον ψυχολόγο Francisco J. Martínez

Σε αυτή τη συνέντευξη, μιλήσαμε μαζί του για το πώς εξελίχθηκε η ψυχολογία, πώς αντιμετωπίζονται τα συναισθήματα από την υγεία και πώς οι προσωπικές σχέσεις και τα κοινωνικά φαινόμενα επηρεάζουν το μυαλό μας.


1. Η αντίληψη σας για το τι ψυχική υγεία έχει αλλάξει από τότε που ασκείστε ως ψυχολόγος ή είναι λίγο πολύ η ίδια με αυτή που είχατε κατά τη διάρκεια της καριέρας σας στο πανεπιστήμιο;

Η καριέρα της ψυχολογίας, όπως θυμάμαι, δίδει μεγάλη έμφαση στην κατανόηση της ψυχικής υγείας των ανθρώπων με σαφείς, αξιόπιστες και καθοριστικές διαγνώσεις που απομακρύνουν τα κίνητρα για τα οποία το άτομο πηγαίνει στον ψυχολόγο. Συμπληρώσαμε εγχειρίδια που αφορούσαν την ανάλυση των συμπτωμάτων και την εύρεση σωστών διαγνώσεων με τις οποίες μπορούμε να εργαστούμε χρησιμοποιώντας τις κατάλληλες τεχνικές για αυτή ή αυτή τη διαταραχή. Όλα αυτά λειτουργούν. Σίγουρα Αλλά απέτρεψε ότι ο άνθρωπος που πλησιάζει τον ψυχολόγο ανήσυχο για την ψυχική υγεία του, συνήθως σας λέει ότι δεν ελέγχει τα συναισθήματά του. Είναι λυπημένος, θυμωμένος, αναστατωμένος, απογοητευμένος ... Υποφέρει διανοητικά.


Μου αρέσει να εξηγώ στους ασθενείς ότι η σωστή ψυχική υγεία είναι αυτή που επιτρέπει την έκφραση καθενός από τα συναισθήματά μας. Εάν φανταστούμε ότι η ψυχική μας υγεία είναι ένα παλιό ραδιόφωνο με δύο κουμπιά, το συναίσθημα θα είναι αυτό που κάθε κανάλι είναι. Εάν το κουμπί είναι σπασμένο, δεν μπορείτε να συντονίσετε όλα τα κανάλια, ένα συναίσθημα επικρατεί έναντι άλλου.

Η ένταση θα είναι το δεύτερο κουμπί μας. Θα ήταν η ένταση του συναισθήματος. Η ρύθμιση της έντασης σύμφωνα με τη δική μας γνώμη είναι αυτό που θα μας βοηθήσει να ακούμε τα αγαπημένα μας προγράμματα στον επιθυμητό τόμο. Η μετάβαση σε θεραπεία σε πολλές περιπτώσεις χρησιμεύει για να ανακαλύψει ότι υπάρχουν κανάλια που δεν συντονίζουμε ή ότι ίσως ακούμε ραδιόφωνο πολύ ψηλά ή πολύ χαμηλά.

2. Πώς πιστεύετε ότι ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι συνδέονται μεταξύ τους έχει αντίκτυπο στην ψυχική τους υγεία;

Κάτι που είναι αρκετά συγκεχυμένο είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι έρχονται σε διαβούλευση. Κάποιοι πιστεύουν ότι προσεγγίζουν στην αναζήτηση της γνώσης του εαυτού του, των λόγων για τους οποίους υποφέρουν διανοητικά. Φυσικά αυτό είναι σημαντικό, αλλά αρχικά ό, τι συνήθως ζητούν είναι να τους βοηθήσουν να ενταχθούν κοινωνικά.


Ο τρόπος που σχετίζονται με τους άλλους τους γεμίζει με δυσαρέσκεια. Επιθυμούν να μην θεωρηθούν ή να θεωρηθούν ως "ξένοι". Το σημείο εκκίνησης είναι ότι η ψυχική είναι ουσιαστικά σχεσιακή και ότι ένα μυαλό δεν μπορεί να κατασκευαστεί απομονωμένο από άλλα μυαλά. Από τη στιγμή που γεννιόμαστε είναι κοντά, το περιβάλλον του παιδιού είναι αυτό που το παρέχει, έτσι ώστε να διαθέτει εκπαιδευμένο μυαλό για να αντιμετωπίσει τα εμπόδια και τις θετικές εμπειρίες που έχει η ζωή.

