7 φόβους και φόβους που επιβραδύνουν την προσωπική και επαγγελματική σας επιτυχία

Απρίλιος 3, 2024

Ο φόβος είναι μια αίσθηση που προκαλεί μεγάλη αγωνία και πόνο στο άτομο που το πάσχει , και αυτό μπορεί να προέρχεται από μια πραγματική αιτία, επειδή είναι ένα προσαρμοστικό συναίσθημα που έχει βοηθήσει το ανθρώπινο είδος να επιβιώσει κατά τη διάρκεια των αιώνων.

Ωστόσο, οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν παράλογους φόβους απέναντι σε αντικείμενα ή σκέψεις. Όσον αφορά το τελευταίο, ορισμένοι φόβοι μπορεί να είναι συνέπεια δυσλειτουργικών πεποιθήσεων και εξωπραγματικών προσδοκιών.

Όλοι δεν φοβούνται τα ίδια ερεθίσματα. Στο άρθρο μας "Οι 16 τύποι φόβου και τα χαρακτηριστικά τους" μπορείτε να γνωρίζετε τα διαφορετικά είδη φόβου που υπάρχουν.

Η σχέση του φόβου με την προσωπική ανάπτυξη

Ο φόβος συνδέεται στενά με την προσωπική ανάπτυξη ενός ατόμου, επειδή μερικοί από αυτούς τους φόβους αναγκάζουν τους ανθρώπους να συμπεριφέρονται με τρόπο που δεν θέλουν πραγματικά. Για παράδειγμα, ο φόβος του άγνωστου μπορεί να κάνει έναν άνθρωπο να απορρίψει μια δουλειά που του αρέσει επειδή δεν ξέρει τι θα βρει , ή σας κάνει να αποφύγετε να αφήσετε μια χώρα που θέλετε να ανακαλύψετε αφού δεν νομίζετε ότι μπορείτε να επιβιώσετε μακριά από το σπίτι σας.

Αυτοί οι φόβοι περιορίζουν τις πεποιθήσεις που δεν επιτρέπουν στα άτομα να αλλάξουν ή να ξεπεράσουν τον εαυτό τους, ακόμη και όταν αισθάνονται ότι θέλουν ή πρέπει. Αυτοί οι φόβοι είναι στην πραγματικότητα πολύ συχνές και μερικές φορές είναι απαραίτητο να υπάρχει η βοήθεια ενός ειδικού στην προσωπική ανάπτυξη για να βοηθήσει το άτομο να βιώσει στο δέρμα του ότι οι πεποιθήσεις που έχουν περιορίζουν το πραγματικό τους δυναμικό.

Φόβοι που εμποδίζουν την ανάπτυξη και την ανάπτυξη

Αλλά τι είδους φόβο επηρεάζει την προσωπική και την επαγγελματική εξέλιξη ενός ατόμου; Στις παρακάτω γραμμές σας εξηγούμε.

1. Φόβος αποτυχίας

Ο φόβος της αποτυχίας είναι ένας από τους πιο παραλυτικούς φόβους που επηρεάζουν περισσότερο την προσωπική και την επαγγελματική εξέλιξη ενός ατόμου . Είναι ένας φόβος που προκαλεί πολλά βάσανα και έχει την προέλευσή του στις παράλογες προσδοκίες που έχει ένα άτομο.

Μπορεί επίσης να προκληθεί από αυτό που σκέφτονται άλλοι αν δεν πετύχει αυτό που προτείνει, δηλαδή, σχετίζεται με τη γνώμη των άλλων. Είναι χαρακτηριστικό των τελειομανών και επηρεάζει την ευημερία αυτών.

Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το είδος φόβου στο άρθρο μας: "Φόβος αποτυχίας: όταν η πρόβλεψη για την ήττα μας ακινητοποιεί"

2. Φόβος αβεβαιότητας

Ο φόβος της αβεβαιότητας σχετίζεται με ζωτικά έργα ή καθήκοντα που μπορεί να εκτελέσει κάποιος . Για παράδειγμα, όταν κάποιος πρέπει να δεχθεί μια δουλειά αλλά επειδή πιστεύει ότι δεν θα είναι έτοιμος, το απορρίπτουν. Από την άλλη πλευρά, ο φόβος της αβεβαιότητας είναι μια έννοια που σχετίζεται με τη ζώνη άνεσης ή εκείνη την ψυχική θέση στην οποία αισθανόμαστε ασφαλείς, είτε είμαστε ευτυχείς είτε όχι.

