yes, therapy helps!
Συναισθηματικά εξαρτημένοι άνθρωποι: τα 8 χαρακτηριστικά τους

Συναισθηματικά εξαρτημένοι άνθρωποι: τα 8 χαρακτηριστικά τους

Μαρτιου 29, 2024

Οι συναισθηματικά εξαρτημένοι άνθρωποι αποτελούν παράδειγμα του βαθμού στον οποίο ορισμένα άτομα μπορούν να ενώσουν τη ζωή τους με άλλους. Και είναι ότι παρόλο που στην εμφάνισή μας όλοι μας φαίνεται ελεύθεροι, αλυσοδεμένοι με τις αποφάσεις των άλλων μπορούν να γίνουν συνηθισμένοι. σε ορισμένες περιπτώσεις, σε άκρα που είναι σαφώς επιβλαβή.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά που ορίζουν συναισθηματικά εξαρτημένους ανθρώπους , και τις συνήθειες και τα σήματα που δείχνουν την παρουσία αυτού του τρόπου σκέψης και συμπεριφοράς.

  • Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική εξάρτηση: ο παθολογικός εθισμός στον συναισθηματικό σύντροφό σας"

Συναισθηματικά εξαρτημένοι άνθρωποι: πώς είναι;

Θεωρητικά, όλα τα ανθρώπινα όντα είναι μοναδικά, αναπάντητα και με σταθερή προσωπικότητα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ο τρόπος σκέψης, αίσθησης και δράσης μας δεν επηρεάζεται από τους βαθύτερους από την αλληλεπίδραση μας με τους άλλους.


Στις περισσότερες περιπτώσεις, η επιρροή που έχει ένα άτομο σε ένα άλλο άτομο είναι περιορισμένη, μερικές φορές φτάνοντας σε κάτι βαθύτερο λόγω πειθούς. Ωστόσο, κάποιοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν συναισθηματικούς δεσμούς εξάρτησης από τους άλλους. Σε αυτή την περίπτωση, οι ενέργειές σας είναι εντελώς αναμεμειγμένες με τις πράξεις αυτού του άλλου προσώπου.

Πώς να αναγνωρίσετε αυτά τα σημάδια που δείχνουν ότι είμαστε πριν από ένα συναισθηματικά εξαρτημένο άτομο ; Τα κυριότερα είναι αυτά που μπορείτε να διαβάσετε παρακάτω.

1. Συναισθήματα κατωτερότητας και χαμηλής αυτοεκτίμησης

Αυτή είναι μια σταθερά σε συναισθηματικά εξαρτημένους ανθρώπους. Είναι σκληρά για τον εαυτό τους, έχουν μια πολύ κακοποιημένη εικόνα του εαυτού τους και ο τρόπος καταλογισμού των αιτιών τους σε ό, τι συμβαίνει σε αυτούς, τους οδηγεί να κατηγορούν τους εαυτούς τους όταν συμβαίνει κάτι κακό και να αποδίδουν τα πάντα στην τύχη ή στους άλλους όταν συμβαίνει κάτι καλό σε αυτά.


Έτσι, αυτή η χαμηλή αυτοεκτίμηση καθιστά φυσικό να επιδιώξει την προστασία και την καθοδήγηση κάποιας προσωπικότητας, κάποιος που μπορεί να παρακολουθήσει ένα και να φέρει τη ζωή του σε καρπό.

2. Αμφισβητήσιμη στάση

Οι συναισθηματικά εξαρτημένοι άνθρωποι αμφιβάλλουν διαρκώς και οι πράξεις τους χαρακτηρίζονται από αναποφασιστικότητα. Ο λόγος δεν είναι απλώς μια έλλειψη βεβαιότητας (Μπορείτε να είστε διεκδικητές με μια σαφή ιδέα για το τι θέλετε) αλλά απλά να μην πιστεύετε στα δικά σας κριτήρια για να ορίσετε στόχους.

Στο πλαίσιο συνεργατών ή φιλίας, για παράδειγμα, αυτό σημαίνει ότι υιοθετείται ένας παθητικός ρόλος και το ένα ενεργεί μόνο όταν το άλλο πρόσωπο έχει σαφώς υποδείξει τις γραμμές που θα ακολουθήσουν.

3. Αίσθημα ενοχής

Αυτό το χαρακτηριστικό εξηγείται επίσης από τα δύο προηγούμενα και συνίσταται στην ευκολία με την οποία οι συναισθηματικά εξαρτημένοι άνθρωποι υποθέτουν ότι το κακό που συμβαίνει γύρω τους είναι δικό τους λάθος. Για παράδειγμα, εάν ο συνεργάτης σας είναι απογοητευμένος επειδή δεν έχετε επιτύχει έναν από τους στόχους εργασίας σας για την ημέρα, πιστεύουν ότι δεν σας έχουν δώσει αρκετή υποστήριξη.