3. Στην έρευνα είναι πολύ συνηθισμένο να πιστεύουμε ότι οι ψυχολογικές διεργασίες μπορούν να γίνουν κατανοητές εάν τα μικρά μέρη του εγκεφάλου μελετηθούν ξεχωριστά, αντί να μελετήσουν την αλληλεπίδραση μεταξύ στοιχείων ή κοινωνικών φαινομένων. Πιστεύετε ότι η κλίση της ψυχολογίας με βάση τις κοινωνικές επιστήμες πρέπει να μάθει περισσότερα για την ψυχοβιολογία και τη νευροεπιστήμη από το αντίστροφο;

Η μελέτη των ψυχικών διαταραχών από τον εγκέφαλο, η απτή, από την ψυχοβιολογία, τη νευροεπιστήμη, μπορεί να είναι πολύ καλή. Αλλά αφήνοντας κατά μέρος την ψυχική, την επιρροή της κοινωνίας, είναι απελπιστική. Εξηγείται με περισσότερες λεπτομέρειες. Αν αυτό που ψάχνουμε είναι η κατανόηση της κατάθλιψης, του άγχους, του πανικού, της σχιζοφρένειας, εν συντομία ό, τι μπορούμε να κατανοήσουμε ως ψυχική ταλαιπωρία, ανατομολόγηση προς το «μικρο» (γενετική, νευροδιαβιβαστές), θα παραλείψουμε αυτό που μας κάνει ιδιαίτερα ανθρώπους

Προκειμένου να κατανοήσουμε την ψυχική δυστυχία, πρέπει να γνωρίζουμε τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εκμάθησης μας, που είναι οι σχέσεις μας, οι σχέσεις μας, τα οικογενειακά μας συστήματα, οι απώλειές μας ... Όλα αυτά είναι αδύνατο να επιτευχθούν εάν θέλουμε να τα μειώσουμε στην αλληλεπίδραση μεταξύ νευροδιαβιβαστών και της μελέτης της γενετικής. Εάν το κατανοήσουμε από αυτή την οπτική γωνία, θα χαθεί πολύ. Έτσι πέφτουμε σε ένα εξαιρετικά μειωτικό όραμα για τον άνθρωπο.

4Σε έναν όλο και περισσότερο παγκοσμιοποιημένο κόσμο, μερικοί άνθρωποι μεταναστεύουν λόγω της πιθανότητας να το πράξουν και άλλοι λόγω υποχρέωσης. Από την εμπειρία σας, με ποιο τρόπο επηρεάζει η μεταναστευτική εμπειρία σε επισφαλείς συνθήκες την ψυχική υγεία;

Εκείνοι που μεταναστεύουν το κάνουν με προσδοκίες ανάπτυξης (οικονομική, εκπαιδευτική ...). Σε μεγάλο βαθμό, η μετανάστευση προηγείται από κατάσταση επισφάλειας. Για χρόνια μπορώ να συνοδεύσω ανθρώπους που μετανάστευσαν με μεγάλες προσδοκίες βελτίωσης. Πολλοί από αυτούς είχαν βάλει χρόνια ζωής και όλες τις αποταμιεύσεις τους για να σπάσουν τη φτώχεια και να βοηθήσουν τις οικογένειές τους.

Πολλά από τα έργα που πρέπει να γίνουν από τους ψυχολόγους και τους κοινωνικούς λειτουργούς αποσκοπούν στη μείωση των υψηλών ελπίδων που είχαν προηγουμένως κατατεθεί. Πολλές ψυχολογικές θεωρίες σχετίζονται με τα επίπεδα της κατάθλιψης ή του άγχους με τις αποκλίσεις μεταξύ ιδεασμένων προσδοκιών και πραγματικών επιτευγμάτων. Η άφιξη στον επιλεγμένο προορισμό και η συνέχιση της ζωής σε μια επισφαλής κατάσταση σε περιπτώσεις που είναι ακόμη χειρότερες από εκείνη της αναχώρησης είναι σαφώς κακός δείκτης για την επίτευξη μιας σωστής ψυχικής υγείας.

