yes, therapy helps!
Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου

Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου

Οκτώβριος 22, 2020

Οι φοβίες αποτελούν από καιρό μέρος του συλλογικού ασυνείδητου της Δύσης . Ακόμα και εκείνοι που δεν έχουν βιώσει μια φοβία σε καμία από τις μορφές της, γνωρίζουν ότι ο άνθρωπος είναι ικανός να αναπτύξει έναν παράλογο φόβο για σχεδόν όλα τα οποία μπορούν να αντιληφθούν ή να φανταστούν: κλόουν, αράχνες, συγκεκριμένα χρώματα κλπ. Αλλά ... δεν θα ήταν καταλληλότερο να μιλήσουμε για τύπους φοβιών από τις "φοβίες" σαν να αποτελούν μια ενιαία μονάδα;

Αυτό είναι ακριβώς αυτό που κάνει τις φοβίες ένα τόσο ενδιαφέρον θέμα: υπάρχουν τόσα πολλά από αυτά που υπάρχουν στοιχεία στο περιβάλλον και στις κουλτούρες μας. Δηλαδή, είναι πρακτικά ατελείωτες και είναι πάντοτε εκπληκτικό να βλέπουμε σε ποιο βαθμό μπορεί να υπάρχουν άνθρωποι που, σε μια συγκεκριμένη στιγμή της ζωής τους, αναπτύσσουν έναν ατρόμητο φόβο για πράγματα, ιδέες ή ζωντανά όντα που δύσκολα μπορούν να χαρακτηριστούν ως επικίνδυνα. Για παράδειγμα, σε αυτό το άρθρο έχετε μερικά παραδείγματα περίεργων φοβιών.


Ποιοι είναι οι τύποι φοβιών που υπάρχουν;

ΤΑυτή η ποικιλία δυσκολεύει να κάνει έναν «διανοητικό χάρτη» για τις φοβίες και να μάθει ποιες είναι οι πιο συχνές . Στην πραγματικότητα, είναι αδύνατο να έχουμε πρόσβαση σε μια εξαντλητική και λεπτομερή ταξινόμηση των φοβιών, διότι η ποικιλία αυτών είναι πολύ πιθανό απεριόριστη και επομένως είναι άχρηστο να προσπαθήσουμε να δημιουργήσουμε μια εξαντλητική ταξινόμηση με όλες τις μορφές φοβιών: πάντα θα υπάρχουν Θα εγκαταλείψει τα σχέδια. Οτιδήποτε ή σκέψη είναι επιρρεπής να δημιουργήσει έναν παράλογο φόβο υπό ορισμένες συνθήκες.

Ωστόσο, μπορούν να σχεδιαστούν γενικές ταξινομήσεις για τους τύπους φοβιών . Μπορεί να μην είναι τέλεια ή εξαντλητικά, αλλά τουλάχιστον είναι χρήσιμα και επιτρέπουν μια γενική ιδέα για το πώς εκφράζονται συχνά αυτοί οι παράλογοι φόβοι. Έτσι, μια ταξινόμηση των τάξεων φοβιών που περιλαμβάνουν τα πιο κοινά θα μπορούσε να είναι αυτή που προσφέρουμε παρακάτω.


1. Ειδικές φοβίες

Οι τύποι φοβιών που ανήκουν στην κατηγορία του συγκεκριμένες φοβίες Έχουν κοινό ότι αυτό αυτό που δημιουργεί το φόβο είναι μια κατάσταση, ένα αντικείμενο ή ένα συγκεκριμένο . Δηλαδή, κάτι που μπορεί εύκολα να αναγνωριστεί και να διαχωριστεί από τα υπόλοιπα. Επιπλέον, το εγχειρίδιο DSM IV διακρίνει μεταξύ πέντε υποτύπων συγκεκριμένων φοβιών: αυτές που σχετίζονται με το αίμα και τις ενέσεις, τις φοβίες που προκαλούνται από τα ζώα, εκείνες που σχετίζονται με το φυσικό περιβάλλον, τις φοβίες κατάστασης και την κατηγορία "άλλες συγκεκριμένες φοβίες".

1.1. Φοβία ζώων ή ζωοφοβία

Εδώ θα εισάγω όλες αυτές τις φοβίες που σχετίζονται με τα ζωντανά όντα με χειρότερη εικόνα, όπως οι αράχνες ή τα φίδια , αλλά τεχνικά οποιοσδήποτε από αυτούς τους τύπους φοβιών μπορεί να συμπεριληφθεί σε αυτή την κατηγορία της οποίας η σκανδάλη είναι ένα ζώο, είτε πρόκειται για κολίβριο, ρακούν, καβούρι είτε για οποιαδήποτε από τις δυνατότητες που προσφέρει η εξέλιξη.


Τρεις τύποι φοβικών ειδών αυτής της κατηγορίας που αξίζουν μια αξιόλογη αναφορά για τη συνήθειά τους είναι η αριστοφοβία, η αραχνοφοβία και η κυνοφοβία, η φοβία των φιδιών, η φοβία της αράχνης και η φοβία των σκύλων αντίστοιχα. Μπορεί να είναι χρήσιμο σε ορισμένες περιπτώσεις να υπάρχει κάποιος σεβασμός γι 'αυτά τα ζώα για την ικανότητά τους να μας βλάψουν, αλλά φυσικά οι αράχνες και τα σκυλιά είναι αρκετά πολυάριθμα ώστε να τους κάνουν να φοβούνται ότι είναι πολύ αντιπαραγωγικοί.

Άλλα παραδείγματα της φοβίας των ζώων εντοπίζονται στις διαταραχές άγχους όπως η μυοφοβία ή ο φόβος των ποντικών, καθώς επίσης και στην υποφοβία ή την εσωκοφοβία.