Ο φόβος της αβεβαιότητας επηρεάζει την προσωπική ανάπτυξη και προκαλεί μεγάλη ανησυχία ενάντια στην αλλαγή, όχι τόσο λόγω αποτυχίας ή όχι, αλλά λόγω του φόβου ότι θα είναι χειρότερο αυτό που έρχεται από αυτό που έχουμε ήδη. Είναι παράλογο, διότι ακόμη και αν αυτό που έχουμε είναι κακό, ακινητοποιεί το πρόσωπο ενόψει της αλλαγής.

Εν ολίγοις, αναφέρεται στον φόβο του άγνωστου, στον φόβο που εμφανίζεται όταν είναι δύσκολο για εμάς να απεικονίσουμε το μέλλον που θέλουμε.

3. Φόβος απόρριψης

Ο φόβος της απόρριψης είναι ένας τύπος φόβου που επηρεάζει τις διαπροσωπικές σχέσεις και αυτό σχετίζεται στενά με τη χαμηλή αυτοεκτίμηση. Συνήθως επηρεάζει το άτομο, ειδικά όταν πρόκειται για την εξεύρεση εταίρου, αλλά και για άλλους τύπους διαπροσωπικών σχέσεων όπως η φιλία ή οι συνεργάτες. Ο φόβος της απόρριψης συνδέεται επίσης με το φόβο της γελοιοποίησης και της κακής μπροστά στους άλλους.

4. Φόβος της μοναξιάς

Ο φόβος της μοναξιάς είναι επίσης ένας φόβος που δεν μας επιτρέπει να μεγαλώσουμε , καθώς μας κάνει να έχουμε συμπεριφορές εξάρτησης απέναντι σε άλλους ανθρώπους και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορούμε να ακυρώσουμε τους εαυτούς μας και μπορούμε να παραμερίσουμε τις δικές μας ανάγκες και ενδιαφέροντα για να μην είμαστε μόνοι. Οι άνθρωποι που φοβούνται τη μοναξιά μπορούν να καταλήξουν να βυθιστούν σε τραυματικές σχέσεις και να συνεχίσουν μέσα τους παρά τον πόνο που αισθάνονται.

5. Φόβος της δέσμευσης

Ο φόβος του συμβιβασμού είναι το αντίθετο από τον προηγούμενο φόβο, γιατί αυτό Το άτομο ανησυχεί για τη δέσμευση σε λάθος άτομο . Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε με κάποιον με βία επειδή μπορείτε να ζήσετε ευτυχισμένα όταν είστε ενιαίος, αλλά μπορεί να σημαίνει ότι όταν συναντά κάποιον ενδιαφέρον, μπορούμε να αποκαταστήσουμε και να αποφύγουμε την οικειότητα με αυτό το άτομο και να του προσφέρουμε την εμπιστοσύνη μας.

Είναι δυνατόν να είμαστε ευτυχείς και να είμαστε ενιαίοι, όπως σας λέμε στο άρθρο μας "Είναι δυνατόν να είμαστε ενιαίοι και να είμαστε ευτυχείς; Τα 8 οφέλη της μη ύπαρξης συνεργάτη "

6. Φόβος της κριτικής

Ένας από τους φόβους που σχετίζονται με την αξιολόγηση που κάνουν οι άλλοι από εμάς είναι ο φόβος της κριτικής . Αυτός ο φόβος συνίσταται στο να φοβόμαστε την αποδοκιμασία των άλλων και ότι αυτό που κάνουμε δεν ευχαριστεί τους άλλους. Είναι πολύ απενεργοποίηση, για παράδειγμα, για άτομα που προσπαθούν να πετύχουν στον κόσμο της ψυχαγωγίας.Η φοβία της κριτικής μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο να εκτελέσει κάτω από το πραγματικό του δυναμικό.

7. Jonah Complex

Το σύμπλεγμα Jonah είναι επίσης γνωστό ως φόβος επιτυχίας , και είναι ένα φαινόμενο που έχει μελετηθεί από την άποψη της ανθρωπιστικής ψυχολογίας. Στην πραγματικότητα, είναι ένας όρος που ο Αβραάμ Μάσλογ μίλησε στο βιβλίο του "Οι πιο μακρινές προσεγγίσεις της ανθρώπινης φύσης" που δημοσιεύθηκε το 1971.

Το σύμπλεγμα Jonas έχει να κάνει με το υψηλότερο μέρος της «Πυραμίδας των ανθρώπινων αναγκών» που προτείνεται από αυτόν τον ψυχολόγο, δηλαδή την έννοια της αυτοπραγμάτωσης »ή την επίτευξη του μέγιστου δυναμικού που διαθέτει ένα άτομο. Για το Maslow, το σύμπλεγμα Jonah εκδηλώνεται όταν ο άνθρωπος φοβάται να εκφράσει την καλύτερη έκδοσή του.