Νεοφοβία (φόβος για τη νέα): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Απρίλιος 2, 2024

Αντιμετωπίζοντας το νέο, όλα όσα είναι άγνωστα για μας δημιουργούν πάντα μια αίσθηση έντασης και ακόμη και κάποια νευρικότητα. Αυτή η απόκριση μπορεί να είναι απολύτως φυσική, εφόσον βρίσκεται μέσα στα όρια, επειδή δεν γνωρίζουμε τι θα βρούμε ή αν θα την αρέσει ή όχι.

Ωστόσο, όταν η απάντηση αυτή γίνεται δυσανάλογη και υπερβολική, έως το σημείο που παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή του ατόμου, ίσως αντιμετωπίζουμε μια περίπτωση νεοφοβίας . Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε τα χαρακτηριστικά που το ορίζουν καθώς και την υπάρχουσα σχέση με τη νεοφοβία των τροφίμων.

Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου"

Τι είναι νεοφοβία;

Μέσα στον μακρύ κατάλογο διαταραχών άγχους ή συγκεκριμένων φοβιών, βρίσκουμε κάποιες συνθήκες τόσο περίεργες όσο η νεοφοβία. Αυτή η διαταραχή χαρακτηρίζεται από τον πειραματισμό ενός δυσανάλογου, επίμονου, παράλογου και ανεξέλεγκτου φόβου όλες εκείνες τις καταστάσεις που θεωρούνται καινοφανείς .

Για αυτούς τους ανθρώπους, γεγονότα όπως η αντιμετώπιση της πρώτης ημέρας εργασίας ή του σχολείου, καθώς και η ανάγκη να μεταβούν σε ένα άγνωστο μέρος ή μια εμπειρία που ποτέ δεν είχαν αντιμετωπίσει είναι πρακτικά αδύνατο, καθώς η αγωνία και το μαρτύριο που υπέστησαν καθιστούν αδύνατη την αντιμετώπισή τους καταστάσεις.

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν φόβο και άγχος σε νεοφοβικούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου οποιουδήποτε είδους αλλαγής στη ζωή ή τη ρουτίνα τους.

Οι ασθενείς με νεοφοβία χαρακτηρίζονται από πολύ ρουτίνα, με πολύ καθιερωμένα πρότυπα ζωής και προτιμήσεις σε ό, τι είναι γνωστό. Επομένως, αυτή η διαταραχή άγχους γίνεται προστατευτική ασπίδα για όλους εκείνους τους ανθρώπους που αισθάνονται φοβισμένοι να σπάσουν τις ρουτίνες τους .

Από την άλλη πλευρά, η νοσοφοβία μπορεί να εκδηλωθεί ως μέσο για τον έλεγχο του περιεχομένου της, δεδομένου ότι μια νέα κατάσταση συνεπάγεται απαραίτητα ένα ορισμένο περιθώριο αβεβαιότητας, το οποίο δημιουργεί φόβο μήπως είναι σε θέση να ελέγξει την κατάσταση.

Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"

Και η νεοφοβία των τροφίμων;

Εντός της κατηγορίας νεοφοβίας βρίσκουμε μια ειδική κατάσταση που, λόγω της υψηλής επίπτωσής της, έχει το δικό της όνομα. Αυτή είναι η νοσοφοβία των τροφίμων. Αυτός ο τύπος αλλαγής αποτελείται από σταθερή, επίμονη και έντονη αντοχή στην προσπάθεια να δοκιμάσουν νέα τρόφιμα .

Δηλαδή, εκείνοι οι άνθρωποι με νεοφοβία τροφίμων, αποφεύγουν με κάθε δυνατό τρόπο να δοκιμάσουν ή να φάνε τα τρόφιμα που δεν έχουν γευθεί πριν. Αν και όχι πάντα επειδή, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, η νεοφοβία των τροφίμων μπορεί να γίνει μια διατροφική διαταραχή, και συγκεκριμένα παρουσιάζεται ως σύμπτωμα της διαταραχής αποφυγής / περιορισμού της πρόσληψης τροφής.

Αυτή η διαταραχή εμφανίζεται ιδιαίτερα σε μικρά παιδιά , τα οποία εμφανίζουν ισχυρή αντίσταση να τρώνε μερικά φρούτα ή λαχανικά. Σε αυτή τη συγκεκριμένη περίπτωση νεοφοβίας που τρώει βρέφη, αυτό συνδέεται με ορισμένους παράγοντες προσωπικότητας όπως ευερεθιστότητα, θλίψη ή δυσφορία και τείνει να επιδεινώνει μεταξύ δύο και έξι ετών.

Μετά από αυτό το στάδιο, τα συμπτώματα της νεοφοβίας μειώνονται, παρόλο που μπορούν να παραμείνουν μέχρι την ενηλικίωση, τα περισσότερα από αυτά συνοδεύονται από άλλα συναισθηματικά συμπτώματα όπως άγχος και αγωνία.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Τα κύρια συμπτώματα της νεοφοβίας είναι αυτές οποιασδήποτε συγκεκριμένης διαταραχής άγχους , τα οποία περιλαμβάνουν τον πειραματισμό υψηλών επιπέδων άγχους όταν αντιμετωπίζετε την φοβισμένη κατάσταση ή ακόμα και μόνο όταν το φαντάζεστε.

