yes, therapy helps!
Γιατί θα πρέπει να σταματήσουμε πάντα την έγκριση των άλλων

Γιατί θα πρέπει να σταματήσουμε πάντα την έγκριση των άλλων

Ιούνιος 18, 2022

Η ανθρώπινη φύση μας οδηγεί να ικανοποιήσουμε την επιθυμία να ανήκουμε σε μια κοινωνική ομάδα. Είτε είναι η οικογένειά μας, η ομάδα φίλων, στην εργασία, έχουμε την τάση να κάνουμε πράγματα να αισθανόμαστε ότι ανήκουμε σε μια ομάδα και έτσι αισθανόμαστε ασφαλείς .

Έχοντας αυτή την ανάγκη είναι φυσιολογική. Το να κάνουμε ορισμένες στάσεις ή συνήθειες για να ενισχύσουμε τους δεσμούς είναι ωραία. Αλλά μερικές φορές αυτή η στάση γίνεται ακραία και αρχίζουμε να νιώθουμε ότι χρειαζόμαστε διαρκώς την έγκριση άλλων για να κάνουμε πράγματα ή να παίρνουμε αποφάσεις ή να έχουμε τέτοια ή παρόμοια μορφή. Αυτή η ακραία ανάγκη δεν είναι υγιής και μας ακυρώνει ως άτομα.

Ας εξετάσουμε μερικούς λόγους γιατί δεν είναι καλό να αναζητάτε πάντα την έγκριση άλλων .


  • Σχετικό άρθρο: "Τα 10 οφέλη της κατοχής φίλων, σύμφωνα με την επιστήμη"

Γιατί δεν είναι καλό να αναζητάτε πάντα την έγκριση άλλων

Αυτοί είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους είναι επιβλαβές να γνωρίζουμε πάντα τι πιστεύουν οι άλλοι για εμάς.

1. Δημιουργεί άγχος

Όταν αισθανόμαστε συνεχώς κρίση και αυτό μας επηρεάζει, τότε επιδιώκουμε την έγκριση άλλων για να εξαλείψουμε αυτήν την αρνητική κρίση. Ωστόσο, ακόμα και όταν λάβουμε έγκριση, δεν αφήνουμε στην άκρη την αντίληψη ότι οι άλλοι μας επικρίνουν και επιδιώκουμε συνεχώς την έγκριση.

Αυτός ο φαύλος κύκλος δημιουργεί άγχος. Βρισκόμαστε σε συνεχή άγχος μέχρι να αισθανόμαστε ότι ποτέ δεν έχουμε ικανοποιήσει τους άλλους και, μακριά από την εγκατάλειψη της προσπάθειας, ανησυχούμε περισσότερο για την αναζήτηση κοινωνικής έγκρισης.


  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Η πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια κοινωνικοποίηση: οι παράγοντες και τα αποτελέσματά της"

2. Χάσαμε την ελευθερία

Οι αποφάσεις μας δεν είναι πλέον μας να γίνει η απόφαση άλλων για μας. Αυτό χάνει την ελευθερία, επειδή δεν ασκούμε την ικανότητά μας για απόφαση, η οποία είναι το αποτέλεσμα της εσωτερικής φωνής που μας λέει τι θέλει να κάνει και πού να πάει, για να δώσουμε τη θέση της στην εξωτερική φωνή που μας λέει πού να πάμε.

Αν οδηγούμε μόνο από τη γνώμη των άλλων για τη ζωή μας, θα επιτρέψουμε να επιβληθούν σε μας όλα τα περιοριστικά εμπόδια της κοινωνίας και θα σταματήσουμε να ενεργούμε ελεύθερα.

3. Αισθανόμαστε εξαντλημένοι

Η ζωή με τη συνεχή τάση να κάνεις πράγματα σύμφωνα με τις επιθυμίες των άλλων είναι πολύ εξαντλητική.

Ψυχαγωγικά Είναι πολύ κουραστικό να σκεφτόμαστε τι θα σκέφτονται άλλοι εάν ενεργούμε με τέτοιο τρόπο , και πολύ καταστροφικές όταν αυτό που κάνουμε δεν εγκρίνεται από άλλους και αυτό μας επηρεάζει πολύ. Αυτό καταλήγει να εκδηλώνεται σωματικά και αρχίζουμε να αισθανόμαστε την εξάντληση, που μεταφράζεται σε ζύγιση στην πλάτη και έλλειψη ενέργειας για να κάνουμε τα καθημερινά πράγματα.


4. Μείωση της εμπιστοσύνης στον εαυτό μας

Όταν παίρνουμε αποφάσεις και αυτές είναι ευνοϊκές, αποκτάμε ασφάλεια σε εμάς. Εάν αυτές οι αποφάσεις δεν αποδειχθούν όπως περιμέναμε, αυτή η ασφάλεια μειώνεται, αλλά να πάρουμε τις συνέπειες μιας κακής απόφασης μας επιτρέπει να ανακτήσουμε την εμπιστοσύνη και να προσπαθήσουμε ξανά .

