Οι 8 τύποι χαράς και ο τρόπος ταυτοποίησής τους
Μεταξύ όλων των ευρέος φάσματος των συναισθημάτων που μπορούμε να βιώσουμε, ίσως αυτή που όλοι προσβλέπουμε να βιώνουμε είναι χαρά. Είναι ένα θεμελιώδες συναίσθημα, του οποίου η παρουσία όχι μόνο μας χαρίζει ευχαρίστηση αλλά φαίνεται να διευκολύνει τη ζωή μας σε όλες τις πτυχές και τους τομείς και συνήθως σημαίνει ότι όλα ή τουλάχιστον κάτι που φροντίζουμε και ελπίζουμε λειτουργεί όπως θα θέλαμε.
Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν αισθανόμαστε πάντα χαρά για τα ίδια πράγματα ή με τον ίδιο τρόπο, ή μερικές φορές αυτό μπορεί να είναι επιφανειακό ή πρόδηλο αν και δεν υπάρχει, ή ακόμη και να είναι ένα σημάδι ότι κάτι λειτουργεί εσφαλμένα. Αυτός είναι ο λόγος μπορούμε να μιλήσουμε για διαφορετικούς τύπους χαράς , κάτι που θα δούμε σε αυτό το άρθρο.
- Σχετικό άρθρο: "Οι 8 τύποι συναισθημάτων (ταξινόμηση και περιγραφή)"
Τι είναι η χαρά;
Η χαρά είναι ένα από τα βασικά και πιο σημαντικά συναισθήματα του ανθρώπου , είναι επίσης ένα από τα πιο ευχάριστα και ορεκτικά. Είναι μια αίσθηση που συνδέεται με την ύπαρξη μιας σειράς ενεργοποιήσεων και φυσιολογικών επιδράσεων (μεταξύ των οποίων μια αύξηση του ρυθμού του καρδιακού και του αναπνευστικού συστήματος και της έκκρισης των ορμονών και των ενδορφινών) και αυτό συμβαίνει συνήθως με βάση μια εμπειρία (είτε αυτό ή εσωτερικά) ότι το θέμα αξιώνει σε ένα γνωστικό επίπεδο ως ευνοϊκό.
Συνήθως παράγουν εκδηλώσεις συμπεριφοράς χαρακτηριστικές ως χαμόγελο (που είναι η ειλικρινής χαρά η μόνη συγκίνηση που σε αυτή την πράξη παράγει την ενεργοποίηση ορισμένων οφθαλμικών μυών) ή το γέλιο. Συνήθως εμφανίζεται συσχετισμένη και είναι ένα από τα θεμελιώδη μέρη των εννοιών που ονομάζουμε ευτυχία, εκπλήρωση ή ευημερία.
Ανεξάρτητα από την ευημερία που δημιουργεί, η χαρά είναι ένα βαθιά προσαρμοστικό συναίσθημα: διευκολύνει την εξερεύνηση και την επαφή με τους άλλους και με το περιβάλλον, καθώς και την τόνωση της δημιουργικότητας και της πνευματικής ευελιξίας. Παρατηρήθηκε ότι επιταχύνει την επεξεργασία πληροφοριών και διευκολύνει την αναζήτηση νέων και πιο αποτελεσματικών μεθοδολογιών.
Κάνει ευκολότερη την κοινωνικοποίηση και την κοινωνική ζωή και επίσης ευνοεί την επανάληψη των συμπεριφορών που έχουν προκαλέσει αυτή την αίσθηση. Ομοίως, η χαρά ευνοεί την παρατήρηση περισσότερων πληροφοριών από κάθε ένα από τα στοιχεία που αποτελούν μέρος της κατάστασης, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει την απώλεια της προσοχής στη λεπτομέρεια και ακόμη και την ανάληψη περισσότερων κινδύνων στην απόδοση.
Στην πραγματικότητα έχει παρατηρηθεί ότι η αίσθηση χαράς είναι θετική για την υγεία, καθώς βελτιώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, συνδέεται με την καλύτερη καρδιακή αποκατάσταση μετά από στεφανιαία επεισόδια και βελτιώνει την πρόγνωση του υποκειμένου σε μεγάλο αριθμό διαταραχών, ασθενειών και τραυματισμών. Μειώνει ή εξουδετερώνει τις αντιδράσεις των αρνητικών συναισθημάτων, όπως το άγχος ή η θλίψη.
