Πώς είναι οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι;
Η αντίληψή μας για νοημοσύνη έχει περιοριστεί από καιρό σε μια καλή ανάπτυξη των κλασικών γνωστικών ικανοτήτων. Σήμερα μιλάμε επίσης συναισθηματική νοημοσύνη , μία από τις ανθρώπινες πτυχές που, αν και συχνά αγνοούνται και είναι δύσκολο να αντικειμενοποιηθούν, μας επηρεάζουν σε όλους τους τομείς της ζωής.
Τι είναι η Συναισθηματική Νοημοσύνη;
Όπως είδαμε στο άρθρο σχετικά με τη συναισθηματική νοημοσύνη, αυτό μπορεί να οριστεί ως την ικανότητά μας να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας με έναν προσαρμοστικό τρόπο τόσο κατά τη λήψη αποφάσεων όσο και όταν πρέπει να συσχετίσουμε με άλλους ή να ρυθμίσουμε τα συναισθηματικά κράτη μας. Ωστόσο, καθώς αυτός ο τύπος νοημοσύνης είναι δύσκολο να μετρηθεί και είναι δύσκολο να απομονωθούν τα αποτελέσματα της καλής συναισθηματικής νοημοσύνης, πολλές φορές αυτές οι δεξιότητες αγνοούνται , θεωρώντας ότι όλοι οι άνθρωποι είναι κατά το μάλλον ή ήττον ικανό να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους εξίσου ή ότι, αντίθετα, οι δεξιότητες αυτές κωδικοποιούνται στα γονίδια και δεν μπορούν να τροποποιηθούν με την εμπειρία.
Ωστόσο, η συναισθηματική νοημοσύνη είναι κάτι που μπορεί να βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου, καθώς είναι ένα από τα πολλά πρόσωπα μάθησης και ανθρώπινου δυναμικού και ακριβώς εξαιτίας αυτού υπάρχουν και διαφορές μεταξύ των ανθρώπων που διαχειρίζονται την αποτελεσματικότητά τους καλά και άλλων Δεν έχουν μάθει ό, τι μπορούσαν. Είναι ακόμη πιθανό ότι κάποιοι έχουν μάθει να βελτιώνουν τη συναισθηματική νοημοσύνη τους χωρίς να το γνωρίζουν!
Για να τοποθετήσετε τον εαυτό σας και να μάθετε σε ποιο σημείο της συναισθηματικής νοημοσύνης είστε, εδώ είναι μια σύντομη λίστα με το χαρακτηριστικά των συναισθηματικά ευφυών ανθρώπων . Με τη σειρά τους, αυτά τα σημεία μπορούν να σας δώσουν στόχους όταν εκπαιδεύετε στη διαχείριση των συναισθημάτων.
10 χαρακτηριστικά των συναισθηματικά ευφυών ανθρώπων
1. Μην ακολουθείτε μόνο τις βραχυπρόθεσμες ανταμοιβές
Αυτό το είδος στόχων ή "ενισχύσεων" είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο, μεταξύ άλλων, βασίζονται οι εθισμοί και η αναβλητικότητα. Συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι είναι σε θέση να μην επιτρέπουν στον εαυτό τους να κυβερνάται από την άμεση εγγύτητα μιας ανταμοιβής ότι μακροπρόθεσμα δεν είναι επωφελής.
2. Είναι σε θέση να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους
Είναι επίσης σχετικά εύκολο να συσχετίσετε αυτά τα συναισθήματα με την προέλευση ή την προέλευσή τους, δηλαδή, οι κύριοι παράγοντες που έχουν κάνει μια συναισθηματική κατάσταση εμφανίζονται , είτε θετική είτε αρνητική.
3. Γνωρίζουν τη σημασία του εσωτερικού λόγου
Δεν περιορίζονται στην αυτόματη ερμηνεία των εμπειριών τους, όπως παρουσιάζονται, αλλά μάλλον Καταβάλλουν προσπάθειες για την οικοδόμηση μιας χρήσιμης ερμηνείας αυτών των εμπειριών που τους βοηθά να κατευθύνουν τους στόχους τους προς ένα χρήσιμο στόχο και να διατηρούν μια συναισθηματική κατάσταση που δεν παίζει εναντίον τους.
4. Δείχνουν καλές συναισθηματικές ικανότητες
Είναι σε θέση να συνδεθούν με άλλους συναδέλφους Γρήγορα και με λίγες πληροφορίες. Αυτό τους καθιστά πιο διατεθειμένους να δημιουργήσουν εποικοδομητικό διάλογο.
5. Ξέρουν πώς να εξωτερικοποιήσουν τα συναισθήματά τους
Και σε ένα διάλογο σε πραγματικό χρόνο και σε ένα γράμμα (ανεξάρτητα από τη λογοτεχνική ποιότητα αυτού!). Ξέρουν πώς να εκφράσουν τη συναισθηματική τους κατάσταση σε οποιαδήποτε από τις πιθανές γλώσσες.
6. Προσανατολίστε τις ενέργειές σας και τις σκέψεις σας
Προς τη διαχείριση των συναισθημάτων σας. Γνωρίζουν τη σημασία των σκέψεων για μια επαρκή ψυχική υγεία και πνευματική, και να διαχειριστούν αυτό το σημείο προς όφελός τους.
7. Τείνω προς τις θετικές στάσεις
Εντούτοις, δεν τους αφήνουν να συλληφθούν ούτε από αυτούς, και γνωρίζουν σιωπηρά ότι δεν υπάρχει κακή συναισθηματική κατάσταση από μόνο του.
8. Οι αξίες που διέπουν τη ζωή τους είναι θετικές και αρνητικές
Θετικές αξίες για να αποφευχθεί η συνεχής και μη παραγωγική κριτική, και αρνητικές τιμές, ώστε να μην αρνείται κανείς την πραγματικότητα και να αναγνωρίζει προβλήματα όταν υπάρχουν . Οι ενέργειές τους βασίζονται στη διαλεκτική αυτών των δύο τύπων αξιών.
9. Είναι κίνητρα και ξέρουν πώς να παρακινούν τους άλλους
Αναγνωρίζουν τη σημασία των καθηκόντων με νόημα για τους ανθρώπους. Εκτιμούν την ανάγκη εγγενή κίνητρο . Και, το πιο σημαντικό, είναι σε θέση να κρατήσουν τους συναδέλφους τους κίνητρα. Έχουν την ψυχή ενός ηγέτη.
10. Θεωρούν ότι ο άνθρωπος είναι συναισθηματικό, όχι αυτοματοποιημένο
Γνωρίζουν τη σημασία των συναισθηματικών κρατών σε όλους τους τομείς που παραδοσιακά θεωρούνται καθαρά ορθολογικοί. Ξέρουν ότι τα συναισθήματα διαμορφώνουν τη λήψη αποφάσεων, την ανάκτηση μνήμης, την απομνημόνευση κλπ
Καταλήγοντας ...
Μέχρι στιγμής αυτή η λίστα σχετικά με τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων με καλή συναισθηματική νοημοσύνη. Θυμηθείτε ότι, όπως και σε όλες τις μορφές μάθησης, κανείς δεν έρχεται να ταιριάζει απόλυτα σε αυτή την περιγραφή (μεταξύ άλλων επειδή αυτό μπορεί να ερμηνευτεί με διάφορους τρόπους) και ότι όλη η εκπαίδευση απαιτεί χρόνο και κάποια προσπάθεια.
