Τι είναι η ξεχασία και γιατί ξεχνάμε τα σημαντικά πράγματα;

Απρίλιος 4, 2024

Τι έκανες χτες τη νύχτα; Πότε ήταν η τελευταία φορά που φώναξε; Τι κάνατε το πρωί της 15ης Απριλίου 2008; Πώς γιορτάσατε τα τρίτα σας γενέθλια; Σίγουρα δεν καταφέρατε να απαντήσετε σε όλες αυτές τις ερωτήσεις. Ποιος είναι ο λόγος για αυτό το είδος ξεχάσματος;

Ας δούμε ποιοι είναι οι νευροψυχολογικοί μηχανισμοί που εξηγούν αυτό το φαινόμενο.

Τι ξεχνάμε;

Οι μνήμες δεν είναι μόνιμες, αφού φυλάσσονται σε έναν ιστό που αλλάζει συνεχώς, κατά τον οποίο κάποιοι νευρώνες πεθαίνουν και ορισμένες συνδέσεις αλλάζουν ή εξασθενούν. Αυτό προϋποθέτει όχι μόνο ότι μπορούμε να χάσουμε την προσβασιμότητα των αποθηκευμένων πληροφοριών, αλλά και τη διαθεσιμότητά τους στο γνωστικό μας σύστημα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δύο εννοιών; Σύμφωνα με τον Endel Tulving, η δυνατότητα πρόσβασης αναφέρεται στην ευκολία με την οποία μπορεί να ανακτηθεί μια αποθηκευμένη μνήμη σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή, ενώ η διαθεσιμότητα αναφέρεται στην παρουσία ή όχι ενός ίχνους στο χώρο αποθήκευσης μνήμης.

Έτσι, μια εμπειρία μπορεί να φαίνεται χαμένη στο σύνολό της μόνο επειδή δεν υπάρχει επαρκές κλειδί ανάκτησης που να προκαλεί τη μνήμη. Αυτό θα σήμαινε την έλλειψη πρόσβασης στις πληροφορίες κατά την ανάκτηση, αλλά όχι απαραίτητα απώλεια διαθεσιμότητας, ώστε να μπορεί να ανακτηθεί σε άλλη χρονική στιγμή.

Τύποι ξεχνώντας

Παρακολουθώντας τις μελέτες που διεξάγονται στη μνήμη, διακρίνονται δύο τύποι ξεχνώντας: σκοπίμως ξεχνώντας και τυχαία ξεχνώντας . Ο πρώτος αναλαμβάνει διαδικασίες ή συμπεριφορές που σκόπιμα μειώνουν την προσβασιμότητα με κάποιο σκοπό, ενώ η δεύτερη πραγματοποιείται χωρίς την πρόθεση να ξεχαστεί. Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί στο τελευταίο, δείχνοντας κάποιους παράγοντες που τον ενθαρρύνουν και τον περιορίζουν.

Παράγοντες που ενθαρρύνουν τυχαία ξεχασμό

Τώρα, ποιοι παράγοντες επηρεάζουν όταν ξεχνάμε απλά κάποια σχετικά δεδομένα;

1. Μετάβαση του χρόνου

Η καμπύλη της λήθης (περιγράφεται από τον Ebbinghaus), παρουσιάζει μια λογαριθμική μείωση στη διατήρηση της μνήμης με βάση το χρόνο που έχει παρέλθει (γνωστή ως αποσύνθεση αποτυπώματος). Δηλαδή, καθώς ο χρόνος περνάει, θυμόμαστε λιγότερες πληροφορίες.

Ωστόσο, είναι αδύνατο να ελέγχονται παράγοντες όπως η ανάκληση μνήμης ή η αποθήκευση νέων εμπειριών, η οποία προκαλεί παρεμβολές, καθώς είναι δύσκολο να αποδειχθεί εμπειρικά η επίδραση του χρόνου καθεαυτό.

Άλλοι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη είναι οι διακυμάνσεις του πλαισίου και της παρέμβασης.

