Γιατί μένουμε "κενό" σε ορισμένες περιπτώσεις;
Έχει πάντα συμβεί σε όλους μας ότι, για κάποιο λόγο, το συνειδητοποιούμε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά δεν μπορούμε να σκεφτούμε κάτι συγκεκριμένο ή να θυμόμαστε τα στοιχεία που ψάχνουμε στο αρχείο της μνήμης μας, όσο βασικά μπορεί να είναι.
Για παράδειγμα, όταν πρόκειται για δημόσια ομιλία, μπορεί να συμβεί αν μπορούμε ακόμα να θυμηθούμε ποιο ήταν το βασικό μήνυμα που θέλουμε να επικοινωνήσουμε, πόσο μάλλον οι γραμμές του σεναρίου που είχαμε προετοιμάσει. Μπορεί επίσης να συμβεί σε πιο συμβατικά πλαίσια. Για παράδειγμα, όταν σε μια συνάντηση φίλων δεν είχαμε ιδέα τι να πούμε, παρόλο που αυτό που συζητήθηκε ήταν ένα θέμα που θα μπορούσε να σχολιάσει είναι σχετικά εύκολο.
Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως κενό, και έχει μια εξήγηση που έχει να κάνει με τον τρόπο με τον οποίο η μνήμη σχετίζεται με ορισμένες ψυχολογικές καταστάσεις.
Η εξήγηση του φαινομένου να παραμείνει κενό
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να έχουμε κατά νου για να καταλάβουμε γιατί μερικές φορές παραμένουμε κενές είναι ότι όλη μας η ψυχική δραστηριότητα, ακόμα και στις πιο ασήμαντες πτυχές της, έχει να κάνει με τις αναμνήσεις μας.
Η μνήμη δεν είναι απλώς μια αποθήκη στην οποία κάποιος μικρός άνθρωπος που διαχειρίζεται τη λειτουργία του εγκεφάλου μας συγκεντρώνει σχετικές πληροφορίες. Όλα όσα είμαστε και κάνουμε εκφράζονται μέσα από τις ενέργειές μας, διότι στο παρελθόν έχουμε ενσωματώσει κάθε είδους εμπειρίες. Ένας μυαλό εντελώς απαλλαγμένος από μνήμη είναι αδιανόητος , επειδή όλα όσα συμβαίνουν στον εγκέφαλό μας έχουν να κάνουν με το ίχνος που έχουν απομείνει οι εμπειρίες του παρελθόντος στον εγκέφαλό μας.
Εν ολίγοις, οι μνήμες δεν είναι απλώς εκείνες οι πληροφορίες που διατηρούμε για τις εμπειρίες που μας έχουν συμβεί, ούτε τα δεδομένα που προσπαθούμε να απομνημονεύσουμε. Η μνήμη είναι ο τρόπος με τον οποίο η οσμή μας κάνει να νιώθουμε άσχημα επειδή το συσχετίζουμε με κάτι που συνέβη σε εμάς πριν από χρόνια, αλλά και είναι ο τρόπος που έχουμε μάθει να συνδέουμε μερικές ιδέες μεταξύ μας , επιτρέποντας τη ροή του σκέλους μας χωρίς μεγάλες προσπάθειες.
Το γεγονός ότι παραμένει κενό είναι ένα σημάδι ότι η μνήμη μας υποφέρει από μια μικρή κρίση στη βασική της λειτουργία. Για κάποιο λόγο, ένα μεγάλο μέρος των αναμνήσεών μας έχει βρεθεί προσωρινά μακριά μας και αυτό προκαλεί την σκέψη να βρεθεί με αδιέξοδο για λίγο.
Ο ρόλος του στρες στην ανάκτηση των αναμνήσεων
Μερικές φορές, η εμφάνιση στιγμών κατά τις οποίες παραμένουμε κενές μπορεί να οφείλεται σε ελαττώματα στα μέρη του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην ανάκτηση των αναμνήσεων . Για παράδειγμα, ένα από τα κύρια συμπτώματα της άνοιας είναι η απώλεια αποκατάστασης των αναμνήσεων.
