Coophobia (genophobia): ο φόβος της σεξουαλικής επαφής
Η ομοφοβία είναι ένας παράλογος φόβος της σεξουαλικής επαφής, που αποτελεί μέρος της ευρείας ποικιλίας σεξουαλικών φοβιών ή ερατοβόβια. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή μπορούν να ξεκινήσουν ρομαντικές σχέσεις, να φιλήσουν άλλους ανθρώπους ή να τα αγκαλιάσουν, αλλά αισθάνονται μεγάλο φόβο για σεξουαλική επαφή και διείσδυση.
Το να κάνεις σεξ, ειδικά με το πρόσωπο που αγαπάμε, είναι μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις στη ζωή και είναι απαραίτητο να απολαμβάνεις μια υγιή ζωή, τόσο ατομικά όσο και ως ζευγάρι. Αλλά όταν ο φόβος αναλαμβάνει ένα άτομο, οι συνέπειες σε ψυχολογικό και κοινωνικό επίπεδο μπορεί να είναι πολύ σοβαρές.
Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για την κοινωνικοφοβία (επίσης γνωστή ως γενοφοβία) και θα ανακαλύψουμε τις αιτίες, τα συμπτώματα και τις συνέπειες αυτού του παράλογου φόβου.
Τι σεξουαλικές φοβίες υπάρχουν;
Οι σεξουαλικές φοβίες ή erotofobias είναι μια ποικιλία διαταραχών που σχετίζονται με το φύλο . Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται τη διείσδυση της φοβίας (όπως στην περίπτωση της ομοφοβίας), άλλοι αισθάνονται φόβο για πέους και άλλους για οικειότητα.
Φοβίες, γενικά, είναι παράλογοι φόβοι που προκαλούν μεγάλο άγχος, δυσφορία και άκρες στρες και προκαλούν στο φοβικό πρόσωπο να αποφύγει το τρομακτικό ερέθισμα ή κατάσταση. Υπάρχουν διάφοροι τύποι σεξουαλικών φοβιών εκτός από την κοινωνική φοβία, είναι οι εξής:
1. Nudofobia
Αυτή η φοβία είναι επίσης γνωστή ως γυμνοφοβία, και είναι ο φόβος του γυμνού. Ως εκ τούτου, αυτοί οι άνθρωποι φοβούνται ότι είναι γυμνοί ή ότι άλλοι τους βλέπουν έτσι.
2. Φόβος της ιδιωτικής ζωής
Τα Nudofobia μπορεί να συγχέονται με το φόβο της οικειότητας, αλλά δεν είναι τα ίδια. Ο φόβος της οικειότητας δεν αναφέρεται τόσο στο να είναι γυμνός, αλλά και στο να αισθάνεται κανείς κοντά στο άλλο πρόσωπο τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.
3. Haphophobia
Και ο παράλογος φόβος της οικειότητας δεν είναι ο ίδιος όπως και ο φόβος της σωματικής επαφής ενός ατόμου, που είναι γνωστός ως hafefobia. Ο φόβος αυτός χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι οι μεμονωμένοι φόβοι αγγίζονται από διαφορετικές αιτίες (για παράδειγμα, από φόβο μήπως συμβαίνουν ασθένειες).
Παρόλο που η χεφοφοβία δεν σχετίζεται μόνο με το φύλο, αυτή η διαταραχή επηρεάζει και τις σεξουαλικές σχέσεις.
4. Falofobia
Είναι ο παράλογος φόβος τόσο των χαλαρών όσο και των όρθιων πενιών (μεσορφοφοβία), γεγονός που καθιστά πολύ δύσκολο το σεξ.
- Σχετικό άρθρο: "Φόβος από πέους (φαλλοφοβία): αίτια, συμπτώματα και θεραπεία"
5. Παραφοβία
Πρόκειται για μια φοβική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από φόβο σεξουαλικής διαστροφής. Είναι μια σύνθετη φοβία στην οποία κάποιοι φοβούνται να διαστρεβλώνουν τους εαυτούς τους, ενώ άλλοι φοβούνται τις διαστρεβλώσεις άλλων.
6. Φόβια ευπάθειας
Η φοβία της ευπάθειας είναι ο φόβος της εγκατάλειψης, της παραμονής στη μοναξιά αν κάποιος τους απορρίψει, επηρεάζει επίσης την οικειότητα, αφού μερικοί άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι μπορούν να αγαπούν τους άλλους.
Αυτή η φοβία έχει αρνητικές συνέπειες σε διάφορους τύπους διαπροσωπικών σχέσεων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων ενός ζευγαριού και επομένως το σεξ με αυτό επηρεάζεται.
7. Filemafobia
Είναι επίσης γνωστή ως filematophobia, και είναι η φοβία του φιλήματος, δηλαδή, ο παράλογος φόβος αυτών των πράξεων αγάπης. Συχνά συνδέονται με διαφορετικές αιτίες, όπως οι ανησυχίες για την κακή αναπνοή ή ο φόβος για την αλίευση ασθενειών.
- Σχετικό άρθρο: "Φοβία στα φιλιά (filemafobia): αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία"
Αιτίες (και κλασική προετοιμασία)
Η ομοφοβία, όπως και οποιαδήποτε φοβία, αναπτύσσεται συνήθως ως αποτέλεσμα μιας τραυματικής εμπειρίας. Αυτό συμβαίνει λόγω ενός τύπου συλλογικής μάθησης που ονομάζεται κλασική προετοιμασία, στην οποία το άτομο πάσχει από μια τραυματική εμπειρία από το παρελθόν που προκαλεί μια ισχυρή συναισθηματική αντίδραση.
