Ο φόβος των καθρεπτών (κατατροπουφοβία): αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία
Υπάρχουν πολλοί τύποι φοβίας στους οποίους συζητήσαμε Ψυχολογία και νου , μερικές πολύ σπάνιες ή περίεργες, όπως συμβαίνει στην περίπτωση της τρισοφοβίας. Και είναι ότι οι φοβίες μοιράζονται πολλά κοινά συμπτώματα και είναι αρκετά συχνές διαταραχές άγχους.
Όλοι οι άνθρωποι μπορούν να αισθάνονται το φόβο, το οποίο είναι ένα προσαρμοστικό συναίσθημα που επέτρεψε στο ανθρώπινο είδος να επιβίωσε κατά τη διάρκεια των αιώνων. Τώρα, αυτό το προσαρμοστικό συναίσθημα μπορεί να γίνει μια κατάσταση που προκαλεί μεγάλη ενόχληση και ακόμη και παράλογη τρομοκρατία πριν από κάποια ερεθίσματα που δεν είναι καθόλου επικίνδυνα.
Στην πραγματικότητα, μία από αυτές τις φοβίες είναι η κατατροπουφοβία ή η εσοσοφοβία . Ο παράλογος φόβος για κάτι τόσο καθημερινό όσο για τον καθρέφτη.
Ο φόβος των καθρεφτών, τι είναι;
Ο φόβος των καθρεφτών ή της κατατροπουφοβίας είναι μια συγκεκριμένη φοβία που ανήκει στην ομάδα των διαταραχών άγχους , επειδή το χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι η δυσφορία και το μεγάλο άγχος που υποφέρουν οι άνθρωποι με τη φοβία. Στις φφοβικές διαταραχές υπάρχουν τρεις ομάδες: κοινωνική φοβία, αγοραφοβία ή συγκεκριμένες φοβίες. Σχετικά με αυτή την τελευταία περίπτωση. εμφανίζονται με την παρουσία συγκεκριμένων αντικειμένων ή συγκεκριμένων καταστάσεων, όπως οι αράχνες (αραχνοφοβία), το γεγονός της πτήσης σε αεροπλάνο (αεροφóβια) ή, στην περίπτωση αυτή, η παρουσία κάτοπτρων ή το να τους κοιτάζουμε.
Οι φοβίες προκαλούν στον πάσχοντα να αποφύγει την επίφοβη κατάσταση ή το αντικείμενο και, για παράδειγμα, να μην πηγαίνει σε μέρη όπου μπορεί να αντιμετωπίσει φοβικό ερέθισμα, κάτι που μπορεί να αλλάξει την κανονική του ζωή. Ίσως στην περίπτωση του φόβου των καθρεπτών, αυτή η παθολογία σπάνια επηρεάζει τη ζωή του ατόμου με έναν πολύ αρνητικό τρόπο, εκτός από την ενόχληση που προκαλεί, σε αντίθεση με άλλες φοβίες όπως η κλειστοφοβία, ότι ο ασθενής αδυνατεί να επιβιβαστεί στη μεταφορά να πάει στη δουλειά, εμποδίζοντας έτσι την εργασία και την κοινωνική ζωή.
Τώρα, Μπορεί να συμβεί ότι αυτοί οι άνθρωποι αποφεύγουν, για παράδειγμα, να πηγαίνουν στα σπίτια των φίλων τους για να αποφύγουν να αντιμετωπίσουν φόβο . Μην ξεχνάτε ότι οι καθρέφτες είναι αρκετά συνηθισμένα αντικείμενα και μπορεί να συμβεί δυσφορία ανά πάσα στιγμή, σε αντίθεση με άλλες φοβίες στις οποίες το άτομο σπάνια έρχεται σε επαφή με τα φοβικά ερεθίσματα, όπως τα φίδια.
Μερικές φορές, η κατατροπουφοβία μπορεί να συγχέεται με τη φασματοφóβια, που είναι ο φόβος της ύπαρξης ή της εμφάνισης φανών ή πνευμάτων, επειδή οι άνθρωποι με αυτή τη φοβική διαταραχή μπορεί να φοβούνται να δουν τη δική τους αντανάκλαση στον καθρέφτη και να πιστεύουν ότι η φιγούρα μπορεί να βγει του εν λόγω αντικειμένου.
Τι προκαλεί την κατατροπουβία;
Οι φοβίες μπορούν να έχουν διαφορετικά αίτια. Ωστόσο, οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι μαθαίνουν παράλογους φόβους . Μέχρι πριν από λίγες δεκαετίες, η πεποίθηση ήταν ότι οι φοβίες γενετικά κληρονομούνταν αλλά αυτή η άποψη άλλαξε μετά τις έρευνες για την κλασική προετοιμασία, ένα είδος συλλογικής μάθησης που ανακαλύφθηκε αρχικά από έναν ρώσο φυσιολόγο, τον Ιβάν Παβλόφ.
Αυτός ο χαρακτήρας προσπάθησε να πειραματιστεί με το σάλιο των σκύλων και γι 'αυτό τους έφερε φαγητό. Λοιπόν, τα σαλιγκάρια σαλιγκάρια όταν πηγαίνουν για φαγητό για να διευκολύνουν τη διαδικασία πέψης. Ο Παβλόφ συνειδητοποίησε ότι αρχικά τα σκυλιά σάλιαζαν με την παρουσία τροφής, αλλά μετά από αρκετές δοκιμές, η απλή παρουσία του ερευνητή προκάλεσε τα σκυλιά να σιελίζουν ακόμα και χωρίς να υπάρχει φαγητό. Αυτό σήμαινε ότι τα σκυλιά είχαν συσχετίσει την παρουσία του Pavlov με το φαγητό και, ως εκ τούτου, ο επιστήμονας προκάλεσε την απάντηση που αρχικά προκάλεσε μόνο τα τρόφιμα.