Αυτό το χαρακτηριστικό τους καθιστά εύκολο να υποθέσουν ως κανονικές καταστάσεις κακομεταχείρισης που στρέφονται εναντίον τους, από τότε κατηγορούν τον εαυτό τους για το θυμό που οδηγεί στη βία .

4. Η πίστη στη ρομαντική αγάπη

Στις δυτικές κοινωνίες, οι συναισθηματικά εξαρτημένοι άνθρωποι πιστεύουν σθεναρά στη ρομαντική αγάπη, καθώς εκφράζουν τον δεσμό της οριστικής εξάρτησης μεταξύ δύο ανθρώπων. Στην πράξη, αυτό σημαίνει ότι το άλλο πρόσωπο έχει σαφή εξουσία γι 'αυτούς, δεδομένου ότι η πρόκληση να παραμείνουν μαζί τους παρά την αδυναμία τους να συμμορφωθούν με τις δεσμεύσεις τους είναι από μόνη της ένα κίνητρο.

5. Αλτρουισμός χωρίς όρια

Αυτός ο τύπος προσώπου χαρακτηρίζεται επίσης από την επένδυση όσων χρειάζονται στους συναισθηματικούς δεσμούς που έχετε ήδη δημιουργήσει. Για το λόγο αυτό, τείνουν να θυσιάζονται ξανά και ξανά από άλλους ανθρώπους , ακόμη και αν δεν είναι αμοιβαία (κάτι που είναι συνηθισμένο). Αυτό δεν γίνεται ελεύθερα, ως αποτέλεσμα της αντανάκλασης, αλλά με συστηματικό τρόπο και ως αντίδραση στον φόβο που προέρχεται από το σπάσιμο της επαφής με αυτό το άτομο.

Με κάποιο τρόπο, οι προσωπικές σχέσεις του συναισθηματικά εξαρτώμενου προσώπου υποθηκεύουν αυτό, καθιστώντας το λιγότερο ελεύθερο στο μέλλον.

  • Ενδεχομένως να σας ενδιαφέρει: "Ο αλτρουισμός: η ανάπτυξη του προ-κοινωνικού εαυτού στα παιδιά"

6. Ο φόβος της μοναξιάς

Η μοναξιά είναι κάτι τρομακτικό για συναισθηματικά εξαρτημένους ανθρώπους και αυτός είναι ο λόγος που στοιχηματίζουν τα πάντα στην επιστολή για να ενωθούν με κάποιον. Το κάνουν αυτό μέσα από μεγάλες θυσίες για να γίνουν αποδεκτές και, γενικά, να είναι σχετικές με κάποιον. Το αποτέλεσμα είναι δυσοίωνο, διότι έχουν έναν λόγο να αρνούνται συνεχώς την αυτονομία τους και την αποδοχή των απαιτήσεων των άλλων.

7. Υποβολή

Ένα άλλο από τα θεμελιώδη χαρακτηριστικά αυτού του ψυχολογικού προφίλ είναι η υποταγή και ο εφησυχαστικός χαρακτήρας. Φοβούνται την ιδέα να εξαντλείται η υπομονή του ατόμου στον οποίο τα άτομα με τα οποία συνδέονται συναισθηματικά, και προσπαθούν να ικανοποιήσουν όλες τις απαιτήσεις ? μερικές φορές, ακόμη και ανάγκες που δεν έχουν εκφραστεί.

8. Δυσκολία στην αντίληψη της χειραγώγησης

Τα συναισθηματικά εξαρτώμενα άτομα πέφτουν συχνά σε χειραγώγηση λόγω των χαρακτηριστικών που αναφέρθηκαν παραπάνω. Σε αυτές τις περιπτώσεις, δεν αναγνωρίζουν ότι χειραγωγούνται, δεδομένου ότι αυτό θα τους έκανε να πέσουν σε γνωσιακή δυσαρέσκεια: την ιδέα του άλλου προσώπου που εκμεταλλεύεται την κατάσταση Συγκρούεται με την πεποίθηση ότι η διατήρηση αυτής της σχέσης είναι επωφελής.

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι χειριστές έχουν αυτά τα 5 κοινά χαρακτηριστικά"

OCD & Anxiety Disorders: Crash Course Psychology #29 (Μαρτιου 2024).


Σχετικά Άρθρα