yes, therapy helps!
Η μέθοδος loci, σχεδόν αλάθητη για να θυμηθεί τίποτα

Η μέθοδος loci, σχεδόν αλάθητη για να θυμηθεί τίποτα

Οκτώβριος 20, 2020

Υπάρχουν μνημονικές τεχνικές που μας επιτρέπουν να απομνημονεύσουμε τα πάντα; Φυσικά, η ικανότητα επεξεργασίας δεδομένων από τον ανθρώπινο εγκέφαλο είναι περιορισμένη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι, ακολουθώντας τη σωστή μεθοδολογία και με λίγη υπομονή, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κόλπα για να επεκτείνετε τη μνήμη μας σε εντυπωσιακά όρια.

Εάν έχετε ερευνήσει ποτέ το θέμα, θα έχετε συνειδητοποιήσει ότι υπάρχουν πραγματικοί ειδικοί στην εκμετάλλευση των πόρων της μνήμης σας. Τα άτομα που, έχοντας εκπαιδεύσει το μυαλό τους καθημερινά, καταφέρνουν να αναπαράγουν δεδομένα με εκπληκτική ευκολία.

Με αυτή την έννοια, η μέθοδος loci είναι ένα από τα πιο χρήσιμα εργαλεία .

  • Προτεινόμενο άρθρο: "13 πρακτικές στρατηγικές για τη βελτίωση της μνήμης"

Μνήμη βασισμένη στην αφήγηση

Η παραδοσιακή εκπαίδευση που βασίζεται σε διαλέξεις (οι δάσκαλοι μιλάνε, οι μαθητές σιωπούν) βασίζεται εδώ και χρόνια στην ιδέα ότι τα ανθρώπινα όντα αποθηκεύουν τις μνήμες ως κομμάτια πληροφορίας που «εισέρχονται» στον εγκέφαλο μας ένα προς ένα, ξεχωριστά.


Έτσι, στα μαθήματα υποχρεωτικής εκπαίδευσης είναι πολύ συνηθισμένο να δούμε μαθήματα στα οποία ο δάσκαλος απαγγέλλει τα ονόματα μιας σειράς ποταμών, ονόματα βασιλιάδων ή τμημάτων του σώματος, στην καλύτερη περίπτωση προσθέτοντας σε αυτόν τον βομβαρδισμό δεδομένα ένα στοιχείο της μουσικότητας για τη διευκόλυνση της απομνημόνευσης.

Ωστόσο, σήμερα υπάρχουν πολλοί ερευνητές μνήμης και γνωστικές επιστήμες γενικά που κατέχουν μια ριζικά διαφορετική ιδέα: αυτό είναι πολύ πιο εύκολο για μας να απομνημονεύσουμε τα πράγματα όταν τα ενσωματώνουμε σε μια αφήγηση , κάτι που συμβαίνει σε ένα συγκεκριμένο χώρο και χρόνο. Ένας τρόπος να κατανοήσουμε τη μνήμη που βασίζεται στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι τείνουν να θυμούνται τα πράγματα πριν από χιλιάδες χρόνια.


Η μνήμη της προφορικής παράδοσης

Σήμερα, η γραφή και η ευκολία της εκτύπωσης κειμένων κάνουν σχεδόν όλους τους ανθρώπους να έχουν μια τεχνητή "επέκταση" της ικανότητάς τους να θυμούνται τα πράγματα. Η γραφή είναι, στην πράξη, η δυνατότητα δημιουργίας καταθέσεων μνήμης στις οποίες μπορούμε να έχουμε πρόσβαση σχετικά εύκολα κάθε φορά που πρέπει να συμβουλευτούμε ορισμένα δεδομένα. Ωστόσο, το γεγονός ότι το εργαλείο αυτό βασίζεται στην ύπαρξη ενός ορισμένου βαθμού τεχνολογίας (γραφή, εκτύπωση και υπολογιστές) σημαίνει ότι η ανθρωπότητα δεν ήταν πάντοτε σε θέση να απολαμβάνει αυτή τη δεύτερη μνήμη που αποτελείται από φύλλα χαρτιού και συστήματα πληροφορικής.