Διαφορετικοί τύποι χαράς
Οι περισσότεροι άνθρωποι και γενικά σκεφτόμαστε τη χαρά ως μια μοναδική και ενιαία έννοια, που δεν είναι συνηθισμένο να σταματάμε να μιλάμε για την πιθανή ύπαρξη τύπων χαράς. Ωστόσο, είναι δυνατό να γίνει μια σύντομη ταξινόμηση με βάση την καταλληλότητά τους σε σχέση με την κατάσταση που βιώνεται ή ακόμα και με το επίπεδο ρεαλισμού με το οποίο βιώνεται.
1. Αυθεντική χαρά
Αντιλαμβανόμαστε με αυθεντική ή αισθανόμαστε χαρά ότι αυτή η χαρά που πραγματικά βιώνουν όσοι το λένε το κάνουν, υπάρχει μια θετική διάθεση στην οποία υπάρχει φυσιολογική ενεργοποίηση και ενθουσιασμός και αίσθημα ευτυχίας, επιθυμίας για εμπειρία και ευημερία. Αυτή η αίσθηση εμφανίζεται φυσικά και εκφράζεται με ευχέρεια στο εξωτερικό , που είναι το προϊόν μιας κατάστασης ή ενός επιτεύγματος που θεωρείται θετικό από το θέμα.
2. Απολαυτική χαρά
Η ξεκαρδιστική χαρά είναι αυτή που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της αίσθησης του χιούμορ ή των φυσιολογικών αντιδράσεων που δεν εμφανίζονται απαραιτήτως σε μια κατάσταση ευτυχίας και ευημερίας αλλά μετά τη σύλληψη και την επεξεργασία ερεθίσματα ή γενικά απροσδόκητες καταστάσεις που βρίσκουμε κωμικές . Είναι ένας από τους πιο συχνούς τύπους χαράς.
3. Παράγωγο του ηδονισμού
Η χαρά μπορεί να έχει διαφορετική προέλευση και συμμετέχει σε φαινόμενα τόσο σημαντικά όσο η αντίληψη της ευτυχίας. Όσον αφορά αυτό, μπορεί να γίνει ευτυχισμένη και να βιώνει τη χαρά που βασίζεται σε διαφορετικές πτυχές . Ένας από αυτούς προέρχεται από τον πειραματισμό της απόλαυσης, που επιτυγχάνεται με την ικανοποίηση των πιο βασικών αναγκών και επιθυμιών του ατόμου, καθώς και με την αποφυγή του τι προκαλεί δυσφορία.
4. Προέρχεται από την ευδαϊμία
Μαζί με τον ηδονισμό, ένα άλλο από τα αίτια της ευτυχίας και της χαράς που είναι συνήθως μέρος αυτού είναι αυτό που είναι γνωστό ως eudaimonia: σε αυτή την περίπτωση, βιώνετε την ευημερία και τη χαρά που προέρχονται από το γεγονός ότι εργάζεστε για τη δική σας ανάπτυξη και αναζήτηση στόχων και σκοπών. Πρόκειται για τη χαρά που παράγει η αυτοπραγμάτωση.
5. Feigned
Καταλαβαίνουμε από την προνομιούχα χαρά ότι το σύνολο των δειγμάτων μιας θετικής, επεκτατικής και ακόμη και χαρούμενης διάθεσης πραγματοποιείται εκ προθέσεως και χωρίς πραγματικά να υπάρχει συναισθηματικότητα που τους δικαιολογεί, μια τέτοια ευτυχία να είναι μια παραποίηση που παράγεται με κάποιο σκοπό. Γι 'αυτό είμαστε πραγματικά μπροστά σε κάποιον που δεν αισθάνεται πραγματικά χαρά. Για να το αναγνωρίσουμε, το πιο αποτελεσματικό είναι να παρατηρήσετε αν υπάρχουν διαφορές μεταξύ των χειρονομάτων του στόματος και εκείνων των ματιών όταν χαμογελάτε.
