Φόβος της διαταραχής (Αταξωφοβία): αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Ο κόσμος των ψυχικών διαταραχών είναι σύνθετος και υπάρχουν πολλοί τύποι. Μερικές από τις πιο συχνές είναι οι διαταραχές άγχους, οι οποίες περιλαμβάνουν διαφορετικές τάξεις. Μεταξύ αυτών των τύπων διαταραχών, οι φοβίες ξεχωρίζουν , που είναι παράλογοι και επίμονοι φόβοι που μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά τη ζωή του ατόμου που τις υποφέρει.

Σήμερα θα μιλήσουμε για τον ακραίο φόβο της διαταραχής, γνωστός ως αταξωφοβία , και θα εξηγήσουμε τα αίτια, τα συμπτώματά του και τη θεραπεία του.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 15 πιο αγνές φοβίες που υπάρχουν"

Ο φόβος της διαταραχής: τι είναι αυτό;

Φοβίες είναι παράλογοι και επίμονοι φόβοι ότι οδηγήστε ένα άτομο για να αποφύγετε το φοβερό ερέθισμα σε μια προσπάθεια να μειωθεί η δυσφορία που βιώνει πριν από την παρουσία του. Υπάρχουν όμως πολλές φοβίες, επειδή οι άνθρωποι μπορούν να αναπτύξουν παράλογους φόβους για οποιοδήποτε αντικείμενο, ζώο ή κατάσταση. Μια αράχνη, ένας κλόουν, το γεγονός της αλληλεπίδρασης με άλλα άτομα και ακόμη και προς τη διαταραχή ή τα διαταραγμένα στοιχεία, είτε φυσικά είτε όχι, μπορεί να προκαλέσει φοβίες.

Οι φοβίες μπορούν να ταξινομηθούν ως σύνθετες ή απλές. Εντός του τελευταίου, ξεχωρίζουν οι συγκεκριμένες φοβίες , που συμβαίνουν όταν το άτομο έχει επαφή ή φαντάζει μια κατάσταση, ζώο ή σκυρόδεμα, όπως ο φόβος της πτήσης, ο φόβος των εντόμων και ο φόβος της διαταραχής που συζητήσαμε σε αυτό το άρθρο. Οι σύνθετες φοβίες είναι κοινωνικές φοβίες και αγοραφοβία.

Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι φοβιών: εξερεύνηση των διαταραχών του φόβου"

Αιτίες αυτής της φοβίας

Οι αιτίες των φοβιών συχνά περνούν απαρατήρητες, διότι αυτές οι διαταραχές τείνουν να αναπτύσσονται με έναν έμμεσο τύπο μάθησης , γνωστή ως κλασική προετοιμασία. Εμφανίζεται όταν το άτομο βιώνει ένα τραυματικό συμβάν (κλινικό ερέθισμα) που προκαλεί έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις (αυτό που είναι γνωστό ως ανεπιφύλακτη απόκριση).

Στις περιπτώσεις που αναπτύσσεται ένας παράλογος φόβος, το φοβικό ερέθισμα, το οποίο είναι αρχικά ένα ουδέτερο ερέθισμα, συνδέεται με το μη ερεθισμένο ερέθισμα, το οποίο μετατρέπει το φοβικό ερέθισμα σε ένα ερεθισμένο ερέθισμα που προκαλεί την αρχικά ανεπιφύλακτη απάντηση, η οποία περνά να ονομάζεται κλινική απάντηση (η εμπειρία του φόβου).