Η εκμάθηση του φόβου στους ανθρώπους
Τα πειράματα του Pavlov ήταν η αρχή ενός νέου παραδείγματος στην Ψυχολογία: Συμπεριφορισμός . Αλλά αυτό το ρεύμα δεν έγινε δημοφιλές μέχρι που ο John B. Watson το έκανε δημοφιλές στις Ηνωμένες Πολιτείες και ως εκ τούτου στον κόσμο. Ο Watson πειραματίστηκε με ένα μικρό παιδί, ώστε να φοβόταν κάποια ερεθίσματα, δηλαδή προκάλεσε μια φοβία. Αυτή η μελέτη είναι μία από τις πιο αμφιλεγόμενες της ψυχολογίας και ονομάζεται το "Little Albert experiment".
Εκτός από αυτή τη θεωρία, μια άλλη υπόθεση που ανακατεύεται γύρω από την προέλευση των φοβιών είναι ότι κάποια ερεθίσματα είναι πιο πιθανό να μάθουν γιατί είμαστε βιολογικά προετοιμασμένοι για να εμποδίσουν την εξαφάνιση του είδους μας. Επομένως, όταν μαθαίνουμε κάτι, παράγονται μηχανισμοί που δεν έχουν καμιά σχέση με τη λογική και τη λογική και γι 'αυτό είναι δύσκολο να ξεπεραστεί μια φοβία, παρόλο που γνωρίζουμε ότι ο φόβος είναι παράλογος.
Από την άλλη πλευρά, αυτή η φοβία μπορεί να αναπτυχθεί με δεισιδαιμονία ή με ψευδείς πεποιθήσεις, επειδή υπάρχει μια κοινή πεποίθηση ότι η σπάσιμο ενός καθρέφτη προϋποθέτει ότι η κακή τύχη θα μας συνοδεύσει για επτά χρόνια.
Τα συμπτώματα της κατατροπουφοβίας
Τα συμπτώματα των διαφόρων τύπων φοβιών, είτε ειδικών είτε σύνθετων (κοινωνική φοβία και αγοραφοβία), είναι κοινά μεταξύ τους. Το άγχος είναι αναμφίβολα το πιο χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό, το οποίο συνοδεύεται από μεγάλη δυσφορία και απόπειρα αποφυγής καθρεφτών. Το άτομο μπορεί να βιώσει τη φοβία όταν βλέπει τους καθρέφτες ή πριν την εικόνα του στους καθρέφτες.
Γενικά, υπάρχουν τρεις τύποι συμπτωμάτων της κατατροπουφοβίας:
- Γνωστικά συμπτώματα : εμπειρία από φόβο, μεγάλο άγχος ή αγωνία. Αποφυγή σκέψεων.
- Συμπεριφορικά συμπτώματα : να πραγματοποιήσετε συμπεριφορές πτήσης ή να αποφύγετε το ερέθισμα.
- Φυσικά συμπτώματα : επιταχυνόμενος παλμός, ταχυκαρδία, πονοκέφαλος, στομαχικός διαταραχή, κλπ.
Πώς να ξεπεραστεί αυτή η φοβία
Ευτυχώς, οι φοβίες έχουν μια θεραπεία και η ψυχολογική θεραπεία λειτουργεί πολύ καλά για αυτό το είδος διαταραχής . Δεδομένου ότι η προέλευση του είναι έμαθε, η Συμπεριφορική Γνωστική Θεραπεία έχει αποδειχθεί αποτελεσματική και η πρόγνωση στην ανάκτηση των ασθενών είναι πολύ καλή.
Σε αυτό το είδος της θεραπείας είναι συνηθισμένο να χρησιμοποιούμε μερικές μεθόδους όπως τεχνικές χαλάρωσης ή τεχνικές έκθεσης. Ένας τύπος τεχνικής έκθεσης που χρησιμοποιείται ευρέως είναι η συστηματική απευαισθητοποίηση, η οποία συνεπάγεται την έκθεση του ασθενούς σταδιακά στο φοβικό ερέθισμα, ενώ παράλληλα εκμάθηση πιο προσαρμοστικών στρατηγικών αντιμετώπισης. Για παράδειγμα, είναι δυνατόν να αρχίσετε με την εμφάνιση των εικόνων του ασθενούς με κάποιους καθρέφτες και στο τέλος της θεραπείας είναι σε θέση να πάρει έναν καθρέφτη με τα χέρια του και να το κοιτάξει χωρίς φόβο.
Ωστόσο, αυτός ο τύπος θεραπείας, ο οποίος λειτουργεί τόσο καλά, ανήκει στις θεραπείες δεύτερης γενιάς, αλλά η τρίτη γενιά, οι οποίες είναι πιο πρόσφατες, ήταν επίσης αποτελεσματικές για οποιαδήποτε διαταραχή άγχους. Μεταξύ των τελευταίων ξεχωρίζουν: Γνωστική Θεραπεία βασισμένη στην ευαισθησία και την αποδοχή και τη δέσμευση Θεραπεία.
Σε ακραίες περιπτώσεις, η φαρμακολογική θεραπεία είναι επίσης μια θεραπευτική δράση που πρέπει να εξεταστεί, αλλά πρέπει πάντα να συνδυαστεί με την ψυχοθεραπεία έτσι ώστε τα συμπτώματα να διατηρούνται με την πάροδο του χρόνου.