5. Πιστεύετε ότι ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζονται οι μετανάστες αντιμετωπίζει διαφορετικά ανάλογα με τον τύπο της κουλτούρας από την οποία προέρχονται ή βλέπετε περισσότερες ομοιότητες από τις διαφορές σε αυτή την πτυχή;

Θα έλεγα ότι υπάρχουν περισσότερες ομοιότητες από τις διαφορές όταν αντιμετωπίζετε ταλαιπωρία. Από τη μυθολογία, η μετανάστευση παρουσιάζεται ως μια οδυνηρή και μάλιστα ατελής διαδικασία. Η θρησκεία με τον Αδάμ και την Εύα ή η μυθολογία με τον «πύργο της Βαβέλ» μας εξηγούν την απώλεια που προϋποθέτει την αναζήτηση της «απαγορευμένης ζώνης» ή την επιθυμία της γνώσης του «άλλου κόσμου». Τόσο η μία όσο και η άλλη αναζήτηση ή η επιθυμία τελειώνουν με ατυχή αποτελέσματα.

Πρώτον, θεωρώ "καθολικό" τα συναισθήματα που συμμερίζονται όσοι μεταναστεύουν. Ζουν χωρισμός περισσότερο από μια απώλεια. Η νοσταλγία, η μοναξιά, η αμφιβολία, η σεξουαλική και συναισθηματική δυστυχία σχεδιάζουν μια συνεχή συναισθηματική εμπειρία και εμπειρία που κυριαρχείται από αμφισημία.

Στη δεύτερη θέση είναι μια επαναλαμβανόμενη μονομαχία. Δεν μπορείτε να αποφύγετε σκέψεις σχετικά με την επιστροφή. Οι νέες τεχνολογίες επιτρέπουν στον μετανάστη να έρχεται σε επαφή πολύ πιο εύκολα από ό, τι πριν με τη χώρα προέλευσης. Με αυτόν τον τρόπο, η μεταναστευτική μονομαχία επαναλαμβάνεται, γίνεται επαναλαμβανόμενη μονομαχία, επειδή υπάρχει υπερβολική επαφή με τη χώρα προέλευσης. Αν όχι όλες οι μεταναστευτικές εμπειρίες είναι οι ίδιες, μπορούμε να δεχτούμε ότι στη μεγάλη πλειοψηφία όλοι αυτοί οι προϋπολογισμοί δίδονται.

6. Σε όλο τον κόσμο αυξάνεται η κατανάλωση ψυχοτρόπων φαρμάκων. Με δεδομένο αυτό, ορισμένοι λένε ότι αυτή η φαρμακευτική αγωγή είναι υπερβολική και υπάρχουν πολιτικά κίνητρα, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι η ψυχιατρική είναι άδικα στιγματισμένη ή διατηρεί ενδιάμεσες θέσεις μεταξύ αυτών των δύο θέσεων. Τι νομίζετε για το θέμα;

Η ψυχιατρική και η φαρμακολογία βοηθούν σε πολλές περιπτώσεις. Σε σοβαρές ψυχικές διαταραχές είναι πολύ χρήσιμες. Το πρόβλημα με το οποίο βρισκόμαστε σήμερα είναι ότι έχουμε αρχίσει να θεραπεύουμε τα συναισθήματα. Η θλίψη, για παράδειγμα, συνήθως μετριάζεται μέσω ψυχοτρόπων φαρμάκων.

Η "κανονική θλίψη" έχει παθολογηθεί. Σκεφτείτε την απώλεια ενός αγαπημένου, την απώλεια εργασίας, ένα ζευγάρι ή οποιαδήποτε καθημερινή απογοήτευση. Ότι η ψυχιατρική και η φαρμακολογία αναλαμβάνουν αυτήν την «κανονική θλίψη» που την αντιμετωπίζει ως ψυχική διαταραχή καθιστά το μήνυμα που φτάνει κάτι σαν «η θλίψη είναι δυσάρεστη και ως εκ τούτου πρέπει να σταματήσουμε να το ζούμε». Εδώ η φαρμακολογική βιομηχανία είναι εκεί που δρα με διεστραμμένο τρόπο. Πολλά από τα κίνητρά τους φαίνεται να είναι να αποκτήσουν σημαντικά οφέλη μέσω της ιατρικής της κοινωνίας. Ευτυχώς έχουμε σπουδαίους επαγγελματίες στην ψυχιατρική που διστάζουν να υπερεκτιμούν.


The incredible inventions of intuitive AI | Maurice Conti (Ενδέχεται 2022).


Σχετικά Άρθρα