Ο John B. Watson ήταν ο πρώτος επιστήμονας που βίωσε αυτό το είδος ανθρώπινης μάθησης και κατάφερε να έχει ένα μικρό αγόρι που ονομάζεται Albert να μαθαίνει έναν παράλογο φόβο, δηλαδή μια φοβία. Αυτό το αμφιλεγόμενο πείραμα δεν θα μπορούσε να πραγματοποιηθεί σήμερα, επειδή δεν θεωρείται ηθικό. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πείραμα με τον μικρό Albert στο παρακάτω βίντεο:
Άλλες αιτίες αυτής της φοβίας
Οι κακές εμπειρίες που μπορεί να προκαλέσουν αυτή τη φοβία μπορεί να διαφέρουν από το ένα άτομο στο άλλο: σεξουαλική κακοποίηση, χειραγώγηση της σεξουαλικής συμπεριφοράς ή πόνος που υπέστη κατά τη διάρκεια της διείσδυσης. Οι φοβίες μπορεί να έχουν την προέλευσή τους στην παιδική ηλικία, αν και στην περίπτωση αυτή είναι πολύ φυσιολογικό να ξεκινά κανείς στην ενηλικίωση , όταν η σεξουαλική συμπεριφορά είναι πιο έντονη.
Μπορούν συχνά να αναπτυχθούν ως αποτέλεσμα άλλων σεξουαλικών προβλημάτων, όπως η στυτική δυσλειτουργία, η πρόωρη εκσπερμάτωση ή η δυσπαρειακή όραση, μια ιατρική κατάσταση που προκαλεί σεξουαλική επαφή με μερικές γυναίκες.
Οι θρησκευτικές πεποιθήσεις ή οι παράλογες πεποιθήσεις σχετικά με το σεξ (συχνά το αποτέλεσμα της παραπληροφόρησης ή της τηλεόρασης) μπορούν να οδηγήσουν ένα άτομο να υποστεί αυτή τη φοβία.
Τα συμπτώματα της γενοφοβίας
Η συνομοφοβία παρουσιάζει την ίδια συμπτωματολογία άλλων φοβιών, είτε συγκεκριμένων (όπως στην περίπτωση της φοβίας) είτε ως συμπλέγματος (όπως στην περίπτωση της κοινωνικής φοβίας ή αγοραφοβίας). Το άγχος και η ταλαιπωρία είναι τα χαρακτηριστικά συμπτώματα και το άτομο συνήθως αποφεύγει οποιαδήποτε κατάσταση που σχετίζεται με το σεξ με άλλο άτομο.
Τα συμπτώματα της κοκτοφοβίας μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις ομάδες:
- Γνωστικά συμπτώματα : παράλογες σκέψεις, αγωνία, φόβος ...
- Συμπεριφορικά συμπτώματα : αποφυγή της φοβερής κατάστασης ή ερέθισμα, δηλαδή σεξουαλικές σχέσεις.
- Φυσικά συμπτώματα : σφίξιμο στο στήθος, ξηροστομία, ναυτία, ζάλη, πονοκέφαλοι, υπεραερισμός και δύσπνοια, επιτάχυνση του καρδιακού παλμού, τρόμο, ρίγη ...
Θεραπεία της φοβίας αυτής
Σύμφωνα με την έρευνα, οι φοβίες μπορούν να ξεπεραστούν χάρη στην ψυχοθεραπεία . Και τα δεδομένα από αυτές τις μελέτες δείχνουν ότι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι πραγματικά αποτελεσματική. Ορισμένες από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται περισσότερο σε αυτόν τον τύπο θεραπείας για την αντιμετώπιση των φοβιών είναι τεχνικές χαλάρωσης ή τεχνικές έκθεσης.
Όσον αφορά την τελευταία, χρησιμοποιείται συνήθως η αυτόματη απευαισθητοποίηση, η οποία συνεπάγεται την εκδήλωση του ασθενούς λίγο-πολύ στο φοβικό ερέθισμα, ενώ μαθαίνει περισσότερα προσαρμοστικά εργαλεία για να αντιμετωπίσει την κατάσταση. Λογικά, δεν είναι δυνατό για τον ασθενή να κάνει σεξ σε διαβούλευση, αλλά άλλες στρατηγικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν τον ασθενή να εκδηλωθεί σε αυτό το είδος της κατάστασης και μπορεί να αποδείξει ότι οι υποθέσεις του είναι λάθος. Ορισμένες γνωστικές τεχνικές μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την τροποποίηση κάποιων παράλογων πεποιθήσεων.
Επίσης, συχνά, η αποδοχή είναι το κλειδί για τη μείωση του άγχους, έτσι ώστε οι νέες μορφές θεραπείας έχουν χρησιμοποιηθεί πρόσφατα ως γνωστική θεραπεία με βάση την ευαισθησία (MBCT) ή τη θεραπεία και τη δέσμευση αποδοχής.
Σε ακραίες περιπτώσεις, η φαρμακολογική θεραπεία αποδείχθηκε χρήσιμη, αλλά πάντα σε συνδυασμό με ψυχολογική θεραπεία.