Ενώ είναι αλήθεια ότι οι περισσότερες φοβίες αναπτύσσονται με αυτόν τον τρόπο, μπορεί επίσης να συμβεί ότι η φοβία παράγεται από έναν άλλο τύπο μάθησης γνωστού ως κλινική περίθαλψη. Σε αυτή την περίπτωση δεν είναι το πρόσωπο που αναπτύσσει αυτή τη φοβία που βιώνει το τραυματικό συμβάν, αλλά το φοβικό παρατηρήστε πώς ένα άλλο πρόσωπο περνάει από αυτή την τραυματική κατάσταση . Υπό αυτή την έννοια, η δευτερεύουσα προετοιμασία είναι ένας τύπος παρατήρησης. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα, στο άρθρο μας "Προετοιμασία Vicar: πώς λειτουργεί αυτό το είδος της εκμάθησης;"

Από την άλλη πλευρά, οι εμπειρογνώμονες σε φοβίες λένε ότι ο φόβος είναι ένα προσαρμοστικό συναίσθημα, το οποίο ήταν πραγματικά χρήσιμο για την επιβίωση του είδους. Αλλά ο φόβος οφείλεται σε πρωτόγονες συσχετίσεις στον πρωτόγονο εγκέφαλο και όχι στο νεοκώτερο (που σχετίζεται με τη λογική σκέψη). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι φοβίες δεν ανταποκρίνονται σε λογικά επιχειρήματα και η θεραπεία χαρακτηρίζεται από τεχνικές έκθεσης, στις οποίες ο ασθενής πρέπει να αντιμετωπίσει το φοβερό ερέθισμα, εκθέτοντας τον σε αυτόν.

Συμπτώματα αταξωφοβίας

Οι φοβίες μπορεί να είναι πολλών τύπων. Ωστόσο, αυτές οι διαταραχές συνήθως έχουν τα ίδια συμπτώματα, τα οποία μπορούν να ταξινομηθούν ως γνωστικά, συμπεριφορικά και φυσικά. Η εμπειρία του φόβου, η αγωνία που αισθάνεται ο άνθρωπος, η σύγχυση , έλλειψη συγκέντρωσης ή καταστροφικές σκέψεις είναι μερικά συχνά γνωστικά συμπτώματα.

Το κύριο σύμπτωμα συμπεριφοράς είναι η προσπάθεια αποφυγής του φοβισμένου ερεθίσματος. Όσον αφορά τα σωματικά συμπτώματα, είναι δυνατόν να τονιστούν: ένταση στους μυς, πονοκέφαλος, δύσπνοια και υπεραερισμός, ναυτία, μεταξύ άλλων.

Θεραπεία και θεραπεία

Οι φοβίες είναι πολύ συχνές διαταραχές, αλλά έχουν καλή πρόγνωση εάν λάβουν την κατάλληλη θεραπεία. Εκτός από ακραίες περιπτώσεις, η χρήση φαρμάκων δεν πρέπει ποτέ να είναι η πρώτη θεραπευτική επιλογή. Στην πραγματικότητα, οι φοβίες ανταποκρίνονται πολύ καλά στην ψυχολογική θεραπεία και η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, είναι συνήθως επαρκής για να μπορέσει ο ασθενής να αντιμετωπίσει το φοβερό ερέθισμα.

Υπάρχουν διαφορετικά Τεχνικές γνωστικής συμπεριφοράς που λειτουργούν καλά για τη θεραπεία φοβιών . Οι τεχνικές χαλάρωσης και οι τεχνικές έκθεσης είναι οι πιο αποτελεσματικές. Τώρα, μια τεχνική που συνδυάζει και τις δύο είναι η γνωστική απευαισθητοποίηση, που χρησιμοποιείται ευρέως σε αυτές τις περιπτώσεις.

Η γνωστική απευαισθητοποίηση συνίσταται στην έκθεση του ασθενούς στο επίφοβη ερέθισμα σταδιακά, αλλά πρώτα πρέπει να μάθει διάφορες στρατηγικές αντιμετώπισης, όπως τεχνικές χαλάρωσης.

Ωστόσο, άλλες θεραπευτικές μέθοδοι φαίνεται να παράγουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Μεταξύ αυτών που υπογραμμίζουν τη γνωστική θεραπεία με βάση την ευαισθησία και τη θεραπεία της αποδοχής και δέσμευσης . Μπορείτε να μάθετε περισσότερα στα άρθρα μας:

• Σχετικό άρθρο: "Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT): αρχές και χαρακτηριστικά"

Ιδεοληψίες και φόβος (Απρίλιος 2024).