6. Cynic
Πρόκειται για ένα είδος χαράς πολύ παρόμοιο με το υποτιθέμενο και αυτό στην πραγματικότητα θα μπορούσε να θεωρηθεί ως υποτύπος αυτού, η κυνική χαρά είναι αυτή η χαρά που εκδηλώνεται ως μάσκα ή αμυντικός μηχανισμός προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση ενός άλλου συναισθήματος , γενικά αρνητικά.
7. Παθολογικές: μανιακές και υπομανικές καταστάσεις
Είναι πιθανό ότι σε γενικό επίπεδο όποτε φαντάζουμε την παρουσία χαράς το κάνουμε σε ένα περιβάλλον στο οποίο είναι θετικό, βελτιώνει τη διάθεσή μας και διευκολύνει την ευημερία μας, που συνήθως προκαλείται από ένα ευεργετικό γεγονός που προκαλεί αυτό το συναίσθημα.
Ωστόσο, είναι επίσης δυνατό να βρεθούν άνθρωποι που αντιμετωπίζουν ένα είδος χαράς που δεν είναι κανονιστικό αλλά παθολογικό, το οποίο είναι πέρα από τον έλεγχο της κατάστασης και ότι μπορεί να γίνει υπερχείλιση και να είναι ακατάλληλη και ακόμη και επικίνδυνη .
Αυτό συμβαίνει σε ορισμένες παθολογικές καταστάσεις όπως τα μανιακά επεισόδια που είναι χαρακτηριστικά της διπολικής διαταραχής, μερικές περιπτώσεις σχιζοφρένειας και άλλων ψυχωσικών διαταραχών ή μετά από δηλητηρίαση ουσιών. Περισσότερο από αυθεντική χαρά, θα μιλούσαμε για καταστάσεις ευφορίας, στις οποίες αναδύεται η επέκταση, η λογόρροια και η αύξηση της ταχύτητας της σκέψης. Υπό αυτές τις συνθήκες είναι δυνατό να χάσετε τον έλεγχο της κατάστασης και υποβαθμίζουν την κρίση και την ανάλυση κινδύνου, έως ότου εμφανιστούν ακόμη και αυταπάτες μεγαλειότητας, ευερεθιστότητας και εχθρότητας σε άλλους.
8. Paratímica
Γίνεται κατανοητό ως ένας τέτοιος τύπος χαράς που θεωρείται παθολογικός επειδή φαίνεται ότι το συναίσθημα είναι μια κατάσταση που δεν αντιστοιχεί σε κάτι που το θέμα δημιουργεί χαρά ή που εμφανίζεται σε μια εποχή ή σε μια κατάσταση που δεν πρέπει να την παράγει (όχι είναι αναγκαστικά μια κατάσταση στην οποία κοινωνικά θεωρείται ακατάλληλη, αλλά επίσης και η συγκίνηση της χαράς εμφανίζεται παρόλο που αυτό που συνέβη μπορεί στην πραγματικότητα να είναι λυπηρό για το ίδιο το θέμα) ή στο οποίο η φυσιολογική έκφραση δεν συνοδεύει το αισθητό συναίσθημα.
9. Μόρια: άδειο χαρά
Ένας άλλος τύπος ευτυχίας, που παρουσιάζεται μεταξύ άλλων σε άτομα με εγκεφαλικό τραύμα, όγκους του εγκεφάλου, γνωστική αλλοίωση ή άνοια, είναι το moria. Γίνεται κατανοητό ως τέτοιο μια θετική και επεκτατική διάθεση, αλλά κενή στο περιεχόμενο , η οποία εμφανίζεται χωρίς να υπάρχει λόγος για τέτοια χαρά. Είναι σύνηθες για τους ανθρώπους με αυτό το σύμπτωμα να θέλουν να αστείο, εκκεντρική συμπεριφορά και ακραία joviality ανεξάρτητα από το πλαίσιο.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
- Segarra Echebarría, R. και Eguiluz Uruchurtu, Ι. (2013). Εισαγωγή στην ψυχοπαθολογία. Συντάκτης Panamericana Medical. Κεφάλαιο 8
- Ekman, Ρ. And Friesen, W. (1969). Το ρεπερτόριο της μη λεκτικής συμπεριφοράς: Κατηγορίες, προέλευση, χρήση και κωδικοποίηση. Ημιμητική, 1, σελ. 49-98.