Ωστόσο, αυτό το ίδιο φαινόμενο (με λιγότερη ένταση και συχνότητα) είναι επίσης φυσιολογικό σε τέλεια υγιείς εγκεφάλους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το άγχος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Όταν περνάμε από στιγμές άγχους, πολλές από τις νοητικές διαδικασίες που διέπουν τη λειτουργία του εγκεφάλου αλλάζουν τελείως.
Το άγχος μπορεί να φανεί μικρό εάν ερμηνεύσουμε αυτό μόνο ως ενοχλητικό συναίσθημα, αλλά στην πραγματικότητα συνοδεύεται από μια νευροχημική αλυσιδωτή αντίδραση Επηρεάζει ολόκληρο το νευρικό σύστημα και την απελευθέρωση ορμονών που στοχεύουν διαφορετικά όργανα του σώματός μας. Και, φυσικά, το άγχος επηρεάζει επίσης τη μνήμη.
Συγκεκριμένα, όταν αισθανόμαστε τονισμένα μέρη του σώματός μας που είναι γνωστά ως επινεφρίδια (επειδή βρίσκονται στα νεφρά) αρχίζουν να εκκρίνουν μια ποικιλία ορμονών γνωστών ως γλυκοκορτικοειδή . Αυτές οι χημικές ουσίες δεν είναι μόνο υπεύθυνες για το γεγονός ότι δεν μπορούμε να θυμηθούμε τι συνέβη σε εμάς όταν βιώσαμε πολύ υψηλό οξύ άγχος (όπως ατύχημα με μοτοσικλέτα). επίσης, μειώσουμε σημαντικά την ικανότητά μας να έχουμε πρόσβαση σε μνήμες που είχαμε ήδη αποθηκεύσει και ότι θα μπορούσαμε να θυμηθούμε μόλις πριν από λίγα λεπτά.
Η επίδραση των γλυκοκορτικοειδών στον ιππόκαμπο
Όταν αρχίζουμε να αισθανόμαστε άγχος, όπως πριν από μια εξέταση, το νευρικό μας σύστημα εισέρχεται σε κατάσταση συναγερμού που συνδέει καταστάσεις κινδύνου. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα μας γίνεται ένας συναγερμός που αντιδρά σε σημάδια κινδύνου που θα είχαν αγνοηθεί σε άλλα περιβάλλοντα επειδή δεν είναι σημαντικά, η ενεργοποίηση του εγκεφάλου είναι προσανατολισμένη προς τη λήψη εξωτερικών ερεθισμάτων .
Αυτό σας επιτρέπει να αρχίσετε να κινείστε γρήγορα για να αποφύγετε ζημιές, αλλά για αυτό πληρώνετε το τίμημα να μην αφιερώνετε πάρα πολλούς πόρους για να αιτιολογείτε ή να σκέφτεστε με έναν ελάχιστα δημιουργικό τρόπο, πράγμα που είναι απαραίτητο για να διατυπώσετε μετρίως επεξεργασμένες προτάσεις.
Σε αυτές τις περιπτώσεις τα γλυκοκορτικοειδή παρεμβαίνουν πλήρως στη λειτουργία του ιππόκαμπου, ένα μέρος του εγκεφάλου που είναι γνωστό ότι είναι ο κατάλογος των μνημών που μπορούν να εκφραστούν προφορικά (δηλωτική μνήμη). Ενώ τα επίπεδα αυτής της ορμόνης είναι υψηλά, ο ιππόκαμπος θα έχει περισσότερες δυσκολίες των κανονικών, όταν πρόκειται για την πρόσβαση στις μνήμες και τις συσχετίσεις μεταξύ των εννοιών που αντλήθηκαν από την εμπειρία.
Επίσης, Οι επιδράσεις των γλυκοκορτικοειδών δεν εξαφανίζονται μόνο όταν υποχωρεί το οξύ στρες . Τα επίπεδά τους παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και αν βιώσουμε χρόνιο στρες, τα επίπεδα τους σχεδόν ποτέ δεν θα πέσουν τελείως, πράγμα που σημαίνει ότι θα παρατηρήσουμε αυτά τα διανοητικά χάσματα πιο συχνά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ώρες που παραμένουμε κενές δεν συμβαίνουν μόνο όταν αισθανόμαστε πολύ νευρικοί. Μπορούν να είναι μέρος του επακόλουθου αισθήματος ανησυχίας συνεχώς.
