Κατάσταση σοκ: τι είναι και γιατί παράγεται;

Απρίλιος 3, 2024

Μας δίνουν κακά νέα: κάποιος που αγαπάμε πέθανε απροσδόκητα. Είμαστε ανοιχτοί, παράλυτοι, δεν ξέρουν τι να κάνουν και με μια χαμένη εμφάνιση.

Μας τηλεφωνούν με το όνομά μας, αλλά δεν αντιδρούμε. Κάνουμε όλα αυτά γιατί είμαστε σε κατάσταση σοκ , και η εκτύπωση των ειδήσεων ή του γεγονότος μας εμποδίζει να επεξεργαστούμε τα γεγονότα κατά κανονικό τρόπο. Το μυαλό μας έχει μπλοκαριστεί, είναι σε ένα είδος αδένα.

Δεν μιλάμε για κάτι σπάνιο: είτε γι 'αυτό είτε για άλλους λόγους που έχουμε μερικές φορές αντιδράσεις ή μπλοκαρίσματα μεγάλης έντασης λόγω καταστάσεων που δεν μπορούμε να διαχειριστούμε και που προκαλούν μεγάλο άγχος. Ας αναλύσουμε τι είναι, όταν φαίνεται και τι σημαίνει να εισέλθει σε μια ψυχολογική κατάσταση σοκ.

Ποια είναι η κατάσταση σοκ;

Η κατάσταση του νευρικού σοκ είναι α έντονη συναισθηματική και φυσιολογική αντίδραση σε εξαιρετικά αγχωτικά και τραυματικά συμβάντα που μόλις συνέβη ή έχουμε συναντήσει ή επεξεργαστεί εκείνη την εποχή. Αυτές οι αντιδράσεις μπορεί να περιλαμβάνουν το άγχος, την απώλεια συνείδησης, την όραση της σήραγγας, τα διαλυτικά συμπτώματα, τον θυμό, τον θυμό, το κλάμα, το νευρικό γέλιο, τους τρόμους, την ταχυκαρδία ή ακόμα και την πλήρη αδιαφορία και την έλλειψη αντίδρασης.

Το πιο συνηθισμένο είναι αυτό ή υπάρχει μια συναισθηματική νωθρότητα και απώλεια γνωστικών ικανοτήτων ή μια υστερική αντίδραση και / ή επιθετική στο γεγονός.

Αντίδραση σε τραυματικά συμβάντα: συναισθηματικό σοκ

Η κατάσταση σοκ Είναι ένα συναισθηματικό σοκ που μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους, εφόσον αυτές είναι πολύ σημαντικές , τόσο στο επίπεδο της προσωπικής εμπειρίας όσο και στην παρατήρηση ή την κοινοποίηση ενός γεγονότος.

Ενώ περιστασιακά μπορεί να εμφανιστεί σε θετικές συνθήκες που μας προκαλούν μεγάλο ενθουσιασμό (απροσδόκητη πρόσληψη, μεγάλα επιτεύγματα, εκπλήρωση ζωτικών στόχων, νίκη στην κλήρωση κλπ.), γενικά η κατάσταση σοκ εμφανίζεται σε καταστάσεις και τραυματικά και αποθαρρυντικά γεγονότα (Για παράδειγμα, υπάρχουν συνηθισμένοι λόγοι να μπαίνουμε σε κατάσταση σοκ στο θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, σε βιασμό, σε ατύχημα, στην απώλεια σωματικών ή πνευματικών ικανοτήτων, σε διακοπή ή απόρριψη αγάπης ή απόλυσης).

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η κατάσταση του συναισθηματικού σοκ είναι μια κανονική απάντηση και όχι κάτι παθολογικό , η οποία εμφανίζεται με μεταβατικό τρόπο για σχετικά μικρό χρονικό διάστημα (από λεπτά έως αρκετές ημέρες). Δεν είναι κάτι που έχει να κάνει με μια ανώμαλη λειτουργία του σώματος, αφού συνήθως η κατάσταση σοκ εμφανίζεται σε πολύ ασυνήθιστες καταστάσεις στις οποίες δικαιολογείται η συναισθηματική εμπλοκή.

Τι μας κάνει να μπαίνουμε σε αυτή την κατάσταση;

Έχουμε ήδη πει ότι το σκανδάλη της κατάστασης σοκ είναι ένα τραυματικό ή πολύ αγχωτικό γεγονός για εμάς. Αλλά ποιες προϋποθέσεις πρέπει να έχει αυτό το γεγονός;

Κατά γενικό κανόνα, όσον αφορά το εν λόγω γεγονός, θεωρείται ότι για να δημιουργηθεί μια κατάσταση σοκ πρέπει να θεωρείται ως εξαιρετικά επιβλαβές και επώδυνο για το θέμα (ή το αντίθετο εάν το σοκ είναι για κάτι θετικό). Δηλαδή, υπάρχει μια κατάσταση κατά την οποία ολόκληρο το νευρικό μας σύστημα ενεργοποιείται για να ανταποκριθεί σε μια πολύπλοκη κατάσταση στην οποία διακυβεύονται πολλά και στα οποία θα πρέπει να ανταποκριθούμε γρήγορα.

Πρέπει επίσης να είναι απροσδόκητο και αυτό δεν έχουμε ή δεν πιστεύουμε ότι έχουμε εξουσία λήψης αποφάσεων ή ελέγχου . Έτσι, μπορούμε να θεωρήσουμε ότι αυτό που προκαλεί την κατάσταση του σοκ είναι η αντίληψη του γεγονότος και όχι το γεγονός καθαυτό.

