Γιατί κλαίνουμε ανθρώπινα όντα; Το κλάμα είναι επίσης θετικό
Τα μωρά και τα μικρά παιδιά κλαίνε έντονα. Φωνάζουν επειδή είναι πεινασμένοι, κρύοι, φοβισμένοι ή πόνοι ... Φωνάζουν στο σχολείο, στο σπίτι, στο πάρκο και στο σούπερ μάρκετ. Πολλοί από αυτούς φωνάζουν σε όλες τις ώρες ή πολλές φορές την ημέρα. Είναι σαφές ότι, ελλείψει προφορικής γλώσσας, ο μηχανισμός του κλάματος επιτρέπει στα παιδιά να διεκδικήσουν την απαραίτητη φροντίδα για τη φροντίδα τους ή για να εκφράσουν ταλαιπωρία τους , έχοντας μια καθιερωμένη προσαρμοστική λειτουργία όταν αποκτά ως αποτέλεσμα τη βοήθεια του ενήλικα που ικανοποιεί τις βασικές του ανάγκες.
Αυτό το προσαρμοστικό πλεονέκτημα, το οποίο εγγυάται την επιβίωση του είδους από τη ζήτηση για βοήθεια, ειδικά στα ανθρώπινα μωρά, τονίστηκε ήδη από τον Δαρβίνο στην έρευνα του για την προσαρμογή των ειδών ως παγκόσμιο φαινόμενο.
Γιατί οι ενήλικες κλαίνε;
Το ανθρώπινο ον έχει την ικανότητα να κλαίει από τη γέννηση στο θάνατο, όμως, σε όλη την κοινωνικο-συναισθηματική ανάπτυξη, ο μηχανισμός του κλάματος ρυθμίζει την εξελικτική λειτουργία της επιβίωσης, ανάλογα με την ικανότητα ανεξαρτησίας που κερδίζει. Θέλω να πω, είναι λιγότερο συχνή για έναν ενήλικα να κλαίει γιατί είναι κρύος ή πεινασμένος , επειδή ο προσαρμοστικός μηχανισμός του θα έχει περάσει σε πιο περίπλοκες και επαναστατικές λειτουργίες κινητοποίησης, διοχετεύοντας τους πόρους του στην ενεργό αναζήτηση για δικά του τρόφιμα ή καταφύγιο.
Αλλά τότε, και ειδικά στον πρώτο κόσμο, γιατί οι ενήλικες φωνάζουν, αν καλύπτονται οι βασικές τους ανάγκες; Φωνάζουμε λιγότερο για τους ενήλικες επειδή δεν μας εξυπηρετούν πλέον; Γιατί υπάρχουν άνθρωποι πιο επιρρεπείς στο κλάμα και άλλοι που είναι χρόνια χωρίς να κλαίει; Μήπως μας κάνει να κλάψουμε ή είναι η άχρηστη έκφραση μιας απλής κακουχίας; Αυτό που είναι σαφές είναι ότι δεν μιλάμε για απλή βιολογική επίδραση, αλλά για έναν πολύπλοκο μηχανισμό στον οποίο συγκλίνουν οι φυσιολογικές, ψυχολογικές και κοινωνικές λειτουργίες.
Η βιολογική λειτουργία των δακρύων
Βιολογικά, δάκρυα είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της καλής υγείας των ματιών (λίπανση των ματιών, καθαρισμός ή προστασία σε εξωτερικούς παράγοντες) αλλά συνδέονται επίσης με ισχυρά ερεθίσματα συναισθηματικής φύσης και όχι αποκλειστικά αρνητικά όπως θλίψη, αγωνία, πόνο ή απογοήτευση ... αλλά και κραυγή χαράς ή έκπληξης.
Κλαίει και τη σχέση του με τη συναισθηματική υγεία
Η κατανόηση του κλάματος στον ενήλικο άνθρωπο και η σχέση του με τη συναισθηματική υγεία έχει προκαλέσει μεγάλο ενδιαφέρον μεταξύ εμπειρογνωμόνων και ερευνητών. Μερικές από τις υποθέσεις που εξετάζονται (ακόμη και χωρίς εμπειρική υποστήριξη) είναι αυτό Μέσα από το κλάμα απελευθερώνεται κάποια υπερκινητικότητα , συμβάλλοντας στην επίτευξη ισορροπίας ή στη μείωση ενός συγκεκριμένου στρες. Είναι αλήθεια ότι πολλοί άνθρωποι εκφράζουν ότι αισθάνονται πιο χαλαροί μετά το κλάμα, αλλά αυτή η αξιολόγηση δεν είναι γενικευμένη, αφού πολλοί άλλοι δεν παρατηρούν αλλαγές στη συναισθηματική τους κατάσταση ή μπορεί να αισθάνονται ακόμα χειρότερες.
Χάρη στην έρευνα, ανακαλύφθηκε ότι τα συστατικά των δακρύων διαφέρουν ανάλογα με τον παράγοντα που τα παράγει, έτσι ώστε τα δάκρυα που εκκρίνουμε όταν ξεφλουδίζουμε ένα κρεμμύδι να διαφέρουν χημικά από τα δάκρυα που δημιουργούμε λόγω μιας συναισθηματικής έντασης. Εκτός από το τυπικό δάκρυ Υπάρχουν και άλλες φυσικές αλλαγές που συνδέονται με συναισθηματικό κλάμα, όπως ερυθρότητα του προσώπου, λύπη, υπεραερισμός Τα συναισθηματικά δάκρυα σχηματίζονται κυρίως από το νερό, τα λιπίδια και άλλες ουσίες και διαφέρουν από άλλα, καθώς περιέχουν περισσότερες ορμόνες, οι οποίες συνδέονται συνήθως με το άγχος (προλακτίνη, αδρενοκορτικοτρόπο και εγκεφαλίνες λευκίνης).