2. Διακυμάνσεις περιβάλλοντος

Όταν το περιστασιακό πλαίσιο ανάκτησης δεν αντιστοιχεί στο πλαίσιο που υπάρχει κατά την κωδικοποίηση , η κατάχρηση είναι πιο πιθανή. Με την πάροδο του χρόνου, οι αλλαγές με βάση τα συμφραζόμενα είναι, γενικά, μεγαλύτερες, καθώς ο κόσμος αλλάζει. Ένα παράδειγμα είναι η περίπτωση της παιδικής αμνησίας, η οποία αναφέρεται στη δυσκολία που οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να θυμούνται τα πρώτα χρόνια της ζωής.

Μια πιθανή αιτία είναι ότι τα παιδιά αντιμετωπίζουν τα πράγματα πολύ διαφορετικά από τους ενήλικες που γίνονται, τα πράγματα φαίνονται σχετικά μεγαλύτερα στην παιδική ηλικία. (Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη η διαδικασία ωρίμανσης στην οποία βρίσκονται, αφού δεν έχουν αναπτύξει ακόμα τον εγκέφαλο ως ενήλικας).

3. Παρεμβολή

Η παρεμβολή αναφέρεται στη δυσκολία ανάκτησης παρόμοιων αποθηκευμένων εγκεφαλικών επεισοδίων. Είμαστε σε θέση να θυμόμαστε με μεγαλύτερη ευκολία και για περισσότερο χρόνο εμπειρίες που είναι μοναδικές και εύκολα διαφοροποιήσιμες. Ως εκ τούτου, η προσκόλληση στις ρουτίνες κάνει τη ζωή να θυμάται λιγότερο .

Η παρεμβολή γίνεται μεγαλύτερη όταν το κλειδί που επιτρέπει την πρόσβαση στο ίχνος μνήμης αντικειμένου συνδέεται με πρόσθετες μνήμες, επειδή πολλά αντικείμενα ανταγωνίζονται με τον στόχο της πρόσβασης στη συνείδηση (υπόθεση ανταγωνισμού). Δηλαδή, εάν αποθηκεύουμε πληροφορίες παρόμοιες με τις ενοποιημένες, είναι πιο δύσκολη η πρόσβαση σε αυτές. Για παράδειγμα, η μνήμη ενός καλοκαιριού. Θα θυμόμαστε πιο εύκολα το έτος που επισκεφθήκαμε το χωριό του γείτονά μας (μοναδική εμπειρία) από το καλοκαίρι στο οποίο πήγαμε στο δικό μας, αφού στη δεύτερη περίπτωση, που πηγαίνει κάθε χρόνο, θα είναι δύσκολο να διακρίνουμε τι συνέβη ειδικά σε κάθε μία.

4. Παρουσίαση μέρους των πλήκτρων του σετ

Όταν παρουσιάζεται ένα κομμάτι από ένα σύνολο αντικειμένων, αποδυναμώνεται η ικανότητα ανάγνωσης των υπόλοιπων στοιχείων της ομάδας.

Αυτό οφείλεται στην έκθεση σε ένα ή περισσότερα ανταγωνιστικά αντικείμενα , πράγμα που επιδεινώνει τα προβλήματα που βρίσκουμε για να ανακτήσουμε μια συγκεκριμένη αντικειμενική μνήμη. Η λογική, ακολουθώντας την κατάσταση παρεμβολής που περιγράφηκε παραπάνω, είναι η ακόλουθη: εάν η παρουσίαση ορισμένων στοιχείων του σετ ενισχύει τη σύνδεση αυτών των αντικειμένων με το κλειδί, τα ενισχυμένα αντικείμενα θα παράγουν μεγαλύτερο ανταγωνισμό κατά την ανάκτηση των αντικειμένων που δεν παρουσιάζονται και θα βλάψουν Θυμάμαι

Για παράδειγμα, όταν δεν θυμόμαστε μια λέξη (το έχουμε στην άκρη της γλώσσας), δεν είναι ωφέλιμο για τους γνωστούς μας να μας προσφέρουν έναν ευρύ κατάλογο όρων, καθώς θα προωθήσουν την προσβασιμότητα του ίδιου, όχι όμως και της εν λόγω λέξης .

