Πότε για να πάει στο online ψυχολόγο: 6 κοινά προβλήματα
Οι τεχνολογικές αλλαγές των τελευταίων δεκαετιών έχουν τροποποιήσει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι πρέπει να συσχετιστούν και αυτό επηρεάζει και την ψυχολογική θεραπεία. Με το πάτημα ενός ποντικιού ή το πάτημα μιας εφαρμογής από το δικό μας smartphone, μπορούμε να συνδεθούμε με έναν ψυχοθεραπευτή από οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή .
Οι δυνατότητες βελτίωσης της ευημερίας μας έχουν αυξηθεί και οι επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η online θεραπεία παρέχει μια σειρά ωφελημάτων σε σχέση με την παραδοσιακή θεραπεία: πιο ευέλικτο πρόγραμμα, χαμηλότερο κόστος και μεγαλύτερη προσβασιμότητα, άνεση, ιδιωτικότητα ...
- Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη αυτής της μορφής θεραπείας στο άρθρο μας: "Τα 10 οφέλη του διαδικτυακού ψυχολόγου".
Οι καταστάσεις ευνοούν την πρόσβαση στον online ψυχολόγο
Η online θεραπεία είναι κατάλληλη για όλους εκείνους που επιθυμούν να επωφεληθούν από τα οφέλη της ψυχολογικής θεραπείας, αλλά υπάρχουν ειδικές καταστάσεις όπου αυτό το είδος θεραπείας γίνεται μια επιλογή που προσφέρει ειδικά πλεονεκτήματα.
Αλλά ... Ποιες είναι αυτές οι καταστάσεις; Στις παρακάτω γραμμές πατήστε για να τις περιγράψετε λεπτομερώς.
1. Όταν ο ασθενής ταξιδεύει πολύ για δουλειά και είναι πρακτικά αδύνατο να κανονίσει οποιαδήποτε ραντεβού που δεν είναι σε απευθείας σύνδεση
Ένα από τα πλεονεκτήματα της ψυχολογικής θεραπείας εξ αποστάσεως είναι ότι είναι δυνατόν να συνδεθεί με έναν ψυχολόγο από τον τόπο όπου είναι και την εποχή που το χρειάζεται ο ασθενής. Ως εκ τούτου, είναι ιδανικό για εκείνους τους ανθρώπους που ταξιδεύουν πολύ για διάφορους λόγους και θέλουν να έχουν συνεχή επαφή με τον ίδιο θεραπευτή.
Η εμπιστοσύνη είναι απαραίτητη στη σχέση θεραπευτή-ασθενής και η επαφή με τον ίδιο ψυχολόγο βοηθά το άτομο να ανοίξει περισσότερο και να καταλάβει τι τον ανησυχεί πραγματικά. Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες ο ασθενής δεν μπορεί να πάει προσωπικά σε ένα ψυχολογικό κέντρο και να συνεχίσει και σε αυτό το πλαίσιο η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία γίνεται η καλύτερη εναλλακτική λύση για να διατηρηθεί η προσκόλληση, να επιτευχθούν θεραπευτικοί στόχοι και να αποκατασταθεί η ισορροπία συναισθηματική
2. Όταν ο ασθενής υποφέρει από αγοραφοβία και βρίσκεται σε σημείο που δεν θέλει να φύγει από το σπίτι
Η αγοραφοβία είναι μια φοβική διαταραχή στην οποία το άτομο αισθάνεται έναν μεγάλο παράλογο φόβο να χάσει τον έλεγχο σε δημόσιους χώρους, αλλά ο φόβος δεν παράγεται από αυτούς τους χώρους, αλλά από τις συνέπειες της έκθεσης στον τόπο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις πανικού και μεγάλη ενόχληση.
