yes, therapy helps!
Γιατί έχω πάντα κακή τύχη;

Γιατί έχω πάντα κακή τύχη;

Οκτώβριος 21, 2020

Πράγματι, ίσως αμαρτάνει το πεντάρισμα όταν προσπαθεί να απαντήσει σε μια δύσκολη ερώτηση απάντησης ? αλλά εν πάση περιπτώσει θέλω να το κάνω επειδή είναι ένα από τα ερωτήματα που με ρωτούν περισσότερο κατά τη διαβούλευση. Γιατί έχω τέτοια κακή τύχη; Τι έκανα για να φτιάξω όλα τα λάθη;

Γνωρίζοντας καλή και κακή τύχη

Αν πολλές φορές αυτή η ερώτηση θρηνεί το μυαλό σας και δεν ξέρετε γιατί προσελκύετε κακή τύχη τότε θα έχετε την υποκειμενική αίσθηση ότι όλα πάνε στραβά ή ότι έχετε πολύ κακό fario . Δεν σταματάς να χτυπάς κάτω, όλα μοιάζουν να χειροτερεύουν και δύσκολα μπορείς να σηκώσεις το κεφάλι σου, σαν να είχας ένα μαγικό μάγουλο για τα αρνητικά πράγματα στη ζωή, όλες τις επιλογές που σου παρουσιάζει η ζωή ή είναι ανεπαρκείς ή γίνονται πολύ σκοτεινές. Τα αστέρια είναι ευθυγραμμισμένα εναντίον σας ... Τι έχω κάνει για να αξίζει αυτό;, αναίρεται ανυπόφορος.


Αυτό το αίσθημα να είσαι παθητικός και αδύναμος θεατής πριν από τις αμείλικτες κακοτυχίες της ζωής πρέπει να είναι ένα αληθινό βασανιστήριο, σωστά; Πρέπει να αισθάνεστε σαν μια κούκλα βουντού, απελπισμένη στις μαρασμένες πληγές της ανθρώπινης ύπαρξης.

Η κακομεταχείριση της κακής τύχης

Ωστόσο, πιστεύοντας ότι έχετε πάντα κακή τύχη μπορεί να μετατραπεί σε χειρότερη αντιπολίτευση σας . Προσπαθήστε να πείσετε τον εαυτό σας ότι αυτό είναι να αναζητήσετε την ιδανική δικαιολογία για να μην αφήσετε αυτή την αδιαφορία στη ζωή και ότι αγαπητοί αναγνώστες ... μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη, διότι αν όλα που συμβαίνουν είναι αιτία τύχης, τύχης ή κάρμα αυτο-απάτη), γιατί ο αγώνας κόλαση; Πολύ πιο άνετα να παραιτηθεί και να μην κάνει τίποτα.


Μην απελπίζεστε, βαθιά γνωρίζετε ότι έχετε μια εναλλακτική λύση, ξέρεις ότι ο ευτυχισμένος θανάσιμος που μπορείς να καταλάβεις μπορεί να είναι, εν μέρει, το προϊόν της δικής σου ψυχής . Ως εκ τούτου, έχετε τη δύναμη να τροποποιήσετε εκείνες τις αρνητικές σκέψεις που σας τρώνε μέσα.

Αλλαγή πεποιθήσεων για την προσέλκυση επιτυχίας και τύχης

Η επιτυχία δεν επιτυγχάνεται με καλή τύχη, είναι το άμεσο αποτέλεσμα της συνεχούς προσπάθειας Στην πραγματικότητα, η τύχη δεν υπάρχει και αν δεν εξαρτάται από εμάς, τότε έχουμε μόνο τη δική μας βούληση να εξουσιάζουμε για αυτό που μπορούμε να μεταμορφώσουμε.

Σχετικό άρθρο: "Επιτυχημένοι άνθρωποι και αποτυχημένοι άνθρωποι: 7 διαφορές"

Ας το διερευνήσουμε, ας προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε τι είναι να σκεφτούμε ότι κάποιος έχει κακή τύχη, να δώσει μερικά απλά εργαλεία και να είναι σε θέση να το αντιμετωπίσει.


1. Η φαντασία της αιώνιας σταθερότητας

Ενδεχομένως, όταν βιώσατε μια καλή πορεία, δεν γνωρίζατε πλήρως την παράλογη ψευδαίσθηση που σας λέει ότι αυτή η καλή τάση θα διαρκέσει για πάντα, κάτι που θεωρήσατε δεδομένο. Τίποτα δεν είναι αιώνιο (και αυτό είναι μια φυσική αρχή κατά της οποίας δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα), αλλά το μυαλό μας προσπαθεί να δημιουργήσει μια μεταφυσική πραγματικότητα όπου ο χρόνος δεν περνά και όλα μένουν ακίνητοι, σαν να ήταν ένα κινούμενο σχέδιο όπου όλοι οι χαρακτήρες είναι πάντα χαρούμενοι.

