yes, therapy helps!
Αεροφóβια: όταν ο φόβος της πτήσης είναι παθολογικός

Αεροφóβια: όταν ο φόβος της πτήσης είναι παθολογικός

Ενδέχεται 27, 2022

Αν οι τεχνολογικές εξελίξεις των τελευταίων 100 ετών έχουν παρατηρηθεί σε οποιοδήποτε τομέα, αυτό είναι το θέμα της διασύνδεσης και της παγκοσμιοποίησης. Σήμερα μπορούμε να είμαστε στην άλλη πλευρά του πλανήτη μέσα σε λίγες ώρες, και μπορούμε ακόμη και να ζήσουμε σε δύο χώρες ταυτόχρονα, αν τα χρήματα μας επιτρέψουν. Τα επιβατικά αεροπλάνα το καθιστούν δυνατό.

Ωστόσο, δεν ωφελούνται όλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο τρόπο από τα οφέλη της διεθνούς πτήσης. Οι άνθρωποι που φοβούνται να πετάξουν, ή αεροφωτογραφία, μπορούν να πάνε τόσο μακριά ώστε να μην πέσουν στο αεροπλάνο με πανικό και το άγχος που παράγει αυτός ο τύπος εμπειρίας.

Τι είναι η αεροφαιρία;

Η αεροφóβια είναι ένας τύπος φοβίας στον οποίο το τι προκαλεί έντονο φόβο είναι η κατάσταση της ύπαρξης σε ένα αεροπλάνο που πετάει ή που θα μπορούσε να απογειωθεί. Αυτό που είναι τρομακτικό είναι η ιδέα ότι μπορεί να συμβεί ένα αεροπορικό ατύχημα, το οποίο από τη φύση του συνδέεται με έναν πολύ υψηλό κίνδυνο θανάτου.


Ωστόσο, όχι όλες οι περιπτώσεις φόβου πτήσης θεωρούνται δείγμα αεροφóβιας . Όπως συμβαίνει σχεδόν σε όλα, οι φόβοι είναι διαφορετικοί βαθμοί έντασης και η αεροφαιρία θα υπάρχει μόνο έτσι, αν ο πανικός είναι τόσο έντονος που αποτελεί ένα περιοριστικό στοιχείο της ποιότητας ζωής του ατόμου.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, παρόλο που εκτιμάται ότι περίπου το 25% των ανθρώπων φοβούνται να πετάξουν, μεταξύ αυτών το ποσοστό των ατόμων με αεροφóβια θα φτάσει μόλις το 10%.

Τα συναισθήματα παίρνουν τον έλεγχο της φοβίας

Μερικές φορές, αυτός ο φόβος προχωρά περισσότερο και εκτείνεται ακόμη και σε αεροπλάνα που για διαφορετικούς λόγους δεν θα πετάξουν, είτε επειδή δεν υπάρχει προγραμματισμένη πτήση είτε επειδή είναι απομιμήσεις αεροπλάνων και δεν δουλεύουν, για παράδειγμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις συμβαίνει μια γενίκευση.


Όπως και με όλους τους τύπους φοβιών, αυτός ο φόβος της πτήσης δεν βασίζεται σε μια αίσθηση κινδύνου που βασίζεται σε εύλογους φόβους, αλλά είναι βασικά παράλογη. Παρουσιάζεται παρά το γεγονός ότι γνωρίζει ότι τα μέτρα ασφάλειας πτήσεων είναι τα βέλτιστα .

Αν και ο λόγος κατανοεί τις εγγυήσεις ασφάλειας του αεροπλάνου, τα συναισθήματα ακολουθούν ένα εντελώς διαφορετικό μονοπάτι και ασκούν συχνά μεγάλη επιρροή στο πρώτο, παραμορφώνοντάς το και προκαλώντας σχεδόν παραπλανητικές σκέψεις.

Συμπτώματα τρομοκρατίας στα αεροσκάφη

Μεταξύ των συμπτωμάτων της αεροφóβιας Υπάρχουν πολλές από αυτές που είναι χαρακτηριστικές στις υπόλοιπες φοβίες:

  • Πολλή εφίδρωση
  • Αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αναπνοής.
  • Ξηρό στόμα
  • Ναυτία
  • Πονοκέφαλος
  • Γενική κακουχία

Αιτίες της φοβίας που πετάει

Ένα από τα στοιχεία που εξηγεί καλύτερα την εμφάνιση της αεροφαιρίας είναι το γεγονός ότι έχουν βιώσει ένα τραυματικό γεγονός που σχετίζεται με αεροπλάνα στο παρελθόν . Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να έχετε υποστεί αεροπορικό ατύχημα στο πρώτο άτομο ή έχετε δει κάποιον ή κάποιος που γνωρίζετε έχει υποστεί τις συνέπειές του.


Σε άλλες περιπτώσεις, η αεροφαιρία εμφανίζεται όταν ορισμένα χαρακτηριστικά γνωρίσματα προσωπικότητας παρεμποδίζουν τον τρόπο διαχείρισης της κατάστασης.

Για παράδειγμα, τα άτομα με υψηλή τάση ελέγχου μπορούν να τονίσουν ιδιαίτερα σε περιόδους που δεν έχουν κανένα έλεγχο για το τι συμβαίνει και οι πτήσεις στο αεροπλάνο είναι ένα από αυτά τα πλαίσια.

Με τον ίδιο τρόπο, μια γενική τάση προς το άγχος σημαίνει ότι αυτό που συμβαίνει στο περιβάλλον αναλύεται έτσι ώστε να εντοπίζονται πολλές ενδείξεις που μπορούν να ερμηνευτούν ως ενδείξεις ενός ατυχήματος που πρόκειται να συμβεί. Όλα αυτά αυξάνουν την πίεση, η οποία με τη σειρά της οδηγεί στην αναζήτηση ψευδών ενδείξεων κινδύνου.

Θεραπεία

Οι πιο συχνές θεραπείες για τον ακραίο φόβο να πετούν περιλαμβάνουν τη σταδιακή έκθεση στην κατάσταση που προκαλεί τρόμο . Στόχος αυτής της στρατηγικής είναι να δημιουργήσει μια προοδευτική απευαισθητοποίηση.

Με αυτόν τον τρόπο, με το να συνοδεύει ένα άτομο σε ένα πραγματικό ή εικονικό επίπεδο και να του αφήνει να κάνει μικρή πρόοδο, το άτομο μαθαίνει να σταματά να συνδέει αυτές τις καταστάσεις με τον ακραίο φόβο που συνήθως παράγουν.

Τα προγράμματα έκθεσης στην κατάσταση που προκαλεί φόβο βασισμένα στην εικονική πραγματικότητα είναι πολύ χρήσιμα, επειδή είναι φτηνά και εύκολα να κάνουν με το να μην βασίζονται σε ιδιοκτήτες ενός πραγματικού αεροπλάνου και επίσης να επιτρέπουν τον έλεγχο όλων όσων συμβαίνουν στην πτήση και τερματίσετε τη σύνοδο ανά πάσα στιγμή.

Σχετικά Άρθρα