Οι 5 διαφορές μεταξύ του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας
"Πρέπει να χάσετε βάρος." Πιθανώς πολλοί από τους ανθρώπους που διαβάζουν αυτές τις γραμμές έχουν ακούσει αυτά τα λόγια από τον γιατρό τους μερικές φορές. Οι λέξεις υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία δεν είναι ακριβώς άγνωστες στην κοινωνία μας, είναι υπερβολικό βάρος ένα όλο και πιο σοβαρό και σχετικό πρόβλημα και αυτό μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή μας.
Αλλά ... Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ υπέρβαρου και παχυσαρκίας; Ας το δούμε σε όλο αυτό το άρθρο.
- Σχετικό άρθρο: "Παχυσαρκία: ψυχολογικοί παράγοντες που εμπλέκονται στο υπερβολικό βάρος"
Ένα ζήτημα της υγείας και των τροφίμων
Γίνεται κατανοητό ως υπέρβαρο εκείνη η κατάσταση στην οποία ένα άτομο ζυγίζει περισσότερο από ό, τι θεωρείται κανονικό και υγιές λαμβάνοντας υπόψη το ύψος, την ηλικία και το φύλο του. Όσον αφορά την παχυσαρκία, προϋποθέτει μια κατάσταση (ταξινομημένη ως διαταραχή σύμφωνα με ορισμένους συγγραφείς) στην οποία το εν λόγω άτομο διατηρεί συσσώρευση υπερβολικού και γενικευμένου σωματικού λίπους σε όλο το σώμα.
Και στις δύο περιπτώσεις, αντιμετωπίζουμε υπερβολικό βάρος και σωματική μάζα. Και αν και πολλοί από τους ανθρώπους που διατροφή ή άσκηση το κάνουν κυρίως για να ταιριάζει σε έναν κανόνα ομορφιάς συγκεκριμένα, η αλήθεια είναι ότι το πρόβλημα αυτό πηγαίνει πολύ περισσότερο: το υπερβολικό βάρος είναι ένας παράγοντας κινδύνου που διευκολύνει την εμφάνιση διαφόρων ασθενειών και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει θάνατο από καρδιακά προβλήματα ή αναπνευστικά προβλήματα.
Αυτή η περίσσεια συχνά προέρχεται από καθιστική ζωή και υπερβολική πρόσληψη , αν και υπάρχουν ασθένειες, αλλοιώσεις ή καταστάσεις στις οποίες εμφανίζεται η παχυσαρκία χωρίς να δώσουν τους δύο προηγούμενους παράγοντες (για παράδειγμα υπερπλαστική παχυσαρκία, που συμβαίνει επειδή το άτομο έχει περίσσεια λιπωδών κυττάρων (που παράγεται από υπερβολική πρόσληψη). επειδή αυτά τα κύτταρα έχουν μεγαλύτερο μέγεθος, όχι επειδή υπάρχουν περισσότερα).
- Σχετικό άρθρο: "Η υποβολή σε διακρίσεις αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου σε άτομα με υπέρβαρο"
Κύριες διαφορές μεταξύ υπέρβαρου και παχυσαρκίας
Τόσο το υπερβολικό βάρος όσο και η παχυσαρκία αναφέρονται σε περίσσεια σωματικού λίπους , που σχετίζονται στενά με τις έννοιες και των οποίων οι κύριες διαφορές είναι βαθμού (το άτομο με παχυσαρκία έχει μεγαλύτερο ποσοστό λίπους από αυτό που είναι υπέρβαρο). Επιπλέον, με την πρώτη ματιά είναι δύσκολο να διακρίνουμε τα όρια μεταξύ τους. Παρόλο που είναι παρόμοιες, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν αρκετές διαφορές που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την αναγνώρισή τους.
1. Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος ή ΔΜΣ είναι μια παράμετρος που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση του επιπέδου σωματικού λίπους. Υπολογίζεται με την παρατήρηση του λόγου του βάρους προς το ύψος τετράγωνο. Σε αυτόν τον δείκτη βρίσκουμε μία από τις τεχνικές διαφορές μεταξύ υπέρβαρης και παχυσαρκίας.
Θεωρείται ότι η τιμή ΔΜΣ μικρότερη από 18,5 είναι χαμηλότερη από το βάρος ή το βάρος κάτω από το συνιστώμενο και υγιές και μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία. Μεταξύ 18,5 και 25 θα είναι ο ΔΜΣ που θεωρείται φυσιολογικό βάρος, με μια υγιή αναλογία μεταξύ βάρους και ύψους. Από τιμές μεγαλύτερες από 25 θα εισέλθουμε να τηρούμε μάζα σώματος πάνω από την υγιή .
Μεταξύ των 25 και 26,9 θα βρισκόμασταν μεταξύ υπερβολικού βάρους σε βαθμό 1, από 27 σε 29, 9 σε υπέρβαρα βαθμού 2 (που ονομάζεται επίσης παχυσαρκία), όταν ο ΔΜΣ των 30 και 34,9 θα ήταν στην παχυσαρκία τύπου 1 και η παχυσαρκία τύπου 2 θα ήταν η ΔΜΣ μεταξύ 35 και 39,9. Τέλος, θα διαπιστώσουμε ότι η σωματική μάζα με ΔΜΣ από 40 έως 49,9 θα θεωρείται νοσηρή παχυσαρκία (ή τύπος 3), και ένας από τους περισσότερους από 50 θα ονομάζεται ακραία παχυσαρκία ή τύπος 4.
Συμπερασματικά, μία από τις διαφορές μεταξύ της παχυσαρκίας και του υπέρβαρου είναι ότι, από την άποψη του ΔΜΣ, μεταξύ 25 και 30, το εν λόγω άτομο θα θεωρηθεί υπέρβαρο και από ΔΜΣ 30 θα μιλούσαμε για μια περίπτωση παχυσαρκίας.
2. Επίπεδο κινδύνου
Μια άλλη από τις κύριες διαφορές μεταξύ του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας, και στην πραγματικότητα του πιο σημαντικού, βρίσκεται στο τον κίνδυνο για τη διατήρηση αυτών των επιπέδων σωματικού λίπους για την υγεία του ατόμου που υποφέρει.
Η παχυσαρκία αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση διαφορετικών παθολογιών.
Τα πιο κοινά και γνωστά είναι η καρδιακή νόσος και η αρτηριοσκλήρωση (με επακόλουθο αυξημένο κίνδυνο αγγειακών και εγκεφαλοαγγειακών επεισοδίων όπως εγκεφαλικά επεισόδια και εγκεφαλικά επεισόδια). Επίσης αρτηριακή υπέρταση, προβλήματα οστών, διαβήτη τύπου 2, αναπνευστικά προβλήματα όπως βρογχίτιδα , προβλήματα με το ήπαρ και τα νεφρά, άπνοια κατά τη διάρκεια του ύπνου ή χαμηλού πόνου στην πλάτη, σεξουαλικές δυσλειτουργίες και ακόμη και εμβρυϊκές δυσμορφίες στην περίπτωση εγκύων γυναικών. Επίσης, οι χειρουργικές παρεμβάσεις και τα αποτελέσματα της αναισθησίας είναι πιο επικίνδυνες, υπάρχουν περισσότερα προβλήματα ύπνου και μεγαλύτερη τάση για άγχος και κατάθλιψη.
Ο κίνδυνος θανάτου από ένα από τα παραπάνω προβλήματα (ειδικά καρδιαγγειακά και αναπνευστικά προβλήματα) πολλαπλασιάζεται σε μεγάλο βαθμό σε σύγκριση με τον πληθυσμό με φυσιολογικό βάρος.
Όσον αφορά το επίπεδο κινδύνου, στην περίπτωση των ανθρώπων που θα ήταν στη λεγόμενη προ-παχυσαρκία (με ΔΜΣ περίπου 27-29,9), θα είχαν μικρό κίνδυνο να υποστούν τα παραπάνω προβλήματα. Εντούτοις, μέσα στην παχυσαρκία μπορούμε να διαπιστώσουμε ότι όσοι έχουν ΔΜΣ μεταξύ 30 και 35 έχουν μέτριο κίνδυνο, αν έχουν μεταξύ 35 και 40 υψηλά και αν έχουν περισσότερα από 40 πολύ υψηλά.
3. Οι παρεμβάσεις που πραγματοποιήθηκαν
Μια άλλη διαφορά μεταξύ των δύο μπορεί να βρεθεί στη θεραπεία που εκτελείται για να το λύσει. Στο υπέρβαρο, οι κύριες ενδείξεις είναι η συνταγογράφηση σωματικής άσκησης και οι κατάλληλες οδηγίες για τη διατροφή. Αυτό θα ήταν επίσης σκόπιμο για τα άτομα με παχυσαρκία, αν και ανάλογα με την περίπτωση και τον κίνδυνο εμφάνισης ή επιδείνωσης άλλων προβλημάτων σε αυτή την περίπτωση μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση .
4. Αιτίες
Οι αιτίες και των δύο προβλημάτων είναι πολυπαραγοντικές, είναι η αλληλεπίδραση διάφορων στοιχείων που μας οδηγούν σε υπέρβαρα ή παχυσαρκία. Συνήθως, ένα από τα πιο γνωστά είναι την απορρύθμιση της διατροφικής ισορροπίας , καταναλώνοντας πολύ περισσότερες θερμίδες από ό, τι κάψουμε. Με άλλα λόγια, τρώτε πολύ ή / και άσχημα και κάνετε λίγη άσκηση για να το αντιμετωπίσετε. Αλλά δεν είναι ο μόνος σχετικός παράγοντας. Και υπάρχουν επίσης γενετικές αιτίες, μεταβολικές ασθένειες ή η κατανάλωση φαρμάκων και ουσιών.
Ο λόγος για τον οποίο έχουμε προσθέσει αυτή την πτυχή ως διαφορά οφείλεται στο γεγονός ότι εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν κάποια προβλήματα γενετικού τύπου και / ή ασθένειες της ανάπτυξης και του μεταβολισμού τείνουν να εξελίσσονται (αν δεν ελέγχονται) προς την παχυσαρκία. Από την άλλη πλευρά, το υπερβολικό βάρος που δεν περνάει είναι συνήθως πιο χαρακτηριστικό των περιστασιακών παραγόντων (αν και υπάρχει επίσης κληρονομική τάση).
5. Εξέταση της ασθένειας
Αν και οι δύο έννοιες είναι ανησυχητικές, η αλήθεια είναι ότι Η παχυσαρκία θεωρείται ήδη ως ασθένεια ή διαταραχή , ενώ το υπέρβαρο είναι ένας παράγοντας κινδύνου, αλλά δεν αναγνωρίζεται σωστά ως διαταραχή αλλά ως προϋπόθεση.