yes, therapy helps!
Διαζύγιο κατά την ωριμότητα: κλειδιά για να ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε

Διαζύγιο κατά την ωριμότητα: κλειδιά για να ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε

Ιανουάριος 28, 2024

Το στάδιο ωριμότητας έχει και εξακολουθεί να μελετάται από την ψυχολογία και παρόλο που δεν υπάρχει κανένας κανόνας που να καθορίζει ακριβώς τι είναι η ωριμότητα στο σύνολό της, η ψυχολογία έχει χρησιμοποιηθεί ως διεπιστημονική επιστήμη μιας ποικιλίας κατασκευών για να συγκεντρώσει και να δώσει έναν ορισμό όχι μόνο ψυχολογική αλλά ολοκληρωτική σε ό, τι αφορά αυτό το στάδιο της ζωής.

Το λεξικό της Βασιλικής Ακαδημίας της Ισπανίας ορίζει το ωριμότητα ως εκείνο το στάδιο στο οποίο έχει επιτευχθεί η ζωτική πληρότητα και δεν έχει ακόμη φθάσει στα γηρατειά . Οι θεωρητικοί έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η ωριμότητα κυμαίνεται μεταξύ 45 και 65 ετών και είναι για πολλούς το στάδιο όπου οι ευθύνες (οικογένεια ή εργασία) τελειώνουν σταδιακά: εκείνοι που σχημάτισαν μια οικογένεια στη νεολαία τους, για παράδειγμα, βλέπουν πώς τα παιδιά τους σχηματίζουν νέες οικογένειες και απομακρύνονται από το σπίτι.


Με λίγα λόγια, η ωριμότητα είναι ένα στάδιο μετάβασης που όλοι οι άνθρωποι είναι προορισμένοι να ζήσουν. Μια φάση στην οποία οι άνθρωποι, γενικά, έχουν επιτύχει ένα μεγάλο μέρος των επαγγελματικών, οικογενειακών, κοινωνικών, ακαδημαϊκών στόχων τους κλπ. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι απαλλαγμένο από κρίσεις και δυνητικά προβληματικά φαινόμενα.

Η κρίση του διαζυγίου

Μεταξύ των πολλών κρίσεων και προβλημάτων που συμβαίνουν συνήθως σε αυτό το στάδιο, υπάρχει ένα που έχει αυξηθεί τα τελευταία 10 έως 15 χρόνια: το διαζύγιο . Η πιθανότητα να βιωθεί αυτό το στάδιο συνήθως αυξάνεται σε αυτό το στάδιο της ζωής, ένα φαινόμενο με πολλαπλή αιτιώδη προέλευση και πάνω στο οποίο δεν είναι πάντα εύκολο να παρεμβαίνει από την ψυχολογία.


Είναι ενδιαφέρον ότι περίπου πριν από δύο δεκαετίες ήταν λιγότερο συνηθισμένο να σκεφτόμαστε ένα διαζύγιο σε αυτό το ζωτικό στάδιο. Παρόλο που υπήρχαν περιπτώσεις, δεν ήταν η εναλλακτική επιλογή αν υπήρχαν συζυγικά προβλήματα, όπως πολλοί άνθρωποι θεώρησαν ότι αυτό το στάδιο είναι όπου ζευγάρια της ζωής μπορούν να απολαμβάνουν όλο και πιο εύκολα. Ώρα να απολαύσετε την εταιρεία του συζύγου με την προστασία της ιδιωτικής ζωής, με λίγα λόγια.

Κοινωνικά και ακόμη και θρησκευτικά ζητήματα έχουν εξελιχθεί στο παρασκήνιο και το διαζύγιο έχει τεθεί σε ισχύ σε τέτοιο βαθμό ώστε θεωρείται η πιο βιώσιμη επιλογή όταν δεν θέλετε πλέον να ζείτε μαζί με τον σύντροφό σας.

Ποιες είναι οι αιτίες του διαζυγίου;

Το διαζύγιο δεν μπορεί να εξηγηθεί από μια μόνο αιτία, αλλά υπάρχουν ορισμένες πτυχές που επηρεάζουν περισσότερο από άλλες. Για παράδειγμα, πολλοί ειδικοί στον τομέα της ψυχικής υγείας υποστηρίζουν ότι μία από τις αιτίες των διαζυγίων στη μέση ηλικία ή αργότερα οφείλεται σε αυτό που ονόμασαν το σύνδρομο κενής φωλιάς, το οποίο αποτελείται από αίσθημα μοναξιάς και εγκατάλειψης που κάποιοι γονείς μπορούν να βιώσουν ή κηδεμόνες όταν τα παιδιά σταματούν να ζουν στην ίδια κατοικία ή / και να σχηματίζουν οικογένεια.


Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η πλειοψηφία των ζευγαριών επικεντρώνεται περισσότερο στη γονική μέριμνα και λιγότερο στη σχέση και όταν τα παιδιά ολοκληρώνουν τον κύκλο τους μέσα στην οικογένεια και οι γονείς μένουν μόνοι, ανακαλύπτουν πλήρως τους συζύγους τους, με όλες τις ευχάριστες και δυσάρεστες πτυχές που δεν είχαν παρατηρηθεί πριν. Εάν, επιπλέον, στη σχέση υπήρξαν συζυγικά προβλήματα που δεν έχουν επιλυθεί (απιστία, συγκρούσεις στην κατανομή των καθηκόντων, κλπ.), Το σύνδρομο γίνεται ο γρηγορότερος τρόπος τερματισμού του γάμου ή της συζυγικής σχέσης .