1.2. Αίτια φοβία ή αιματοφóβια

Ένας από τους σπουδαιότερους κλασικούς και, σύμφωνα με μερικές μελέτες, φαίνεται ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους φοβιών. Ωστόσο, η φοβία του αίματος παρουσιάζει μια ιδιαιτερότητα που το διακρίνει από τα υπόλοιπα: συχνά οδηγεί σε λιποθυμία . Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στο άρθρο που αναφέρεται στο φαινόμενο αυτό.

1.3. Φοβίες φυσικού περιβάλλοντος

1.3.1. Ακροφαβία ή φόβος για ύψη

Το γεγονός ότι είναι περισσότερο ή λιγότερο υψηλό σε σχέση με τον τόπο που θεωρούμε ως "έδαφος" ή βάση του τόπου στον οποίο ανέβηκε, έχει μια προφανή σχέση με τον κίνδυνο στον οποίο εκθέτουμε τον εαυτό μας. Όσο υψηλότερο είναι το ύψος, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος θανάτου σε περίπτωση πτώσης. Ωστόσο, μερικές φορές ο φόβος για τα ύψη μπορεί να είναι τόσο σοβαρός και αδύνατος ώστε να μπορεί να θεωρηθεί ως είδος φοβίας που σχετίζονται με το φυσικό περιβάλλον. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν λάβουμε υπόψη ότι στις πόλεις οι ξαφνικές αλλαγές στο ύψος είναι συχνές, ειδικά στα κτίρια.

1.3.2. Αστροφοβία ή φόβος καταιγίδων

Οι καταιγίδες συσχετίζονται συχνά με πολλά πράγματα που μπορεί να είναι αρκετά τρομακτικά , και όταν εκτός από μια τραυματική συνιστώσα που συνδέεται με προηγούμενες εμπειρίες, η ύπαρξη αστροφοβίας δεν είναι καθόλου περίεργη.Αυτός είναι ένας τύπος φοβίας που μπορεί να δημιουργήσει ειδικά προβλήματα, επειδή ο θόρυβος των καταιγίδων διαπερνά τους τοίχους και το κάνει πιο ήρεμο για να είναι περίπλοκο.

1.3.3. Pluviofobia, φόβος της βροχής

Ένας από τους πιο περίεργους τύπους φοβιών, δεδομένου ότι σε αυτή την περίπτωση το φοβικό ερέθισμα είναι η ίδια η βροχή, ένα στοιχείο που δύσκολα θέτει έναν πραγματικό κίνδυνο πέρα ​​από τις πλημμύρες.

1.4. Φοβίες κατάστασης

1.4.1. Αεροφοβία ή φόβος να πετάξει σε αεροπλάνα

Η φοβία του αεροπλάνου είναι πιθανώς η πιο συχνή φοβική κατάστασης . Όχι μόνο υπάρχει το συστατικό του φόβου να πεθάνει σε περίπτωση αποτυχίας του περιβάλλουμενου μηχανισμού, αλλά και το γεγονός ότι βρίσκεται σε ένα μικρό χώρο με πολλούς ξένους συσσωρευμένους κάνει το άγχος δύσκολο να μειωθεί.

1.4.2. Claustrophobia, ο φόβος των κλειστών χώρων

Οι στενοί χώροι ή οι τοίχοι πολύ κοντά ο ένας στον άλλο δημιουργούν μια αίσθηση αγωνίας σε πολλούς ανθρώπους, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν την είσοδο σε κατάσταση πανικού. Η κλειστοφοβία είναι ένας από τους τύπους φοβίας που είναι πιο γνωστός για τη σοβαρότητα που υποτίθεται ότι φοβούνται αυτό το είδος χώρου στις κοινωνίες στις οποίες πραγματοποιείται μεγάλο μέρος της ζωής μέσα σε κτίρια και κλειστούς περιβόλους.

1.4.3. Αμαξοφοβία ή φόβος οδήγησης

Ο παράλογος φόβος της οδήγησης είναι μια από τις δυσάρεστες εκπλήξεις που πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν όταν πρέπει να κάνουν τις πρώτες πρακτικές κατηγορίες τους (η άλλη έκπληξη είναι η εκτίμηση των χρημάτων που πρόκειται να ξοδέψουν). Αλλά η αμαξοφóβια είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη απó κάθε είδους φοβία, διóτι εμποδίζει τη συνετή οδήγηση και θέτει σε κίνδυνο τη δική της ζωή και αυτή των άλλων. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την αμαξοφοβία σε αυτό το άρθρο.

2. Κοινωνική φοβία

Μια διαφορετική κατηγορία τύπων φοβίας από αυτό που έχουμε δει μέχρι στιγμής είναι αυτή που h αναφορά στην κοινωνική αλληλεπίδραση . Οι κοινωνικές φοβίες μπορεί να είναι πολύ ποικίλες, εμφανίζονται μόνο σε συγκεκριμένα πλαίσια και όχι σε άλλους και βασίζονται σε διάφορους λόγους, όπως ο φόβος της επιθετικότητας που μπορεί να προκληθεί ή ο φόβος περιθωριοποίησης.

Ένα από τα συχνότερα συμπτώματα μεταξύ των ανθρώπων που πάσχουν από κοινωνική φοβία είναι η ερυθροφοβία, που είναι ο φόβος του κοκκινίσματος. Μπορείτε να δοκιμάσετε τις αιτίες, τα συμπτώματα και τις θεραπείες για την κοινωνική φοβία, διαβάζοντας αυτό το άρθρο.


Aaron Beck, για τη Γνωσιακή θεραπεία (Οκτώβριος 2020).


Σχετικά Άρθρα