yes, therapy helps!
Υποφωβία (φόβος από άλογα): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Υποφωβία (φόβος από άλογα): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Μαρτιου 1, 2024

Το άλογο έχει εδώ και αιώνες σύμβολο ευγένειας, δύναμης και πίστης. Σε όλη την ιστορία και μέχρι την εφεύρεση και τη διάδοση του αυτοκινήτου τα ζώα αυτά συνοδεύουν τον άνθρωπο σχεδόν σε όλες τις κινήσεις τους.

Τα άλογα ήταν από την αρχαιότητα έως σήμερα πολύτιμα, θαυμάζονται και αγαπήθηκαν από τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων, οδηγώντας ακόμη και στα όνειρα πολλών παιδιών. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, το να βλέπεις ή να συναντάς ένα άλογο μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία και πανικό. Αυτό συμβαίνει με τους ανθρώπους που πάσχουν από υποφοβία , μια διαταραχή άγχους που σχετίζεται με αυτόν τον τύπο ζώων.

  • Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου"

Τι είναι η υποφοβία;

Η υποφóβια ονομάζεται ο φόβος ή ο ακραίος και υπερβολικός πανικός που προκαλείται από την παρουσία αλόγων . Αυτός ο φόβος μπορεί να εμφανιστεί παρουσία των ίδιων των ιπποειδών ή με την προσδοκία ότι εμφανίζονται, αν και μπορεί επίσης να εμφανιστεί (αν και σε γενικές γραμμές σε μικρότερο βαθμό) πριν από τις παραστάσεις αυτών των πλάσματα.


Πρόκειται για μια συγκεκριμένη φοβία που αναφέρεται στα ζώα, πράγμα που σημαίνει την ύπαρξη για τουλάχιστον έξι μήνες υπερβολικού και υπερβολικού φόβου ή πανικού σε σχέση με τον πιθανό κίνδυνο που θα μπορούσε να υπονοήσει το εν λόγω ερέθισμα. Το άτομο που υποφέρει τείνει να αποφύγει ή να υπομείνει με πολύ υψηλό επίπεδο άγχους, να έρθει σε επαφή με αυτά τα πλάσματα. Προηγουμένως θεωρήθηκε ότι ο ίδιος ο ίδιος συνήθως γνωρίζει ότι η αντίδρασή του είναι υπερβολική για τον πραγματικό κίνδυνο, αλλά προς το παρόν δεν απαιτεί τέτοια αναγνώριση για να το διαγνώσει.

Το όραμα ή η απλή ιδέα της εγγύτητας ενός αλόγου μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ενός ατόμου με hypophobia ένα πολύ υψηλό επίπεδο άγχους που στην πραγματικότητα μπορεί να οδηγήσει σε κρίση αγωνίας. Οι ιδρώτες, οι τρόμοι, ο πονοκέφαλος, η ναυτία και ο έμετος είναι μερικά από τα συχνότερα φυσιολογικά συμπτώματα, μαζί με ταχυκαρδία και υπεραερισμό.


Δεδομένου ότι στην καθημερινή μας ζωή δεν είναι συνηθισμένο να βρούμε άλογα, κατά κανόνα αυτή η φοβία συνήθως δεν προκαλεί μεγάλη παρέμβαση στην καθημερινή ζωή του πάσχοντος. Ωστόσο, ο φόβος μπορεί επίσης να προκληθεί σε καταστάσεις που σχετίζονται με την παρουσία αλόγων ή στις οποίες εμφανίζονται αναπαραστάσεις αυτών των πλασμάτων, αποφεύγοντας, για παράδειγμα, τις πολεμικές εκδηλώσεις, τα πάρκα διασκέδασης ή τις εκθέσεις στις οποίες μπορεί να εμφανιστούν τέτοιες αναπαραστάσεις ή ακόμα και τα πραγματικά ζώα.

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"

Αιτίες αυτής της φοβίας

Όπως και άλλες φοβίες, οι αιτίες της υποφοβίας είναι σε μεγάλο βαθμό άγνωστες. Ωστόσο, υπάρχουν διαφορετικές υποθέσεις σχετικά με την εμφάνισή του .

Η βασική υπόθεση εν προκειμένω είναι αυτή που προτείνει να αποκτηθεί ο φόβος των αλόγων, που αντλήθηκε από την εμπειρία. Είναι κοινό για τους ανθρώπους που έχουν υποστεί ατυχήματα, είτε κλωτσούν είτε πέφτουν. Μπορεί επίσης να διδαχθεί και υποκείμενο , είτε επειδή κάποιος από το περιβάλλον έχει υποστεί ατυχήματα που σχετίζονται με αυτά τα όντα είτε έχει οπτικοποιήσει ή διαβάσει περιπτώσεις ατυχημάτων που σχετίζονται με άλογα.


