yes, therapy helps!
Εθισμός στην εργασία, που σχετίζεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Εθισμός στην εργασία, που σχετίζεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Οκτώβριος 22, 2020

Οι εθισμοί συνήθως συνδέονται πολιτισμικά με τις μικρές απολαύσεις της ζωής που αναγνωρίζει το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού: γλυκά ή υδατάνθρακες, χρήση του Διαδικτύου, καπνός (για καπνιστές) κ.λπ.

Ωστόσο, συμπεριφορές εθισμού μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε σχέση με εργασίες που δεν μπορούν να εκτιμήσουν όλοι. Ο εθισμός στην εργασία είναι ένα παράδειγμα αυτού .

Εθισμός στην εργασία και άλλες συναφείς ψυχοπαθολογίες

Workaholism, ή εργασιομαντισμός στα αγγλικά, μπορεί να φαίνεται θετική από την άποψη της βραχυπρόθεσμης παραγωγικότητας, αλλά έχει πολύ αρνητικές συνέπειες για την υγεία . Το γεγονός ότι αφιερώνουν περισσότερο χρόνο από ό, τι είναι αναγκαίο για τη δουλειά κάνει τους ρυθμούς της τροφής και του ύπνου να αλλάξουν και να φαίνονται πολύ πιο συμπιεσμένοι στα χρονοδιαγράμματα, ότι οι ώρες ανάπαυσης είναι σπάνιες και ότι ενεργοποιούνται τα επίπεδα άγχους, εκτός από τη φθορά της ζωής κοινωνικό των ανθρώπων.


Ωστόσο, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο PLoS ONE συνδέει την εξάρτηση από την εργασία όχι μόνο με προβλήματα υγείας, αλλά και από κόπωση και κακή διατροφή , αλλά και με τον κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων που σχετίζονται με ψυχικές διαταραχές.

OCD, κατάθλιψη ADHD ...

Τα αποτελέσματα δείχνουν μια συσχέτιση μεταξύ του εξαρτημένου από την εργασία και των ομοιότητων με συμπτώματα διαταραχών όπως η Obsessive Compulsive Disorder (OCD), η κατάθλιψη ή η Διαταραχή Υπερκινητικότητας Ελλειμματικής Προσοχής (ADHD). Έτσι, οι εργαζόμενοι ή οι εργαζόμενοι έχουν την τάση να παρουσιάζουν ψυχικές διαταραχές σε μεγαλύτερη αναλογία από τον πληθυσμό που δεν έχει αυτό τον τύπο προσθήκης.


Η έρευνα αυτή βασίζεται στη μελέτη 1.300 ανθρώπων που ζουν στη Νορβηγία, οι οποίοι συμπλήρωσαν μια σειρά ερωτηματολογίων. Κάθε ένας από αυτούς τους εθελοντές έλαβε βαθμολογία σε μια κλίμακα εργασιομανίας που βασίστηκε σε επιλογές όπως «Πόσο συχνά κατά το τελευταίο έτος εργαστήκατε τόσο σκληρά ώστε η υγεία σας υπέφερε γι 'αυτό;». Αλλά, επιπλέον, το ερωτηματολόγιο περιελάμβανε ερωτήσεις σχετικά με τους δείκτες ορισμένων ψυχικών διαταραχών.

Η σχέση ή η σημαντική συσχέτιση μεταξύ της παρουσίας της εξαρτημένης εργασίας και των συνόλων συμπτωμάτων που συνδέονται με τις ψυχικές διαταραχές προέκυψαν όταν αυτά τα δεδομένα είχαν διασχίσει ο ένας τον άλλον. Συγκεκριμένα, περίπου το 8% των συμμετεχόντων έδειξε τάσεις για εργασιοθεραπεία , και μεταξύ αυτών των ατόμων το ποσοστό των ατόμων που πάσχουν από διαταραχές ήταν πολύ υψηλότερο.

Συγκεκριμένα, Το 32,7% των ανθρώπων των οποίων τα χαρακτηριστικά συνέπιπταν με εκείνα του εργοδοτούχου είχαν συμπτώματα που σχετίζονται με τη ΔΕΠ-Υ , ενώ για τους υπόλοιπους εθελοντές το ποσοστό ήταν 12,7%. Το 25% αυτών θα μπορούσε να πάσχει από ΔΟΚ, και το 33% είχε διαταραχές άγχους. Όσον αφορά το ποσοστό των ανθρώπων των οποίων η περιγραφή ταιριάζει με τα διαγνωστικά κριτήρια για την κατάθλιψη μεταξύ των εργοδοτών, ήταν 9% και ήταν 2,6% μεταξύ των υπόλοιπων ομάδων εθελοντών.


Συμπεράσματα και προβληματισμοί

Αυτά τα αποτελέσματα δεν είναι τόσο περίεργα εάν εξετάσουμε σε ποιο βαθμό μπορούν να επεκταθούν οι επιπτώσεις του εθισμού στην εργασία στη σύγχρονη ζωή. Με τη γενικευμένη χρήση φορητών υπολογιστών, tablet και smartphones με πρόσβαση στο Διαδίκτυο, οι ώρες εργασίας γίνονται ολοένα και περισσότερο οι ώρες που προηγουμένως ήταν αφιερωμένες στον ελεύθερο χρόνο και αναμειγνύονται με τις οικιακές εργασίες και την προσωπική ζωή έξω από το γραφείο.

Οι νέοι εργαζόμενοι δεν έχουν σαφή αναφορά στο να γνωρίζουν πότε τελειώνει η επαγγελματική πτυχή και όταν ξεκινούν οι ώρες για αναψυχή, ξεκούραση ή συμβιβασμό στην οικογένεια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, εάν πριν ο εθισμός στην εργασία περιοριζόταν στους τοίχους του κτιρίου στο οποίο εργάζεστε, τώρα οι τοίχοι αυτοί έχουν πέσει και ο ορίζοντας των δυνατοτήτων για να προσθέσετε ώρες εργασίας (και να τους αποκαταστήσετε την ιδιωτική ζωή) έχει επεκταθεί πολύ πέρα ​​από το τι, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι υγιές.

Υπό το πρίσμα των μελετών αυτών, μπορούμε να καταλήξουμε σε ένα σαφές συμπέρασμα. Τα εργαλεία και οι στρατηγικές για την πρόληψη της εμφάνισης της εργασίας πρέπει να φέρουν όχι μόνο την ευθύνη να γίνουν αποδοτικοί εργαζόμενοι μακροπρόθεσμα, μακριά από το σύνδρομο καψίματος που μπορεί να οδηγήσει στην πτώση της παραγωγικότητάς μας, αλλά πιο θεμελιωδώς, πρέπει να διατηρήσουμε τα επίπεδα υγείας και ευημερίας μας.


Trauma & Addiction: Crash Course Psychology #31 (Οκτώβριος 2020).


Σχετικά Άρθρα