Η μοναξιά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου
Πολλές φορές συνδέουμε το μοναξιά για τα αρνητικά συναισθήματα ότι το μόνωση .
Ωστόσο, σήμερα γνωρίζουμε ότι μπορεί επίσης να έχει πολύ αρνητικές υλικές επιπτώσεις. Στην πραγματικότητα, το αίσθημα της παρατεταμένης μοναξιάς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου κατά 26% , ποσοστό που αυξάνεται έως και 32% σε περιπτώσεις όπου η κοινωνική απομόνωση είναι πραγματική. Αυτά είναι τα στοιχεία που δημοσίευσαν οι ψυχολόγοι στο περιοδικό Brigham Young University Προοπτικές για την ψυχολογική επιστήμη.
Η μοναξιά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου, σύμφωνα με μια μελέτη
Η μελέτη που διεξάγεται από αυτούς τους ερευνητές είναι μια μετα-ανάλυση διαφορετικών ερευνών στον τομέα της κοινωνικής ψυχολογίας που στοχεύει να βρει σχέσεις μεταξύ της μοναξιάς (πραγματικές και αντιληπτές) και των μοτίβων θνησιμότητας. Αυτό που βρήκε είναι αυτό που φαίνεται να είναι ένας συσχετισμός μεταξύ της κοινωνικής απομόνωσης και του κινδύνου θανάτου τόσο έντονα που μπορεί να έχει μεγάλης κλίμακας επιπτώσεις .
Επιπλέον, τα αποτελέσματα της μετα-ανάλυσης δεν μιλούν μόνο για αυξημένο κίνδυνο θανάτου σε εκείνους τους ανθρώπους που, λόγω των συνηθειών τους, έχουν ελάχιστη επαφή με άλλους ανθρώπους (δηλαδή δείχνουν περιπτώσεις πραγματικής κοινωνικής απομόνωσης), αλλά το ίδιο συμβαίνει και στους ανθρώπους ότι ανεξάρτητα από τον αριθμό των πραγματικών αλληλεπιδράσεων με τους άλλους και τον χρόνο που τους αφιερώνεται αισθάνονται μόνοι τους. Η χρόνια μοναξιά, πραγματική ή υποκειμενική, συνεπάγεται ορισμένους κινδύνους.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος είναι πιο περίπλοκη από ό, τι μπορείτε να περιμένετε, καθώς όχι μόνο πρέπει να παρέμβετε στον αριθμό των πραγματικών αλληλεπιδράσεων με άλλους, αλλά και στην ποιότητα αυτών των σχέσεων .
Τόσο ο υποκειμενικός παράγοντας όσο και ο στόχος που σχετίζεται με τη μοναξιά μπορούν να επηρεάσουν την υγεία μας με διάφορους τρόπους: παράγουν επεισόδια άγχους, επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, δημιουργούν καταστάσεις πίεσης του αίματος που ευνοούν την εμφάνιση φλεγμονών, οδηγούν σε κοινωνική δυναμική αρνητικό, κ.λπ. Όλοι αυτοί οι παράγοντες αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και τροφοδοτούν ο ένας τον άλλον και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, μολονότι δεν χρειάζεται να μεταφράζονται σε περιστατικά θανατηφόρων ατυχημάτων, Φορούν την υγεία του οργανισμού , προκαλώντας την ηλικία πριν και εμφανίζονται επιπλοκές όλων των ειδών.
Σχεδόν όλα τα οφέλη που συνδέονται με μια ζωή γεμάτη από ικανοποιητικές σχέσεις μπορούν να χρησιμεύσουν για να πάρουν μια ιδέα των αρνητικών πτυχών που η έλλειψη σωματικής και συναισθηματικής επαφής με τους άλλους.
Η μοναξιά: ένα πρόβλημα που εκτείνεται στον δυτικό κόσμο
Αυτά τα συμπεράσματα είναι ιδιαίτερα ανησυχητικά αν λάβουμε υπόψη αυτό στις δυτικές χώρες υπάρχουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι που ζουν μόνοι τους ή χωρίς ισχυρούς δεσμούς με οποιαδήποτε κοινότητα . Επιπλέον, οι νέες μορφές επικοινωνίας μέσω ψηφιακών μέσων δεν ενθαρρύνουν την εμφάνιση συνεχών σχέσεων πρόσωπο με πρόσωπο και υπάρχουν ακόμη και νέοι τρόποι εργασίας που δεν απαιτούν άλλη εταιρεία εκτός από φορητό υπολογιστή και ποτό.
Επιπλέον, ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού που διατρέχει τον κίνδυνο κοινωνικής απομόνωσης είναι ακριβώς αυτό σε μια πιο λεπτή κατάσταση υγείας: ηλικιωμένοι . Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να βρεθούν σε ένα σημείο όπου η οικογένεια ζει μακριά, η επαφή με τους συναδέλφους έχει χαθεί και δεν υπάρχουν καθόλου κοινωνικές δραστηριότητες που να απευθύνονται σε αυτούς.
Η προσφορά σε αυτούς τους ηλικιωμένους (και στους εαυτούς μας) πλαισίων για την ανάπτυξη ποικίλων κοινωνικών δεσμών μπορεί να αποτελέσει ένα από τα βασικά κλειδιά για τη βελτίωση της υγείας των ανθρώπων σε μεγάλη κλίμακα και την πρόληψη ορισμένων θανατηφόρων ατυχημάτων. Το αποτέλεσμα, επιπλέον, θα ήταν η κατασκευή μιας καλά συνεκτικής κοινωνίας, με όλα τα πλεονεκτήματα που συνεπάγεται.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
- Holdt-Lunstad, J., Smith, Τ. Β., Baker, Μ., Harris, Τ. And Stephenson, D. (2015). Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση ως παράγοντες κινδύνου για τη θνησιμότητα: Μια μετα-αναλυτική ανασκόπηση. Προοπτικές στην ψυχολογική επιστήμη, 10 (2), προσβάσιμες στο //pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf
