Workaholic: τα αίτια και τα συμπτώματα της εργασιομανίας
Ξοδεύετε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου που εργάζεστε; Σας καλούν συχνά τηλεφωνικά για εργασία μετά από ώρες; Διαμαρτύρονται συνεχώς ότι σας λείπει ο χρόνος; Είναι συνήθως οι συνομιλίες σας για δουλειά;
Εάν έχετε απαντήσει καταφατικά σε αυτές τις ερωτήσεις, είναι πολύ πιθανό ότι έχετε γίνει "εργάτης" ή εργάτης.
Τι είναι ένας εργάτης;
Ο Wayne Oates πρότεινε τη θητεία του workaholiγ για να ονομάσετε το άτομο με εξάρτηση από την εργασία. Για την Oates, η δική της σχέση με την εργασία ήταν σαν τον αλκοολικό με τον πόνο: μια συνεχή και ανεξέλεγκτη ανάγκη εργασίας που καταλήγει να επηρεάζει την υγεία, την ευημερία και τις σχέσεις με το περιβάλλον .
Ο εθισμός στην εργασία ορίζεται ως η υπερβολική συμμετοχή του ατόμου στο έργο του, μια ακαταμάχητη ώθηση για συνεχή εργασία και η σχεδόν πλήρη εγκατάλειψη δραστηριοτήτων αναψυχής.
Συχνά συμπτώματα εργασιομανισμού
Οι εργαζόμενοι έχουν επείγουσα ανάγκη να εργαστούν και όταν δεν το κάνουν, εμφανίζουν άγχος, κατάθλιψη ή ευερεθιστότητα. Για έναν εργάτη, το έργο είναι το κέντρο της ζωής της, αφήνοντας στο παρασκήνιο όλα τα υπόλοιπα, συμπεριλαμβανομένης της οικογένειας ή των φίλων.
Συνήθως παίρνουν την εργασία στο σπίτι εκκρεμείς, μην αποσυνδέετε το Σαββατοκύριακο και στις διακοπές παίρνουν το φορητό υπολογιστή για να συνεχίσουν να εργάζονται.
Workaholic προφίλ
Το πιο χαρακτηριστικό προφίλ του εργάτη είναι:
- Μια ιδιαίτερη στάση εργασίας . Καταβάλλετε μεγάλες προσπάθειες για να εκτελέσετε το μέγιστο και πάντα προσπαθήστε να αυξήσετε τα επιτεύγματά τους. Δεν απορρίπτει συνήθως νέα έργα, πελάτες ή εργασιακές ευθύνες.
- Υπερβολική αφοσίωση του χρόνου και της προσπάθειάς σας . Συνήθως εργάζεται πάνω από 45 ώρες την εβδομάδα, τις περισσότερες μέρες, συνήθως παίρνοντας εργασία στο σπίτι.
- Μια ψυχαναγκαστική και ακούσια διαταραχή να συνεχίσει να εργάζεται . Δουλεύει τα Σαββατοκύριακα, όταν είναι σε διακοπές ή ακόμα και όταν είναι άρρωστος, και αν δεν μπορεί να εργαστεί γίνεται νευρικός ή ευερέθιστος.
- Γενική έλλειψη ενδιαφέροντος για οποιαδήποτε δραστηριότητα εκτός από την αυστηρή εργασία . Το κύριο θέμα της συζήτησης είναι η δουλειά, ο ελεύθερος χρόνος που αφιερώνει στην εργασία, και αν κάνει άλλη δραστηριότητα σκέφτεται για το έργο που πρέπει να κάνει.
Επιδράσεις και συνέπειες για τη σωματική και ψυχική υγεία
Σύμφωνα με μελέτες της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (ΠΟΥ) Η χειροσκοπία μπορεί να οδηγήσει σε ψυχική και σωματική διαταραχή . Παρόλο που παρατηρείται και στα δύο φύλα, επηρεάζει κυρίως τους άνδρες επαγγελματίες μεταξύ 35 και 50 ετών, στα ελεύθερα επαγγέλματα ή στη μεσαία διοίκηση: στελέχη, γιατροί, δημοσιογράφοι, δικηγόροι, πολιτικοί κλπ. Αυτοί οι άνθρωποι εστιάζουν τη ζωή τους στην εργασία και συνήθως δεν γνωρίζουν το πρόβλημα, είναι το οικογενειακό ή κοινωνικό τους περιβάλλον που υποφέρει από τις συνέπειες.
Τα προβλήματα που αντιμετωπίζει το άτομο που εξαρτάται από την εργασία είναι παρόμοια με εκείνα άλλων εξαρτήσεων, οι σχέσεις τους επηρεάζονται κανονικά μέσα και έξω από το περιβάλλον εργασίας, γεγονός που μεταφράζεται σε οικογενειακές και κοινωνικές συγκρούσεις και ακόμη και σε χαμηλές επιδόσεις στην εργασία. Επιπλέον, συχνά προκύπτουν συγκρούσεις στο χώρο εργασίας, επειδή τείνουν να είναι τελειομανείς που απαιτούν πολύ από τους εαυτούς τους, αλλά και από άλλους.
Οι πιο συνηθισμένες συνέπειες είναι: άγχος, άγχος, αϋπνία ή διαταραχές του ύπνου, κατάθλιψη, προβλήματα στις σχέσεις οικογένειας ή ζευγαριού, τάση κοινωνικής απομόνωσης, αδυναμία χαλάρωσης, κόπωση, ευερεθιστότητα και προβλήματα υγείας, όπως μυϊκή ένταση, καρδιαγγειακές διαταραχές , υπέρταση, γαστρικά προβλήματα, έλκη, κλπ. Επιπλέον, το αλκοόλ, τα διεγερτικά και ο καπνός συχνά κακοποιούνται.
Η αιτία είναι στον πολιτισμό
Η υψηλή αξία που αποδίδει η κοινωνία μας στην επιτυχία και την υψηλή επαγγελματική επίδοση καθιστά το κοινωνικό και εργασιακό περιβάλλον ευνοϊκό για την ανάπτυξη των εργοδοτών. Ο εθισμός στην εργασία, όπως κάθε άλλη συμπεριφορά εθισμού, είναι αρνητικός για το θέμα, επειδή τον καθιστά εξαρτώμενο από μια κατάσταση που βλάπτει την ψυχοφυσιολογική του υγεία και μεταβάλλει το κοινωνικο-οικογενειακό και εργασιακό του περιβάλλον.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
- Alonso-Fernández F. (2003) Ο εθισμός στην εργασία. Στα Νέα εθισμοί. Μαδρίτη: Εκδόσεις ΤΕΑ, 225-261.
- Moreno, Β., Gálvez, Μ., Garrosa, Η. & Rodríguez, R. (2005). Ο εθισμός στην εργασία. Behavioral psychology, 13 (3), 417-428.
- Salanova, Μ., Del Líbano, Μ., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Ο εθισμός στην εργασία. Εθνικό Ινστιτούτο για την Ασφάλεια και την Υγιεινή στην Εργασία.