Επομένως, είναι η αντίληψη του γεγονότος τι προκαλεί την ψυχο-συναισθηματική και φυσιολογική αντίδραση το ίδιο σοκ και λαμβάνοντας υπόψη ότι δεν αντιμετωπίζει ο καθένας με τον ίδιο τρόπο τις ίδιες καταστάσεις στις ίδιες καταστάσεις, είναι αναμφισβήτητο ότι πρέπει να υπάρχουν εσωτερικές μεταβλητές του ατόμου που βιώνει αυτό το φαινόμενο που εμπλέκεται στην εμπειρία της κατάστασης σοκ.

Η διαμόρφωση των νευροδιαβιβαστών και της νευρωνικής δομής, ο τύπος της προσωπικότητας και της αυτοεκτίμησης, οι προηγούμενες εμπειρίες έζησαν και η αξία που δόθηκε στο είδος του γεγονότος που θεωρείται τραυματικό είναι παραδείγματα χαρακτηριστικών που θα επηρεάσουν εάν ή όχι μια κατάσταση το συναισθηματικό σοκ, την έντασή του και τον τύπο της αντίδρασης που πρόκειται να εξαπολύσει.

Διαταραχές σοκ και στρες

Είναι συνηθισμένο να μιλάμε για την εμφάνιση σοκ σε καταστάσεις όπου εμφανίζονται διαταραχές άγχους. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να θεωρηθεί ότι θα ήταν ένα πρώτο βήμα που μπορεί να μας εντοπίσει μεταξύ της εμπειρίας ενός τραυματικού γεγονότος και του πάσχοντος ή μη που πάσχει από μια διαταραχή άγχους, είτε είναι οξεία ή μετατραυματική.

Αυτό συμβαίνει επειδή θεωρείται το συναισθηματικό σοκ ή η κατάσταση σοκ μια πρώτη φάση, οξεία και κρούση, στη διαδικασία αντίδρασης στο τραυματικό συμβάν . Σε αυτή την περίπτωση το τραύμα δεν έχει τελειώσει την επεξεργασία, είναι οι πρώτες αντιδράσεις της δυσπιστίας και μια άμεση αντίδραση να γνωρίζουμε ένα συγκεκριμένο γεγονός που δεν έχουμε ακόμη αποδεχθεί.

Αυτή η φάση μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά έως λίγες μέρες, είναι σε αυτή τη στιγμή αρχικού σοκ τη φάση στην οποία εμφανίζονται συνήθως τις διαδικασίες άρνησης της εκδήλωσης χαρακτηριστικό του πένθους για μια απώλεια. Αργότερα εμφανίζεται ένα δεύτερο, στο οποίο εμφανίζεται η συνέχιση των ίδιων προηγούμενων συμπτωμάτων, αλλά αυτή τη φορά αρχίζει να αφομοιώνει το γεγονός.

Σε αυτό το σημείο μπορεί να εμφανιστεί μια οξεία διαταραχή στρες, στην οποία θα εμφανιστεί η αποφυγή παρόμοιων ή θυμωμένων καταστάσεων και θα παρουσιαζόταν μια σειρά προβλημάτων, όπως η επίμονη επανεξέταση μέρους του συμβάντος, η υπερδραστηριότητα ή τα διαλυτικά συμπτώματα όπως η αποπροσωποποίηση. Και αν τα συμπτώματα συνέχιζαν για περισσότερο από τρεις μήνες, η διάγνωση θα μπορούσε να είναι αυτή της μετατραυματικής διαταραχής άγχους.

Αντιμετώπιση της κατάστασης σοκ

Το να είσαι σε κατάσταση σοκ σε μια πολύ οδυνηρή κατάσταση είναι φυσιολογικό. Πρόκειται για μια διαδικασία με την οποία είναι απαραίτητο να περάσει και αυτό κανονικά θα καταλήξει να αποσταλεί καθώς το πρόσωπο ενσωματώνει το γεγονός στην πραγματικότητά τους.

Ωστόσο, ανάλογα με την ένταση της αντίδρασης (για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστεί κρίση άγχους) ή η απουσία άγχους Μπορεί να είναι χρήσιμο να διαχειριστείτε την κατάσταση με την συνοδεία και την ψυχολογική συμβουλευτική στις πρώτες στιγμές. Αν η αντίδραση είναι πολύ έντονη, μπορούν να εφαρμοστούν τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής ή μπορεί να χορηγηθεί ακόμα και ηρεμιστικό. Υπό αυτή την έννοια, η δυνατότητα παροχής ψυχολογικής πρώτης βοήθειας είναι πολύ θετική.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι μερικές φορές το σοκ προέρχεται από την ειδοποίηση για κάτι απροσδόκητο, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ο τρόπος επικοινωνίας και ο τύπος του ατόμου στον οποίο γίνεται η επικοινωνία , απαιτώντας μια διαφορετική προσέγγιση ανάλογα με το άτομο. Για παράδειγμα, η συναισθηματική αντίδραση μπορεί να εξομαλυνθεί εάν δοθεί μια κακή είδηση με ήρεμο ή κοντινό τρόπο, ενώ η καθυστέρηση ή η καθίζηση της σε υπερβολικό βαθμό μπορεί να παρατείνει την αγωνία και να προκαλέσει ένα αναμενόμενο άγχος πριν από το ίδιο το σοκ. Η ενσυναίσθηση είναι ζωτικής σημασίας σε αυτές τις περιπτώσεις.

Αργότερα μπορεί να αντιμετωπιστεί για την πρόληψη της εμφάνισης οξείας ή μετατραυματικής ανωμαλίας στρες , και σε περίπτωση εμφάνισης αυτών των διαταραχών, θα εργαστούμε επ 'αυτών και θα τα αντιμετωπίζουμε κατάλληλα (οι τεχνικές έκθεσης, οι τεχνικές γνωσιακής αναδιάρθρωσης και χαλάρωσης είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές).