Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους

Απρίλιος 15, 2024

Το αίσθημα του άγχους είναι μια φυσιολογική συναισθηματική αντίδραση. Είτε πριν από μια εξέταση, λόγω μιας σύγκρουσης στην εργασία είτε λίγο πριν λάβει μια σημαντική απόφαση, τα ανήσυχα συμπτώματα μπορούν να εκδηλωθούν. Στην πραγματικότητα, μπροστά σε αβέβαιες ή αγχωτικές καταστάσεις, είναι φυσιολογικό να βιώνουμε αυτό το φαινόμενο .

Ωστόσο, όταν το άγχος επηρεάζει ένα άτομο με τρόπο που τον αναγκάζει να λειτουργήσει ασυνήθιστα σε έναν από τους τομείς της ζωής του (σχέσεις με άλλους, το σχολείο, την εργασία κλπ.), Τότε μιλάμε για μια διαταραχή άγχους .

Χαρακτηριστικά της διαταραχής άγχους

Τα άτομα μπορεί να αισθάνονται διαφορετικά το άγχος και ενώ ορισμένοι υποφέρουν από οξεία κρίση πανικού από τις καταστροφικές σκέψεις τους, οι άλλοι παρουσιάζουν αγχώδη συμπτώματα σε κοινωνικές καταστάσεις. Επίσης, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν υπερβολική, παράλογη και επίμονη ανησυχία και άγχος. Οι αγχώδεις διαταραχές προκαλούν πολλά δεινά στον πάσχοντα και είναι ένας από τους συχνότερους λόγους για τη διαβούλευση.

Το άγχος είναι μια κατάσταση που προκαλεί τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά συμπτώματα και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπων σε όλο τον κόσμο.

Η συμπτωματολογία αυτής της παθολογίας ταξινομείται σε τρεις ομάδες:

Συμπεριφορά : Παραγωγή αλλαγών στον τρόπο δράσης μας.
Γνωστικές : ο τρόπος σκέψης ή ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε το περιβάλλον επηρεάζονται επίσης από το άγχος.
Φυσιολογική : Προκαλεί μια σειρά φυσιολογικών αποκρίσεων, όπως αίσθημα παλμών, ξηροστομία κλπ.

Τύποι άγχους και τα χαρακτηριστικά τους

Δεδομένου ότι οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν διαταραχές άγχους με διάφορους τρόπους, ψυχολόγοι και ψυχίατροι έχουν δημιουργήσει κατηγορίες για κάθε ένα από τα διαφορετικά είδη άγχους. Είναι τα ακόλουθα.

Ψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
Διαταραχή μετατραυματικού άγχους (PTSD)
Διαταραχή πανικού
Γενικευμένη διαταραχή άγχους (ADD)
Κοινωνική φοβία
Αγοραφοβία
Ειδική φοβία

Στις παρακάτω γραμμές θα αναφερθούμε σε καθεμία από αυτές τις διαταραχές και θα εξηγήσουμε τα χαρακτηριστικά τους:

1. Η ψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή το OCD είναι μια κοινή διαταραχή άγχους . Χαρακτηρίζεται επειδή το άτομο που το πάσχει παρουσιάζει συμπεριφορές που μπορεί να φαίνονται περίεργες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ανήσυχες σκέψεις μπορεί να είναι επωφελείς για εμάς, καθώς μας κρατούν σε εγρήγορση. Για παράδειγμα, δεν υπάρχει τίποτα λάθος να ελέγξετε ότι η πόρτα του σπιτιού μας είναι κλειστή πριν πάτε για ύπνο, οπότε βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν κλέβει από μας. Το πρόβλημα προκύπτει όταν αφού ελέγξουμε τις πόρτες και τα παράθυρα επαναλαμβάνουμε την ίδια συμπεριφορά ξανά και ξανά, επειδή πιστεύουμε ότι αν δεν κάνουμε κάτι κακό θα συμβεί σε εμάς.