Αυτό μας βοηθά να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση και αυτάρκεια, επιτρέποντάς μας να περάσουμε από τη ζωή με μεγαλύτερη ασφάλεια. Χρειάζεστε τη συνεχή έγκριση των άλλων μας κάνει να αισθανόμαστε ότι δεν μπορούσαμε να κάνουμε τίποτα χωρίς την επιβεβαίωση των άλλων και ότι τα επιτεύγματά μας δεν είναι αποτέλεσμα της προσπάθειάς μας ή της καλής δράσης μας. αλλά από το εξωτερικό.

5. Ξεχνάμε τις ανάγκες μας

Για να πάρουμε μια απόφαση πρέπει να εξετάσουμε, μεταξύ άλλων, τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας. Αλλά εάν επιδιώκουμε την έγκριση άλλων, ξεχνάμε αυτό και δώσαμε τη θέση μας στις προτιμήσεις και τις επιθυμίες των άλλων .

Αυτό μας προκαλεί να αντιμετωπίσουμε μια απόφαση που πρέπει να κάνουμε, αντί να σκεφτόμαστε τι θα μπορούσε να λειτουργήσει καλά, δίνουμε στους άλλους την εξουσία να αποφασίζουν και σε αυτό το σημείο θα έχουμε ξεχάσει ποιες είναι οι ανάγκες μας.

6. Σταματάμε να κατανοούμε ότι υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι να δούμε τη ζωή

Γίνουμε αυτό που δεν μας αρέσει και σταματάμε να καταλαβαίνουμε ότι υπάρχει διαφορά απόψεων και αισθανόμαστε ότι οι άλλοι. όσοι παίρνουν αποφάσεις που είναι αλλοδαποί σε ό, τι υπαγορεύει η ομάδα είναι λάθος και τους δυσπιστούμε και τις κρίνουμε.

Για να σκεφτούμε ότι πρέπει να αποφασίσουμε με βάση την έγκριση άλλων αποτελεσμάτων να χάσει τη θέα των απόψεων και απόψεων που υπάρχουν για ένα γεγονός ή την ίδια τη ζωή.

7. Αισθανόμαστε το κέντρο του σύμπαντος

Όταν επιδιώκουμε την έγκριση άλλων, είναι επειδή αισθανόμαστε ότι οι αποφάσεις μας για τη ζωή βρίσκονται στο μάτι όλων και θα κριθούν και εγκριθούν ή θα απορριφθούν. Αυτό συμβαίνει επειδή πιστεύουμε ότι όλοι μας παρακολουθούν και εξετάζουν κάθε βήμα.

Το αίσθημα αυτό προκαλεί τόσο άγχος, που προτιμούμε να ζητάμε συνεχώς τη γνώμη των άλλων πριν αισθανθούμε ξανά ότι όλοι γύρω μας κρίνουν τις αποφάσεις μας.

8. Χάνουμε την αυθεντικότητα

Παρουσιάζοντας τους εαυτούς μας σε άλλους, καθίσταται αδύνατη.Κρύβουμε τις απόψεις και τα συναισθήματά μας. Μπορούμε ακόμη να ντύσουμε διαφορετικά από ό, τι θέλουμε, ή να πούμε ότι προσαρμόζουμε, γιατί πραγματικά Είμαστε σε συνεχή ανάγκη να έχουμε την έγκριση άλλων . Με αυτή τη στάση, σταματάμε να είμαστε αυθεντικοί. Βγαίνουμε στη θάλασσα από τις απόψεις των άλλων και δεν γνωρίζουμε πια ποιοι είμαστε πραγματικά.

Για να σταματήσουμε να είμαστε οι ίδιοι είναι αναμφισβήτητα ένας από τους ισχυρότερους λόγους για τους οποίους δεν πρέπει να επιδιώκουμε συνεχώς την έγκριση άλλων.

Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε τη γνώμη των άλλων;

Για να ξέρεις πώς να εφαρμόσεις τη συνήθεια να μην δίνεις τη γνώμη των άλλων περισσότερη σημασία από ό, τι έχεις, μπορείς να διαβάσεις αυτό το άρθρο: "Συμβουλές για να σταματήσεις να σκέφτεσαι τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα"

Βιβλιογραφικές αναφορές:

  • Milazzo, L. (1999). Κοινωνικοποίηση Πανεπιστήμιο José María Várgas. Βενεζουέλα
  • Ramasubbu, S. (2015-05-26). "Η επιρροή των κοινωνικών μέσων στους εφήβους". Huffington Post.

This is getting out of hand.. (fan mail unboxing) (Ιούνιος 2022).


Σχετικά Άρθρα