Η αγοραφοβία είναι ανικανότητα, επειδή το άτομο, για να αποφύγει να βρίσκεται στην επικίνδυνη κατάσταση, μπορεί να απομονωθεί στο σπίτι του. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο ψυχολόγος στο διαδίκτυο μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή έτσι ώστε να ξεπεραστεί σταδιακά η διαταραχή.
Παρόλο που η θεραπεία είναι απομακρυσμένη, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί ότι ο διαδικτυακός ψυχολόγος θα προτείνει εκθέσεις και επομένως ο ασθενής θα πρέπει να εγκαταλείψει το σπίτι του. Ωστόσο, θα έχει μάθει διάφορες στρατηγικές αντιμετώπισης πριν, χάρη στις σε απευθείας σύνδεση θεραπευτικές συνεδρίες, και θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις φοβισμένες καταστάσεις με έναν επιτυχημένο τρόπο.
3. Όταν υπάρχει τραυματισμός και ο ασθενής χρειάζεται υποστήριξη για να ξεπεράσει το τραύμα του ατυχήματος
Τα ατυχήματα (π.χ. κυκλοφορία, πτώσεις κ.λπ.) μπορούν να προκαλέσουν σωματική βλάβη που απαιτεί χρόνο αποκατάστασης και αποκατάστασης . Αυτή η κατάσταση δεν είναι μόνο οδυνηρή εξαιτίας του ίδιου του τραύματος, αλλά σε ψυχολογικό επίπεδο έχει και συνέπειες και το άτομο μπορεί να αισθάνεται κατεστραμμένο, λυπημένο και ανησυχούν.
Δυστυχώς, υπάρχουν άτομα τα οποία, για παράδειγμα, πρέπει να ξοδέψουν το χρόνο ανάπαυσης σε νοσοκομείο ή στο σπίτι, και υπό αυτές τις συνθήκες, η βοήθεια ενός ψυχολόγου καθίσταται απαραίτητη για να ξεπεραστεί αυτό το δυσμενές σενάριο με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Η ψυχολογική βοήθεια είναι κατάλληλη για οποιοδήποτε στάδιο ανάκαμψης και αποκατάστασης, καθώς αυξάνει το κίνητρο, την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση, οι οποίες μπορούν να επηρεαστούν αρνητικά, επηρεάζοντας ακόμη και την εξέλιξη του τραυματισμού ή του χρόνου αποκατάστασης.
4. Όταν ο ασθενής βρίσκεται σε περιοχές με δύσκολη πρόσβαση
Ο διαδικτυακός ψυχολόγος είναι χρήσιμος μόνο σε άτομα με μειωμένη κινητικότητα ή σε τραυματισμούς , αλλά και για εκείνα τα άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες μετακίνησης επειδή βρίσκονται σε περιοχές με δύσκολη πρόσβαση.
Ο ψηφιακός κόσμος επέτρεψε τη διεξαγωγή της θεραπευτικής σχέσης από διάφορα μέρη του κόσμου, ακόμη και σε μεγάλες αποστάσεις. Η ηλεκτρονική ψυχολογία προσφέρει τη δυνατότητα πιο άνετης θεραπείας και επιτρέπει μεγαλύτερη κάλυψη και πρόσβαση.
5. Όταν ο ασθενής έχει αλλάξει πόλη και ακόμα δεν γνωρίζει κανέναν στη νέα του πόλη
Οι αλλαγές της κατοικίας σε μια νέα πόλη είναι ένα από τα πιο αγχωτικά συμβάντα της ζωής, ειδικά αν συμβαίνει σε μια νέα χώρα ή έναν πολιτισμό, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνηθίσετε σε μια νέα ζωή.
Σε αυτή την περίπτωση ο διαδικτυακός ψυχολόγος μπορεί να είναι ένας μεγάλος σύμμαχος για να ξεπεράσει τις στιγμές της αλλαγής και είναι μια τέλεια επιλογή για να διατηρηθεί η συναισθηματική ισορροπία, ειδικά αν το άτομο περνάει μια δύσκολη στιγμή και δεν έχει καμία οικογένεια και φίλους κοντά.