Μια άλλη από τις πιο συνηθισμένες υποθέσεις είναι αυτή που παρουσιάζει τη φοβία σε ορισμένα ερεθίσματα όπως κάτι που εν μέρει φυλογενετικά κληρονομούνται από τα γονίδια, μια φυσική αντίδραση που επιτρέπει στον άνθρωπο να ξεφύγει από μια επικίνδυνη διέγερση. Αν και τα άλογα είναι φυτοφάγα ζώα που δεν θα μας κυνηγούσαν και δεν θα αποτελούσαν αρχικά απειλή, είναι ζώα μεγάλης δύναμης και μεγέθους: η κλωτσιά ενός αλόγου έχει τη δυνατότητα να είναι θανατηφόρα και μια σφαγή αυτών των όντων Θα μπορούσε εύκολα να οδηγήσει στο θάνατο ενός ατόμου.

Θεραπεία του φόβου των αλόγων

Όπως και στις υπόλοιπες φοβίες, μία από τις κύριες και αποτελεσματικότερες θεραπείες που πρέπει να εφαρμοστούν για τη θεραπεία της υποφοβίας είναι θεραπείας έκθεσης . Αυτή η θεραπεία βασίζεται κυρίως στην έκθεση του ατόμου στο φοβερό ερέθισμα χωρίς τη χρήση τεχνικών αποφυγής, μέχρι να μειωθεί το άγχος και ο πανικός που προκαλείται από το φοβικό στοιχείο μέχρι να γίνουν πρακτικά ανεπαίσθητες

Γενικά γίνεται με διαβαθμισμένο τρόπο: θα ήταν να κάνουμε μια ιεραρχία φοβικών ερεθισμάτων , με διαφορετικά στοιχεία ή ερεθίσματα που παράγουν πανικό ταξινομημένο ανάλογα με το επίπεδο ανησυχίας που αυτό συνεπάγεται, να εκθέσει σταδιακά το υποκείμενο σε αυτά τα ερεθίσματα με διαβαθμισμένο τρόπο. Για παράδειγμα, στην προκειμένη περίπτωση, θα μπορούσε να αρχίσει με την έκθεση σε εικόνες ιπποειδών, ώστε να αυξηθεί σταδιακά η πολυπλοκότητα και το επίπεδο έκθεσης, όπως η επίσκεψη και η οδήγηση καρουσέλ, η έκθεση στο όραμα ενός τα ιπποειδή ζουν και πάνε πλησιάζοντας λίγο-λίγο, ίσως μέχρι το σημείο να αγγίζουν ή ακόμα και να οδηγούν στο ζώο.

Μακροπρόθεσμα, μπορεί κανείς να σκεφτεί να επισκεφτεί στάβλους ή ακόμα και να ασκήσει ίππου.Ωστόσο, αυτό είναι ένα παράδειγμα: τα αντικείμενα που πρέπει να συζητηθούν πρέπει να αποτελέσουν αντικείμενο διαπραγμάτευσης μεταξύ του ασθενούς και του θεραπευτή, ανάλογα με το τι υποφέρει ο ασθενής από το άγχος (κάτι που μπορεί να ποικίλει πολύ ανάλογα με τον ασθενή, ακόμα και αν το φοβικό ερέθισμα είναι το ίδιο) και τι είναι πρόθυμος να κάνει.

Πέρα από την έκθεση, Η γνωστική αναδιάρθρωση μπορεί να βοηθήσει πολύ στην καταπολέμηση των παραμορφωμένων πεποιθήσεων και ακατάλληλο, όπως για παράδειγμα ένα πιθανό όραμα ότι η προσέγγιση ενός αλόγου θα τον κάνει να είναι εχθρικό, ότι είναι επιθετικοί, ότι το άτομο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τον πανικό του ή ότι είναι πιθανό να πέσει ένα άλογο αν παίρνει για να οδηγήσει.

Η χρήση τεχνικών χαλάρωσης μπορεί να είναι χρήσιμη ενόψει της εμφάνισης του άγχους, είτε πρόκειται για την προετοιμασία μιας πιθανής έκθεσης όσο και για τη μείωση της εσωτερικής έντασης που συνδέεται με τον πανικό τους.

Σχετικά Άρθρα