Όταν τα παιδιά παντρεύονται και το σπίτι της οικογένειας είναι άδειο

Όταν τα ζευγάρια παντρεύονται, ξεκινούν την περιπέτεια του γάμου. με μεγάλο ενθουσιασμό τολμούν να ονειρευτούν, να δημιουργήσουν κοινά έργα, να απολαύσουν τον εαυτό τους ως ζευγάρι και μερικές φορές περιμένουν τη μεγάλη στιγμή της άφιξης των παιδιών στο σπίτι. Με μεγάλη συγκίνηση, ξεκινούν την πορεία της αύξησης αυτού του νέου πλάσματος. Πολλοί φόβοι, ανησυχίες και νέες ανάγκες προκύπτουν, αλλά σιγά-σιγά όλα επιλύονται .

Αυτές είναι οι μαγικές στιγμές που τα ζευγάρια που συμμετέχουν στη διαβούλευση θυμούνται επειδή «τα μωρά τους» έγιναν ανεξάρτητα αφήνοντας το σπίτι τους και τώρα δεν ξέρουν τι να κάνουν. Αυτό που συμβαίνει συνήθως είναι αυτό έχουν ζήσει για περισσότερα από είκοσι χρόνια για τα παιδιά τους, οπότε η στιγμή κατά την οποία γίνονται ανεξάρτητες μπορεί να είναι ένα σοβαρό πλήγμα ? είναι συγκλονισμένοι από μια απίστευτη θλίψη και μοναξιά. Όταν τα παιδιά παντρεύονται, η φωλιά της οικογένειας είναι άδεια και λίγα πράγματα παραμένουν τα ίδια.

"Τα παιδιά μου εγκαταλείπουν το σπίτι"

Αυτοί οι πατέρες και οι μητέρες θέλουν το καλύτερο για τα παιδιά τους και τους υποστηρίζουν, αλλά μέσα τους αισθάνονται ότι εξασθενίζουν στον πόνο . "Καθίζω στο κρεβάτι του και αρχίζω να κλαίω. Τώρα τι θα κάνω; »Λέει τις μέρες του πατέρα μετά τον γάμο της μοναδικής του κόρης.

Είναι η αναμενόμενη στιγμή, όπως αναγνωρίζει ο πατέρας, και αισθάνεται ευτυχισμένος για τον σύντροφο της κόρης του, αλλά γνωρίζει τις αναπροσαρμογές που θα πρέπει να κάνει στο σπίτι, επειδή οι εμπειρίες δεν θα είναι οι ίδιες. Είναι καιρός για την αναδιοργάνωση της οικογένειας, για να φτάσουμε σε μια νέα σταθερότητα .

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θεωρώ σημαντικό να παρέχουμε πληροφορίες σχετικά με αυτό το νέο στάδιο που περνούν τα ζευγάρια και ειδικά για το Σύνδρομο Empty Nest, καθώς και για να δώσουμε συστάσεις για να το αντιμετωπίσουμε.

Το Σύνδρομο Κενής Φωλιάς

Τα ζευγάρια περνούν από διαφορετικά στάδια και σε κάθε ένα από τα δύο μέλη πρέπει να αναπροσαρμόζουν τις προσδοκίες, τις επιθυμίες τους, τις ανάγκες τους έτσι ώστε να μπορούν να περπατούν και να αισθάνονται ικανοποιημένοι σε αυτή την ένωση. Σε γενικές γραμμές, όταν τα παιδιά είναι στο σπίτι, η προτεραιότητα των γονέων επικεντρώνεται στο ότι είναι καλά: να τους παρέχουν αγάπη, αξίες, φαγητό, καταφύγιο, στέγη, μελέτη, διασκέδαση κλπ. Ως εκ τούτου, οι γονείς δαπανούν μεγάλο μέρος του χρόνου τους προσπαθώντας να εκπληρώσουν αυτό το ρόλο.

Δυστυχώς, σε πολλές περιπτώσεις, ξεχνούν ότι πριν γίνουν γονείς ήταν άνθρωποι και έπειτα ζευγάρι. ως εκ τούτου, θεωρούν ότι το μόνο καθήκον τους είναι να είναι γονείς και η ζωή τους περιστρέφεται γύρω από τις "μεγάλες τους αγάπες" .

Ένας ορισμός

Πριν συνεχίσουμε, ας διευκρινίσουμε τι εννοούμε όταν μιλάμε για το Σύνδρομο Empty Nest.

Αναφέρεται όχι μόνο στον φυσικό διαχωρισμό αλλά και στη συναισθηματική αποστασιοποίηση που βασίζεται στο "να μην εξαρτάται ή να εξαρτάται από τους γονείς" είτε επειδή τα παιδιά ξεκινούν μια σχέση είτε για λόγους ανεξαρτησίας ή σπουδών.

Συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν όταν τα παιδιά εγκαταλείπουν το σπίτι τους

Το Σύνδρομο Empty Nest στο οποίο αναφέρουμε εδώ συνδέεται απολύτως με το γεγονός του διαχωρισμού των παιδιών . Μεταξύ των κύριων συμπτωμάτων είναι:

• Μόνιμη θλίψη και θέλουν να φωνάξουν χωρίς προφανή λόγο, που συνδέονται με τα συναισθήματα της απελπισίας και ακόμη και της κούρασης.
• Απώλεια της έννοιας της ζωής . Δεν υπάρχει ενδιαφέρον για οποιαδήποτε δραστηριότητα. Δεν θέλετε να κάνετε τίποτα. Δεν αισθάνεστε κίνητρα από οποιαδήποτε εργασία.
• Αίσθημα μοναξιά .
• Αίσθημα εγκατάλειψης , ακόμη και "ζήλια" για να μην είναι η προτεραιότητα στο παιδί σας.
• Υπερβολική και παράλογη ανησυχία για την ευημερία του παιδιού ή κόρη, που έρχονται να δημιουργήσουν άγχος ή άγχος.
• Ευπάθεια ή συναισθηματική συναισθηματική κατάσταση (ευερεθιστότητα) που σχετίζονται με ασήμαντα θέματα που σχετίζονται με το παιδί (εξυπηρετούσαν το αγαπημένο επιδόρπιο του παιδιού και αυτό που τον επηρέασε), ακόμη και ένα αίσθημα απόρριψης ή αποκλεισμού μπορεί να δημιουργηθεί (χωρίς να υπάρχουν έγκυρα επιχειρήματα για να εμφανιστούν).

Μερικές μεταβλητές στην έκφραση του συνδρόμου

Οι αντιδράσεις συνήθως δεν είναι ίσες σε ένταση, καθώς εξαρτώνται από παράγοντες όπως ο τύπος σχέσης που διατηρήθηκε με το παιδί, η προσωπικότητα ή οι συναισθηματικοί πόροι που είναι διαθέσιμοι εκείνη τη στιγμή. Μεγάλο μέρος αυτού διαμεσολαβείται από την υποστήριξη που μπορούν να προσφέρουν οι σύζυγοι .

Οι γυναίκες εκφράζουν πιο εύκολα την ταλαιπωρία τους και αναζητούν επαγγελματική βοήθεια. Οι άνδρες, λόγω του κοινωνικού τους ρόλου, δυσκολεύονται να εκτοπίσουν την ταλαιπωρία τους, που εκφράζεται με σωματικές καταγγελίες.

Το σύνδρομο Empty Nest και τα εγχειρίδια διάγνωσης

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι αυτό το σύνδρομο στερείται διαγνωστικής βάσης στα ψυχιατρικά εγχειρίδια .

Ωστόσο, ακούγεται συχνά σήμερα στην κλινική. Στην αρχή, τα ζευγάρια επικεντρώνονται στην «μετάβαση των παιδιών τους», σιγά-σιγά παρατηρούν την εγκατάλειψη του προσώπου τους και κατά πάσα πιθανότητα του ζευγαριού τους, επομένως, η διαδικασία ανάκαμψης αρχίζει από αυτό το βασικό σημείο.

Τι να κάνετε;

Ο στόχος είναι να είστε σαφής για τους στόχους, τα σχέδιά σας, τα χόμπι, τις φιλίες, την οικογένειά σας, μεταξύ άλλων , αφιερώνοντας στον ζευγάρι τον αναγκαίο χρόνο και χώρο και επιτρέποντάς τους να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον στο οποίο τα παιδιά μπορούν να πραγματοποιήσουν "την πτήση τους" χωρίς να δημιουργούν σημαντική ανισορροπία στους γονείς.

Σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου το ζευγάρι διατηρεί μια υγιή σχέση, αλλά ένας ή και οι δύο γονείς περνούν από αυτή την κατάσταση, τους δίνεται μια σειρά συστάσεων για την πιο εύκολη αφομοίωση της νέας δυναμικής:

1. Εργαστείτε για την αυτοεκτίμηση

Πολλές φορές το ζευγάρι τοποθετεί όλες τις ελπίδες και τις προσδοκίες του στο ρόλο των γονέων, δηλαδή στο σχηματισμό καλών ανθρώπων, και τίποτα δεν θεωρείται πέρα ​​από αυτό το καθήκον. Επομένως, όταν τα παιδιά δεν χρειάζονται πλέον να λαμβάνουν αποφάσεις ή απλά να αναλαμβάνουν τα δικά τους έργα από μόνοι τους, δημιουργείται ένα τεράστιο κενό .