Στην πραγματικότητα, νομίζετε ότι το πάρτι δεν θα τελειώσει ποτέ, αλλά ξαφνικά όλα τελειώνουν και μένετε εκεί, αμηχανία και σύγχυση.

Λύση; Δεν έχω ένα μαγικό ραβδί που μου επιτρέπει να λύσω το πρόβλημα αμέσως, αλλά επειδή ολόκληρη η ύπαρξή μας είναι μια κυκλική δυναμική (αν και τα γεγονότα δεν επαναλαμβάνονται με τον ίδιο τρόπο), το λογικό θα ήταν να προσθέσουμε στο λεξιλόγιο μας την έννοια του τελειότητα. Η ζωή θα είναι πάντα σε συνεχή αλλαγή, το καλό και το κακό θα αλλάξουν , αν και σε ορισμένες στιγμές νομίζετε ότι όλα παραμένουν στατικά και μόνιμα.

Προτείνω λοιπόν ότι κάθε φορά που θα έρχεστε στο μυαλό σας ότι "πάντοτε πάω λάθη" ή "έχω πολύ κακή τύχη" μην το παίρνετε τόσο κυριολεκτικά ή δώστε τόση σημασία σε αυτές τις σκέψεις.

2. Θέση ελέγχου

Ο τόπος του εξωτερικού ελέγχου είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται ευρέως στην ψυχολογία. Ας πούμε ότι όταν έρχεστε αντιμέτωποι με προβλήματα, έχετε την τάση να πιστεύετε ότι έχουν μικρή ή καθόλου σχέση με τη συμπεριφορά σας. Ως εκ τούτου, αποδίδουν την αιτία αυτών των δυσκολιών στην κακή τύχη , με το λογικό αποτέλεσμα να βιώνεις ένα αίσθημα αβοήθειας και απελπισίας που σε κάνει να σκέφτεσαι "Έχω πάντα κακή τύχη, είμαι γαμημένος!".

Επί του παρόντος, ξεχνάτε ότι έχετε μια επιλογή σχετικά με τις περιστάσεις που σας περιβάλλουν , αυτό το πεπρωμένο δεν έχει καθοριστεί και έχετε πολλά να κάνετε. Πρέπει να εστιάσετε σε αυτό που εξαρτάται από εσάς. Συνειδητοποιήστε τη σχέση μεταξύ των συμπεριφορών σας και του εξωτερικού κόσμου. Πάρτε τα ηνία του πεπρωμένου σας!

3. Εκλεκτική προβολή των γεγονότων

Όταν νομίζετε ότι ο Θεός της ατυχίας σας έχει πάρει μαζί σας, κάνετε μια ανασκόπηση των πιο δυσάρεστων εμπειριών που είχατε στη ζωή σας και απορρίπτετε για να εξετάσετε τις θετικές εμπειρίες, οι οποίες σίγουρα ήταν πολλές. Μην με πάρτε λάθος, Δεν λέω ότι δεν υπάρχουν τέτοιες κακοτυχίες, αλλά αφήνετε τις υπόλοιπες εμπειρίες στο παρασκήνιο .

Λύση; Πάρτε μια άλλη άποψη . Η προσοχή είναι επιλεκτική και εσείς αποφασίζετε πού εστιάζετε και ποιες πτυχές θέλετε να εξετάσετε. Βάλτε στην πράξη την αντίθετη άσκηση με αυτήν που κάνετε συνήθως. Κάντε μια λίστα με όλες τις στιγμές που αισθάνεστε ευτυχείς. Έχετε ένα πιο παγκόσμιο και αντικειμενικό όραμα για τη ζωή σας χωρίς να λυπηθείτε τόσο πολύ για τις κακοτυχίες που είχατε να ζήσετε.

4. Τα πλήκτρα

  • Ξεχνάτε για τους χρόνους που η τύχη σας έχει δείξει το πιο γλυκό πρόσωπο της.
  • Δεν είναι όλα τυχαία, υπάρχουν πράγματα που εσείς καθορίζετε μόνο εσείς, επομένως έχετε περιθώρια ελιγμών.
  • Τα πάντα αλλάζουν συνεχώς: δημιουργία και καταστροφή. Αυτό που σήμερα είναι μαύρο αύριο γίνεται λευκό και ούτω καθεξής. Ποτέ μην το ξεχνάτε!

Εμπαθής - Ζωή είσαι θάνατος (Οκτώβριος 2020).


Σχετικά Άρθρα