Ωστόσο, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός συμπτωμάτων που σχετίζονται με νεοφοβία. Αυτά μπορούν να ταξινομηθούν σε σωματικά συμπτώματα, γνωστικά συμπτώματα και συμπτώματα συμπεριφοράς. Αν και δεν πρέπει να προκύψουν με τον ίδιο τρόπο και με την ίδια ένταση σε όλους τους ανθρώπους, θα πρέπει να βιώσουν σημάδια των τριών κατηγοριών.

1. Φυσικά συμπτώματα

Ο πειραματισμός του υψηλά επίπεδα άγχους και άγχους που προκαλούνται από φοβικό φόβο συνήθως προκαλούν μια σειρά αλλαγών και αλλοιώσεων στον οργανισμό. Αυτό οφείλεται στην υπερδραστηριότητα του νευρικού συστήματος, η οποία μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

Αύξηση του καρδιακού ρυθμού
Αύξηση του αναπνευστικού ρυθμού .
Αίσθημα ασφυξίας ή δύσπνοια.
Αυξημένη εφίδρωση .
Αύξηση της έντασης των μυών
Πονοκέφαλοι
Γαστρικές αλλοιώσεις .
Ζάλη και αίσθημα ζάλης.
Ναυτία και / ή έμετος
Λιποθυμία

2. Γνωστικά συμπτώματα

Μαζί με τη σωματική συμπτωματολογία, η νεοφοβία χαρακτηρίζεται από παρουσίαση μια σειρά παραμορφωμένων πεποιθήσεων και παράλογων σκέψεων σχετικά με την ανησυχητική κατάσταση.Σε αυτή την περίπτωση, σε όλα όσα θεωρούνται μυθιστόρημα.

Αυτή η γνωστική συμπτωματολογία εμφανίζεται ως εξής:

Συναρπαστικές και ανεξέλεγκτες ιδέες σχετικά με τον υποτιθέμενο κίνδυνο ή τους κινδύνους της φοβικής διέγερσης.
Παρατηρητικές εικασίες .
Καταστροφική φαντασία.
Ο φόβος της απώλειας ελέγχου και δεν είναι σε θέση να διαχειριστεί αποτελεσματικά την κατάσταση.

3. Συμπεριφορικά συμπτώματα

Τέλος, τα συμπεριφορικά συμπτώματα περιλαμβάνουν όλο αυτό το ρεπερτόριο συμπεριφορών που το άτομο πραγματοποιεί με σκοπό την αποφυγή ή τη διαφυγή από την φοβισμένη κατάσταση. Αυτές οι συμπεριφορές είναι γνωστές ως Αποφυγή συμπεριφορών ή συμπεριφορές διαφυγής .

Ο πρώτος τύπος, οι συμπεριφορές αποφυγής, περιλαμβάνουν όλες εκείνες τις πράξεις που έχουν ως στόχο να αποφύγουν τη συνάντηση με μια νέα κατάσταση. Ακολουθώντας την καθημερινή ρουτίνα με άκαμπτο τρόπο ή αποφεύγοντας την επαφή με όλα όσα δεν είναι εξοικειωμένα, το άτομο μπορεί να αποφύγει προσωρινά τα αισθήματα της αγωνίας και του άγχους που χαρακτηρίζουν τη φοβία.

Αντίθετα, οι συμπεριφορές διαφυγής εμφανίζονται όταν το άτομο με νεοφóβια δεν κατάφερε να αποφύγει την επικίνδυνη κατάσταση, οπότε θα κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να ξεφύγει από την κατάσταση με τον ταχύτερο τρόπο.

Τι αιτίες έχει;

Ο στόχος του σύντομου προσδιορισμού της προέλευσης μιας φοβίας μπορεί να είναι εξαιρετικά περίπλοκος, καθώς δεν υπάρχει πάντα ένα γεγονός που την προκαλεί. Σε κάθε περίπτωση, η ύπαρξη μιας γενετικής προδιάθεσης, μαζί με τον πειραματισμό των εμπειριών και τα ιδιαίτερα τραυματικά γεγονότα , μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση μιας συγκεκριμένης φοβίας, όπως η νεοφοβία.

Ομοίως, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να προδιαθέσουν το άτομο να αναπτύξει μια συγκεκριμένη φοβία. Ανάμεσά τους είναι μερικοί τύποι προσωπικότητας, γνωστικές μορφές ή η επιρροή της εμπιστευτικής μάθησης.

Υπάρχει κάποια θεραπεία;

Σε περιπτώσεις όπου η νεοφοβία επηρεάζει σημαντικά την καθημερινή ζωή του ατόμου, συνιστάται να πάτε σε επαγγελματία ψυχικής υγείας . Επί του παρόντος, μπορείτε να βρείτε διαφορετικές ψυχολογικές παρεμβάσεις που μπορούν να προωθήσουν την άφεση των συμπτωμάτων μέχρι να εξαφανιστούν.

Ψυχολογικές θεραπείες γνωστικής συμπεριφοράς χρησιμοποιούν τεχνικές γνωσιακής αναδιάρθρωσης που μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη παράλογων πεποιθήσεων και ιδεών, οι οποίες συχνά αποτελούν τη βάση αυτής της διαταραχής.

Αυτή η γνωστική παρέμβαση είναι πιο αποτελεσματική εάν συνοδεύεται από θεραπείες όπως η συστηματική απευαισθητοποίηση ή η έκθεση in vivo που εκθέτουν τον ασθενή σταδιακά και συνοδεύονται από εκπαίδευση σε τεχνικές χαλάρωσης στις σκέψεις ή τις καταστάσεις που προκαλούν αυτόν τον φόβο.