Αυτή η διαταραχή χαρακτηρίζεται από ιδεοψυχαναγκαστικές συμπεριφορές. Οι παρατηρήσεις αφορούν σε ενοχλητικές σκέψεις, ιδέες ή εικόνες, που προκαλούν ανησυχία και άγχος και εμφανίζονται ξανά και ξανά στο μυαλό. Οι καταναγκασμοί είναι οι ενέργειες που εκτελούνται για να μειώσουν το άγχος που προκαλείται από τις εμμονές.

Για παράδειγμα, μια εμμονή μπορεί να είναι η ακόλουθη σκέψη: "αν δεν ενεργοποιήσουμε και κλείσουμε τον διακόπτη της αίθουσας δέκα φορές στη σειρά θα πεθάνουμε". Ο εξαναγκασμός, από την άλλη πλευρά, είναι η πράξη της ενεργοποίησης και απενεργοποίησης των φώτων. Η αποτυχία να εκτελείτε παρορμήσεις προκαλεί μεγάλη ενόχληση και έντονο αίσθημα ανησυχίας.

2. Διαταραχή μετατραυματικού άγχους (PTSD)

Το PTSD συμβαίνει όταν ένα άτομο υποφέρει από μια τραυματική κατάσταση που έχει προκαλέσει έντονη συναισθηματική και αγχωτική επίδραση . Τα άτομα που πάσχουν από PTSD ξαναζήσουν συνεχώς το γεγονός που προκάλεσε τη διαταραχή, για παράδειγμα, είναι θύματα βιασμού ή έχουν συμμετάσχει σε πόλεμο.

Εάν οι συναισθηματικές επιπτώσεις είναι πολύ μεγάλες, η ταλαιπωρία των ανθρώπων μπορεί να διαρκέσει για χρόνια, και κάποιοι άνθρωποι χρειάζονται ψυχολογική υποστήριξη επειδή δεν μπορούν να το ξεπεράσουν μόνοι τους.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

Ξαναζήστε το τραύμα : μπορούν να ξαναζήσουν το τραύμα συνεχώς, για παράδειγμα, με εφιάλτες.
Απαντήστε σε παράγοντες άγχους : το άτομο μπορεί να ξαναζήσει το συμβάν παρουσία στρεσογόνων παραγόντων παρόμοιο με την κατάσταση ή τη σκηνή του συμβάντος. Για παράδειγμα, όταν ακούτε δυνατούς θορύβους ή όταν αναγνωρίζετε παρόμοια οσμή.
Επαναλαμβανόμενο άγχος : το άτομο αντιμετωπίζει άγχος σε τακτική βάση.
Συναισθηματικά προβλήματα : το άτομο αντιμετωπίζει επίσης συναισθηματικά προβλήματα, για παράδειγμα, έλλειψη ενδιαφέροντος στις σχέσεις με άλλους.

3. Διαταραχή πανικού

Η διαταραχή πανικού χαρακτηρίζεται επειδή το άτομο που πάσχει από αυτό έχει τα συναισθήματα ότι πρόκειται να πεθάνει και ότι στερείται αέρα . Είναι αισθήσεις που το άτομο αντιλαμβάνεται ως πολύ πραγματικό, το οποίο του προκαλεί έντονο φόβο και, κατά συνέπεια, μεγάλη ενόχληση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο ασθενής πρέπει να νοσηλευτεί.

Τα συμπτώματα είναι εξαιρετικά εξασθενημένα και περιλαμβάνουν:

Απροσδόκητες και επαναλαμβανόμενες επιθέσεις πανικού.
Μόλις συμβεί η πρώτη κρίση πανικού, το άτομο σκέφτεται ότι θα συμβεί άλλο, τουλάχιστον για ένα μήνα.
Ανησυχία για τα συμπτώματα της επίθεσης πανικού. Για παράδειγμα, πιστεύοντας ότι είναι μια μη διαγνωσμένη ιατρική ασθένεια ή ότι θα υποστούν καρδιακή προσβολή.
Αλλαγές στην συνήθη συμπεριφορά σας, όπως η αποφυγή αθλημάτων λόγω των συμπτωμάτων που αντιμετωπίζει το άτομο.
Οι επιθέσεις συνήθως διαρκούν μισή ώρα και η αιχμή εμφανίζεται σε περίπου 10 λεπτά.
Η συχνότητά του μπορεί να ποικίλει, από πολλές φορές την ημέρα μέχρι μία φορά κάθε λίγα χρόνια.