Η σημασία του αυτόνομου νευρικού συστήματος
Ο έλεγχος του κλάματος εξαρτάται από τον παρασυμπαθητικό κλάδο του αυτόνομου νευρικού συστήματος, που είναι υπεύθυνος για την αποκατάσταση μιας σωματικής κατάστασης ανάπαυσης ή χαλάρωσης μετά από μια προσπάθεια, έναν στρες, έναν κίνδυνο ή μια μεγάλη λειτουργία σώματος (για παράδειγμα, πέψη). Έχει μια συμπληρωματική και ανταγωνιστική λειτουργία στον συμπαθητικό κλάδο.
Αντιμέτωποι με προειδοποίηση ή υψηλά επίπεδα έντασης, θα ενεργοποιηθεί ο συμπαθητικός κλάδος προετοιμάζοντας τον οργανισμό για πιθανή μάχη ή πτήση , κατανοώντας ότι αυτή τη στιγμή δεν είναι έξυπνο να σταματήσει να κλαίει, αλλά να αντιδράσει για να σώσει τη ζωή ή να λύσει ένα πρόβλημα.
Από την άλλη πλευρά, οι παρασυμπαθητικές πράξεις που αναστέλλουν τη στιγμή εκείνη, αργότερα, αναστέλλουν την κανονική κατάσταση μετά τον συναγερμό. Μόλις περάσει ο κίνδυνος, μπορούμε να αφήσουμε τον εαυτό μας να χαλαρώσει και να καταρρεύσει. Αυτό εξηγεί γιατί πολλοί άνθρωποι υπομένουν ισχυρούς στρεσογόνους παράγοντες και έντονα συναισθηματικά χτυπήματα σε εκείνους που αντιδρούν προφανώς καλά και μετά από λίγο καιρό έρχεται η συναισθηματική πτώση και η παραβολή του κλάματος.
Το κλάμα μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε
Έτσι μπορούμε να πούμε ότι το κλάμα βοηθά να χαλαρώσετε; Για πολλούς ανθρώπους, μπορούμε να πούμε ναι.Είναι πραγματικά μια μορφή συναισθηματικής απόρριψης που είναι απαραίτητη σε μερικές στιγμές, πολύ υγιής και όχι επιβλαβής, που πολλοί προτιμούν να επιφυλάσσουν να αποδώσουν σε μοναξιά. Άλλοι άνθρωποι προτιμούν να κλαίει συνοδεύεται. Αν και το αίτημά τους δεν αναφέρεται σε υλικούς πόρους του άλλου, Το θρήνο σάς επιτρέπει να εκφράσετε και να ζητήσετε βοήθεια ο οποίος παίρνει συνήθως μια απάντηση της συναισθηματικής υποστήριξης από το περιβάλλον.
Η κηδεία ενεργοποιεί σε άλλους την ικανότητά τους για ενσυναίσθηση και συναισθηματική προστασία, ενισχύοντας ορισμένες προσωπικές σχέσεις και προσκολλήσεις (οποιοσδήποτε ώμος δεν μας βοηθά να κλάψουμε).
Παρά τον σημαντικό ρόλο του κλάματος, εξακολουθεί να παραμένει στην κοινωνία, ένα εμπόδιο που μας προστατεύει από αυτή τη συναισθηματικότητα, σαν να ήταν κάτι αρνητικό ή που πρέπει να εξαλειφθεί. Πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται τους εαυτούς τους ως ευάλωτους, αδύναμους, ανήμπορους όταν φωνάζουν, επηρεάζοντας αρνητικά τη δική τους εικόνα, η οποία μπορεί να χειροτερέψει αν και δεν έχουν την άνεση που περιμένουν ή χρειάζονται.
Κοινωνικά δεν είμαστε ανεκτικοί στο κλάμα
Κοινωνικά, μπορούμε να πούμε ότι δεν είμαστε ανεκτικοί στα δάκρυα του άλλου . Γνωρίζουμε ότι υποφέρουν και ότι η θλίψη τους μας πονάει. Η φυσική αντίδραση της παρηγοριάς είναι να θέλουμε να εμποδίσουμε το άλλο κόμμα από αυτή την έκφραση, είτε από το φύλο "οι άνδρες δεν κλαίνε", "μην κλαίνε", "η κραυγή είναι από τα κορίτσια", είτε με το δικαίωμα "μην το πάρεις έτσι", " "," Πες μου τι χρειάζεται, αλλά σταματάς να κλαίει "," δεν αξίζει να κλάψεις γι 'αυτό ". Αυτές οι συνηθισμένες εκφράσεις δεν αντανακλούν την ενόχληση που υποθέτει για τη μία, τη συναισθηματική έκφραση του άλλου και την ανικανότητα να αντέξει να αντιμετωπίζει τέτοια ένταση, ένα τέτοιο αίτημα για βοήθεια και συναισθηματική υποστήριξη που χρειάζεται ένας ενήλικας.
Αφήστε χώρο και χρόνο για να θρηνήσετε, ας υποθέσουμε ότι η παρουσία σας είναι απαραίτητη, δεν αισθανόμαστε αποφασισμένοι να χρειαστεί να εξαφανίσουμε την προέλευση του κλάματος, μην προσπαθήσετε να υποστηρίξετε τους λόγους να μην κλάψετε, απλά Ας συνοδεύσουμε αυτή τη φυσική αντίδραση και εξομαλύνουμε τη λειτουργία και την επίδρασή της .