6 Όταν μπορεί να σας ενοχλήσει
Παρόλο που δεν πρέπει να είναι μια ντροπή, υπάρχει η πιθανότητα ότι κάποιος μπορεί ακόμα να αισθάνεται λίγο άβολα. Η online θεραπεία είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση για αυτούς τους ασθενείς.
Με ψυχοθεραπεία εξ αποστάσεως είναι δυνατή η ψυχολογική βοήθεια από την οικειότητα και την άνεση του σπιτιού . Επίσης, με τον διαδικτυακό ψυχολόγο αποφύγετε μετακινήσεις και πιθανές καθυστερήσεις.
Πού να πάτε στον online ψυχολόγο;
Αν ζείτε σε οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις που μόλις περιγράψαμε και αισθάνεστε ότι πρέπει να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο για να ανακτήσετε ξανά την ευτυχία και την ευημερία ή να ξεπεράσετε ένα πρόβλημα που σας επηρεάζει, με TherapyChat είναι δυνατό .
TherapyChat: οι καλύτεροι ψυχολόγοι από τον υπολογιστή σας, κινητό ή tablet
TherapyChat θεωρείται μία από τις καλύτερες κλινικές online θεραπείας , η οποία προσφέρει απομακρυσμένη ψυχολογική θεραπεία της υψηλότερης ποιότητας σε όλη την ισπανική επικράτεια. Διαφέρει από άλλα online ψυχοθεραπευτικά κέντρα επειδή οι θεραπευτικές συνεδρίες είναι μέσω βίντεο κλήσεων και συνομιλίας, οπότε είναι δυνατή η σύνδεση με το Smartphone, τον υπολογιστή ή το tablet από οπουδήποτε.
Όλοι οι ψυχολόγοι τους είναι αδειοδοτημένοι και συλλογικοί και έχουν μεγάλη εμπειρία στη διαχείριση των ακόλουθων τομέων: σχέσεις (απιστία, διάλυση, τοξικές σχέσεις, συναισθηματική εξάρτηση ή σεξουαλικότητα), διαταραχές άγχους (κρίσεις πανικού, φοβίες, άγχος μετα-τραυματικές, κλπ.), αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη, θλίψεις, εργασιακό άγχος και προσωπική ανάπτυξη (mindfulness, coaching, κοινωνικές δεξιότητες και τρόπος ζωής), μεταξύ άλλων.
Η θεραπεία είναι εξατομικευμένη και, ως εκ τούτου, ο θεραπευτής θα αναλύσει την κατάσταση μαζί σας (μέσω συνομιλιών και μέσω ψυχολογικών εξετάσεων) και μαζί θα ορίσετε τους στόχους που θέλετε να επιτύχετε για να ξεκινήσετε τη διαδικασία βελτίωσης.
Το TherapyChat διαθέτει μια εφαρμογή, διαθέσιμη σε iOS ή Android, με την πιο προηγμένη τεχνολογία , το οποίο θα σας επιτρέψει να μεγιστοποιήσετε τη θεραπευτική εμπειρία και θα σας προσφέρουμε εμπιστευτικότητα, προσβασιμότητα και, επιπλέον, θα διατηρήσετε το απόρρητό σας με την τεχνολογία ασφάλειας. Η θεραπεία πραγματοποιείται μέσω βιντεοκλήσεων και έχετε επίσης διαθέσιμο το κανάλι συζήτησης για την αποστολή κειμένων, εικόνων και ηχητικών σημειώσεων.
Με λίγα λόγια, στο TherapyChat έχουν μεγάλη εμπειρία βοηθώντας τους ανθρώπους, και είναι η πιο προσιτή, ασφαλής και ιδιωτική επιλογή της online θεραπείας. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις προσφερόμενες υπηρεσίες, σας προσκαλούμε να κάνετε κλικ εδώ.
