yes, therapy helps!
Γιατί μπορείτε να αισθανθείτε τη μοναξιά ακόμη και όταν οι άλλοι είναι μαζί σας

Γιατί μπορείτε να αισθανθείτε τη μοναξιά ακόμη και όταν οι άλλοι είναι μαζί σας

Μαρτιου 1, 2024

Ο άνθρωπος είναι ένα κοινωνικό ζώο , για να ζήσει στην εταιρεία των υποτρόφων του. Ωστόσο, ένα πράγμα είναι η δυναμική της ζωής για την οποία είμαστε προετοιμασμένοι και ένας άλλος είναι ο τρόπος υποκειμενικής διαβίωσης της κοινωνικής μας ζωής.

Γιατί ναι, όλοι έχουν μια κοινωνική ζωή σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό? μόνο οι ερημίτες που είναι απόλυτα απομονωμένοι από τους άλλους είναι έξω από αυτό. Αλλά αυτό δεν εμποδίζει εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αισθάνονται μόνοι τους ... παρά το γεγονός ότι δεν είναι αντικειμενικά

Σε ποια είναι αυτή η εμφανής ασυμφωνία; Γιατί η μοναξιά μπορεί να φαίνεται ότι περιβάλλεται από ανθρώπους που αισθάνονται συμπάθεια και αγάπη για μας;


  • Σχετικό άρθρο: "Τα 31 καλύτερα βιβλία της Ψυχολογίας που δεν μπορείτε να χάσετε"

Γιατί η μοναξιά φαίνεται να συνοδεύεται

Η μοναξιά είναι ένα συναίσθημα που ανταποκρίνεται ανάγκες για κοινωνική επαφή και στοργή . Και οι δύο παράγοντες έχουν να κάνουν με τη δυνατότητα συνεργασίας από τους άλλους όταν πρόκειται για την επίτευξη προσωπικών στόχων, αλλά υπάρχει και κάτι άλλο. Η στοργή είναι μια πηγή σωματικής επαφής και οικειότητας, στοιχεία που έχουν αποδειχθεί απαραίτητα από τη γέννηση.

Τα μωρά που μεγαλώνουν με πρόσβαση σε τρόφιμα, νερό και περιβάλλον με επαρκή υγρασία και θερμοκρασία, αλλά που παραμένουν απομονωμένα, αναπτύσσονται ασυνήθιστα και τείνουν να αναπτύσσουν σοβαρές ψυχικές διαταραχές. Με παρόμοιο τρόπο, οι άνθρωποι που δηλώνουν μεγαλύτερη αίσθηση μοναξιάς είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη και σε σχετικά πρόωρο θάνατο.


Κατά κάποιο τρόπο, η επαφή με άλλους όχι μόνο έχει σημαντικές συνέπειες, αλλά και οι ψυχολογικές επιπτώσεις της μοναξιάς έχουν επίσης σημασία. Ωστόσο, αυτή η υποκειμενική πτυχή προσθέτει επίσης ένα ορισμένο βαθμό αβεβαιότητας όταν πρόκειται να μάθουμε ποιες κοινωνικές καταστάσεις παράγουν μοναξιά και ποιες όχι. Γι 'αυτό υπάρχουν άνθρωποι που, παρά την αλληλεπίδραση με πολλούς ανθρώπους, αισθάνονται μοναξιά . Για να το εξηγήσω αυτό, εξετάζονται διάφορες υποθέσεις.

Κοινωνικές δεξιότητες

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι που, λόγω των καθημερινών τους απαιτήσεων, αλληλεπιδρούν με πολλούς ανθρώπους καθημερινά, συμπεριλαμβανομένων των φιλικών ανθρώπων, μπορεί να αισθάνονται μόνοι λόγω ενός προβλήματος κοινωνικών δεξιοτήτων. Όσο ένας διάλογος είναι φανερό ότι δύο άνθρωποι μιλούν, για όσους αισθάνονται ότι η δημόσια εικόνα τους διακυβεύεται από αυτό που κάνουν ή λένε είναι κάτι πολύ διαφορετικό. συγκεκριμένα, μια δοκιμασία, κάτι σαν ένα τεστ ευφυίας. Κάτι που προκαλεί άγχος, εν συντομία .


