8 συμβουλές για αρχάριους ψυχολόγους

Αρχίζοντας να εργάζεστε με ασθενείς σε μια ψυχολογική συμβουλευτική είναι μια συναρπαστική εμπειρία, αλλά γίνεται επίσης συντριπτική από την πρώτη εβδομάδα. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν και τόσες πολλές καταστάσεις που μπορεί να πάθουν λάθος, ότι αν η ανασφάλεια κερδίσει έδαφος, μπορούμε να πέσουμε σε ανόητα λάθη που προκύπτουν από το άγχος και τις αποφάσεις που γίνονται σε μια βιασύνη.

Για να διασφαλιστεί ότι αυτό δεν συμβαίνει, εδώ είναι μια σειρά από συμβουλές για αρχάριους ψυχολόγους που αναζητούν έναν τρόπο να ξεκινήσουν σε αυτό το συναρπαστικό επαγγελματικό πεδίο.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 10 πιο αποτελεσματικοί τύποι ψυχολογικής θεραπείας"

Συμβουλές για τον αρχάριο ψυχολόγο

Πάρτε τις παρακάτω οδηγίες ως έναν τρόπο να καθοδηγήσετε τις προσπάθειές σας κατά την εφαρμογή των γνώσεων που έχετε αποκτήσει. Μπορεί να είναι ότι η έλλειψη εμπειρίας κάνει τα πράγματα δύσκολα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πετάξετε την πετσέτα μόλις ξεκινήσουν τα πάντα. Οποιαδήποτε επαγγελματική σταδιοδρομία έχει το μηδέν του.

1. Ξεκινήστε το κτίριο από αυτό που κυριαρχεί περισσότερο

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ψυχολογία είναι για την κατανόηση των ανθρώπων, καλά, αφηρημένα. Σαν ένα επάγγελμα επέτρεψε σε οποιονδήποτε να καταλάβει και να βρει προβλέψιμη οποιαδήποτε μορφή ανθρώπινης συμπεριφοράς. Αυτός ο μύθος μπορεί να μας οδηγήσει να κάνουμε το λάθος να προσπαθούμε να καλύψουμε περισσότερο από ό, τι γνωρίζουμε πραγματικά πώς να το κάνουμε.

Γι 'αυτό, ειδικά όταν ξεκινάτε, είναι καλό να εστιάσουμε τις προσπάθειές μας στην αντιμετώπιση των προβλημάτων που έχει επικεντρωθεί στην εκπαίδευσή μας .

Η εξειδίκευση σε αυτές τις "κόγχες" θα μας επιτρέψει να οικοδομήσουμε τις υπόλοιπες μελλοντικές ικανότητές μας από εκεί, πράγμα που είναι ενδιαφέρον επειδή στους πρώτους μήνες εργασίας μας το γεγονός της προσαρμογής σε όλα όσα σημαίνει να ασκείστε ως αρχάριοι ψυχολόγοι μπορεί ήδη να ξεχειλίζει ? ας μην πούμε και να ασχοληθούμε με υποθέσεις που είναι εντελώς νέες για εμάς.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 12 υποκαταστήματα (ή πεδία) της Ψυχολογίας"

2. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με την εξιδανίκευση του τέλειου ψυχολόγου

Εάν έχετε γίνει αρχάριος ψυχολόγος ή ψυχολόγος, είναι επειδή το αξίζετε να είστε εκεί που είστε: κερδίσατε. Αυτό που είναι τώρα είναι να αρχίσουμε να κερδίζουμε εμπειρία με συνεπή τρόπο, κάνοντας την επαγγελματική πρακτική να προσθέσει ποιότητα στην υπηρεσία που παρέχουμε. Πρόκειται για μια διαδικασία συνεχούς ανάπτυξης στην οποία δεν υπάρχει ποτέ τέλος: κατά κάποιο τρόπο, όλοι οι ψυχολόγοι είναι αρχάριοι, πάντα . Η ανθρώπινη συμπεριφορά είναι πολύ περίπλοκη για να κατανοήσει πλήρως ένα άτομο.

Γι 'αυτό δεν πρέπει να συγκρίνετε τον εαυτό σας με μια ιδεοποίηση του τι σημαίνει να είσαι ψυχολόγος. Μην αφήσετε το σύνδρομο απατεώνων να σας εμποδίσει.

3. Εργαστείτε για να δημιουργήσετε εμπιστοσύνη

Ο έλεγχος των προσωπικών χώρων είναι πολύ σημαντικός για τη δημιουργία μιας θεραπευτικής σχέσης στην οποία οι ασθενείς αισθάνονται ασφαλείς.

Αν είμαστε νευρικοί, ίσως να τείνουμε να χρησιμοποιήσουμε μια μη λεκτική γλώσσα που δείχνει μια αμυντική και αποσυρόμενη στάση, όπως η διέλευση των όπλων, η διατήρηση υπερβολικής απόστασης με την άλλη ή ακόμα και η τοποθέτηση των χεριών στις τσέπες σας. Πρέπει να το αποφύγουμε και να βρούμε μια ισορροπία μεταξύ επαγγελματισμού και εγγύτητας. Στην αρχή, για να επιτευχθεί αυτό, πρέπει να αποφύγουμε τη διάπραξη των λαθών που ανέφερα και, ταυτόχρονα, ακολουθήστε τις κατευθυντήριες γραμμές ενεργητικής ακρόασης και βεβαιότητας .