Τοποθετήστε το διαζύγιο με ακεραιότητα

Διαζύγιο σε αυτό το στάδιο ωριμότητας τείνει να είναι πολύ οδυνηρό , δεδομένου ότι η ιδέα να φτάνουμε μόνοι σε γήρας τρομάζει πολλούς ανθρώπους. Η μη ύπαρξη εταιρείας, που δεν έχει σωματική ή συναισθηματική υποστήριξη, μπορεί να είναι καταστροφική.

Με αυτή την έννοια, για παράδειγμα, το περιοδικό British Medical Journal, δημοσίευσε μια μελέτη σε άτομα ώριμης ηλικίας, όπου αναφέρθηκε ότι η μοναξιά που προκαλείται από χήρα, διαχωρισμό ή διαζύγιο, αυξάνει τον κίνδυνο να υποστεί γνωστική υποβάθμιση αργότερα στη ζωή των ανθρώπων. Αυτό μπορεί να ερμηνευτεί ως μια επίδραση της κοινωνικής και συναισθηματικής εξαθλίωσης που μπορούν να βιώσουν μερικοί από αυτούς τους ανθρώπους.

Η αγάπη μπορεί να τελειώσει, αλλά μετά από όλο αυτό το στάδιο αναδύεται πολύ πιο δύσκολη εργασία. Και είναι να σπάσουμε τους συναισθηματικούς δεσμούς που μας ενώθηκαν εδώ και χρόνια, ένα δύσκολο έργο για να το αντιμετωπίσουμε.

Μπορεί να αποφευχθεί το διαζύγιο;

Κάθε ζεύγος έχει το ιστορικό του και δεν μπορεί να δώσει ακριβή και σωστή φόρμουλα σε αυτό το ερώτημα, αφού κάθε ζεύγος είναι πολύ διαφορετικό. Εν πάση περιπτώσει, το ερώτημα "μπορείτε να αποφύγετε ένα διαζύγιο;" Είναι το ίδιο σημάδι ενός προβλήματος: θεωρεί ότι υπό ορισμένες προϋποθέσεις ένα μέλος του ζεύγους μπορεί να είναι σε θέση να αποφασίσει για το άλλο πρόσωπο .

Αυτό που είναι να κάνουμε είναι να κάνουμε μια καλή ισορροπία των αναγκών και των στόχων που μπορεί να έχει το άλλο άτομο και εφαρμόστε αυτοκριτική για να δείτε σε ποια σημεία είναι ο ίδιος που ευνοεί την εμφάνιση σύγκρουσης s . Και αν το άλλο πρόσωπο θέλει ένα διαζύγιο, σέβεται την απόφασή του.Το διαζύγιο γίνεται δοκιμασία όταν ένα από τα δύο μέρη δεν θέλει να το δεχτεί και αρνείται να κάνει ένα βήμα προς την πλευρά της σχέσης.

Τι πρέπει να κάνετε εάν ένα διαζύγιο εμφανιστεί κατά την ωριμότητα;

Ναι, το διαζύγιο είναι ένα πολύ δύσκολο στάδιο, αλλά η στάση που παίρνουμε ενώπιόν του είναι απαραίτητη για να μην μετατρέψουμε αυτήν την κρίση σε κάτι μεγαλύτερο. Ο στόχος πρέπει να είναι να περάσει διαζύγιο ειρηνικά και με κατάλληλη αυτορρύθμιση των συναισθημάτων .

Όταν κάποιος διέρχεται διαζύγιο, θα είναι πάντα απαραίτητο να υπάρχουν άνθρωποι μεγάλης εμπιστοσύνης σε αυτές τις στιγμές, άνθρωποι που εξυπηρετούν ως συναισθηματική υποστήριξη και οι οποίοι, λόγω της εμπειρίας και των συναισθηματικών δεσμών τους με το άτομο, είναι πολύ κατάλληλοι να ακούν και να παρακολουθούν άτομο που περνάει από αυτό το οδυνηρό στάδιο. Η εμπάθεια παίζει σημαντικό ρόλο.

Για αυτό, είναι καλό να τους ενημερώσετε ότι χρειάζεστε την υποστήριξή τους (αν χρειαστεί), ώστε να μπορούν να ενεργούν αναλόγως ενημερώνοντάς τους: μερικοί άνθρωποι μπορεί να υποθέσουν ότι οι προσπάθειές τους για προσέγγιση και άνεση μπορεί να μην είναι αποδεκτές.

Εντούτοις, σε ορισμένες περιπτώσεις η διατήρηση της ηρεμίας θα είναι μερικές φορές αδύνατη. Όταν η κατάσταση καθίσταται μη βιώσιμη, είναι καλύτερο να αναζητηθεί επαγγελματική βοήθεια.

Μόλις τελειώσει η διαδικασία διαζυγίου, συνιστάται να διεξάγετε αθλητικές δραστηριότητες αν στην περίπτωση που το άτομο το κάνει, ή r εκτελέστε οποιαδήποτε δραστηριότητα που σπάει τη ρουτίνα και αυτό είναι ευχάριστο . Είναι επίσης χρήσιμο να εργαστείτε για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση, η οποία μπορεί να έχει υποστεί βλάβη κατά τη διάρκεια του διαζυγίου.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

  • Graig, G. J. και Baucum, D. (1999): Ψυχολογική ανάπτυξη. Μεξικό D.F: Pearson.
  • Berger, K. S. (2008): Αναπτυξιακή Ψυχολογία: Ενήλικες και Γήρα. Μαδρίτη: Εκδοτική Panamericana.
  • Caballo, V. (2010): Τροποποίηση της Θεραπείας και της Συμπεριφοράς. Τμήμα Ψυχολογικών Επιστημών Πανεπιστήμιο Guayaquil.

Los cambios en tu vida - Suzanne Powell - Tarragona 23-11-2013 (Ιανουάριος 2024).


Σχετικά Άρθρα