Ως εκ τούτου, το Σύνδρομο Empty Nest μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση άνευ αξίας που μειώνει την αυτοεκτίμηση.

2. Εστίαση προσοχή καλά

Πολλές φορές οι άνθρωποι εστιάζουν μόνο στις απώλειες που περνούν, χωρίς να δίνουν προσοχή στα κέρδη . Όταν ένα παιδί εγκαταλείπει το σπίτι είναι επειδή είναι διατεθειμένος να αναλάβει, με δικούς του πόρους, τη ζωή του, η οποία θα φέρει πολλά οφέλη ή ευκαιρίες. Ως εκ τούτου, αξίζει τον κόπο να διοχετεύουμε τις νέες ανάγκες με θετικό τρόπο. Εν ολίγοις, αντιμετωπίστε νέα έργα.

Οι άνθρωποι έχουν πολλές ικανότητες και αρετές που μπορούν να βάλουν στην υπηρεσία των άλλων. Η εκκίνηση του εθελοντισμού, της κοινωφελούς εργασίας, των φιλανθρωπικών έργων, της παροχής συμβουλών μπορεί να είναι εναλλακτικές λύσεις για την ανακατανομή του δυναμικού και της ενέργειας, ή κάποια εργασία που παράγει εισόδημα αλλά ταυτόχρονα μπορεί να είναι θεραπευτική.

3. Εκφράστε τα συναισθήματά σας

Είναι υγιές για τους γονείς να εκφράζουν τον πόνο τους, επειδή περνούν από μια θλιβερή διαδικασία που θα ξεπεραστούν σταδιακά. Ως εκ τούτου, είναι φυσιολογικό να επισκεφθείτε το δωμάτιο ή τα υπάρχοντα των παιδιών τους και, αν χρειαστεί, να κλάψουν για να απελευθερώσουν τον πόνο τους. Είναι μια στιγμή πολύ προσωπικής συναισθηματικής ανάμνησης.

4. Αναδιοργανώστε το ρόλο

Τα παιδιά αρχίζουν ένα νέο στάδιο στο οποίο θα χρειαστούν και πράγματα από τους γονείς τους, αλλά από μια άλλη θέση. Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να προσαρμόζονται στις νέες ανάγκες των παιδιών τους , που μπορεί να είναι τόσο σημαντικό όσο όταν ήταν στο σπίτι.

5. Από άγχος

Οι γονείς συχνά ξοδεύουν πολύ χρόνο για να μεγαλώσουν τα παιδιά τους ανησυχούν για την ευημερία τους και είναι προδιάθετα να ανησυχούν, αλλά τώρα άσκοπα. Ακόμη και άθελά, μεταφέρουν αυτές τις ανησυχίες στα παιδιά τους, κάτι που είναι επιβλαβές.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να μαθαίνουμε να χαλαρώνουμε, να εντοπίζουμε πρώτα αυτές τις αρνητικές ή παράλογες σκέψεις που προκαλούν ανησυχίες και στη συνέχεια να ασκούμε σωματικές ασκήσεις και, εάν είναι απαραίτητο, διαλογισμό.

6. Ζήστε ένα δεύτερο μήνα του μέλιτος

Έχοντας περισσότερο ελεύθερο χρόνο είναι μια καλή ευκαιρία να απολαύσετε το χρόνο με το ζευγάρι και να βρουν νέες δραστηριότητες που είναι ευχάριστες και για τις δύο: Βγείτε έξω για να φάτε, να ασκήσετε εναλλακτικά αθλήματα, να ανακαλύψετε νέους χώρους κ.λπ.

Σε περίπτωση που δεν έχετε πλέον συνεργάτη, ίσως είναι η καλύτερη στιγμή να συναντήσετε νέους ανθρώπους, να βγείτε με φίλους και να μοιραστείτε στιγμές με την υπόλοιπη οικογένεια.

Μια τελική εξέταση

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι γονείς κάνουν τη θαυμάσια δουλειά να κάνουν ό, τι είναι απαραίτητο, ώστε τα παιδιά τους να μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα.

Παρόλο που μπορεί να βλάψει πρώτα, η προσαρμογή στη νέα κατάσταση είναι η πλέον κατάλληλη και ωφέλιμη, καθώς κανένας γονέας δεν θα ήθελε να δει τα παιδιά τους πίσω στο σπίτι επειδή δεν ήταν έτοιμα για τον κόσμο. Ως εκ τούτου, υπάρχουν λόγοι για τους γονείς να αισθάνονται χαρούμενοι και υπερήφανοι τόσο για το έργο του όσο και για την προσπάθεια που καταβάλλουν οι μαθητές του, εφαρμόζοντας τις διδασκαλίες του δασκάλου.