4. Γενικευμένη διαταραχή άγχους

Αν και πολλοί άνθρωποι αισθάνονται άγχος σε ορισμένες συγκεκριμένες στιγμές: όταν πρόκειται να παίξουν ένα σημαντικό παιχνίδι μπάσκετ, πριν από μια εξέταση ή όταν πρόκειται να συναντήσουν ένα κορίτσι που αγαπούν για πρώτη φορά, Τα άτομα με γενικευμένη διαταραχή άγχους (ADD) αισθάνονται ανησυχία ή άγχος τις περισσότερες φορές , όχι μόνο σε καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν άγχος.

Στο TAD, οι ανησυχίες είναι επίμονες (συμβαίνουν κατά το ήμισυ των ημερών τουλάχιστον για έξι μήνες), έντονες, παράλογες και παρεμβαίνουν στην κανονική λειτουργία κάποιας περιοχής της ζωής του προσβεβλημένου ατόμου. Για παράδειγμα, εργασία, φίλοι ή οικογένεια.

5. Κοινωνική φοβία

Είναι κοινό να πιστεύουμε ότι η συστολή και η κοινωνική φοβία είναι οι ίδιες, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι έτσι . Η κοινωνική φοβία είναι μια σοβαρή διαταραχή και οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτήν αισθάνονται τόσο άσχημα στις κοινωνικές καταστάσεις, ότι δεν είναι σε θέση να ελέγξουν το φόβο και το άγχος τους, γι 'αυτό συχνά αποφεύγουν αυτό το είδος της κατάστασης.

Το να νιώθεις ντροπαλός να μιλάς στο κοινό είναι φυσιολογικό, αλλά όταν ο φόβος και το άγχος διακόψουν την κανονική λειτουργία της ζωής του ατόμου, γίνεται σοβαρό πρόβλημα. Οι άνθρωποι με κοινωνική φοβία μπορούν να αποφύγουν κάθε είδους κοινωνικές καταστάσεις, για παράδειγμα, να τρώνε σε ένα εστιατόριο, επειδή ζουν με μεγάλο φόβο να κριθούν ή να παρατηρηθούν.

6. Αγοραφοβία

Η αγώραφοβία είναι ο παράλογος φόβος της ύπαρξης σε δημόσιους χώρους και ανοικτούς χώρους , ως πάρκα ή δρόμους. Αλλά οι δημόσιοι χώροι δεν είναι η ρίζα του προβλήματος, αλλά η πιθανότητα να υποστεί μια κρίση πανικού και να είναι απροστάτευτη σε αυτά τα μέρη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτοί οι άνθρωποι δεν θέλουν να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους και να αποφύγουν να ταξιδεύουν σε οποιοδήποτε τόπο εκτός από το σπίτι και το γραφείο τους. Σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι που πάσχουν από αγοραφοβία υποφέρουν επίσης από κρίσεις πανικού ή PTSD.

7. Ειδικές φοβίες

Οι φοβίες είναι παράλογοι φόβοι για ένα συγκεκριμένο ερέθισμα, για παράδειγμα, μια κατάσταση, ένα αντικείμενο, ένας τόπος ή ένα έντομο. Επομένως, όταν ένα άτομο πάσχει από αυτή τη διαταραχή, κάνει ό, τι είναι δυνατό για να αποφύγει αυτή την κατάσταση ή το αντικείμενο που προκαλεί άγχος και δυσφορία.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φοβιών, για παράδειγμα, αραχνοφοβία (φοβία αράχνων) ή καουλφοβία (φόβος κλόουν). Μερικοί από αυτούς είναι πραγματικά περίεργοι. Μπορείτε να τα ανακαλύψετε στο άρθρο μας: "Οι 15 πιο σπάνιες φοβίες που υπάρχουν."