Καθώς οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις θεωρούνται ως προκλήσεις, το άτομο με χαμηλές κοινωνικές δεξιότητες αγνοεί τη δυνατότητα σύνδεσης με κάποιον και εστιάζει στο να μην είναι γελοίο ή απλά να παραβλεφθεί . Αυτό σημαίνει ότι ένα αντικειμενικά ένα κοινωνικό πλαίσιο παύει να είναι έτσι και γίνεται μια ενοχλητική και αγχωτική κατάσταση για την οποία πρέπει να ξοδεύουμε τον πόνο όσο το δυνατόν λιγότερο.

Φυσικά, η κατανόηση της εταιρίας άλλων με αυτόν τον τρόπο κάνει το αίσθημα της μοναξιάς το μόνο πράγμα που μένει. Μερικές φορές θέλουμε να έχουμε μια ειλικρινή σχέση με κάποιον, αλλά όταν εμφανιστεί η ευκαιρία, προσπαθούμε να αποφύγουμε αυτή την κατάσταση, να την κρατήσουμε λίγο και να συμβιβαστούμε όσο το δυνατόν λιγότερο.

  • Σχετικό άρθρο: "Οι 14 κύριες κοινωνικές δεξιότητες"

Έλλειψη χρόνου για ενεργό κοινωνική ζωή

Στο άλλο άκρο, είναι επίσης δυνατό να βρεθούν άνθρωποι που αισθάνονται μοναξιά αλλά, στην περίπτωση αυτή, δεν οφείλουν την κατάστασή τους στην έλλειψη κοινωνικών δεξιοτήτων .

Υπάρχουν άνθρωποι τόσο εξωστρεφείς που ζουν προσανατολισμένοι σε άλλους, κάνοντας το δίκτυο των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων που τους περιβάλλουν καθημερινά, να μένουν ζωντανοί. Τα μέρη είναι οργανωμένα, οι φίλοι που δεν γνωρίζουν ο ένας τον άλλο, έρχονται σε επαφή, προσφέρονται ταξίδια στα βουνά ... τίποτα συμβαίνει να περιλαμβάνει πολλούς ανθρώπους για την τόνωση καταστάσεων.

Επιπλέον, συνήθως εξωστρεφείς άνθρωποι που συμμορφώνονται με αυτό το πρότυπο κοινωνικής συμπεριφοράς όχι μόνο δεν ζουν μεμονωμένα, αλλά άλλοι προσφύγουν σε αυτούς με τη λιγότερη δικαιολογία. Αυτό είναι φυσιολογικό, δεδομένου ότι ενεργούν ως δυναμικοί πυρήνες ομάδων φίλων και συναδέλφων. Αυτά είναι δημοφιλή άτομα και εκτιμούνται πολύ από τους ανθρώπους που τους γνωρίζουν .

Από πού προέρχεται η μοναξιά; Η απάντηση είναι απλούστερη από ό, τι φαίνεται: έλλειψη χρόνου. Ο ελεύθερος χρόνος αυτών των ανθρώπων είναι απασχολημένος σε σχέση με τους άλλους, αλλά όχι με κανέναν τρόπο: ενεργώντας ως πυρήνας ενός κοινωνικού δικτύου (πέρα από τη μοναξιά των υπολογιστών, ναι).

Δεν υπάρχει πολύς χώρος για βαθιές σχέσεις με την οικειότητα , δεδομένου ότι το καθήκον της δυναμικοποίησης των ομάδων απαιτεί κατ 'ανάγκη να διατηρηθεί ένα προφίλ συμπεριφοράς προσανατολισμένης προς το κοινό, αυτό που είναι ορατό σε όλο τον κόσμο.Ακόμα κι αν προσπαθήσετε να σπάσετε αυτή τη δυναμική, άλλοι θα συνεχίσουν να ενεργούν όπως πριν, γι 'αυτό είναι δύσκολο να ξεκινήσετε "αν δεν αλλάξετε ριζικά τις συνήθειες με πολλούς τρόπους.


The power of introverts | Susan Cain (Μαρτιου 2024).


Σχετικά Άρθρα