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Ενεργός ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με τους άλλους"

4. Λάβετε υπόψη ότι η δουλειά σας έχει αξία

Η ψυχολογία είναι ένα εξαιρετικά επαγγελματικό πεδίο εργασίας, επομένως είναι κοινό να βλέπουμε την επιθυμία να προσφέρουμε δωρεάν τις υπηρεσίες μας.

Ωστόσο, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι, αν και περιστασιακά μπορείτε να το κάνετε δωρεάν, το έργο που κάνετε έχει αξία, αφού αν μπορείτε να το κάνετε χάρη στην προσπάθεια και τα χρήματα που επενδύσατε στην εκπαίδευση. Αν το συνηθισμένο είναι ότι δεν μετρητάς, εκτός αν δουλεύεις μόνο με ανθρώπους με πολύ μικρή οικονομική ισχύ, το επάγγελμα υποτιμάται . Αυτό οδηγεί στην επόμενη σύσταση.

5. Η δουλειά σας δεν είναι να δώσετε συμβουλές

Έχοντας αυτό το πολύ σαφές είναι θεμελιώδες. Εάν θεωρείτε ότι η εργασία σας ως υπηρεσία που συνίσταται στην παροχή "χαπιών γνώσης" για λίγα λεπτά σχετικά με τη φιλοσοφία με την οποία το άλλο άτομο πρέπει να ζήσει τη ζωή, θα κάνετε λάθη. Αυτό σημαίνει ότι κανονικά θα είναι απαραίτητο να σχεδιάσετε στιγμές και πόρους που θα πρέπει να αφιερώνονται σε αρκετές συνεδρίες με το ίδιο άτομο ή ομάδα. Η συζήτηση μόνο μία φορά με κάθε ασθενή ή πελάτη δεν λειτουργεί .

Οι ψυχολόγοι μπορούν να ενημερώσουν, αλλά όταν το κάνουν, τα θέματα που καλύπτονται είναι πολύ συγκεκριμένα: για παράδειγμα, σχετικά με τον τρόπο εκτέλεσης τεχνικών χαλάρωσης στο σπίτι. Το τμήμα της ψυχοθεραπείας που στοχεύει στην παροχή βοήθειας στους ασθενείς με τις πιο βαθιές και συναισθηματικές πτυχές τους συνίσταται στην ακρόαση περισσότερο από την ομιλία και το προσφέρουν συγκεκριμένες λύσεις που επιτρέπουν την ικανοποίηση αυτών των αναγκών.

• Σχετικό άρθρο: "Γιατί οι ψυχολόγοι δεν δίνουν συμβουλές"

6. Προβλέπει πιθανές καταστάσεις σύγκρουσης και τις συνέπειές τους

Ως αρχάριοι ψυχολόγοι, είναι πολύ πιθανό ότι κάποια στιγμή κάποιος ασθενής θα αρχίσει να υιοθετεί μια αμυντική ή ακόμα και εχθρική στάση προς μας, κρίνουμε δυνατά.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, υπάρχουν δύο πιθανές επιλογές: είτε αυτό θεωρείται ένα φαινόμενο εγγενές σε αυτό που συμβαίνει στη θεραπεία και στα προβλήματα του ατόμου που εμφανίζεται σε αυτό, έτσι ώστε η κατάσταση να μπορεί να αναπροσανατολιστεί ή να ληφθεί ως ένα γεγονός που ξεπερνά το θεραπευτικό πλαίσιο και αξίζει την ακύρωση της συνεδρίας ή ακόμα και της θεραπευτικής σχέσης σε περίπτωση που θεωρείται σαφής επίθεση στην αξιοπρέπεια του ατόμου.

Για να μην αντιδράσει με αυτοσχέδιο και ασυνεπή τρόπο, είναι καλό να προβλέψουμε αυτό το είδος σεναρίου και να ορίσουμε ορισμένους κανόνες που δεν πρέπει να παραβιάζονται έτσι ώστε οι συνεδρίες με ένα άτομο να ακολουθούν την πορεία τους.

7. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για να αποφύγετε προκατειλημμένες ερωτήσεις

Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε να μην ζητάμε προκατειλημμένες ερωτήσεις που ήδη υποδηλώνουν την απάντηση, διότι έτσι ο άνθρωπος που έρχεται στη διαβούλευση δεν μπορεί να εκφράσει ελεύθερα. Ένα σαφές παράδειγμα είναι το στυλ: "Προτιμάτε να αγνοήσετε τα προβλήματα του πατέρα σας για να μην αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας, ή νομίζετε ότι θα ήταν καλό να τον βοηθήσετε;" Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να προσπαθήσουμε ότι δεν είναι πολύ προφανές ποια θα ήταν η απάντηση που θα θέλαμε να ακούσουμε .

8. Καταρχάς, θυμηθείτε ότι είμαστε άνθρωποι

Αυτό που συμβαίνει στο πλαίσιο της διαβούλευσης δεν συμβαίνει εκτός του πραγματικού κόσμου, όσο και αν έχει τους δικούς του κανόνες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε αυτές τις καταστάσεις ως προσομοίωση. είναι απαραίτητη μια ορισμένη θεραπευτική αποστασιοποίηση, ώστε να μην αντιμετωπίζουμε το άλλο πρόσωπο όπως θα κάναμε με έναν φίλο ή να πάρουμε προσωπικές επιθέσεις εναντίον τους. Ωστόσο, πέρα ​​από αυτό, είναι σημαντικό να μην σταματήσετε την ενσυναίσθηση σε χρόνο μηδέν