5. Ανάκτηση

Ένα παράδοξο χαρακτηριστικό της ανθρώπινης μνήμης είναι ότι το ίδιο το γεγονός της ανάμνησης προκαλεί ξεχασμό. Η εκ προθέσεως ανάκτηση μιας εμπειρίας παράγει ένα αποτέλεσμα στη μνήμη.

Εάν οι αναμνήσεις επανέλθουν περιοδικά, η αντοχή τους στη λήθη αυξάνεται . Ωστόσο, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί σχετικά με το τι ανακτάται, διότι αν ανακαλύψουμε την εμπειρία σε αρκετές περιπτώσεις, ίσως προτρέπουμε τη μνήμη αυτού που ανακτήσαμε προηγουμένως (με το δικό του πλαίσιο και λεπτομέρειες) και όχι την αρχική κατάσταση.

Αυτό σημαίνει ότι όσο πιο συχνά ανακτάμε μια εμπειρία, τόσο περισσότερα γεγονότα ανάκτησης θα υπάρχουν στη μνήμη μας. Όσο οι πληροφορίες που ανακτώνται είναι όλο και πιο ακριβείς και πλήρεις, η διαδικασία θα βελτιώσει την ανάκληση. Ωστόσο, αν οι αναμνήσεις είναι ελλιπείς ή ανακριβείς (λόγω παρεμβολών που έγιναν κατά τις προσπάθειες ανακατασκευής του συμβάντος), αυτό που θυμόμαστε μπορεί να μην είναι αυτό που είχε αρχικά συμβεί.

Για παράδειγμα, όταν εξετάζετε επιλεκτικά μόνο ορισμένα θέματα που εισέρχονται για εξέταση (λόγω έλλειψης χρόνου), το υλικό που δεν έχει εξεταστεί θα καταστραφεί, ειδικά εάν σχετίζεται με το αναθεωρημένο.

Ποιοι παράγοντες σταματούν τυχαία ξεχνώντας;

Ο νόμος του Jost λέει ότι αν δύο μνήμες είναι εξίσου ισχυρές σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή, ο παλαιότερος θα είναι πιο ανθεκτικός και θα ξεχαστεί πιο αργά. Έτσι, είναι ευρέως αποδεκτό ότι, κατ 'αρχήν, τα νέα εγκεφαλικά επεισόδια είναι πιο ευάλωτα έως ότου καταγράφονται ελάχιστα στη μνήμη μέσω της διαδικασίας ενοποίησης.

Είδη ενοποίησης

Υπάρχουν δύο τύποι ενοποίησης: συνοπτική ενοποίηση και συστηματική . Το πρώτο δείχνει ότι το αποτύπωμα της εμπειρίας χρειάζεται χρόνο για να εδραιωθεί (ώρες / ημέρες ...) επειδή απαιτεί διαρθρωτικές αλλαγές στις συναπτικές συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων. Με αυτόν τον τρόπο, μέχρι να παραχθούν, η μνήμη είναι ευάλωτη.

Η δεύτερη υπόθεση είναι ότι ο ιππόκαμπος είναι απαραίτητος για την αποθήκευση της μνήμης και την επακόλουθη αποκατάσταση (καθώς επανενεργοποιεί συνεχώς τις περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην αρχική εμπειρία), αλλά η συμβολή του μειώνεται με την πάροδο του χρόνου μέχρι τη στιγμή που ο φλοιός η ίδια είναι σε θέση να ανακτήσει πληροφορίες. Μέχρις ότου η μνήμη αποτύχει να είναι ανεξάρτητη από τον ιππόκαμπο, είναι πιο ευάλωτη στη λήθη.