Ωστόσο, πολλοί πολιτισμοί ήρθαν να ευημερήσουν και να αποκτήσουν μια πολύ λεπτομερή γνώση σχετικά με το περιβάλλον στο οποίο ζούσαν και μάλιστα κατάφεραν να δημιουργήσουν νόμους, κανόνες και συστήματα αξιών και πολύπλοκες πεποιθήσεις που λειτουργούσαν ως κοινωνική συνοχή. Πώς ήταν δυνατόν τα μέλη αυτών των πολιτισμών να απομνημονεύσουν αυτού του είδους τις πληροφορίες χωρίς να έχουν σταθερή πρόσβαση στις γραφές; Ενδεχομένως, αυτό ήταν δυνατό για προφορική παράδοση και μυθολογία . Αυτό που έπρεπε να απομνημονευθεί εξηγήθηκε με τη μορφή μιας αφήγησης, κάτι που μπορεί να απεικονιστεί και να σχετίζεται με ένα περιβάλλον που είναι εύκολο να θυμόμαστε ζωηρά.


Τι είναι η μέθοδος loci;

Το loci μέθοδο Πρόκειται για μια τεχνική για τη διευκόλυνση της απομνημόνευσης, η δημιουργία της οποίας αποδίδεται στον Έλληνα ποιητή Σιμωνίδη του Ceos.

Ο όρος "τόποι", ο οποίος στα Λατινικά σημαίνει "τόπος", δίνει μια ιδέα για το τι είναι αυτή η μέθοδος. συνδέει τα κομμάτια των πληροφοριών που θέλετε να απομνημονεύσετε με ένα τρισδιάστατο περιβάλλον που μπορούμε να θυμηθούμε και να το θυμίσουμε ζωηρά. Με αυτόν τον τρόπο, η μέθοδος των τόπων εκμεταλλεύεται τη χωρική μνήμη για να «επεκτείνει» όλη την ικανότητά μας να θυμόμαστε τα πράγματα γενικά.

Η συνήθης χρήση του δεν κάνει την αυθόρμητη απομνημόνευσή μας καλύτερη ή ότι θυμόμαστε πολλά πράγματα που δεν έχουμε καν προταθεί να προκαλέσουμε αργότερα αλλά είναι ένα εργαλείο που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σκόπιμα σε συγκεκριμένες στιγμές για να συγκεντρώσουμε πολλές πληροφορίες και να το ξεχάσουμε (χωρίς τη βοήθεια του γραφή). Έτσι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια αποτελεσματική μέθοδος μελέτης: μας επιτρέπει να διατηρούμε πολύ περισσότερες πληροφορίες για να τις ανακτήσουμε αργότερα.

Εντοπίζοντας αναμνήσεις σε μια αφήγηση οικόπεδο είτε

Το γεγονός ότι ακολουθώντας τη μέθοδο loci εισάγουμε μια έννοια του χώρου στις μνήμες μας, καθιστά δυνατή τη δημιουργία αφηγήσεων που μας επιτρέπουν να απομνημονεύσουμε εύκολα αυτό που θέλουμε να θυμόμαστε. Για παράδειγμα, αν θέλουμε να απομνημονεύσουμε τα κύρια καθήκοντα που πρέπει να κάνουμε όλη την εβδομάδα, μπορούμε να δημιουργήσουμε μια ζωντανή αφήγηση στην οποία υπάρχουν όλα αυτά τα στοιχεία. Δεν έχει σημασία αν είναι τελείως σουρεαλιστικό και στην πραγματικότητα τόσο πιο διασκεδαστικό είναι το πιο άγκιστρο που θα έχει και όσο πιο εύκολο θα είναι να θυμόμαστε . Το κλειδί είναι να προκαλέσει πολλές λεπτομέρειες του χώρου ή των χώρων στους οποίους λαμβάνει χώρα η δράση, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις αισθήσεις που μεταδίδει κάθε στιγμή: αφής, οσμή, χρώματα κλπ.

Με αυτό τον τρόπο, κάθε πληροφορία που πρέπει να θυμόμαστε θα μας οδηγήσει αυθόρμητα στο επόμενο: ένα πλήθος ανθρώπων (που αντιπροσωπεύει τη συνάντηση που πρέπει να παρευρεθούμε τη Δευτέρα) μας διώχνει μέσα από την πλατεία της πόλης μας και κρυβόμαστε από ένα ταμείο (που αντιπροσωπεύει τις τραπεζικές διαδικασίες που πρέπει να πραγματοποιήσουμε την Τετάρτη).

Εν ολίγοις, η μέθοδος των τόπων μπορεί να μην μας επιτρέψει να απολαύσουμε έναν υπερφυσικό εγκέφαλο, αλλά σίγουρα είναι χρήσιμο σε πολλά πλαίσια. Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χρησιμοποιείται τόσο από ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την επαγγελματική τους απόδοση όσο και από παγκόσμιους πρωταθλητές απομνημόνευσης.

  • Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα όρια και οι αποτυχίες της ανθρώπινης μνήμης"

Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout (Οκτώβριος 2020).


Σχετικά Άρθρα